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O uso do limão promove a neutralização da acidez dos líquidos corporais promovendo a adequada alcalinidade do sangue.
O limão melhora o PH do nosso organismo, combate o ácido úrico, ajuda no emagrecimento, protege as células por ser antioxidante, facilita a digestão e regula a absorção dos açúcares.
Pode ser usado diluído em água, sem adoçar, também em saladas. O ideal é consumir um limão ao dia!!
Dica de alimentação:
A banana é uma fruta muito importante para o nosso organismo. Além de ser muito saborosa, tem um grande valor nutricional e é considerada um antidepressivo natural! Em sua composição existe uma substância chamada triptofano que se transforma em serotonina que é o hormônio do bem-estar.
Possui também uma enzima chamada bacilo acidófilo que combate todas as enfermidades intestinais.
No entanto, deverá ser consumida uma hora antes ou duas horas depois de outra refeição.
Dica de saúde:
Estudos indicam que carências nutricionais estão relacionadas aos problemas funcionais do cérebro. Relatam que a perda de memória é mais frequente nas pessoas que possuem taxas sanguíneas de vit B-12 e de ácido fólico mais baixas do que o normal. O vinagre de maçã (orgânico) junto com uma dieta equilibrada pode fornecer os elementos necessários para se fortalecer a função da memória.
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