Eliza Paula

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A dor é uma experiência subjetiva e pessoal. A mesma ou sensação de em pessoas diferentes pode ter intensidade diferente. O tratamento centrado na pessoa avalia a dor de acordo com as sensações subjetivas e a forma de entender a experiência .

Cada pessoa integra um tratamento para dor por diferentes no . As têm abordagem nas quatro áreas do ser: física, mental, emocional e energética.
A vivência e experiência transforma a relação interna do corpo que pode levar à melhora das .

Nosso trabalho integrativo constrói um adaptado às necessidades individuais através da experiência e a relação do ser com ele mesmo e com o mundo.

A compreensão da sua própria pelo contribui para o sucesso, bem como para entender e escutar o próprio . A organização pessoal está conectada com várias determinantes (dados filogenéticas,experiências físicas, psicológicas, condições sociais e ecológicas, de vida e dimensão ).

O soltar organizado das tensões e compensações, permite uma transformação da estrutura vigente.

Se você sente e , agende uma avaliação e conheça os benefícios das integrativas.

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Nosso método como uma , consciente e educação somática, trabalha na estrutura física de manipulação do tecido conjuntivo chamado .

O que mantém a nossa é a que envolve as estruturas superficiais e profundas. Mesmo que dores de cabeça não sejam causadas pelo tecido , elas sempre têm efeitos nessa estrutura, mais especif**amente, nos músculos e tecidos tônicos.

A está em constante para nos equilibrar. O componente deixa a gente em constante estado de pré-adaptação. Quando o equilíbrio e organização acontece em qualquer parte corpo o sistema vai gerar adaptação e afetar dos pés à cabeça.

Se não há um equilíbrio em algum lugar do corpo acontece a desorganização levando a e à dor, por isso a percepção consciente do movimento ajuda no tratamento da dor.

Se você está numa posição desorganizada da cabeça repetidamente isso pode levar a dor e tensão em determinadas regiões. Se aliado a outros fatores como absorção de nutrientes, estresse, gera uma situação propícia para a instalar e f**ar.

Por isso, faça uma avaliação dos seus movimentos corporais para desenvolver mais consciência e, assosiada à técnicas certas, você pode liberar as tensões e f**ar livre das dores de cabeça associadas à postura, rigidez corporal, movimentos repetitivos e o alinhamento do seu corpo.

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Como sentamos para estudar ou trabalhar?

A postura contém elementos psicológicos além da questão biomecânica. Não existe postura correta mas sim postura mais econômica. Devemos pensar que estamos o tempo todo no campo gravitacional. Hubert Godard, rolfista e pesquisador, chama de pré-movimento essa atitude em relação ao peso, à gravidade, que existe antes mesmo de se iniciar o movimento. Os músculos que executam este pré movimento são ainda os músculos que registram as mudanças em nossos estados afetivo e emocional. Muitos clientes me procuram por f**arem muito tempo assentados trabalhando ou estudando. Quem não conhece pessoas que estão no momento de defender suas teses de ou ou fechar um negócio no trabalho e estão cheios de dores na , no ombro, , joelhos...etc? De acordo com nosso humor e com os compromissos do momento, tudo pode f**ar mais “denso “. O ideal é tentar minimizar os impactos desta questão, buscando um lugar mais confortável no corpo, ter consciência , fazer alguns exercícios de mobilidade, quando não se pode evitar de f**ar na mesma posição por um tempo elevado. O Rolfing, e Rolf Moviment, pode ser uma solução....
Este método é um aprendizado para vida.
Agende uma consulta.

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̂nciacorporal

Muitos relatam e desconfortos após f**ar longos períodos na mesma posição no .

O modo como você usa seu no dia a dia, e durante seus momentos de trabalho, pode levar a desenvolver algum tipo de , e .

Sentar por muito tempo em uma mesma posição, limita a amplitude dos , diminui a capacidade , a intra e , enrijece o tecido miofascial, interfere negativamente no sistema nervoso e prejudica o funcionamento do intestino.

A e a tensão ao lidar com os desafios do trabalho ajuda o a se tornar mais endurecido. Não há necessidade de um alinhamento perfeito, o que há é necessidade é de e .

Portanto, além de sentar adequadamente sobre o ossinho do que se chama ísquio, manter a alinhada, o segredo está em manter-se ativo. Movimente-se, espreguice-se. Faça pausas pequenas no período em que está no trabalho para manter a função , a mobilidade e e menor gasto de energia.

Cuide-se.

Quanto mais você preservar suas funções, mais produtivo será o seu dia. Quanto menor for o gasto de , maior será a ] .
Se você quer conhecer mais sobre e produtividade, agende uma .

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🏃🏻‍♀️Pratique exercícios físicos: os exercícios físicos são fundamentais para o organismo, porque a vida sedentária faz muito mal para o organismo. Melhoram a função do organismo como um todo, a função cardiovascular, melhora a circulação, acelera o metabolismo, movimenta o tecido miofascial, visceral e musculoesquelético, promove o estímulo e a liberação de hormônios, previne o aparecimento de doenças degenerativas. E trás uma sensação de calma e faz bem para o espírito.

🧘🏻‍♀️Pratique : A meditação é extremamente poderosa, ajuda na concentração e no humor, proporciona paz e equilíbrio, promove autoconhecimento, leva ajuda na escuta do corpo e percepção sensorial interna, melhorando a intuição e trazendo para o momento presente. Meditar é ir à essência, ajuda no equilíbrio do sistema autonômico do cérebro. O sistema autonômico regula o equilíbrio do stress através modulação hormonal.

🥗Alimente-se de forma equilibrada. Segundo a Medicina chinesa a energia e manutenção da vitalidade vem da combinação de uma alimentação equilibrada, com o ar que respiramos e a nossa energia vital. Não faça uso de medicações e suplementação sem a orientação profissional especializado.

😴 Tenha um sono de qualidade: o ser humano sofre quando é incapaz de descarregar o stress. O sono é um momento reparador.

☯️ Tenha momentos para seu autoconhecimento. O é fundamental para entendermos nossos padrões e como nos expressamos no mundo, porque agimos e reagimos de uma determinada forma e para reconhecermos nossas qualidades e pontos fracos. Assim, f**a mais fácil encarar os desafios do dia-dia e entender que, na verdade, somos sim capazes de lidar com as dificuldades diárias de uma forma muito melhor do que imaginamos.

Esse exercício de se conhecer, ajuda na melhor qualidade de vida pois lhe traz e te permite expandir e superar crenças limitantes como “não sou capaz” ou “não sou merecedor”.

As integrativas e o é um trabalho de .

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No ®️ não tratamos apenas o sintoma, tratamos a causa sem deixar de levar em consideração os sintomas.

Quando a capacidade do nosso de trabalhar como uma unidade sinérgica (tudo funciona como um) é perdida em algum ou mais segmentos de suporte, o fluxo afetado pode levar a mudanças na mecânica e excessiva atividade causando dores crônicas.
O ®️ atua na causa buscando levar o corpo para uma condição mais equilibrada e harmoniosa de e movimento, ocasionando:

✔️Alívio de dores crônicas;
✔️Mais vitalidade com os movimentos corporais mais harmoniosos e equilibrados;
✔️Qualidade no sono e no dia a dia;

Se você precisa aliviar dores, agende uma avaliação.

Link de contato está no perfil

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