Dr. Marcos Silva

Estive em 3 dias de grande aprendizado, mas hoje estou de volta!

De quantos motivos você vem precisando pra ser feliz? Pense nisso.

Quais são os seus maiores objetivos? Você procura emagrecer apenas por estética ou para melhorar a sua qualidade de vida?

A redução de peso é algo comum procurado por todos nós a partir do momento em que não estamos sentindo conforto ao olhar para o espelho e a qualidade da saúde vem apresentando falhas frequentemente.

A fórmula secreta para emagrecermos com saúde todos nós sabemos, é nada menos do que uma dieta balanceada e atividades físicas diárias para acompanhar, mas é preciso deixar claro que, dietas da internet não farão você perder peso do dia para a noite, cada organismo possui uma reação diferente aos estímulos que damos e tiramos dele. A busca pela melhora de saúde e redução de peso se torna tão exagerada que, algumas pessoas acabam sendo influenciadas por dietas da moda, o que poderá resultar em mais problemas do que a solução para a qualidade da saúde para ter uma vida melhor.

Antes de iniciar o projeto de melhoria de vida, procure um profissional na área para apresentar a melhor forma de alimentação que se adeque ao seu organismo, para que assim, você possa alcançar seus objetivos sem nenhum problema, resultando na perda de peso e na vida ganha!

E você, deseja ter uma vida mais saudável? Entre em contato através do Direct!

A carne processada faz parte do dia a dia de muitas pessoas, principalmente para aquelas que possuem uma rotina corrida e acaba se alimento somente de lanches, ou de outros alimentos diferentes que são feitos de forma rápida. Estes tipos de alimentos são apenas alguns dos que merecem uma total atenção, já que podem trazer impactos negativos preocupantes na saúde.


Podemos dizer que a carne processada são alimentos preparados e alterados de forma totalmente diferente do seu estado original, com adição de diferentes tipos de ingredientes aditivos que mudam toda a aparência e o sabor, tornando-a com um prazo maior de validade, oferecendo mais sabor e praticidade ao consumidor final, mas é exatamente isso que merece uma atenção maior, apesar do sabor que todos nós amamos, são preocupantes para a saúde do nosso organismo.


Em primeiro lugar, podemos citar o fato de as carnes processadas serem consideradas alimentos cancerígenos, com um alto teor de gordura, presença de substâncias químicas que são tóxicas para o organismo e um valor alto de sódio, causando o aumento do colesterol ruim (LDL) em nosso corpo, podendo desenvolver ainda mais chances de desenvolver problemas cardíacos e câncer. Você consome muita carne processada? Vamos mudar estes hábitos? Entre em contato pelo Direct!

Outro objetivo da nutrologia para a longevidade saudável é evitar o aparecimento de doenças ou casos se desenvolvam, identificá-las e tratá-las de maneira integral, promovendo a cura ampla através da medicina integrativa.

Converse conosco usando o link da Bio!

Você já ouviu falar da Curcumina? É uma substância ativa da Cúrcuma, vinda da medicina e culinária indiana, que possui fontes de bem-estar e saúde, com poderes anti-inflamatórios e antioxidantes, funções importantes para controlar a saúde.

Outro benefício importante, a Curcumina é uma ótima aliada para a redução de peso, estimula a produção da gordura escura, considerada saudável, e auxilia na queima de gordura branca, que f**a acumulada em nosso tecido adiposo.


Esta substância tem propriedades medicamentosas, ajuda a prevenir inflamações respiratórias, doenças cardíacas e vasculares. Consumir a Curcumina não requer uma completa mudança de hábitos alimentares, porém, devemos sempre nos atentarmos na quantidade em que ingerimos e a sua forma de preparo.

Vamos manter o nosso organismo sempre saudável? Me chame no Direct que eu posso te auxiliar muito nisso!

Há um grande desejo em mim de sempre melhorar. Melhorar. É o que me faz feliz. E sempre que sinto que estou aprendendo menos, que a curva de aprendizado está nivelando, ou seja o que for, então não fico muito contente. E isso se aplica não só profissionalmente, como piloto, mas como pessoa.

- Ayrton Senna

Que sua sexta-feira seja de muita reflexão e motivação para se recarregar e começar uma excelente semana!

Quando falamos em açúcares, a principal razão que surge na mente é o ganho de peso e doenças como obesidade, porém nunca damos atenção aos impactos que os açúcares podem causar na saúde mental.

Você sabia que açúcares e doces em geral são um dos principais inimigos de pessoas ansiosas? O açúcar pode causar mudanças no seu corpo que podem piorar seus sintomas de ansiedade ou causar sentimentos que disparam mais ataques. No instante em que ingerimos muito açúcar, os níveis de glicose no sangue f**am elevados, estimulando diversas sensações no corpo.

A liberação da insulina pode provocar dificuldades para pensar, fadiga e uma sensação geral de mal-estar. Para as pessoas que não possuem ansiedade, estes sintomas passam despercebidos, mas para as pessoas diagnosticadas, acham que está cada vez mais próximo de ter um ataque de pânico após sentir qualquer sintoma que lhe causa mal-estar.

É ideal todos nós passarmos por psicólogos quando sentimos sensações de indisposição frequentemente, e ainda sim manter sempre nossa alimentação balanceada, não f**ando por conta somente de açúcares e gorduras.

Quer um direcionamento mais detalhado sobre esse assunto? Fale comigo no DIRECT!

A toxina botulínica impede a contração dos músculos faciais que dão origem às rugas. Quando a interrupção da contração acontece, ocorre o relaxamento muscular e as rugas se atenuam.

Os principais locais da face onde pode ser utilizada são a região frontal (testa), a glabela (entre os supercílios) e região peri-orbitária (“pés de galinha”).

LEMBRE-SE: A aplicação da toxina botulínica deve ser realizada apenas por médicos e pode ser feita no consultório.

Quer dar um fim nos pés de galinha? Fale comigo no Direct!

A ansiedade e o estresse interferem diretamente na homeostase do organismo, alterando a liberação de hormônios, influenciando em neurotransmissores e outros componentes bioquímicos que afetam nossas células de defesa, podendo assim, comprometer diretamente com nossa imunidade e emoções. Quanto mais ansiosos e estressados, mais teremos nossas barreiras de proteção fragilizadas e portanto, f**amos mais vulneráveis à enfermidades.

Então o que é o sistema imunológico? São redes de células e moléculas que estão em todo o organismo. Elas conseguem reconhecer vários patógenos ou antígenos de vírus, bactérias, fungos, produtos tóxicos, e outras tantas doenças, para enfim destruí-los.

Nossa defesa é essencial contra o desenvolvimento de infecções. Chamamos de imunodepressão quando o nosso sistema imunológico está fragilizado, desordenado ou desequilibrado, e o nosso emocional precisa estar forte para agir contra o estresse e a depressão para não causar outras situações adversas.

O mundo está nas mãos daqueles que tem a coragem de sonhar e correr o risco de viver seus sonhos!

Os alimentos ricos em vitaminas, servem para manter a pele saudável, o cabelo bonito e o organismo equilibrado, evitando doenças como anemias, escorbuto, pelagra, problemas hormonais ou de desenvolvimento.

A melhor forma de ingerir vitaminas é através de uma alimentação colorida, porque os alimentos não possuem apenas uma vitamina e esta variedade de nutrientes torna a alimentação mais equilibrada e saudável. Por isso, mesmo ao comer uma laranja, que é rica em Vitamina C, ingere-se também fibras, outras vitaminas e minerais.

Os alimentos ricos em vitaminas também possuem minerais, como magnésio e ferro, que ajudam a combater o cansaço físico, mental, cãibras e até anemias. As vitaminas e os sais minerais são nutrientes importantes que evitam o aparecimento de doenças. Percebeu a importância de consumir alimentos ricos em vitaminas? Porém, é necessário fazer isto de forma totalmente balanceada para que o excesso ou a falta não venha causar dano a saúde!

Vamos dar mais atenção para as vitaminas?
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O aumento do Cortisol, hormônio relacionado ao estresse, gera impactos físicos no corpo. Em algumas pessoas, as alterações decorridas de distúrbios hormonais chegam ao estômago e ao intestino, levam à inflamação, prisão de ventre, excesso de flatulências, constipação e diarreia.

Sabe aquela sensação de estar sempre cansado, lento e sem disposição para trabalhar ou fazer as atividades normais? Isso pode ser sinal de um desequilíbrio de hormônios causada por inflamações no corpo. A inflamação é uma resposta natural do corpo, que acontece quando o organismo se encontra frente a uma infecção por agentes infecciosos como bactérias, vírus, parasitas, veneno ou quando há alguma lesão por calor, radiação ou trauma.

Nessas situações, o organismo dá início à resposta inflamatória que tem como objetivo eliminar a causa da lesão, eliminar as células mortas e os tecidos danif**ados, assim como iniciar a sua reparação. Quando o corpo f**a inflamado, a cascata hormonal do corpo f**a toda prejudicada. Nosso sistema f**a confuso e passa a liberar hormônios em demasia ou em falta.

O cérebro é diretamente afetado, e sintomas como exaustão, depressão, desmotivação e outros podem surgir rapidamente, e isso é algo que se resolve somente com mudança de hábitos: Uma dieta apropriada, sono regulado, exercícios, além de exames para identif**ar se há algum tipo de disfunção mitocondrial ou genética.

Quer saber mais sobre mudança de hábitos? Fale comigo no Direct!

Dizer que o açúcar vicia é resumir uma questão complexa e banalizar a ciência. E divulgar informações exageradas não ajuda as pessoas em nada. Para lidar com açúcar, o segredo está em permitir que esse alimento exista em sua vida, abolir a demonização dos alimentos, reduzir o sentimento a culpa e, assim, com o tempo, aprender a dizer não quando necessário. Com moderação e sem terrorismo nutricional é possível viver em paz com a comida.

Vamos conversar mais sobre isso? Me manda um Direct!

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Outro objetivo da nutrologia para a longevidade saudável é evitar o aparecimento de doenças ou casos se desenvolvam, identificá-las e tratá-las de maneira integral, promovendo a cura ampla através da medicina integrativa.

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Não escolha a dieta de 30 dias. Decida ter um estilo de vida saudável para sempre.

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Baixa da libido tanto feminina quanto masculina, pode estar associada ao estresse, má alimentação ou a baixa de alguns hormônios. A boa notícia é que existem ótimas e muito tranquilas maneiras de lidar com esse incômodo.

Fale comigo no Direct, eu posso te ajudar!

Primeiramente, lidar com o corpo humano é algo difícil e trabalhoso. Dessa forma, para tudo que envolve questões, principalmente hormonais, o principal é procurar um médico da área.

Isso porque a estrutura hormonal do nosso corpo é bem complexa. Sobretudo quando falamos em implante hormonal, é preciso cuidado. Pois, se for para resolver questões como anticoncepcional, é preciso cuidado ainda maior.

Ademais, é preciso uma pessoa capacitada e que conheça as técnicas de implante hormonal bem. Pois, o corpo humano é bem complexo e pode rejeitar o implante, a depender do material.

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Como tudo na vida, o implante hormonal oferece alguns riscos à saúde. Há algum tempo, houve um surto onde mulheres estavam implantando o chamado chip da beleza. Todavia, esse implante hormonal por mais seguro que fosse, não nasceu com o intuito de remodelar o corpo feminino.

Por mais que o nome seja sugestivo, a técnica não possui nada de surreal. Por se tratar de um tipo de anticoncepcional que possui gestrinona, ele gerava alguns efeitos secundários. Portanto, esses efeitos incluem perda de peso, uma pele mais viva e até mesmo um maior rendimento na academia. Todavia, o implante hormonal não nasceu com esse propósito, e usá-lo apenas com o intuito de resolver problemas secundários é bem arriscado. Dessa forma, a melhor maneira de saber se o implante hormonal é seguro ou vai oferecer riscos é através de consultas médicas.

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Existente a décadas no país, o implante hormonal possui alguns benefícios. Um deles e que talvez seja o principal é sua liberação lenta no corpo da mulher. Portanto, o tratamento hormonal é feito de forma mais ef**az que o feito de forma convencional.

Um dos mais conhecidos implantes hormonais é o implante anticoncepcional. Os métodos anticonceptivos são usados com o intuito de evitar possíveis gravidezes indesejadas.

Sobretudo, serve também para evitar os efeitos que a menstruação proporciona para as mulheres. Dessa forma, situações como cólicas, sangramentos e até mesmo a TPM podem ser evitadas com o uso desses implantes.

Para isso, é inserido um pequeno tubo, feito com um material especial e que possui 4 centímetros de comprimento e menos de 3 milímetros de diâmetro.

O amor nada mais é do que o desabrochar do que existe no coração de uma mãe!

A medicina avançou de forma rápida, e surgiu assim várias técnicas como o implante hormonal.

Porém, mesmo o procedimento sendo muito ef**az, ele precisa ser realizado com o apoio de algum especialista. Existente há vários anos, o implante hormonal é um grande conhecido das mulheres.

Dessa forma, era muito usado como anticoncepcional e facilitava a vida de quem o usava.

Todavia, o método agora serve para tratar diversos tipos de problemas hormonais. Bem como os métodos anticoncepcionais, usar o implante hormonal para outros problemas tem seus benefícios.

Porém, o foco principal dos implantes hormonais são questões como a menopausa, a andropausa, reposição hormonal e contracepção.

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Se você sair da dieta e comer de tudo sem nenhum controle e orientação, com certeza ganhará tudo o que perdeu durante a dieta, e até mais gordura que tinha antes. Mas caso siga corretamente o acompanhamento e orientação de um profissional da nutrologia, você não engordará e é bem provável que continue emagrecendo, caso seja esta a condição de sua composição corporal.

Você conhece os benefícios do Gengibre no corpo?

💎 ELE É TERMOGÊNICO!
Acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico, favorecendo assim a queima de gordura no corpo.

💎 ESTIMULANTE DO METABOLISMO
Trabalha bem a saciedade, preenche o estômago e reduz em bom grau a sensação de fome.

💎 AGENTE HORMONAL
Promove equilíbrio hormonal, ajuda no emagrecimento e controle dos níveis de energia.

⚠MAS ATENÇÃO⚠
Hipertensos e Grávidas não devem consumi-lo sem a devida orientação.

Muitas das vezes possuímos desejos de se alimentar a todo instante, mesmo estando sem fome, isso pode ocorrer devido as nossas emoções que cercam nossa rotina, como por exemplo o tédio, tristeza ou estresse. Nos momentos de tristeza, as pessoas recorrem a alimentos ricos em carboidratos, procurando formas de se sentirem felizes.

Outro fator que contribui para os desejos por comida é a nossa própria rotina, os costumes de sempre se alimentar nos mesmos horários, e caso ocorra de não se alimentar naquele momento, a mente produzirá enormes desejos incontroláveis por comida.

Siga uma dieta saudável e equilibrada, ingerindo os alimentos com os principais nutrientes que nosso organismo necessita para continuar funcionando perfeitamente. Cuide de você, cuide da sua saúde!

Dizer que o açúcar vicia é resumir uma questão complexa e banalizar a ciência. E divulgar informações exageradas não ajuda as pessoas em nada. Para lidar com açúcar, o segredo está em permitir que esse alimento exista em sua vida, abolir a demonização dos alimentos, reduzir o sentimento a culpa e, assim, com o tempo, aprender a dizer não quando necessário. Com moderação e sem terrorismo nutricional é possível viver em paz com a comida.

̧ão

É possível transformar vidas através da prevenção de doenças. Com hábitos saudáveis, como a prática de esportes e alimentação equilibrada, é possível alcançar a tão sonhada qualidade de vida.

E é fundamental que as pessoas estejam atentas aos cuidados com a saúde de forma preventiva. Ou seja: priorizando a inclusão de hábitos saudáveis em suas rotinas para evitar adoecer.

Através da realização de exames específicos é possível identif**ar deficiências nutricionais e indicar os melhores tratamentos para cada paciente, de forma personalizada.

A transformação que promovemos em nossas vidas vale todo o esforço e dedicação.

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