Erica Nascimento

Amar não deveria te fazer esquecer quem você é. Relacionamento não é prisão, é troca. Se você sente que está deixando de lado sua essência para agradar, é hora de refletir. Respeitar seus limites é um ato de amor próprio.

💡 Salve este post para lembrar: você não precisa se anular para ser amada.

A dependência emocional começa quando você acredita que não pode ser feliz sozinha.⛓️‍💥

Ser “a forte” o tempo todo te desgasta, né? Mas você não precisa carregar tudo sozinha. Salve essa nota e lembre-se: pedir ajuda também é força. 🤎

Hoje, olhando pro meu Kindle e lendo Psicanálise dos Contos de Fadas, comecei a pensar em como essas histórias moldam a gente, muitas vezes sem nem percebermos.

Quando era criança, eu amava a história da Pequena Sereia. Aquela versão original — nada a ver com o conto Disney, que suaviza a dor. No original, ela abre mão de tudo, da sua voz, do seu corpo e até da sua vida, pra tentar conquistar o príncipe.

Mas sabe o que ele faz? Escolhe outra e vai embora, e ela acaba se desfazendo em espuma.😮

E aqui tá o ponto que me fez refletir. Cresci achando que abrir mão de quem eu sou por amor era romântico, bonito até. Mas hoje, vejo como essa história é sobre a anulação de uma identidade, a perda da voz, tudo em nome de um “amor” que não valoriza.

Quantas de nós não aprendemos isso desde cedo, não é?

E você, já parou pra pensar no que suas histórias favoritas te ensinaram sobre o amor?

Conta aqui, qual era o conto de fadas que você mais amava e como você enxerga ele hoje?👇🏼

Ele é seu parceiro ou sua âncora?

Às vezes, a gente entra numa relação achando que encontrou o porto seguro, mas acaba é presa no cais. Começa assim: ele diz que quer ‘te proteger’, e você sente que é amor.

Só que com o tempo, essa proteção pesa mais do que abraça. E aí vem o dilema: será que você está junto ou está acorrentada?⛓️

Dependência emocional tem dessas—parece amor, mas te amarra; parece segurança, mas limita.

De repente, o sorriso que era leve vira esforço, o carinho vira cobrança, e você f**a com medo de se mexer, de desagradar, de desmoronar algo que já não te faz tão bem. A vida pede espaço pra respirar, pra se reinventar, e o amor verdadeiro permite isso.

Mas e você? Tá se sentindo parceira ou âncora de si mesma? Porque ninguém merece se afogar tentando sustentar o outro.

Que tal explorar uma nova forma de estar junto, onde cada um flutua por conta própria?

Eu te ajudo a soltar essas amarras.⛓️‍💥

Já passou por isso? Comenta aqui e vamos conversar sobre soltar essas amarras.👇🏼

A ideia de que “a mulher faz o homem” ainda ronda nossa cultura. Mas será que cabe a nós a missão de moldar o outro? Cuidar de si é fundamental para cuidar dos seus.

Não é nosso papel educar um homem adulto ou ser um “centro de reabilitação” emocional. Quando você se prioriza, fortalece quem está ao seu lado. 💪✨

Cuidar de si para cuidar dos seus. Siga para mais reflexões sobre o seu valor e a sua força.

Sabe aquele grude que começa como ‘amor demais’ e termina em desespero só de pensar em f**ar sozinha?

Pois é, isso é pura dependência emocional.🫣

O medo do abandono cresce quando você acredita que precisa do outro para ser inteira. Quanto mais você se apega, mais insegura se sente. E é assim que a gente se perde de si mesma.

Mas escuta só: essa história de ‘metades que se completam’ é armadilha! A real é que um relacionamento saudável precisa de duas pessoas inteiras, não de um preenchendo o vazio do outro.

O segredo está em cultivar sua própria autonomia, sem esperar que o outro faça isso por você.⛓️‍💥

Então, da próxima vez que o medo bater, lembra: quem tem medo de f**ar sozinha ainda não aprendeu a se acompanhar de verdade.

Fez sentido para você?
Compartilha 🤎

Sabia que Platão falava sobre almas gêmeas? Ele dizia que, no início, as pessoas eram uma só, com duas faces, e foram divididas por Zeus.

Desde então, cada um busca sua outra metade, acreditando que só assim seria completo. Mas será que precisamos de alguém para ser feliz? A verdadeira autonomia está em nos sentirmos inteiros por conta própria.

O amor deve ser um complemento, não uma necessidade! ⛓️‍💥

A dependência emocional pode fazer você perder sua essência, suas vontades e até seu valor.

Muitas mulheres sentem que precisam viver em função do outro para serem amadas, mas isso só aumenta as dores internas.
Até quando você vai ignorar o que está te machucando?

Siga para aprender a se libertar e reconquistar sua autoestima.⛓️‍💥

Quando você aceita pouco, é exatamente isso que você recebe.
Ele está reagindo ao que você acredita sobre si mesma.

Ser mãe me ensina, todos os dias, a importância de acolher e empoderar. A infância dos meus filhos, Erick e Laura, me lembra que o autoconhecimento começa desde cedo.

Feliz Dia das Crianças🤎

Agora me conta, qual memória da sua infância você ainda carrega com você? Deixe nos comentários! 👇✨

Essa frase do livro O Amor Não Dói, da Anahy D’Amico, toca em uma ferida que muitas de nós já sentimos: quando o relacionamento está em conflito, isso se reflete em todos os aspectos, inclusive na intimidade.

É difícil ter uma conexão verdadeira na cama quando as coisas não estão bem fora dela.

Esse livro nos mostra a dinâmica da dependência emocional e como o medo do abandono pode nos manter em relações tóxicas e abusivas. Se as conversas estão pesadas, se o carinho está em falta, como podemos esperar que a conexão física seja diferente?

Se você já passou por essa sensação de que algo está faltando ou quebrado, não está sozinha.

Essa leitura traz reflexões profundas sobre como o emocional e o físico estão mais ligados do que imaginamos. Ela te faz pensar: será que estou vivendo o amor que mereço?

Se essa frase te tocou, eu recomendo O Amor Não Dói.

É uma leitura transformadora que pode abrir seus olhos para o que está por trás dos conflitos no relacionamento.

Você conhece o conto Pele de Foca, Pele da Alma?

Às vezes, nos relacionamentos, podemos perder nossa essência tentando agradar o outro. Assim como a mulher foca do conto, será que você também está vivendo sem a sua ‘pele’?

Um casamento precisa de esforço de ambas as partes. Se você sente que está sozinha nessa, é hora de refletir. O que você realmente quer e precisa?

Você já se pegou questionando por que ainda está nesse relacionamento? 🤔

Às vezes, f**amos presas a algo que já não nos faz bem, mas o medo da solidão, o peso da responsabilidade ou a esperança de mudança nos impede de seguir em frente.

Será que o que te prende é amor ou dependência emocional? Muitas vezes, é difícil enxergar a diferença.

Enquanto você se esforça para manter as coisas de pé, seu bem-estar e sua saúde emocional podem estar em segundo plano.

Antes de tomar qualquer decisão, pergunte-se: estou nessa relação porque me sinto feliz ou porque tenho medo de sair? A resposta pode ser o primeiro passo para a verdadeira liberdade emocional. ✨

Você merece viver uma relação que te faça bem, sem carregar o peso de uma escolha que não é sua.

Vamos juntas entender o que realmente está te segurando. 💬

👉 Reflita sobre o seu relacionamento e não hesite em buscar a mudança que você merece.