Studio Personal Selma Melo

Pra hoje!

Respost: .bio

+1.. -1..

🎯👈🏻

Treino de domingo?
Sim!!
Porque o corpo não 'entende' o q é domingo, feriado...
Apenas sente a falta dos treinos que você não conseguiu reaizar durante a semana..
E você, já tem seu próprio plano de treinos personalizado?
Ou ainda copia treino dos outros na internet?💁🏻‍♀️😲..

Todo objetivo pra ser alcançado, deve respeitar os devidos processos:
Se vc quer diploma, estude!
Se vc quer dinheiro, trabalhe!
Se vc quer resultados diferentes, pare de fazer o de sempre e o que todos fazem!

Ainda não tem um(a) personal pra chamar de seu (sua)?😏

Aí tá facil! Vem de DM e deixa isso comigo! .
A partir do seu objetivo de saúde (ou estética + qualidade de vida),+ avaliação física, posso planejar seus treinos personalizados num cronograma semanal q vc pode realizar ate mesmo na sua casa! ..
Ta por perto? 🏋️‍♀️💪🏻

Tá distante? Bem distante? Vem de treinos por consultoria online.🙂.
Chega de desculpas, bora pros treinos e comece (ou volte) a sentir os efeitos benéficos que se exercitar causa pra qualquer pessoa, em qualquer idade..
Gostou das dicas? Curtir e compartilhar ñ custa nada e ainda ajuda a alcançar outras pessoas que precisam ler isso.😉.

Chegamos as 6h. Treinamos com foco🎯..
Aqui não tem preguiça e se ela tenta entrar, botamos pra correr!🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️
Vem treinar com a gente!😉

Alegria e churraa! Palavras sinônimas desse encontro de encerramento das turmas da tarde e noite..
Foi intensamente boa, assim como todo esse ano de caminhada...
😘só agradecer a vcs por td.

Aquele encerramento de ano chave com a turma da manhã. 🕶👈🏻
Café da manhã mara! Obg por tudo, galera!.





💪🏻👈🏻🎯

Bora time!! 🎯👈🏻
Aqui temos foco, trabalho sério.. mas também muita alegria! .
💪🏻✔

Go Team! Foco é Foco! 🎯👈🏻

Só orgulho!

🎯👈🏻✔💪🏻

Cada um no seu próprio ritmo.. no seu próprio tempo!.
E se pensar assim.. o amor próprio vem..
Não se compare:
Você não está atrasado(a)!.
Se entender e se respeitar é um processo, reflexo da maturidade que é gerada pela busca do auto conhecimento..
Então, vá lá.. respire fundo (se sentir confortável, tb se olhe no espelho) e repita a si mesmo:
"A vida não é uma corrida!
Eu não estou atrasada, eu não vou exigir demais de mim mesma..
Não vou me comparar a ninguém.
Estou na minha própria jornada, no meu processo de auto conhecimento.".
Se isso fez sentido pra vc, se te fez bem ler isso hj, e se quiser, comenta aí.
Tb pode compartilhar a vontade.😉

Turma da noite.. os brabos!🎯👈🏻💪🏻 faltou gente aí na foto
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