maisfisiobh

A alegria evita mil males e prolonga a vida. 💪🏻

Ela está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitória propriamente dita. 😉

A alegria de viver está em sentir gratidão por todos os momentos da vida, mesmo os ruins.

Marque um amigo nos comentários e ajude-o a se manter alegre, afinal, ser feliz não tem contraindicação! 😜

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A nossa postura sofre quando adotamos certas posições por muito tempo, o caso do uso excessivo do celular. 😧

Muitas pessoas esquecem de ser preciso usar às duas mãos e posicionar o aparelho na altura dos olhos 📱, além de dosar o tempo, afinal, sem essa precaução, as chances de ter problemas na região do pescoço são grandes.

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A eletroterapia usa de pequenos estímulos elétricos para ajudar no tratamento de doenças, por exemplo:

✔️ fraturas
✔️ bursite
✔️ lombalgia
✔️ cervicalgia

Quem tem esses e outros problemas pode se beneficiar desse tipo de tratamento com fisioterapeuta! ☺️👍

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Banho de contraste: uma técnica fisioterápica. 🛀😊

É uma técnica que promove alternância entre dilatação e constrição dos vasos sanguíneos.

Essa alternância é por meio do uso intercalado de modalidades de calor e frio, respectivamente.

Ela é indicada para lesões articulares, em que há formação evidente do edema.

Como realiza uma espécie de drenagem, a técnica é usada nas lesões das articulações distais do corpo, como tornozelo e punho.

Primeiro começa mergulhando o local atingido na água quente, entre 3 a 5 min(5 min em casos graves).

Logo em seguida, mergulha na água gelada por 1 ou 3 minutos (3 min em casos graves).

Ela também pode ser associada a outra técnica, depende da indicação.

Consulte um fisioterapeuta.

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Muitos pacientes não podem se locomover ❌, portanto, têm mais dificuldades de ir até o fisioterapeuta.

Mas se o fisio for até o paciente? 😁 Esse é o caso da fisioterapia domiciliar, que colabora para oferecer o tratamento na casa, no conforto do lar, para melhorar sua qualidade de vida.

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No processo de envelhecimento perdemos diversas funções do organismo, como equilíbrio e mobilidade. 👴👵 A realização de fisioterapia nessa fase, então, ajuda a manter a saúde e autonomia dos idosos.

É possível manter uma rotina de tratamento que ajude a amenizar sintomas comuns da velhice. ✅ Assim, o idoso consegue mais facilidade no seu dia a dia.

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A dor na planta dos pés, popularmente conhecida como sola dos pés, pode ser ocasionada por diversos problemas. 🦶👣

Diversas podem ser as patologias, desde quadros traumáticos a casos inflamatórios. A causa mais comum é a fasciíte plantar. Trata-se de uma inflamação ou uma degeneração que atinge diretamente a fáscia plantar – também conhecida como aponeurose plantar.

A fáscia plantar é uma membrana de tecido conjuntivo fibroso, que recobre a planta do pé. Vai do osso calcâneo até a base dos dedos. Em relação à faixa etária, é uma doença que se manifesta principalmente entre pessoas de 40 e 60 anos, podendo afetar tanto homens quanto as mulheres.

O grupo que está mais propenso a ser atingido pela doença é constituído por pessoas acima do peso, atletas com atividades de sobrecarga e mulheres que costumam utilizar sapatos de salto muito altos.

Se identificou com o problema? Eu posso te ajudar! Me chame agora e vamos conversar melhor. 😀😉

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A dor lombar é consequência de uma lesão em um músculo ou ligamento. 👀

As causas comuns geralmente são má postura, sedentarismo, levantamento impróprio, fratura, disco rompido ou artrite. ❌

A maioria das dores desaparecem sozinhas no período de 15 a 30 dias. ✅

O tratamento conta com fisioterapia e analgésicos. Alguns casos podem precisar de cirurgia. 😉

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Você teve Chikungunya e está com sequelas de dores intensas? Se sua resposta for sim, saiba que a fisioterapia pode te ajudar nisso.

Após o alto índice de casos de Chikungunya observou-se um alta incidência de pessoas com dores intensas nas articulações dos membros superiores e inferiores extremamente incapacitantes.

Além das dores, há também a presença de edema e sensação de dormência nas extremidades.

Entretanto, como tratamento, os médicos tem indicado repouso, medicamento e fisioterapia para maior ef**acia nos resultados e recuperação dos pacientes.

Restou alguma dúvida? Se sim, escreve aqui nos comentários que eu estarei te respondendo 😉😃

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No meio dos profissionais é chamada de capsulite adesiva 👍, um problema que causa rigidez, perda dos movimentos do ombro.

Pode surgir sem uma causa aparente, começando com dores que se intensif**am com o tempo, sendo muito comum em mulheres. O tratamento é feito com fisioterapia e medicamentos, conforme a necessidade. ✔️

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A nossa maneira de pisar 👣 tem influência em todo o organismo, alterando partes como quadris, coluna, pernas, entre outros envolvidos na locomoção.

Por causa disso, quem usa chinelos ou rasteirinhas com frequência pode ter dores nos quadris, nos pés, na lombar e até tendinite. 🙁 Isso se dá pela curvatura que precisamos fazer com os dedos para não perder o calçado durante a caminhada.

Marque aqui alguém que precisa saber disso!

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Você sabia que a dor lombar tem tudo a ver com os seus pés? 🧐

A sua pisada, um calçado inadequado, deformidades congênitas ou posturais, tudo isso pode lhe causar dor lombar. 👀

Quando associados à pisada, por exemplo, as dores costumam ser intensas e podem comprometer seriamente a saúde do indivíduo. ❌

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Sente aquela dor, rigidez e queimação na sola do pé? Fique atento.✋👀

A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. É um processo inflamatório ou degenerativo que afeta a fáscia plantar.

Ela pode ocorrer por uma tensão ou uso excessivo do tecido plantar do pé.

O tratamento para fascite plantar é geralmente feito à base de medicamentos e fisioterapia, visando a diminuição da dor, controle dos processos inflamatórios, orientações e reequilíbrio muscular através do fortalecimento.

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Artrite é a inflamação nas articulações, já a artrose é a degeneração delas.

Os primeiros sintomas de ambas as doenças são: 👀

Edema, dor, inchaço, vermelhidão e rigidez nas articulações.

Fique atento aos sintomas e inicie o seu tratamento quanto antes.

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Salve para conferir depois! 😉

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Torção no tornozelo é uma lesão bastante frequente.🦶😣

No entanto, além de ser uma lesão muito dolorosa ela necessita de tratamento. Justamente para que o problema seja tratado corretamente, para que no futuro o paciente não tenha problemas com o tornozelo machucado.

Após torcer o tornozelo, você deve tomar os seguintes cuidados:

🔹Proteção
🔹Repouso
🔹Gelo
🔹Compressão
🔹Elevação

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A condromalácia patelar se caracteriza pelo desgaste da cartilagem da patela, localizada no joelho. 🦵

O tratamento consiste em interromper 🤚 atividade física na fase de dor e inflamação, utilizando medicamentos para redução dos sintomas. A próxima etapa é controlar os sintomas por meio da fisioterapia, que gera melhora em algumas semanas de tratamento.

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A telefisioterapia funciona e pode contribuir para casos onde os pacientes não podem ter acesso ao profissional. ☺️

Pode ser mais segura para aqueles com problemas de mobilidade, trazer mais autonomia ao paciente, entre outros benefícios. 👏 Lembrando que o próprio fisioterapeuta pode avaliar aqueles casos que se encaixam nesse tipo de tratamento.

Dúvidas sobre o assunto? Comenta aqui!

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Tem sim! 👍🦵

Mas, é importante ressaltar que só é possível alcançar a cura quando a pessoa faz o tratamento de forma correta.

Nesse caso, é preciso desinflamar a região, recuperar a integridade da articulação, fortalecer os músculos e reeducar os movimentos.

Lembre-se, é essencial seguir todas as recomendações indicadas durante o processo.

Dúvidas? Deixe nos comentários que te respondo rapidinho. 😉

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Conheça as principais causas. 🦶😞

A dor nos pés é uma queixa bastante comum. Muitas vezes, o problema é recorrente até se tornar uma dor crônica.

Entre as principais causas estão:

🔹 Fascite plantar
🔹 Tendinite de Aquiles
🔹 Neuroma.

A dor nos pés costuma surgir por volta dos 45 anos e se intensif**ar com o envelhecimento.

Diagnosticar e tratar a condição é essencial.

Vale lembrar que o problema se intensif**a com a idade, o sobrepeso e o sedentarismo.

Adotar medidas preventivas e hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos adequados e bem orientados, é fundamental.

A fisioterapia e a acupuntura podem ajudar no tratamento da dor crônica.

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Cuidado com o excesso! 👆🧐

Hoje, gastamos inúmeras horas do nosso tempo em smartphones, computadores e tablets.

E ao se abaixar para mexer neles, a cabeça f**a em um ângulo de 60 graus, o que faz com que o peso dela aumente, e gere danos.

Essa posição pode ocasionar problemas como:
🔹 Colocar muita tensão na coluna
🔹 Provocar muita tensão e dor no pescoço e nos ombros
🔹 Causar dor na parte superior das costas.

E aí, tem alguma dúvida?

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A dor ciática acontece por conta de uma inflamação do nervo ciático, que irradia desde as costas até uma das pernas. 🚨

As causas para esse problema costumam ser na coluna ✔️, quando há formação de hérnia de disco ou esporão, problemas responsáveis por exercer a pressão sobre o nervo e gerar inflamação.

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Você pode ter mais qualidade de vida, faça fisioterapia. 😉💗

A fisioterapia para mal de Parkinson tem um papel importante no tratamento da doença pois proporciona uma melhora no estado físico geral do paciente.

Ela tem como objetivo principal:

✅A restauração ou manutenção da função
✅Incentivo à realização das atividades de vida diária de uma forma independente
✅Dar mais mais qualidade de vida.

Precisa de ajuda?
Agende sua sessão através do WhatsApp 📱 (31) 98429-2220 ou 📞 (31) 3275-1939.
Meu consultório está localizado no 📍 R Juiz Fe Fora 1268. Cj 203, Santo Agostinho . BH.MG, Belo Horizonte - MG - 30180-121.

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Elimine já a dor na lombar. 🙂🙃

A dor lombar afeta cerca de 80% da população adulta ao redor do mundo. Ela é a segunda maior causa de consultas médicas, f**ando atrás apenas das gripes.

Confira abaixo algumas simples dicas que vão te ajudar a acabar com as dores lombares:

🔹Faça aquecimento
🔹Faça um alongamento lombar
🔹Faça exercícios para a lombar
🔹Se a dor persistir procure ajuda

Gostou das dicas? Marque um amigo neste post e compartilhe com ele também.😉

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Benefícios da fisioterapia para idosos.👨‍🦳💗

Quando atingimos a terceira idade, muitas das nossas funções corporais sofrem declínio.

E é nessa hora que entra a chamada fisioterapia geriátrica.

A fisioterapia geriátrica, é muito importante para garantir a qualidade de vida e bem estar.

Muitos são os benefícios percebidos pelos idosos.

3 dos principais são:

🔸 Preservar a flexibilidade
🔸 Melhorar o equilíbrio e a coordenação
🔸 Reduz sintomas e previne doenças.

A fisioterapia contribui na qualidade de vida do idoso, tornando-o mais ativo.

Um corpo bem equilibrado envelhece melhor.

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Fonte: https://bityli.com/XKndp

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As palmilhas ortopédicas são elaboradas de acordo com a curvatura do seu pé 🦶, portanto, são muito benéf**as.

Elas ajudam a evitar problemas de saúde e a corrigir disfunções, porém, o tempo de utilização vai depender das orientações do profissional 🚨 que te acompanha.

Já sabia disso?

Fonte: encurtador.com.br/eoLZ9

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Esse tipo de cirurgia substitui a articulação do joelho 🦵 por uma prótese, o que requer fisioterapia no pós-operatório.

A intenção do tratamento é trazer de volta a funcionalidade do joelho 👏 e atuar na recuperação global do paciente.

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As cirurgias são aliadas para ajudar em tratamento, por outro lado, também geram lesões no organismo, por isso precisamos de reabilitação. 😁

Dessa forma, a região antes problemática e a área lesionada na cirurgia precisam de atenção, a fim de recuperar o movimento 👏, a circulação sanguínea, a força, entre outros aspectos, como ocorre na fisioterapia.

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As dores nas costas podem ter uma diversidade de causas. 😱 Daí a necessidade de ir a um especialista para entender o motivo. ✅

Não apenas doenças de coluna ou músculos lesionados podem causar essas dores. Elas podem ser sintomas de outros diagnósticos. 😥 Então, é bom f**ar atento para obter tratamento adequado. 👏

Marca aqui quem precisa saber disso!

Fonte: https://bityli.com/kzQGf

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Os músculos da mão ✋, articulação do polegar e tendões do polegar podem sofrer com a digitação excessiva.

E para diminuir os sintomas, alguns exercícios podem ser muito úteis, como apertar uma bola de tênis 🎾, que fortalece os músculos da mão, atuando em forma de tratamento e de prevenção contra problemas mais graves.

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