Instituto da Coluna

Não é por acaso que existe uma preocupação com a coluna desde a infância. Os hábitos podem influenciar a saúde ao longo da vida. Por isso, conheça algumas medidas simples que vão atuar prevenindo lesões. Evite mochila pesada. A dica é que a bolsa não ultrapasse 10% do peso corporal da criança e, se for o caso, opte pelas opções de rodinha. Esteja atento ao peso corporal. O excesso de peso pode sobrecarregar a região lombar e implicar alterações posturais. Atenção para a má postura. Um dos principais motivos do surgimento de dores nas costas de crianças é a má postura. Se estiver difícil mudar esse hábito, procure um profissional que possa ajudar com técnicas de reeducação postural.

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Dr. Rafael Barreto é referência em cirurgia da coluna e técnicas minimamente invasivas. Desde 2012 se dedica à endoscopia da coluna e já visitou diversos países ministrando cursos e assessorias. Começou a estudar o assunto e não parou mais de aperfeiçoar, participando de serviços de excelência em cirurgia da coluna na França, Alemanha e Coreia do Sul.
Ele é um dos nossos fundadores e é apaixonado pelo que faz! Para conhecer mais sobre o ICC e nossa equipe, acesse o site: www.colunacampinas.com.br

Apesar do cigarro ser mais conhecido pelos prejuízos que causa no sistema respiratório e cardiovascular e pelo risco de câncer, você sabia que também tem impacto na saúde da coluna?
Acesse o artigo que publicamos no blog e saiba mais sobre o assunto: www.colunacampinas.com.br/blog

Dr. Fernando Cipoli é médico do sistema locomotor. Apaixonado por saúde física, pelo bem-estar e por maneiras inteligentes de se envelhecer saudável, atua na prevenção de lesões e na recuperação da saúde muscular, óssea e articular.
Graduou-se em Medicina pela Universidade de Marília e concluiu residência em Ortopedia e Traumatologia no Hospital do Centro Médico de Campinas, obtendo o título de especialista pela SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia).

Dr. Cipoli faz parte do corpo clínico do ICC. Para saber mais, acesse o nosso site: www.colunacampinas.com.br

A tecnologia trouxe muitos pontos positivos para o dia a dia, mas trouxe também a necessidade de atenção ao excesso de uso. A "Text Neck Syndrome", por exemplo. O termo é usado para descrever as alterações na região cervical devido ao uso demasiado dos dispositivos portáteis, como o telefone celular.

Os sintomas dependem da gravidade do quadro e variam de paciente para paciente. É comum dor na parte superior das costas, no pescoço e ombros; dor inespecífica; espasmos e contraturas musculares na cervical e trapézio.

Fique atento à postura e cuidado com o excessos!

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Você costuma dizer para as pessoas o quanto as ama? Independente da resposta, hoje é um grande dia para isso. E um Feliz Dia das Mães!

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Coluna é a especialidade do Dr. Alexandre Jaccard. Médico ortopedista e traumatologista, faz parte do corpo clínico aqui do ICC e possui uma vasta experiência. Em 2010, atuou como cirurgião da organização humanitária internacional Médicos Sem Fronteiras (MSF), após os terremotos que vitimaram cerca de 250 mil pessoas no Haiti. Esteve também na Costa do Marfim em 2011, num grave contexto de violência, atendendo vítimas dos conflitos gerados por uma conturbada sucessão presidencial.

É professor de Ortopedia na PUC-PR, médico assistente do Hospital da Universidade Estadual de Londrina (UEL), membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC). Dr. Jaccard é adepto à prática esportiva e defensor de bons hábitos que promovam qualidade de vida.

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Você ouviu a frase “Saúde não é ausência de doença”? Isso mesmo. Muitas condições são assintomáticas e às vezes levam anos para se manifestarem. Medidas preventivas são importantes para qualquer pessoa, mesmo que estejam aparentemente saudáveis. Movimente-se, alimente-se bem e faça acompanhamento médico regular.

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A cirurgia de prótese total do joelho é indicada para casos graves de artrose ou de outras patologias que comprometam a articulação e que não melhoram com os tratamentos conservadores. Também conhecida como artroplastia, consiste em substituir integralmente a articulação doente, afetada pela artrose (que é a degeneração da cartilagem articular), para que o paciente possa recuperar sua qualidade de vida, melhorando a dor e a mobilidade articular, aumentando a capacidade de exercer as funções do dia a dia.
Lembrando que somente a partir de uma avaliação minuciosa é possível determinar o tratamento mais adequado para cada caso.

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Cirurgia e artroplastia (prótese) de quadril e joelho são a especialidade do ortopedista e traumatologista Dr. Frederico Pantaroto.
É graduado em Medicina pelo Centro Universitário de Araraquara em 2011, fez Residência em Ortopedia e Traumatologia no Centro Médico de Campinas (2015) e especialização em Cirurgia do Quadril e Joelho com ênfase em artroplastia (prótese) de quadril e joelho no Hospital de Clínicas de Curitiba da Universidade Federal do Paraná.
Também é um dos médicos da nossa equipe e possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), sendo membro titular desde 2015.
Conheça mais sobre o ICC e nossa equipe acessando nosso site: www.colunacampinas.com.br

Além do uso de analgésicos e medicamentos de via oral, você sabia que existem outras abordagens terapêuticas para lidar com a dor?
Acesse o artigo que publicamos no blog para conhecer mais sobre a terapia antiálgica: www.colunacampinas.com.br/blog

Dr. José Rogério Calil Nader se dedica ao tratamento da dor. Isso mesmo, é médico especialista em dor e ao longo dos anos, desde a sua formação, sempre esteve em busca de aperfeiçoamento nesse tema com especial interesse nas áreas de coluna e oncologia.
Graduou-se em Medicina pela Faculdade de Medicina de Teresópolis (RJ) e realizou Residência em Anestesiologia na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Nessa mesma universidade, concluiu também a Especialização em Terapia Antiálgica em 1986.
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Cuidar do quadril é cuidar da sua sustentação e da sua locomoção. Para que essa articulação cumpra sua função, é necessário que a cartilagem existente no local esteja em boas condições para um encaixe perfeito entre os ossos e para amortecer o contato.
Atletas e praticantes de atividade física devem ter ainda mais cuidado por conta do aumento abrupto da carga de exercícios. Para evitar problemas graves no quadril, é importante prestar atenção em sintomas como:
- Dor intensa, mas tolerável, na virilha durante o treino.
- Estalos vindos do quadril quando se levanta da cadeira.
- Pontadas no quadril ao fazer agachamento.

Caso apresente algum desses sinais e sintomas, procure um especialista para avaliar o seu caso.

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Que ações você poderia tomar para melhorar a sua saúde e bem-estar? Queremos que essa pergunta saia do lugar comum, das "receitas de bolo" e chegue até você provocando uma reflexão individual.
Pense na sua rotina, nas atividades que executa na semana, no seu trabalho, nas suas relações sociais… Temos certeza que você sabe o que é preciso para se cuidar melhor e o que está precisando incluir como um hábito mais saudável na sua vida. Comente aqui quais ações gostaria de implementar e vamos juntos construir uma vida com mais saúde!

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O foco do Dr. Paulo César é cirurgia de quadril e joelho. Ele é um dos experientes médicos ortopedistas e traumatologistas que atua aqui no ICC e faz questão de fazer parte como membro efetivo de órgãos como a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), Sociedade Brasileira de Cirurgia de Joelho (SBCJ), Sociedade Latino-Americana de Artroscopia, Joelho (Rodilla) e Desporte (SLARD), Sociedade Latino-Americana de Ortopedia e Traumatologia (SLAOT) e Sociedade Brasileira de Cirurgia de Quadril (SBQ).
Graduou-se em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) em 1980. Concluiu Residência Médica em Ortopedia e Traumatologia no Centro Médico de Campinas / Instituto Affonso Ferreira, de 1981 a 1984, e fez aperfeiçoamento em Cirurgia do Quadril no Hospital e Maternidade Celso Pierro da PUC-Campinas, de 2009 a 2011.
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Especialista em quadril e joelho, é uma honra termos em nossa equipe o Dr. Marcos Tomazoni. Ortopedista e traumatologista, se dedica ao tratamento de patologias como artrose de quadril e complicações das artroplastias de quadril, osteomielite e artrose de joelho.
É graduado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul e realizou residência em Ortopedia e Traumatologia no Centro Médico de Campinas, onde atua até hoje, além do Hospital Madre Theodora. Possui também especialização em artroplastias de quadril e joelho pelo Instituto Afonso Ferreira, também localizado em Campinas.

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Ortopedia oncológica, você já deve imaginar, é a especialidade da medicina que se dedica ao diagnóstico e tratamento dos tumores que afetam o sistema musculoesquelético.
Não é um tema fácil, mas a primeira coisa a ter em mente é que o câncer pode ser tratado e curado, e o nosso principal instrumento para isso é o diagnóstico precoce. Vamos sempre reforçar: em caso de dor, procure um especialista para avaliar o seu caso e iniciar o tratamento mais adequado.

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Principalmente aqueles que levam uma vida ativa, praticando esportes, por exemplo, estão sujeitos a traumas e lesões. Acesse o nosso blog e conheça os principais tipos de traumas articulares e sua gravidade: www.colunacampinas.com.br

Para sua coluna e para a saúde como um todo. Prezar por uma boa qualidade de sono é contribuir para uma vida melhor e mais longa. Dormir pouco ou dormir mal prejudica a saúde, consequentemente, a atenção e memória, enfraquece o sistema imunológico e o controle emocional.
Para uma melhor qualidade do sono, é preciso desenvolver hábitos mais saudáveis durante a noite. Procure dormir sempre no mesmo horário, evite fazer refeições muito tarde, procure ficar longe de telas durante a noite e adote uma prática que acalme sua mente, como a meditação.

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Ortopedista e traumatologista, Dr. Wilson Rossi é especialista em pé e tornozelo. Se dedica ao tratamento de patologias, como fascite plantar, entorse de tornozelo, tendinites, metatarsalgias e outras condições que afetam as articulações dos pés e impactam negativamente a qualidade de vida e a mobilidade do paciente.
Profissional experiente, está sempre em busca de aperfeiçoamento. Frequentou nos Estados Unidos diversos serviços de ortopedia geral e cirurgia do pé e tornozelo, tanto adulto quanto infantil. Foi professor assistente e chefe do serviço de Ortopedia da Faculdade de Ciências Médicas da PUC-Campinas e chefiou durante 16 anos o Departamento de Ortopedia e Traumatologia do Centro Médico de Campinas.
Hoje atua em cirurgias, internações hospitalares e treinamentos de médicos residentes no Centro Médico de Campinas. É um dos ortopedistas que compõem a nossa equipe aqui no ICC.

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Uma das nossas especialidades é a cirurgia endoscópica da coluna. Você já ouviu falar?
É uma técnica minimamente invasiva utilizada para tratar doenças da coluna, tais como, hérnia de disco, estenose e outras. Com a endoscopia de coluna, o tratamento cirúrgico acontece com o mínimo de agressão aos tecidos. O procedimento é realizado a partir de uma pequena incisão na pele por onde o endoscópio é introduzido e direcionado até o local da lesão. A cirurgia acontece por vídeo, permitindo que o local operado seja visualizado com melhor nitidez.

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Criado em 2010 pelos ortopedistas Rafael Barreto e JC BARBI - Ortopedia Oncológica e Cirurgia de Coluna , o Instituto da Coluna Campinas tem como missão oferecer excelência e qualidade na prevenção, diagnóstico e tratamento das doenças da coluna vertebral.

Já são mais de 10 anos e hoje formamos uma equipe multidisciplinar, que inclui especialistas em joelho, quadril e pé. Estamos sempre em busca de atualização no Brasil e no exterior, para oferecermos as mais modernas técnicas para cuidar do seu sistema ósseo, articular e muscular.

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E tem algo mais importante do que se sentir bem? Cuidar do corpo é constante, é uma busca para que a vida seja leve e tranquila todos os dias. Cuidar do corpo é amor consigo mesmo e com quem gosta e convive com você.

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Hoje é um bom dia para você começar a praticar esporte: 19 de fevereiro é Dia do Esportista! Imagine os benefícios e como você estará daqui 1 mês, 2 meses, 6 meses e um ano de prática?

Mais importante que a intensidade, é manter a consistência.

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Na teoria, todo mundo busca uma melhor qualidade de vida, mas na prática surgem muitos desafios. Você sabe quais são os 5 pilares para você ter melhorias na sua vida? Acesse o artigo no nosso blog e descubra.

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Grande parte da dor que as pessoas sentem nas costas tem a ver com algum hábito postural. A forma como você se senta é um deles.

Para manter a coluna mais alinhada, o ideal é que, ao sentar, você sinta o apoio dos ísquios, que são os dois ossos bem abaixo dos glúteos. Você pode senti-los ao se sentar e colocar suas mãos embaixo das nádegas. Você deve sentir duas saliências, uma de cada lado, bem no meio dessa região. F**a mais difícil perceber se você estiver em superfícies muito moles, então, mais atenção ainda ao se sentar no sofá.

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Com que frequência você se lembra de cuidar dos seus pés? Muitas vezes, as pessoas só se lembram deles quando vão fazer as unhas, principalmente mulheres, ou quando doem. Conheça as 3 doenças mais comuns nos pés que podem acabar prejudicando o caminhar.

- Joanetes: acontecem na base do dedão do pé e um fator de risco é o uso de calçados inadequados.

- Esporão de calcâneo: é a calcificação do ligamento do calcanhar. Pode gerar muita dor com sensação de agulhada quando a pessoa coloca o pé no chão.

- Fascite plantar: é uma inflamação que ocorre por tensão no tecido conhecido como fáscia plantar que é o tecido que recobre a musculatura do pé. O principal sintoma é dor, tipo queimação, na sola do pé.

Lembre-se: em caso de dor, procure sempre um especialista.

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Não tem resposta correta. Claro que podemos imaginar algumas condições que influenciam na qualidade de vida, como moradia, saúde, saneamento básico. Essa é a base. Mas também precisamos incluir as percepções de cada um nessa definição.

Por isso, vale a pena pensar: o que é qualidade de vida para você? E como você pode colocar mais disso no seu dia a dia?

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Por diversas razões, existem casos em que os pacientes não têm alívio dos sintomas pelo tratamento medicamentoso. É aí que entra a medicina intervencionista da dor. Por meio de procedimentos percutâneos, são usadas intervenções específicas com o objetivo de promover alívio imediato da dor, podendo devolver a função e a qualidade de vida. Veja algumas delas:
- Bloqueios de nervos periféricos
- Radiofrequência
- Neurólises químicas
- Bombas de morfina
- Implante de eletrodos para neuromodulação

Para saber mais sobre como esses procedimentos podem te ajudar, procure um especialista.

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Parece simples, mas na correria do dia a dia, com o excesso de trabalho, prazos e compromissos, é comum se esquecer de respirar. E nessa pressão, o corpo tensiona e começa a surgir a dor. Por isso, lembre-se de respirar profundamente todos os dias e encontrar momentos de relaxamento.

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