DuoFisio

Cervicalgia é um tipo de dor cervical que pode resultar de uma série de causas diferentes. Essas causas podem variar de tensão muscular a mudanças degenerativas na coluna vertebral.

A causa mais comum de cervicalgia é a tensão ou tensão muscular. Isso pode ser devido a movimentos repetitivos, ou períodos prolongados de sentado ou em pé em uma posição. Existem outras causas possíveis, por exemplo:

– Alterações degenerativas na coluna como osteoartrose ou doença degenerativa do disco.
– Estenose espinhal (estreitamento do canal espinhal);
– Hérnia de discos;
– Compressão nervosa.

Os sintomas de cervicalgia podem variar de acordo com a causa subjacente. No entanto, os sintomas comuns incluem:
– Dor ou rigidez no pescoço;
– Dores de cabeça;
– Dor que se irradia para os ombros ou braços;
– Espasmos musculares;
– Dificuldade para mover a cabeça ou o pescoço.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Os alongamentos devem ser utilizados quando o músculo está em desuso, não necessariamente quando seu paciente não consegue colocar a mão no chão é sinal de encurtamento, as vezes é só uma alteração de posicionamento de ilíacos.

Um outro foco do alongamento é direcionado para atletas que precisam de alongamento para a prática, como por exemplo, bailarinas.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Enquanto a limpeza de pele é um processo mais superficial, perfeito para eliminar cravos e espinhas, o peeling é um pouco mais profundo, suavizando - e até eliminando - manchas e marcas da pele.

Os dois podem ser alinhados para um tratamento mais amplo!

Entre em contato e marque uma consulta para saber mais.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Diversas coisas podem desalinhas sua coluna, como: ficar muito tempo em uma posição, má postura, qualidade do sono, carregar peso de forma incorreta, sedentarismo, sobrepeso e muitos outras.

O desalinhamento de uma vértebra, acaba inibindo seu movimento, o que causa diversas compensações de músculos e ligamentos e até mesmo das vértebras próximas.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Muitos problemas de coluna podem causar dores na região do quadril, sendo que o mais comuns são as hérnias de disco ,inflamação das bursas e a compressão do nervo isquiático (ciático).
⠀
A fisioterapia é uma intervenção eficaz ,atua com tratamento conservador ,proporcionando alivio da dor e diminuição do quadro álgico,garantindo uma melhor qualidade de vida para o paciente.
⠀
Não sinta mais dores.

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

O pilates é muito conhecido pela variedade de exercícios, mas, calma, ter possibilidade de variedade não significa que você pode sair inventando coisas mirabolantes.

A evolução de um aluno no pilates é como a construção de uma casa, deve começar pela base, toda a estrutura, depois passamos para as paredes, depois o teto. Não se começa a construção pela cobertura.

O mesmo acontece com o paciente, não é interessante começar com exercícios muito desafiadores, é mais inteligente começar por exercícios menos desafiadores e conforme ele for evoluindo a capacidade motora você vai evoluindo o nível de dificuldade.

Lembre-se é possível fazer a diversificação mesmo com exercícios menos desafiadores, você não precisa manter a mesma aula só porque o aluno ainda está iniciando.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Cientificamente chamada de acne nódulo- cística, é um tipo de acne que teve o seu orifício do complexo pilossebáceo obstruído.

Formada pelo acúmulo de secreção sebácea associada à ação bacteriana, é palpável, bastante dolorosa e surge na camada mais interna da pele.

Como tratar? É importante investigar a causa, se é hormonal, alimentar, disbiose intestinal.

Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

A Organização Mundial da Saúde adotou o termo “envelhecimento ativo” para representar a possibilidade de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança dos idosos.
⠀
O objetivo é garantir a melhor qualidade de vida possível à medida que as pessoas ficam mais velhas. É preciso admitir que não se trata apenas de prevenir a doenças, mas também de conviver bem com elas e evitar restrições de participação social e dependência funcional.
⠀
Sendo assim, algumas das maneiras de investir em envelhecimento ativo são:

- Cuidar do bem-estar físico
- Estimular a atividade cerebral
- Manter convívio familiar e social
- Aprender constantemente;
- Evitar sedentarismo e inatividade.
⠀
Ao atender idosos e realizar atividades físicas e mentais que gerem integração social, você estará ajudando-os a exercerem o envelhecimento ativo, vencendo alguns dos desafios desse processo.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

O dermaplaning é um tratamento estético de rejuvenescimento facial que proporciona diversos benefícios e traz resultados surpreendentes.

*Benefícios
Remove células mortas
Prepara a pele para outros procedimentos
Indolor, seguro e eficaz
Remove penugem sem engrossar
Traz Luminosidade a pele
Melhora a textura cutânea
Minimiza acne
Facilita aplicação de make

Indicações
Peles espessas e oxidadas
Peles pigmentadas ou com dano solar
peles com linhas e rugas finas

______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

A escoliose é considerada grave quando possui curvatura maior que 40-45 graus e evolui mais de 5 graus em 3 meses. Além disso, uma escoliose progressiva pode afetar as funções do coração e dos pulmões além de ocasionar alterações estéticas grave e disfunção na imagem corporal.

Por isso é importante fazer o tratamento adequado após uma investigação minuciosa para evitar falhas no planejamento.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Tanto seu colchão quanto o seu travesseiro podem estar atrapalhando a saúde da sua coluna, pois estruturas inadequadas para sua forma de dormir podem causar desgastes, desalinhamento e tensões musculares, que a longo prazo, trazem problemas crônicos.
______________________________
Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

A reeducação postural global (RPG) é um método que objetiva a prevenção e tratamento de disfunções osteomusculares e alterações posturais através do alongamento de grupos musculares de forma global no corpo humano, realizado através de posturas específicas do método.
⠀
Em muitos casos os desvios posturais (escoliose, hipercifose torácica, hiperlordose lombar, joelhos valgos, pés pronados) podem estar diretamente ligados com quadros de dor, nesse sentido, antes de iniciar o tratamento através do RPG é realizado uma avaliação minuciosa para entender quadros de desequilíbrios musculares, padrões anormais de movimento, etc. Vale ressaltar que indivíduos que não apresentam dores corporais também podem se beneficiar com a Reeducação Postural Global.
⠀
Levando em consideração que o foco maior do método é no alinhamento corporal e harmonização da musculatura de forma estática (através de posturas específicas), podem ser associados outros tipos de condutas visando o mesmo objetivo de forma dinâmica, contextualizando o novo padrão postural com o movimento, afinal, o movimento é a base de tudo.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

➡ Massagem é a prática de terapia manual através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento sobre tecidos macios do corpo (por ex.: músculos, fáscias etc), para estimular a circulação sanguínea, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.

➡ Já a Terapia Manual que é um dos meus métodos de trabalho, vem do termo fisioterapia manual ortopédica, que é uma área especializada da fisioterapia voltada para o tratamento de condições neuro-musculoesqueléticas, que não se restringe a aplicar técnicas, utiliza-se raciocínio clínico, diversas modalidades que afetam os músculos, articulações fáscias (tecidos conjuntivos) e nervos e ainda exercícios terapêuticos.

Outra grande diferença entre elas é que antes de mais nada, a fisioterapia manual preconiza que seja realizada uma AVALIAÇÃO criteriosa do paciente para que se identifique o acometimento e a necessidade do mesmo.

A Fisioterapia Manual ortopédica também abrange e é guiada pelas evidências cientificas e clinicas disponíveis e pelos aspectos biopsicossociais de cada pacientes.

Se sentir algum incômodo.
Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

A hipercifose é um desvio da coluna para frente, um arredondamento das costas, e não é comum. O tratamento precoce é feito, principalmente, com o uso do colete, evitando assim a progressão da doença, e, em casos mais avançados, é possível realizar cirurgia.

Ela é mais comum em meninos e causa dor, pois comprime a caixa torácica, os pulmões e o coração, diminuindo a função pulmonar e retorno venoso.

______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

A fascite plantar nada mais é que uma inflamação de um tecido chamado fáscia plantar, localizado na sola do pé, que se conecta ao osso que forma o calcanhar e os dedos.

E muitas vezes em casos assim não se trata a causa da lesão e sim só o sintoma. Se a sua panturrilha por exemplo estiver muito tensionada, o tendão da fáscia irá puxar o calcanhar pra cima, gerando uma tensão na região e causando dor.

Você sofre com esse problema? Ou conhece alguém que tenha essa dor?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Sabe os momentos em que bate aquelas sensações que derrubam o nosso humor e deixam a gente desanimado?

Tudo que precisamos nessas horas é recorrer para algumas pequenas ações que vão dar um empurrao no nosso humor e energizar nossa mente e corpo.

E você não precisa de nada muito complexo ou demorado para fazer isso.

Alguns poucos minutos executando uma ação positiva vai te ajudar a alcançar seu objetivo.

Experimente trazer um desses itens para sua lista de hábitos e veja se ajuda.
______________________________
Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Com o frio o corpo diminui a circulação do sangue para preservar a temperatura, o que faz com que aumente a viscosidade e resistência do liquido sinovial (responsável por lubrificar as articulações) gerando maior rigidez nas articulações e consequentemente, mais dor.

Para reduzir essas dores é necessário se movimentar!

Se mantenha agasalhado mas movimentando, venha praticar pilates.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Leve na bolsa apenas o necessário e altere o lado que carrega para não forçar sempre o mesmo ombro.
O uso da bolsa com peso em excesso em alguns casos pode piorar uma escoliose já existente ou causar dor nos ombros e região do pescoço.

O RPG é um excelente aliado para te orientar no realinhamento da postura.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

É um desgaste com abaulamento do anel fribroso, causando uma deformidade do disco, que pode vir a causar dor na região ou ainda dor irradiada.
A fisioterapia auxilia na redução da dor e ganho de espaço entre as vértebras.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Para escolher a dor da mudança é necessário agir e sair da zona de conforto.

Sera necessário mudar sua dieta, mudar seu estilo de vida, realizar exercícios e ter auto cuidado.

Com essas mudanças diárias, você vai ver a vida de forma mais leve e com menos dor.

Ficou com alguma dúvida? Nós da Duofisio estamos aqui para te ajudar nessa escolha.
📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

Em nossa articulação há a presença de um liquido e os diversos barulhos que podem ser escutados são gerados pela movimentação desse liquido que gera escapamento de gases que causam esses estalos. Devemos nos preocupar caso você apresente dor, inchaço ou desconforto associado a esses estalos.
______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611

______________________________
Ficou com alguma dúvida?

Entre em contato com a gente e saiba um pouco mais sobre os tratamentos que a DUOFISIO oferece.

📲 67 3222-5551 ou 99218-6533
📍Rua Abrão Julio Rahe 611