Empório Vida Leve

Que tal uma receita de Granola Salgada nessa sexta-feira!

Ingredientes:

📌1/2 xícara de semente de abóbora 1/2 xícara de semente de girassol
📌1/2 xícara de linhaça
📌1/2 xícara de gergelim
📌1/2 xícara de amêndoas
📌1/2 xícara de nozes
📌1/3 xícara de chia
📌1 colher de café de paprika 1 pitada de sal
📌2 colheres de sopa de azeite de oliva

Misture tudo na frigideira e deixe dourar em fogo médio, cuidado para não queimar!

Enriqueça sua salada, seus ovos, sopa, caldos e vegetais com mix de sementes lowcarb!

1 colher de sopa na salada é o suficiente.

Guarde em pote bem fechado!

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📌Estamos localizados:
Rua Spipe Calarge, 358
Jardim TV Morena

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O anis estrelado é uma especiaria conhecida por seu uso culinário e medicinal e tem um aroma muito agradável.

Você conhece os benefícios dessa especiaria?

🧡Fortalece o sistema imune
O anis-estrelado tem boa ação antioxidante devido à presença de compostos fenólicos na sua composição, eliminando radicais livres que atrapalham o correto funcionamento do corpo.

🧡Combate infecções por fungos
O anis-estrelado tem forte ação contra vários tipos de micro-organismos, incluindo fungos, por ser rico em anetol.

🧡Ajuda no tratamento da gripe
O anis-estrelado é um depósito natural de ácido xiquímico, uma substância que é utilizada na indústria farmacêutica para produzir o remédio antiviral oseltamivir, mais conhecido como Tamiflu.

🧡Combate bactérias
Além da função contra fungos, o anetol do anis estrelado também impede o desenvolvimento de bactérias. Até o momento, foi identif**ada ação contra várias bactérias responsáveis por inúmeras infecções, como gastroenterite, infecção urinária ou infecção de pele.

Que tal acrescentar anis estrelado no seu dia a dia, uma ótima opção é usar como chá ou tempero!

Comente abaixo se você já tomou chá ou temperou a comida com anis estrelado?

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Você que f**a com dúvidas, de qual tempero utilizar na hora de preparar seu alimento!

Nós temos essas dicas pra você de onde usar cada tempero!
Aqui no Empório Vida Leve você encontra esses temperos, faça nos uma visita e leve mais saúde para sua alimentação!
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A quinoa é uma fonte de proteína completa, vitaminas e antioxidantes;
Este alimento é extremamente saudável, nutritivo e possui diversos benefícios para o nosso corpo.

📌Auxilia no processo de emagrecimento;
📌Protege contra doenças cardiovasculares;
📌Melhora o funcionamento do intestino;
📌Ajuda no controle da glicemia;
📌Fortalece o sistema imunológico;
📌Ajuda a manter os ossos saudáveis;
📌Melhora a função do cérebro;
📌Previne anemia;
📌Melhora o rendimento muscular.

Há três tipos de quinoa: a branca, a preta e a vermelha. A quinoa branca é a mais conhecida entre as pessoas e a que menos contém carboidratos e calorias dentre as três. Em relação à quinoa vermelha, tem o dobro de fibras, melhorando a qualidade do sistema digestivo. Ela pode substituir o arroz.
Você encontra quinoa em duas formas:
Em flocos e grão. A quinoa em flocos pode ser utilizada em frutas, shakes, bolos e panquecas. A quinoa em grão pode ser utilizada em tabule, saladas, risoto, kibe, farofas, entre outras receitas.
Abuse da sua imaginação, inclua quinoa na sua alimentação!

Aqui no Empório Vida Leve você encontra quinoa branca em grãos ou flocos, e também mix de quinoa.
Venham conferir!

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🧡Você consome com frequência Grão-de-bico?
Conhece seus benefícios?

🧡Essa leguminosa é um curinga para variar o dia-a-dia do arroz com feijão.

🧡Ela é rica em proteínas, fibras e outros nutrientes que nos ajudam manter a saúde e boa forma. Acido fólico, fósforo, ferro, zinco, magnésio, potássio e cálcio e apresenta boas quantidades de vitaminas K, E, C e do complexo B

🥗É barato e fácil de adicionar à nossa alimentação, pode ser usado em diferentes pratos como saladas, sopas ou sanduíches.

👇🏻Veja abaixo os benefícios que ela causa a nossa saúde:

🧡Redução e absorção de colesterol no intestino;
🧡Fortalecimento do sistema imunológico;
🧡Auxilia no combate à depressão;
🧡Regulação do açúcar no sangue;
🧡Prevenção de anemias;
🧡Ajuda a diminuir o apetite;
🧡Promove a saúde digestiva;
🧡Melhora a saúde da mulher.

Que tal fazer bem pra você HOJE MESMO!?

Venha no Empório Vida Leve reabastecer os seus granéis e levar essa leguminosa incrível para casa!

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Hoje não estamos com a loja aberta, mas amanhã estaremos de volta!

Desejamos que possa aproveitar esse domingo, um domingo é um dia maravilhoso para curtir a família, para descansar, para se conectar com você, curtir um passeio ao parque, agradecer a Deus pela semana que tivemos e pedir que Ele nos abençoe nessa semana que se inicie!

Desejamos uma semana abençoada a todos!!!

Te esperamos amanhã a partir das 8h!!!

Venham nos visitar!

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🥗Nós do Empório Vida Leve, temos os melhores e saudáveis temperos para você fazer aquele almoço especial!

😁Venham nos visitar!

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Vamos de receita nessa Sexta-feira para fazer pra família?

🧡Farofa funcional

📌3 colheres (sopa) de azeite de oliva
📌3 colheres (sopa) de cebola bem picada
📌1 dente de alho picado
📌½ cenoura ralada
📌1 xícara (chá) de aveia em flocos
📌2 colheres (sopa) de damasco
📌1 colher (sopa) de castanha de caju
📌Sal e pimenta-do-reino a gosto.
📌1 colher (sopa) de castanha do pará
📌1 colher (sopa) de uva-passas

Modo de preparo:

Em uma frigideira média, colocar o azeite e levar ao fogo baixo, para aquecer. Juntar o alho e a cebola e refogar por 2 minutos, acrescentar aveia, castanhas e os demais ingredientes. Mexer até dourar

Sirva e bom apetite!!!

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🧡Você já consumiu pólen?
Sabe os diversos benefícios que ele dispõe ao nosso organismo?

Veja alguns benefícios abaixo:

🧡Reduz as inflamações: os flavonoides e demais componentes garantem este recurso que atinge nosso corpo de maneira generalizada, colaborando com o equilíbrio das funções!

🧡Antioxidante poderoso: resveratrol, licopeno, vitaminas A, C e E e flavonoide formam o combo de antioxidantes que ajudam no combate aos radicais livres e, consequentemente, reduz o envelhecimento precoce e os processos oxidativos danosos.

🧡Alívio dos sintomas de stress: o pólen pode aumentar o fluxo sanguíneo e, assim, colaborar com a redução do stress.

🧡Auxilia na diminuição dos sintomas de TPM: os hormônios também são beneficiados com as funções equilibradas e, assim, a tensão pré-menstrual pode ser mais branda.

🧡Reforço do sistema imunológico: tem ação antifúngica, antimicrobiana, antiviral, anti-inflamatória, imunoestimulante e analgésica local, além de facilitar o processo de cicatrização de queimaduras.

🧡Uma poderosa proteína: Pólen tem mais proteínas que a carne bovina, por exemplo. Ele contém 18 dos 22 aminoácidos que as pessoas devem tomar com alimentos. Estes aminoácidos não podem ser produzidos no próprio corpo, por isso são chamados de essenciais.

🧡Ajuda a diminuir o colesterol ruim: Os flocos são fontes de gorduras, como alguns ácidos graxos, que não só aumentam a disposição como ajudam a eliminar o colesterol ruim.

Aqui no Empório Vida Leve você encontra pólen a granel! Venham nos fazer uma visita e garantir o seu!

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🧡Você conhece os inúmeros benefícios que o gengibre possui?

O gengibre possui zingiberol, amido, ácidos graxos livres como os ômegas e muita fibra.

Benefícios do uso do Gengibre:

📌Melhora a digestão e funcionamento do intestino
📌Reduz níveis de colesterol
📌Evita náuseas e vômitos (podendo ser ingerido até por gestantes saudáveis em pequenas quantidades)
📌Diminui cólicas e alivia os sintomas da TPM
📌Auxilia no tratamento de doenças respiratórias como a bronquite
📌Alivia dores reumáticas
📌Estimula o batimento cardíaco (portanto, hipertensos devem consumir com indicação médica da quantidade adequada)
📌Elimina radicais livres (alta ação antioxidante)
📌Diminui o risco de complicações crônicas causadas pelo diabetes mellitus tipo 2 (aumenta a glicose no sangue)
📌Auxilia no tratamento de gripes e resfriados
📌 Tem efeito antiinflamatório
📌 Ajuda a acelerar o metabolismo

Inclua gengibre em sua alimentação, e usufrua todos os benefícios desse super alimentos, você pode usar em chás ou em receitas!

Aqui no Empório Vida Leve você encontra gengibre em pó a granel! Venham nos fazer uma visita e garantir o seu!

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Geralmente com a correria do dia a dia, não conseguimos nos alimentar corretamente. Os chips são ótimas opções para ter sempre por perto, na bolsa, no carro, para fazer aquele lanchinho rápido!! Também pode ser consumido como acompanhamento de outros alimentos ou em forma de petiscos!!

Aqui no Empório Vida Leve, temos todas essas opções de chips, um mais gostoso que o outro, venha nos fazer uma visita e já garanta o seu!

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Hoje é o dia do médico e é nosso dever parabenizar e agradecer estes profissionais
que fazem tanto por nós,pela nossa saúde e pelo mundo!

Eles são nossa linha de frente em tempos difíceis e estão sempre lá se dedicando e se esforçando
para salvar vidas.

Médicos e médicas, recebam toda a nossa gratidão.

Deixamos aqui nossa singela homenagem a estes profissionais que fazem tanto por nós.

Gratidão e parabéns pelo dia!

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Esse tempinho pede uma sobremesa rápida, saudável e gostosa!
Bora fazer esse delicioso bolo de caneca?

👉🏻Ingredientes:

1 ovo
5 gotas de essência de baunilha
1 colher de sobremesa de xilitol
1 colher de sobremesa de manteiga ou óleo de coco.
2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
1 colher de sobremesa de cacau em pó
1/2 colher de chá de fermento químico.

Coloque 1 ovo em uma caneca de +ou- 350ml, tirar a pele do ovo se preferir, bater o ovo com a baunilha (você pode usar um garfo ou um Mini mixer).
Acrescente o xilitol, bata mais um pouco.
Acrescente o óleo de coco, e bata mais um pouco, após coloque a farinha de amêndoa, o cacau, mexa mais um pouco com a colher mesmo, e por último coloque o fermento, misture e leve ao micro-ondas por 1min10(depende da potência).

A cobertura usem a criatividade!
Você pode usar:
👉🏻Gotas de chocolate 70%
👉🏻Pasta de amendoim
👉🏻4 colheres chá de leite em pó, 2 de whey de cookies que tem a granel aqui no e 1 colher de chá de cacau, acrescente água quente até dar ponto de calda!

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Nós não poderíamos deixar passar este dia em branco. Vocês são os educadores do mundo, os tutores de tudo que existe e merecem um reconhecimento. Na verdade, não deveríamos homenagear os professores em um só dia do ano mas em todos. Feliz Dia do Professor!

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🧡Aqui no Empório Vida Leve você encontra a maior variedade de produtos a granel, ou seja, é você quem escolhe a quantidade que vai levar de cada item.

Variedade, qualidade em um só lugar!

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Feliz dia das crianças! Hoje é dia de homenagear as crianças, as que ainda são, mas também as que já cresceram. Pois um dia também foram crianças, e basta um pequeno esforço para recordar toda a mágica desse tempo.

Inicie a semana cuidando do bem mais preciso, que é sua saúde saúde!

Vem nos fazer uma visita e renovar seu estoque de produtos saudáveis que te ajudarão a preservar sua saúde!
Hoje estaremos atendendo até às 13h.

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Aproveite o feriado para vir nos fazer uma visita, e conferir nosso produto!!

Inicie a semana da melhor maneira!

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Nesse sábado, estaremos te esperando até as 15h, venham garantir suas compra!s!

🥗Nós do Empório Vida Leve, temos os melhores e saudáveis temperos para você fazer aquele almoço especial!

😁Venham nos visitar!

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🍪Quem gosta de comer cookies?
Já pensou em uma receita de cookies saudáveis e gostosos pra comer sem culpa?

🍪Bora fazer?

INGREDIENTES

📌3 bananas bem maduras
📌1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
📌1 colher (sopa) de chocolate em pó 100% cacau
📌1 colher (sopa) rasa de mel

MODO DE PREPARO

1. Amasse a banana e misture com o chocolate em pó 100% cacau. Adicione a aveia e o mel e misture bem.
2. Forre a forma com papel manteiga ou unte ela. 3. Pré aqueça o forno.
4.Com o auxílio de uma colher fazer as bolinhas dos cookies. Coloque pedaços de chocolate 70% cacau em cima ou dentro (opcional).
5. Asse os cookies por aproximadamente 15 minutos (180-200°). Depende da potência de cada forno.
6. Espere esfriar e já está pronto para servir!

Venham nos fazer uma visita, e aproveite para levar os produtos para fazer essa receita deliciosa!

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🧡As castanhas são ótimas aliadas à saúde, sendo uma opção rápida para lanches práticos e fáceis de levar pra qualquer lugar e também pode ser consumido com frutas!
É importante variar o tipo de castanhas a serem consumidas!

👉🏻Castanha do Pará: É um dos principais alimentos fonte de selênio, um mineral antioxidante importante para a saúde. São ricas em selênio, um mineral que atua na proteção das células, diminuindo o risco de câncer de bexiga e próstata.

👉🏻Castanha-de-caju: A castanha-de-caju e uma boa aliada contra o cansaço e para melhorar a concentração nos estudos ou no trabalho. É rica em ferro (tem quase duas vezes mais que um bife), que ajuda a transportar o oxigênio pelo sangue, aumentando a disposição e prevenindo a anemia

👉🏻Castanha de baru: Traz uma grande concentração de ferro, evitando a anemia e ajudando na disposição. Também tem ômega 6 e 9, que previnem hipertensão, ajudam na redução da gordura abdominal e na prevenção de problemas cardíacos.

👉🏻Nozes: As nozes são fontes importantes de zinco, que contribui com a nutrição das células de defesa do sangue. Ela pode ser de grande ajuda na defesa do organismo, prevenindo e combatendo vírus, resfriados e outras doenças causadas por vírus e bactérias.

👉🏻Amêndoa: Rica em fibras, gorduras boas (como o ômega 3) e diferentes minerais, pode ser usada para incrementar iogurtes, smoothies e até para o preparo de leites vegetais. Por conter um alto teor de cálcio e magnésio, ela faz bem para a saúde dos ossos e músculos. Além disso, ela tem alto teor de fibras, zinco, vitaminas do complexo B, E e compostos antioxidantes que ajudam a manter o organismo em equilíbrio e bom funcionamento.

👉🏻Macadâmia: Rica em cálcio, fósforo, potássio, vitaminas A e do complexo B, ela ajuda a manter a saúde do cérebro, do coração e fortalece bastante a imunidade. Além disso, ela fornece uma boa quantidade de gorduras boas - necessárias para o controle do colesterol.

Aqui no Empório vida leve você encontra essas castanhas!

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Quais temperos são os seus favoritos para cozinhar?

Aqui no Empório Vida Leve você encontra vários temperos que deixam sua comida com um gostinho único e te auxilia na sua saúde!

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🍊Cheias de benefícios e saborosas, as frutas secas são ótimas para lanches por serem práticas e fáceis de levar.

🥥Trouxemos alguns benefícios para que você inclua, frutas secas em sua alimentação:

🧡Algumas frutas secas como: damasco são ricas em vitamina A, ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico.

🧡São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico.

🧡São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas vitais.

🧡Algumas delas ajudam a regular o intestino pelo seu poder laxativo., como por exemplo a ameixa.

🧡Frutas secas como as uvas passas possuem função cicatrizante, ajudando no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos e auxiliando no combate de doenças renais e até a anemia. Além disso elas ainda podem ajudar na prevenção da osteoporose.

🧡Algumas frutas secas como as tâmaras podem ser boas para a pressão arterial, mas vale tomar cuidado por causa do valor calórico.

🧡As tâmaras também são uma ótima fonte de energia imediata, sendo uma opção para o pós-treino de praticantes de atividade física.

🧡Elas matam a vontade de comer doces sem fugir da dieta.

Gostou?
Temos várias opções de frutas secas, inclua em sua alimentação, os benefícios são muitos!

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Vocês já comeram aveioca?
É uma delícia!
É uma ótima opção para um lanche delicioso!

Ingredientes:

📌3 colheres de sopa de aveia em flocos
📌1 colher de sopa de linhaç
📌1 colher de sopa de chia 1 colher de sopa de gergilim
📌Canela
📌Sal a gosto
📌3 a 4 colheres de sopa de água filtrada

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes até formar um mingau. Com a ajuda de uma colher, abra a massa em uma frigideira, ainda fria. Depois que espalhar a massa, acenda o fogo baixo. Deixe dourar e assim que ela soltar da frigideira, vire-a.

Recheie ela como preferir!!!

Aqui no Empório Vida Leve encontra esses e outros produtos para fazer suas receitas e cuidar da sua saúde!

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Você já comeu Tâmara?

Tâmara é uma fruta repleta de minerais como ferro, potássio, zinco, fósforo, manganês, cálcio e vitaminas como ácido fólico, vitamina K, vitamina A, riboflavina, niacina e tiamina.

Por conta de suas fibras e nutrientes, os principais benefícios da tâmara são:

📌Favorece a saúde intestinal, melhorando a constipação
📌Tem poder antioxidante, protegendo as células do corpo dos radicais livres
📌Auxilia no controle da glicemia
📌Ajuda na saúde óssea
📌Melhora controle da pressão arterial
📌Ajuda a combater anemia
📌Possui grande ação anti-inflamatória
📌Melhora função cerebral, diminuindo o risco de doenças neurodegenerativas
📌É uma ótima fonte de energia
📌Tem efeito calmante, por possuir grande quantidade de carboidratos
📌Pode melhorar a função intestinal, já que as grávidas f**am mais propensas a prisão de ventre
📌Previne desenvolvimento de anemias, já que a fruta é rica em vitamina C, que aumenta a absorção do ferro dos alimentos de origem vegetal, como as leguminosas, feijões e verduras verdes escuras.

Viu quão poderosa é essa frutinha?
Acrescente ela em sua alimentação!
Aqui no Empório Vida Leve você encontra Tâmaras jumbo e Tâmaras sem caroço

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Já tomou seu chá hoje?
Que tal um desinchá?
É super rápido, pratico e tem sabor pra todos os gostos!

Em um único sachê você encontra diversos benefícios como: melhora no metabolismo, auxilia no processo de emagrecimento, além de ter 8 ervas que são grandes aliados a saúde!

Aqui no Empório Vida Leve você encontra esses sabores de Desinchá!

Não fique seu o seu!

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