Clinica Colman

"Não gaste energia odiando seu corpo. Use-a para amá-lo e surpreenda-se com os resultados".

Celulite tem cura?
Meninas verão está aí! E eu quero presentear vocês com alguns segredinhos meus, são dicas super fáceis e infalíveis!
Bom, quando se trata de celulite, estamos falando de má circulação! A região do glúteo geralmente é a área mais afetada pois é onde há menor circulação. Para ativar o glúteo você precisa de musculação! Agachamento, avanço, afundo.... .
Mas existem outros fatores aí e nada se trata isoladamente!
Se você quer diminuir a celulite além da atividade física você precisa, reduzir o açúcar na sua vida! Aumentar a ingestão de proteínas (não apenas origem anima!). E aumentar a ingestão de água! .
Mas hoje eu quero ensinar algo fácil para vocês!
Vou passar minhas receitas infalíveis de chás para reduzir a celulite 😍💥
Anotem aí: 🌿 chá de cavalinha 🌿chá verde 🌿chá de hibisco 🌿chá de salsaparrilha 🌿dente de Leão
Misture uma colher de chá de cada erva e deixe em infusão em 250ml de água!
Tome no máximo 500ml ao dia.
O ideal é que você beba 2 litros de água + os chás!
Quer saber mais? Acesse o link na bio e inscreva-se em nosso canal 🌷
Te vejo lá 😘

A cicatrização dos ferimentos (cirurgias) é um processo comum, mas dinâmico e está relacionado a todos os aspectos sistêmicos do seu organismo (de como está o seu corpo como um todo, sendo o aspecto nutricional um dos quesitos mais importantes).
Há um período de tempo normal para a cicatrização e é importante respeitá-lo.
Você sabia que um tecido cicatricial jamais terá a mesma vitalidade do que um tecido normal?
Toda a cicatriz tem o que chamamos de força tênsil no ferimento e esta forca jamais chegará a cem por cento. Eu digo que é como um elástico “laceado”, que por mais que se de ponto ou encurte nunca mais vais ser novinho, cem por cento. Olha que interessante a comparação da força tênsil nas feridas de acordo com o tempo após a cirurgia:
2 semanas tem 20 por cento de forca tênsil,
6 semanas 50 por cento,
8 semanas 80 por cento,
sendo entretanto que a força total em 3 meses também é de 80 por cento e os 100 por cento jamais serão recuperados.
Então a cicatriz sempre terá mais tendência a alargamento ou flacidez do que um tecido original.
As fazes de cicatrização que iniciam ao redor de 2 semanas, se estenderão até 2 anos de pós-operatório com o remodelamento das cicatrizes
Portanto, fique atento ao seu preparo pré-operatório tendo uma excelente orientação nutricional e conectado a seu médico. Após isso, a sua cicatriz poderá melhorar ou talvez necessitar de um refinamento, mas que poderá ser tranquilamente reavaliada dentro destes 2 anos de pós-operatório.

ATINGIR A FELICIDADE: https://youtu.be/SfdofVDaqA0

5 FORMAS DE ELEVAR SUA FREQUÊNCIA E ATINGIR A FELICIDADE SEGUNDO OS PRINCÍPIOS DA FÍSICA QUÂNTICA A paz que você procura está dentro de você e não fora. Nesse vídeo gravado no templo Byodo-In na ilha de Oahu, no Havaí, falo sobre 5 dicas para elevar a sua...

Muito obrigado Sabine!

Nesse domingo é dia de Vestibular. Vários pacientes meus estão se preparando para a prova, através de uma alimentação balanceada repassada por mim, inclusão de varias vitaminas para reforçar o funcionamento cerebral, além de alguns manipulados para manter a tranquilidade que é muito importante nesse período!
Para você que vai prestar vestibular, ou que apenas quer reforçar o bom funcionamento cerebral aí vão algumas dicas emergenciais para aumentar a concentração e reduzir a ansiedade, pra que todo mundo gabarite a prova. 😉
1- No dia anterior que antecede a prova, evite consumir: frituras, açúcares em geral, (causam sensação de sonolência e mal-estar), bebidas alcoólicas (afetam a memória e reduzem a concentração). 2- Faça sua refeição duas horas antes de deitar. Durma cedo!
3 - consuma snacks saudáveis ao logo da prova. Ficar sem comer reduz os níveis de energia e leva à redução da concentração. Boas opções são: banana (fornece magnésio e complexo B, que libera energia para o cérebro), castanhas (causam saciedade), chocolate 70% cacau (melhora produção de serotonina, hormônio do bem estar), chá mate sem açúcar ou energético sem açúcar (fornecem cafeína e taurina, que aumentam a concentração);
4 - Durante a prova: Evite carboidratos refinados e açúcares em geral (eles causam ansiedade e agitação).
5 - Evite consumir alimentos diferentes do habitual e em lugares desconhecidos, para evitar infecções, alergias, intolerâncias, ou reações adversas no dia da prova.
6 - Medite na noite anterior e na manhã que antecede sua prova. Cultive bons pensamentos. Visualize-se envolta de uma luz dourada, como se nessa luz houvesse toda a sabedoria que você precisa. E fique envolto nessa luz. No momento da prova veja essa luz vindo do céu e preenchendo todo seu corpo - principalmente a região da cabeça. .
Boa prova a todos! 🙏⭐
**aadica

Hoje é um dia muito especial. Feliz Aniversário Jaciara! São profissionais como você que, com seu apoio, orientação e seus ensinamentos, instruem muitos a manter uma alimentação equilibrada, correta e saudável, ou seja, nos ensinam a viver melhor. - (Equipe Jaciara Petry)

Treine sua mente.

Você dorme bem?
Alguns alimentos quando ingeridos a noite podem dificultar o nosso sono.
Alguns podem atrapalhar a sua digestão. Outros podem deixar você mais acelerado. 💥 Outros alimentos vão atrapalhar o seu sono reparador, o sono profundo.
E é por isso que muitas vezes você já acorda muito cansado!
Outra coisa muito importante, faça a sua última refeição ao menos 2 horas antes de ir para a cama. O corpo precisa ser preparado para o descanso.
Para facilitar a digestão, mastigue muito bem os alimentos, faça a última refeição o mais cedo que puder, entre 19:00/20:00hras e EVITE comer os alimentos listados acima☝🏻.
Se você quer saber mais sobre qualidade do sono acesse nosso canal no YouTube.
Acesse o link na bio ou digite no YouTube - Jaciara Petry - Inscreva-se no canal e clique no sininho para receber as notif**ações!

O corpo envelhece sem a sua permissão mas a alma, só se você permitir.

Eu aprendi que eu sou mais feliz quando falo a verdade, quando minha boca e meu coração dizem a mesma coisa. - Dr. Mark Hyman

5th Avenue, New York City

Descubra se a cirurgia plástica resolve orelhas em abano e a partir de que idade a otoplastia pode ser realizada. Assista amanhã às 19h no YouTube: Canal Dr. Samuel Colman
**aadica

Descubra 5 dicas simples que vão te ajudar a ter uma vida mais EQUILIBRADA e SAUDÁVEL! Muitas pessoas tentam mudar os seus hábitos, mas elas não sabem por onde começar e é por isso que eu preparei esse vídeo. Assista amanhã às 19h no YouTube: Canal Jaciara Petry

O tabagismo pode prejudicar o resultado de uma cirurgia plástica por diversos mecanismos. O cigarro prejudica a micro circulação, impedindo o sangue e os nutrientes de chegarem ao local de um corte por exemplo, e assim pode predispor a infecção e a cicatrização de má qualidade. O cigarro prejudica a saída de secreções dos pulmões facilitando a ocorrência de complicações pulmonares. Também pode “facilitar” a ocorrência de TVP, trombose venosa profunda, que é quando o sangue das veias das pernas coagulam, podendo até causar amputação das pernas. Quando esse trombo das pernas se solta, pode parar nos pulmões e causar a TEP, tromboembolia pulmonar, uma doença grave com altos índices de complicações. Caso fume e queira realizar uma cirurgia plástica, comunique seu médico para que, em conjunto, tomem as precauções necessárias.

Quer saber como aproveitar melhor os nutrientes de cada alimento? Escolha os alimentos de acordo com a estação! Eles possuem menos agrotóxicos e muito mais nutrientes! .
Estas são as frutas, verduras e legumes do mês de Novembro:
Frutas: abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, coco verde, framboesa, jaca, laranja-pera, maçã, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego e tangerina;
Verduras: alho-poró, almeirão, brócolis, cebolinha, endívia, erva-doce, espinafre e folha de uva;
Legumes: abobrinha, aspargos, berinjela, beterraba, cenoura, inhame, maxixe, nabo, pepino, pimentão e tomate.
**armagra

Você conhece ou já ouviu falar em cirurgia íntima?
A cirurgia íntima feminina ou Ninflopastia, inclui alguns tipos de procedimentos, dentre eles a Labioplastia, ou cirurgia plástica dos pequenos lábios vaginais .
Incrível como este assunto ainda é um tabu para muitas pacientes que demoram bastante tempo para criar coragem de ir ao consultório médico. .
A ninfoplastia, ou labioplastia, é a cirurgia de redução dos pequenos lábios que estão projetados para fora dos grandes lábios, e causam grande incômodo nas mulheres. Seja por motivos estéticos, por desconforto psicológico, vida sexual atrapalhada ou por higiene (por serem muito grandes, também podem provocar infecções e incomodar a mulher no seu dia a dia), a ninfoplastia é a cirurgia íntima com maior procura no país. Além disso, pesquisas apontam melhor desempenho sexual nas mulheres que se submeteram a esta cirurgia!
Normalmente, as cirurgias íntimas são feitas em pouco tempo, são quase indolores e tem um curto período de recuperação.
Preparamos um vídeo com perguntas frequentes que sempre recebo. Vou contar mais sobre esse assunto e outros lá em nosso canal no YouTube. Inscrevam-se e repassem para todas as amigas! Vai ao ar amanhã as 19:00h!

Você sabe quais são os sintomas da Poluição Eletromagnética?
Você sabia que a poluição eletromagnética está vinculada ao aumento de câncer?
Cansaço, desequilíbrio, estresse e fraqueza são alguns sintomas causados por Antenas de Celulares, Rádio e TV, Wi-FI, Microondas, e redes elétricas e outras tecnologias da vida moderna.
Saiba como se proteger desses males da vida moderna de forma simples e prática e sem deixar de usufruir das facilidades das novas tecnologias.
Eu fiz um vídeo especial para vocês contando como se proteger! Convido todos vocês a se inscreverem em nosso canal no YouTube e acompanhar todas essas dicas que podem mudar suas vidas! .
O vídeo vai ao ar amanhã as 19:00 horas!
Curtam e compartilhem com todos que vocês gostariam de ajudar e beneficiar! Link na bio!

Você já ouviu falar sobre gordura intra-abdominal?
Uma questão que influencia muito nos resultados de abdominoplastia, lipoaspiração e também na saúde dos pacientes.
Na avaliação durante as consultas é importante diferenciarmos qual o tipo de lipodistrofia (alteração do tecido gorduroso) que o(a) paciente apresenta; se gordura central ou gordura periférica.
A lipodistrofia central é aquela gordura popularmente depositada entre os órgãos ou vísceras abdominais, conhecida como gordura visceral ou popularmente como "estômago alto". Nesses casos não será a cirurgia a melhor indicação, pois ela não trata essa gordura que f**a abaixo da musculatura do abdômen.
Por outro lado, a lipodistrofia periférica é aquela que a gente consegue palpar, apertar e quando em excesso forma um "avental" gorduroso na região inferior do abdômen.
Nesse último caso sim a cirurgia tem indicação, seja com abdominoplastia ou com lipoaspiração.
Quando há gordura intra-abdominal há necessidade de fazer uma reeducação alimentar, com foco na perda de gordura intra-abdominal e depois voltar para reavaliação.
Há necessidade de sempre prestar muita atenção no biotipo de cada paciente, pois se a paciente não for bem orientada, poderá f**ar insatisfeita.
**armagra

Assim como existem alimentos que fazem bem à mulher no período menstrual há alguns que podem tornar mais difícil esse momento, causando dor e flutuações de humor. No decorrer da menstruação há mulheres que têm dor ou outros sintomas mais fortes e tudo depende do organismo de cada uma.
A alimentação pode favorecer ou não o seu bom ou mal humor. Existem certos alimentos que se deve evitar antes e depois da menstruação. .
Praticamente tudo o que comemos tem influência em nosso corpo, então é recomendado que você fique atenta aos alimentos acima ☝🏻️que você deve f**ar longe no seu período menstrual.