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✅ Mais de 600 calorias por dose para um aumento energético explosivo.
✅ Proteínas de rápida absorção para maximizar o crescimento muscular.
✅ Carboidratos complexos que mantêm seu corpo abastecido durante todo o treino.
✅ Vitaminas e minerais essenciais para otimizar sua recuperação pós-treino.
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Na busca de acelerar seu emagrecimento e manter uma alimentação saudável? Olhe essas dicas de suplementos que irão te ajudar:
📍Termogênicos;
📍Cafeína;
📍Chá verde;
📍L-carnitina.
Atividades físicas, boa alimentação e alguns suplementos vão auxiliar o seu emagrecimento e deixar esse processo ainda mais rápido.
Os carboidratos são uma ótima fonte de energia para quem busca perfomance muscular. Você sabe onde buscar as melhores fontes de energia para seu corpo?
As melhores fontes de carboidratos para serem consumidas diariamente vem de fontes que contenham fibras, como: Aveia, arroz, batatas, frutas e legumes.
Fontes de carboidratos como essas além de serem excelentes para seus músculos também vão ajudar a ter uma alimentação saudável e bem equilibrada.
A creatina tem sido procurada por cada vez mais pessoas, e uma das causas pelo aumento da procura tem sido os benefícios que a creatina traz para os diabéticos.
O consumo tem ajudado na redução da sensibilidade a insulina e controle da glicemia, auxiliando o transporte da glicose do sangue para dentro dos músculos.
E você? Sabia dos benefícios da creatina para os diabéticos?
Bateu aquela vontade de comer um docinho sem sair da dieta?
Pasta de amendoim é perfeita para as receitinhas fitness. Serve como base para muitos doces e f**a deliciosa com whey.
Já vai deixando uma no armário para quando a vontade bater 😉
Desinchá reduz a sua retenção de líquidos, auxilia na queima de calorias e contribui com a perda de peso.
Quando exagerar, já sabe para quem recorrer, não é? 😉
Para acelerar o metabolismo, precisamos aumentar o nosso gasto calórico, aumentar a massa muscular e ir deixando cada vez mais os treinos mais intensos.
Uma forma de acelerar esse gasto é consumir suplementos termogênicos.
Os Termogênicos irão acelerar o seu metabolismo e fará uma enorme diferença no longo prazo.
Acelere seu processo.😉
Para quem cansou de comer claras todos os dias, não há suplemento melhor.
Albumina é igual as claras de ovos, só que sem o gostinho enjoativo. Aproveite e encaixe-a na sua dieta. 😉
Antes de ir ao forno, você pode colocar um pedacinho de fruta de sua preferência em cima desse delicioso m
Muffin proteico.
Essa é a melhor refeição pós treino. Se você ainda não a utiliza, precisa começar.
Whey é a proteína com a mais rápida absorção que existe. Quando você termina um treino, uma dose de Whey vai permitir que você comece a recuperação muscular imediatamente.
A creatina, precisa ser consumida com carboidratos para ser melhor absorvida, assim começando o processo de crescimento muscular.
Whey com creatina no pós-treino acaba sendo uma refeição perfeita.
Em doses normais, a creatina pode levar até um mês para aumentar a performance e o volume muscular. A saturação pode fazer isso em até uma semana.
Na fase de saturação, começamos consumindo 20 gramas diárias (consumidas durante as refeições) durante uma semana. Após uma semana, passamos as 5 gramas diárias, essa fase chamamos de manutenção.
Para quem quer obter os resultados de maneira rápida, a saturação é a melhor estratégia.
A intensidade do seu treino está durando somente nos primeiros exercícios? Utilize pré-treinos que contenham beta-alanina.
O principal benefício da beta-alanina é retardar a fadiga muscular, o que a torna ideal para esportes de alta intensidade.
Tudo é questão de esforço e sobre o quanto estamos dispostos a sacrif**ar nossos prazeres por um objetivo.
Alcançar o topo é questão de tempo para quem luta!
O whey protein ISO é composto por até 98% de proteína isolada, praticamente sem lactose.
Contém uma quantidade mínima, de gorduras e açúcares do leite, por esse motivo pode ser consumido tranquilamente por quem tem intolerância à lactose, mesmo que num grau elevado.
Bora fazer uma refeição fácil e muito proteica?
Amasse uma banana até virar papa, adicione duas colheres de aveia e dois scoops de Whey Protein.
É uma receita simples e deliciosa, vai muito bem como pós-treino e também para o café da manhã.
Já experimentou essa receita?
Aquela motivação que a gente precisa para colocar em prática os nossos sonhos. 🏋
Alcançar a grandeza é para poucos, pois poucos estão dispostos aos sacrifícios necessários.
Não se chega no topo sem a mentalidade preparada.
Quem não busca uma dieta, não suplementa e não está disposto ao treinamento de alta intensidade não vai alcançar o topo.
Antes da alcançar a grandeza, é preciso ter um espírito gigante para superar os sacrifícios!
Como se alimentar para ter um verdadeiro treino de pernas?
O que mais precisamos quando executamos exercícios com grupos musculares grandes, como as pernas, são carboidratos.
Na noite anterior ao dia do treino, é interessante acrescentar carboidratos - frutas, tubérculos e cereais - à refeição.
Quando for treinar, é interessante utilizar pré-treinos que contenham carboidratos junto com estimulantes como cafeína e taurina. Também é interessante adicionar maltodextrina durante o treino.
Lembre-se: quanto mais intenso for seu treino, mais preparado você precisa estar!
Terminou seu treino? E agora?
A melhor refeição pós-treino é Whey Protein.
O Whey é a proteína mais rápida para o corpo absorver e começar o processo de recuperação muscular.
Quanto mais intenso for seu treino, mais se faz necessário uma refeição com Whey Protein.
1. Xic. de Café quente
1. Scoop de Whey de Chocolate
2 Colheres de mel
Modo de preparo: bata todos os ingredientes rapidamente no liquidif**ador tempo suficiente para misturar bem). Leve ao copo e está pronto para ser tomado.
Seu problema são calorias? Hipercalórico é a resposta!
Hipercalórico tem tudo que é necessário para quem precisa crescer, é praticamente uma refeição completa.
Não fique sem nutrição adequada, tenha sempre um hipercalórico à disposição.
Feliz dia dos Pais !!!
Tire rapidamente a sua retenção, volte ao corpo de dia antes do seu dia off!
Tenha sempre em casa, ajuda na hidratação, na perda da retenção e ajuda a ter uma ótima noite de sono.
Quer continuar onde está? Ou quer ir muito mais longe?
Seja emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente alcançar maior performance. Se você quer, você pode!
Maior disposição, mais força e muita resistência? Venha conhecer toda a nossa linha de pré-treinos.
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Precisando de mais energia durante o dia? Utilize o que há de mais potente!
A cafeína, além do seu efeito termogênico, também vai auxiliar a ter mais disposição durante o dia.
Venha conhecer toda a nossa linha de termogênicos!
Você é quem está no controle? Ou só está deixando a vida levar?
Se você quer chegar mais longe, você precisa assumir o controle.
Só quem luta consegue o direito de alcançar o topo, vá e conquiste o seu lugar!
Precisa de energia rápida? ⚡️
Seja no trabalho, nos estudos, na correria do dia a dia, esse é o jeito mais fácil de consumir cafeína e ter uma energia rápida.
Conheça a goma de mascar de cafeína sabor menta intensa com adição de Cafeína. 😎
A Pasta de amendoim é rica gorduras boas e vai ajudar na saciedade.
Boas dietas geralmente incluem pasta de amendoim por causa de seus enormes benefícios tanto na saúde quanto na saciedade.
Venha buscar a sua 😉
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