Marri Loux The New

O abacaxi contém bromelaína ou bromelina, que é considerada útil no controle de inflamações associadas à artrite e outras doenças.

A bromelina é uma enzima anti-inflamatória.

Pesquisas sugerem que ela pode reduzir o risco da formação de coágulos no sangue, minimizando, portanto, o risco de enfartes e derrames.

Mas isso é difícil de explicar, já que a bromelina é um tipo de proteína que é quebrada no trato digestivo.

Aplicada topicamente, a bromelina pode ajudar a controlar o inchaço dos tecidos e as inflamações associadas à artrite, às luxações e às torções, porém também pode causar irritação da pele ou dermatite alérgica em pessoas com sensibilidade a esta substância.

Se conhecer para entender o mundo seu mundo interior para não prejudicar seu mundo exterior.

Autoconhecimento um grande poder que podemos adquirir com estudos sobre nós mesmas.

Meditação, reflexões, numerologia são grandes ferramentas para esse estudo.

Muitas energias revigorantes para todas nós! Que esse 2021 venha forte e positivo para superarmos mais rápido possível esse 2020 conturbado.

Que nossos planos e objetivos se concretizem, nossas novas metas e filosofia de vida impere nesse 2021.

Um novo ciclo se inicia e dessa vez, um novo mundo se inicia um mundo novo para uma sociedade nova.

Que todo esse 2020 de reflexão com o isolamento tenha nos feito pessoas melhores e agora em 2021 coloquemos em prática todas essas energias positivas que nutrimos nesse ano que se encerra.

Que 2021 todas nós nos tornemos fontes de positividade, contagiando tudo a nossa volta, com alegria e determinação!

A romã é uma boa fonte de potássio. Uma fruta contém cerca de 400 mg, mais do que a maioria das laranjas. Também contém vitamina C e fibras.

A romã e seu suco são ricos em antocianinas e ácido elágico, que têm propriedades antioxidantes.

Pesquisas mostraram que o suco de romã tem de duas a três vezes mais capacidade antioxidante que a mesma quantidade de vinho tinto ou de chá verde, e as antocianinas dão uma importante contribuição para o poder de antioxidação da romã.

Um estudo recente sugere que pessoas que bebam suco de romã todos os dias podem melhorar a saúde cardiovascular. Isso porque a romã tem a capacidade de reduzir significativamente a oxidação do LDL-colesterol.

Auto conhecimento é tudo.

Com ele aprendemos nossas fraquezas e nossas forças, aprendemos a lidar com nosso eu, fazendo com que saibamos como lidar com infinitas situações, impedindo muitas vezes de tomarmos atitudes sem pensar, que vão nos fazer mal lá na frente.

Numerologia, meditação, reflexão... inúmeras formas de se aprender o auto conhecimento.

Um Natal perfeito para todas vocês, cheio de boas energias e muita alegria.

Para quem está em festa aproveite, compartilhe boas lembranças, seja uma fonte de boas energias para contagiar todo o ambiente.

Para quem está só, não se sinta só, pois você está com a melhor companhia quem alguém pode ter, que é a nossa companhia.

Muitas pessoas não conseguem esse tempo para refletir sobre nós mesmas. Relembre os bons momentos que passou nesse ano tão conturbado, contagie você mesma com as boas energias das coisas boas que se passaram e das que ainda vão acontecer, baseadas na sua reflexão de agora!

Afinal de contas nada mais propício no dia de hoje, colocarmos em prática o agora, que não é atoa que chamamos de presente.

Nessa semana tão especial, vamos refletir e tentarmos melhorar como pessoa!

Não é por que a vida te bate, ou uma pessoa qualquer te trata mal, que você deve se tornar uma má pessoa com o argumento de que a culpa é da vida.

Vamos entregar o que temos de melhor, não deixe o externo destruir seu interno.

Reflita sobre suas atitudes diárias e tire uma conclusão se você esta transmitindo algo bom ou algo ruim.

Lembre-se sempre há tempo de mudar, e nessa época, época de reflexão, um pedido de desculpas, uma mensagem de atenção, um gesto qualquer pode mudar todo o rumo das situações...

Semana do natal!

Que tal começar um exercício super gostoso e interessante de se fazer?

Estamos na época de criar novos hábitos, novas promessas, novos planos, estamos cheio de pensamentos positivos vamos colocar em prática.

Escreva sempre antes de dormir, não importa como, seja em sua agenda virtual, ou na agenda de cabeceira, seja um e-mail para você mesma, ou aquela janela de mensagem para nós mesmas no aplicativo de mensagem... o que importa é ir dormir refletindo sobre essas três coisas boas que lhe aconteceram no dia!

Torne isso como um hábito!

Atraímos o que pensamos!

Muitas vezes um pouco de fé tanto nas pessoas quanto nas coisas é a forcinha que faltava para se entregar ao desconhecido.

Aprender uma nova técnica, uma nova filosofia de vida, novas amizades, amores...

Época de virada de ano, época de muitas reflexões!

O abacaxi fresco contém bromelaína, uma enzima semelhante à papaína presente no mamão, que dissolve as proteínas.

Consequentemente, ele é um excelente
amaciante natural de carne e de aves quando adicionado a cozidos ou ensopados.

Entretanto, ao utilizar o abacaxi no preparo de pratos com gelatina, deve-se optar pela versão enlatada ou previamente fervida da fruta, a fim de desativar a ação da bromelina presente na fruta fresca.

Caso contrário, a gelatina (uma forma de proteína) não endurecerá adequadamente e ficará pastosa.

Vamos mudar nossos hábitos, cultivarmos a longevidade com qualidade.

Usarmos a natureza a nosso favor, nos tornando fortes e saudáveis tanto físico quanto mentalmente.

Medicina milenar, temos muito o que aprender com a sabedoria oriental milenar.

Entre em contato, agende uma consulta.

Qual é o seu desejo para 2021?

Reflita o tamanho da sua vontade para ter atitudes para realiza-lo e construir seu destino.

Óleo essencial extremamente poderoso para os dias de hoje, pois seu foco é o mental, emoções, melhora o sono e ameniza efeitos negativos que afetam nossa mente como os males de nossa geração, ansiedade, medo, estresse…

Em plena virada de ano, momento para colocarmos nossos pensamentos em dia, e traçar os planos para o novo mundo que está surgindo após isolamento social, momento para sermos criativas, produtivas e com muita energia para essa nova batalha.

Tudo isso com algumas gotinhas em um gole de água algumas vezes ao dia, ou se preferir utilizar aromaticamente fazendo o ambiente sair da energia de esgotamento e transformando para um ambiente produtivo.

Temos a pronta entrega os óleos de 5ml - R$ 28,00 e caso goste podemos fazer encomendas nos de 15 ml - R$ 71,00

Entre em contato e veja nossas disponibilidades de óleos e saiba mais sobre os óleos que podem ajudar o seu problema. Trabalhamos com a melhor marca, onde utilizam os produtos retirados diretamente do habitat natural das plantas e extremamente concentrados, óleos doTerra.

Na ayurveda a doença é tratada como desequilíbrio energético, todo esse desequilíbrio pode ser reequilibrado através de pequenos hábitos diários.

Uma alimentação direcionada para não agravar mais o desequilíbrio daquele momento da pessoa, onde existem alimentos neutralizadores de outros fazendo com que ajude mais ainda no processo de reeducação.

Hábitos de higiêne e oleação, podendo utilizar óleos medicados, que são óleos fervidos com várias ervas e condimentos focados no desequilíbrio.

As massagens são tratadas como cirurgias, pois é o último recurso para acelerar o processo de equilíbrio (cura), existem diversos tipos de massagens e procedimentos.

Sempre utilizando óleos ou pós medicados com um pouco de creme em certas ocasiões para passar a sensação mais gostosa.

Para a mente se utiliza meditação e yoga onde se trabalha a mente e o exercício físico.

O tratamento ayurvédico é focado na qualidade de vida e longevidade.

Onde o paciente consegue utilizando apenas com produtos e atividades naturais para se prevenir e curar desequilíbrios (doenças).

Ayurveda é a mãe das medicinas, onde todas as medicinas alternativas têm em sua base, alguns dos princípios ayurvédicos.

A consulta é feita em duas partes, o primeiro encontro é coletado todas as informações necessárias e no segundo já com diagnóstico é passado toda a nova rotina e indicações de novos hábitos, alimentação, terapias alternativas como a meditação ou a yoga, massagens para acelerar o processo de equilíbrio.

Além da explicação direta o porquê de do surgimento de cada sintoma negativo em seu corpo, e como os alimentos, hábitos, massagens e terapias podem ajudar no tratamento.

Como uma medicina integrativa, onde se utiliza técnicas alternativas para a cura, é necessário a parceria entre paciente e terapeuta, trabalhando juntos para trazer a qualidade de vida e longevidade que todas as pessoas tem direito, sempre utilizando processos 100% naturais.

A capacidade humana de superar situações, onde se guardam nas lembranças tudo o que aconteceu, mas amenizando a intensidade dos sentimentos do momento é o que faz com que tenhamos forças para seguir em frente.

E o combustível para essa capacidade é o tempo, o tempo ameniza tudo mas para amenizar devemos ajudar, estando sempre em movimento, emoções devem ser momentâneas.

Vivenciar cada uma delas na medida certa, na intensidade certa, tanto as boas quanto as ruins, as ruins encarando como aprendizado as boas como prêmios.

Prolongar a vivência de qualquer uma delas é prejudicial.

Encaremos a vida como uma montanha russa, sempre em movimento as vezes lentamente, outras vezes rápido até demais para algumas pessoas, para outras na medida certa para vivenciar o friozinho na barriga, onde só para quando se acaba a aventura, aventura essa que podemos chamar de viver.

Reflita um pouco sobre suas emoções, você está nutrindo algum sentimento ruim ou está nutrindo algum sentimento bom um pouco a mais do que deveria?

Viver no mundo da fantasia ou no mundo do terror nunca é uma boa opção.

Mais uma vez refletimos como nossa vida é breve, e devemos aproveitar ao máximo.

Evoluir sempre utilizando os aprendizados das perdas e comemorando os ganhos, usarmos o silêncio para nossas reflexões e a atividade para nossas execuções de metas.

Nascimentos para ensinarmos o que aprendemos e deixarmos nosso legado para o universo e a morte, outro aprendizado de como a vida é curta e como as pessoas são importantes e que devemos aproveitar essa oportunidade de conviver ao máximo.

O universo é pra sempre, nossa evolução também, desde nosso nascimento até a nossa morte.

Aproveitemos isso, sofrer por antecipação, adoecer pelo tédio ou falta de ânimo pela vida, tudo isso pode ser curado com atitudes e reflexões.

Refletir sobre o que queremos e o que precisamos e tomar as atitudes para conquistar essas necessidades.

O mamão contém papaína, uma enzima similar à pepsina (do suco gástrico). Como essa enzima quebra a proteína, o extrato de papaína do mamão é vendido como amaciador de carne.

Pomadas tópicas contendo papaína são aplicadas às vezes para promover a permuta de pele morta.

A papaína causa o tipo de dermatite sentida por algumas pessoas que manipulam mamões; essa irritação não é necessariamente uma reação alérgica.

Geralmente consumida crua, essa fruta deve ser lavada, cortada ao meio e ter seus caroços retirados.

Os caroços são, em geral, descartados, mas podem também ser desidratados e usados como pimenta em grão.

Você também pode usar o mamão cozido; eles proporcionam um sabor doce tipicamente caribenho a pratos de frango e peixe.

Alguns pedaços de mamão podem amaciar a carne de um molho, ao passo que a pectina presente serve para engrossar a textura.

O suco de mamão é bastante popular. Geralmente natural, e pode ser misturado às outras frutas, como a laranja.

Ser zen o tempo inteiro é muito difícil, muitas vezes impossível.

Somos pessoas reais em um mundo real, e acumulamos experiências dia após dia, algumas ruins outras boas.

Lidamos com todo tipo de pessoa, as vezes existem situações que nos incomodam e não sabemos lidar, ou simplesmente não existe uma opção zen de se executar.

E "soltar os demônios" como uma expressão de ser mais enérgica, ou simplesmente ter um "chilique" pode ser muito educativo, pois de acordo com a situação essa explosão de sentimento, pode causar uma alteração real da situação.

Pois muitas vezes existem pessoas que só conseguem entender algo, ou realizar algo sendo reativas, só vão agir se for realmente necessário, e esse "soltar demônios" muitas vezes pode registrar um "estalo" para a pessoa mostrando seu limite.

Mas é apenas um extremo, viver soltando demônios pode ser prejudicial à você pois é uma atitude muito exaustiva, consome muita energia, é uma reação de inúmeros sentimentos acumulados dia a dia que não foram resolvidos e estão ocupando espaço muitas vezes inconscientes em sua mente.

Meditação ajuda a controlar sua mente, reflexões ajudam a organizar situações, resolver sentimentos guardados, sentimentos esses que podem ser descobertos através de uma terapia com um psicólogo e resolvido através da ajuda da meditação.

Pequenas atitudes que tomamos em nosso dia a dia mostram muito sobre como tratamos nossa vida.

Querer aprender constantemente, estar animado com as situações que você trabalha para que aconteçam, e sempre estar vendo o lado positivo das coisas.

Sua qualidade de vida sempre vai estar em perfeito estado, pois somos seres do movimento, quanto mais estamos em ação em evolução mais saudáveis nossa mente, corpo e espírito estará.

Nutritivo e versátil, o pêssego pode ser consumido fresco, como ingrediente de salada de frutas, ou cozido em pratos de carne ou aves.

Também pode ser assado, grelhado, fervido e escaldado para fazer tortas, tarteletes e outras sobremesas.

Embora existam centenas de variedades de pêssego, ele é geralmente classificado em uma das duas categorias: os de caroço solto, em que o caroço é facilmente removido, ou os de caroço aderente, em que o caroço está preso na polpa da fruta.

O pêssego de caroço solto costuma ser vendido fresco, ao passo que os de caroço aderente são usados para conservas e enlatados.

O caroço fresco é fonte de betacaroteno e de vitamina C e é pobre em calorias. Contém fibras, em especial a pectina, uma fibra solúvel que tem o papel importante na redução de colesterol no sangue.

Devemos refletir sobre a perfeição, ela na mais é do que uma ideia utópica.

O que devemos pensar é sempre é o que podemos fazer de melhor, é a sua vida e não a dos outros ou da sociedade.

Mude o pensamento para serei a melhor que posso ser, irei me dedicar a ser uma pessoa melhor a cada dia.

Comece a fazer as coisas do dia a dia da melhor forma possível, aprenda a extrair seu melhor sempre.

Entenda que cada momento é único, por mais que estejamos em uma era digital, não precisamos ser robôs.

Já pensou como a sua vida seria melhor ao invés de mandar uma mala direta, ou um simples "Parabéns felicidades." para todos os aniversariantes do dia da sua rede social, você fizesse uma mensagem direcionada para a pessoa, se for uma pessoa próxima fazer uma mensagem demonstrando seu amor.

Caso seja alguma pessoa conhecida sem intimidade, mandar um parabéns relembrando o dia que se conheceram.

Uma pessoa mais formal, uma mensagem mais formal, porém claramente escrita para ela e não para várias pessoas genéricas.

Esse exercício se começar a usar para tudo na vida, você aproveitará muito mais os momentos.

Viva intensamente e sempre focada no positivo. Sua saúde mental agradece.

Por isso relacionamentos devem estar em constante evolução para estar suprindo as necessidades do outro, de acordo com que vão surgindo.

Pois ter um relacionamento é estar junto para compartilhar momentos bons e ruins, evoluir sempre como seres humanos e como parceiros.

E assim podemos refletir sobre nossos relacionamentos, por que alguns entraram e saíram tão rápido de nossas vidas e outros que entraram e se transformaram, hoje são relações diferentes.

Refletir é meditar! Ter controle de nossos pensamentos é necessário treinamento, e focar em temas para pensarmos é sempre um ótimo exercício.

A palavra pomegranate (romã em inglês) é o termo em francês arcaico para “maçã cheia de sementes”, um nome apropriado para esta fruta do tamanho de uma maçã cheia de sementes vermelhas, que se parecem com joias.

Existem muitos tipos de romã cultivado no mundo todo.

A colheita da fruta é realizada no verão, a partir de novembro, tendo como pico da safra o mês de janeiro.

A romã tem uma casca vermelho-arroxeada e escura, semelhante ao couro.

O interior é repleto de centenas de diminutas sementes comestíveis, envoltas em compartimentos chamados de arilos e separadas por membranas cor de creme.

A fruta pode ser comida diretamente da árvore, puxando-a para cima e quebrando a casca. Os sacos de sementes são então retirados e comidos.

Geralmente, a romã é mais consumida em sucos preparados de diversas maneiras.

Os sacos podem ser removidos e colocados em uma peneira ou o suco pode ser extraído espremendo a fruta em um espremedor de suco comum.

Outra forma de fazer é cortar o talo e colocá-la sobre um copo, deixando o suco escorrer e apertando a fruta de vez em quando.

Uma fruta rende cerca de ⅓ de xícara de suco.

O suco pode ser usado para fazer geleia, sorbet, molhos ou para dar sabor a bolos e a maçãs assadas.

Nossas massagens são totalmente feitas de forma artesanal, onde óleos medicados, feitos com ervas e condimentos fervidos em altas temperaturas por várias horas, conseguindo assim transformar um simples óleo de gergelim ou girassol em um óleo altamente concentrado de nutrientes para seu corpo.

Utilizamos óleos essenciais de acordo com a necessidade, cremes especializados para massagem, manobras sempre feitas com as mãos, e com toda a calma necessária para um relaxamento completo.

Ambiente climatizado, aromatizado, aconchegante e tranquilo com o intuito de proporcionar ótimos momentos de relaxamento de corpo e mente.

Massagens indianas e chinesa, todas técnicas utilizadas no tratamento ayuvédico, mas podendo serem feitas avulsas.

Cada massagem é feita explicações sobre todo o procedimento, o por que de se utilizar os produtos, os benefícios que a massagem escolhida traz para a pessoa, nosso atendimento é além de uma simples massagem de alguns minutos.

Atendemos uma paciente por período do dia, onde nos dedicamos a trazer tanto conhecimento quanto resultados para cada tipo de pessoa, pois nosso objetivo é tratar o desequilíbrio energético de cada uma, sensação de relaxamento é apenas consequência.

Refletindo na grandiosidade do universo e do tempo, vemos como nossa estada na Terra é breve e momentânea.

Devemos aprender a valorizar o hoje, pois o hoje é valioso a ponto e ser chamado de presente.

Vamos evoluir, vamos aprender a ser melhor hoje, não deixar para amanhã.

Desde as pequenas coisas como começar um projeto, iniciar um regime, um estudo, um livro... não procrastinar mais nada.

Um dos grandes desequilíbrios mentais de hoje dos seres humanos é a ansiedade e na grande maioria das vezes é sofrimento por antecipação, é aflição por algo que gostaria que já estivesse pronto, sem nem ter começado hoje.

Reflexão de hoje é o porque não começou hoje o seu objetivo?

É a eterna filosofia do copo pela metade, ele pode estar meio vazio, ou meio cheio, depende do olhar de quem vê.

Portanto se quer ter uma vida saudável e próspera, aprenda a ver pelo lado bom das coisas, é muito diferente de ser um olhar ilusório, deve ser um olhar real, porém dando ênfase na parte boa da situação analisada.

Ser uma pessoa que veja o lado bom das coisas sempre vai te trazer benefícios, pois somos energia e transmitimos o que sentimos, se sentimos coisas boas seremos sempre boa companhia, tanto para as pessoas a nossa volta quanto para nós mesmas.

Faça esse exercício de meditação, medite algum acontecimento de hoje, e tente ver o lado bom da situação, qual quer situação que seja. Claro que pode não ser proporcional, o nível de positividade e negatividade da situação, porém nunca vai ser 100% uma coisa ou outra.

Combinação de Éter e Ar, VATA é o princípio do movimento. A palavra VATA significa “vento”, do radical sânscrito va, que significa soprar, dirigir, mover ou comandar. Vata é a nossa força vital (Prana), derivada principalmente da respiração.

VATA é a força energizante de tudo no corpo e na mente, e isso se reflete na circulação do sangue e da linfa, bem como em todos os impulsos do sistema nervoso.

É a força motivadora por trás dos outros dois doshas, que são incapazes de ter movimento sem ela. Por essa razão, os distúrbios de VATA tendem a ter implicações muito mais amplas do que aqueles dos outros dois doshas e, não raro, afetam a mente e também o corpo inteiro.

Na ayurveda a doença é tratada como desequilíbrio energético, todo esse desequilíbrio pode ser reequilibrado através de pequenos hábitos diários.

Uma alimentação direcionada para não agravar mais o desequilíbrio daquele momento da pessoa, onde existem alimentos neutralizadores de outros fazendo com que ajude mais ainda no processo de reeducação.

Hábitos de higiêne e oleação, podendo utilizar óleos medicados, que são óleos fervidos com várias ervas e condimentos focados no desequilíbrio.

As massagens são tratadas como cirurgias, pois é o último recurso para acelerar o processo de equilíbrio (cura), existem diversos tipos de massagens e procedimentos.

Sempre utilizando óleos ou pós medicados com um pouco de creme em certas ocasiões para passar a sensação mais gostosa.

Para a mente se utiliza meditação e yoga onde se trabalha a mente e o exercício físico.

O tratamento ayurvédico é focado na qualidade de vida e longevidade.

Onde o paciente consegue utilizando apenas com produtos e atividades naturais para se prevenir e curar desequilíbrios (doenças).

Ayurveda é a mãe das medicinas, onde todas as medicinas alternativas têm em sua base, alguns dos princípios ayurvédicos.

Na ayurveda a doença é tratada como desequilíbrio energético, todo esse desequilíbrio pode ser reequilibrado através de pequenos hábitos diários.

Uma alimentação direcionada para não agravar mais o desequilíbrio daquele momento da pessoa, onde existem alimentos neutralizadores de outros fazendo com que ajude mais ainda no processo de reeducação.

Hábitos de higiêne e oleação, podendo utilizar óleos medicados, que são óleos fervidos com várias ervas e condimentos focados no desequilíbrio.

As massagens são tratadas como cirurgias, pois é o último recurso para acelerar o processo de equilíbrio (cura), existem diversos tipos de massagens e procedimentos.

Sempre utilizando óleos ou pós medicados com um pouco de creme em certas ocasiões para passar a sensação mais gostosa.

Para a mente se utiliza meditação e yoga onde se trabalha a mente e o exercício físico.

O tratamento ayurvédico é focado na qualidade de vida e longevidade.

Onde o paciente consegue utilizando apenas com produtos e atividades naturais para se prevenir e curar desequilíbrios (doenças).

Ayurveda é a mãe das medicinas, onde todas as medicinas alternativas têm em sua base, alguns dos princípios ayurvédicos.

A consulta é feita em duas partes, o primeiro encontro é coletado todas as informações necessárias e no segundo já com diagnóstico é passado toda a nova rotina e indicações de novos hábitos, alimentação, terapias alternativas como a meditação ou a yoga, massagens para acelerar o processo de equilíbrio.

Além da explicação direta o porquê de do surgimento de cada sintoma negativo em seu corpo, e como os alimentos, hábitos, massagens e terapias podem ajudar no tratamento.

Como uma medicina integrativa, onde se utiliza técnicas alternativas para a cura, é necessário a parceria entre paciente e terapeuta, trabalhando juntos para trazer a qualidade de vida e longevidade que todas as pessoas tem direito, sempre utilizando processos 100% naturais.

O abacaxi contém bromelaína, que é considerada útil no controle de inflamações associadas à artrite e outras doenças.

Pesquisas preliminares sugerem que a propriedade anti-inflamatória da bromelaína também pode reduzir coágulos no sangue, reduzindo o risco de enfartes e de derrames.

Uma boa alimentação é a base para uma vida saudável, entender os benefícios dos alimentos que consumimos diariamente pode nos trazer muitas vantagens para regularizarmos nossa saúde de forma natural.

Na ayurveda o tratamento é totalmente natural, fazendo com que criemos novos pequenos e simples hábitos naturais com intuito de desfrutarmos de uma vida longa e com qualidade.

Refletindo um pouco podemos visualizar uma forma de se espiritualizar, desenvolvendo pequenas ações que podemos ter em nosso dia a dia.

Meditar um pouco sobre as consequências de nossas ações, consequências boas e as vezes más, como podemos melhorar isso.

Dormirmos de uma forma e acordarmos melhores do que fomos no dia anterior, se a cada dia pequenas ações forem se desenvolvendo, sua vida pode mudar.

Em relação ao pensamento do post, podemos levar esse mesmo exercício, com a meditação podemos desenvolver significados de tudo a nossa volta, uma vida espiritualizada é o desenvolvimento dos significados de amor ao próximo, desenvolvimento do significado de amor a si própria, significados de respeito, de sucesso, de bondade... e muitos outros.

Sabemos o que são as palavras, mas a maioria das vezes não entendemos o significado das palavras e muito menos como colocar em prática esses significados.

Uma vida espiritual ativa é um grande passo para uma vida saudável, pois somos o que transmitimos, e se aprendemos a gostar de nós mesmas vamos nos cuidar mais, vamos cuidar das pessoas a nossa volta e a qualidade de vida vai ser cada vez melhor.

A meditação é uma das melhores técnicas para colocarmos nossa mente em ordem, para refletirmos sobre o restante.