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Atuo na área da saúde desde 2011 como Enfermeira especialista em UTI e Saúde da Familia, decidindo então mudar para a Nutrição em 2017 e assim eu fiz! Nesta nova área, desde de 2020, atuo na Nutrição Clínica e sou especialista em Nutrição em Fitoterapia, Estética e Funcional, continuo auxiliando a melhora da saúde, através da alimentação Saudável e Consciente, utilizando todo o conhecimento adqui
Avance no seu processo de Autoconhecimento!
Ele é extremamente importante para saber como lidar com os sinais e sintomas que o seu corpo irá lhe apresentar para poder avançar no seu processo de emagrecimento!
Me conta qual o tipo de fome você geralmente tem? Você consegue perceber a diferença?
Lucélia Paixão|Nutricionista Fitoterapia, Estética e Funcional on Instagram: "Nutri respondeu...A nutri respondeuuuuuuuu.... então... Escolhas boas, autonomia e consciência é tudo que eu desejo que todos conquistem!!!! Bora ser a mudança na no Lucélia Paixão|Nutricionista Fitoterapia, Estética e Funcional shared a post on Instagram: "Nutri respondeu...A nutri respondeuuuuuuuu.... então... Escolhas boas, autonomia e consciência é tudo que eu desejo que todos conquistem!!!! Bora ser a mudança na nossa vida, mudar por nós! Emagrecer ...
Alguns fatores influenciam o aparecimento da tão incômoda candidíase!
O que a gente MULHER ão consegue associar é que o aumento da vontade por alimentos doces são prevalentes deste fungo!
COm a ingestão de açúcar aumentam os niveis de glicogênio vaginal que serve como fonte de carbono ideal para germinar e aflorar os abençoados "funguinhos" 5 dias antes da menstruação!
Coceira intensa vaginal ali, vontade de um docinho acolá... e assim mais um quadro de candidiase começou a se instalar!
Observe seus desejos pré menstruais.
Observe a sua preferência alimentar em momento de estresse..
Consumo alto de carboidratos???
Costumo dizer que assim como o Tchakabum cantava " não adianta fugir, não adianta se esconder," ninguém engana a NUTRI!!😂😂😂😂😂
Parâmetros bioquimicos nos mostram a confirmação dos sinais e sintomas apresentados em questinários metabólicos e rastreamentos que fazemos rotineiramente na consulta.
Lembrando a vocês que consumo de carboidrato em excesso promove o aumento de radicais livres....
Radicais livres acumulados aumentam o risco cardiovascular, doenças degenerativas e perda de função renal!
Para aprender mais me segue,
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O frio chegou e consequentemente a imunidade tende também a dar uma reduzida Daí vem a pergunta Nutri Quais alimentos Poderiam me auxiliar a ter uma resposta imunológica melhor?
Dentro dos alimentos existem compostos bioativos que auxiliam o nosso corpo a uma resposta imunológica específica, como o consumo de frutas com a laranja, o limão, o tomate e o maracujá, que são fontes de vitaminas A, C e E, estes estimulam a produção de glóbulos brancos e células que combatem diversas infecções.
A vitamina B6, presente no gengibre tem importante ação bactericida e expectorante natural, auxiliando na diminuição da inflamação e dor.
Os alimentos fontes de vitamina E e Zinco como a semente de girassol, abacate, nozes, castanhas, carnes, aveia e arroz integral também são fontes de ácidos graxos insaturados e fibras que atuam no controle cardiovascular e inflamações sistêmicas, auxiliando também na composição corporal. Lembrando que a estrutura do corpo influência na presença de baixa imunidade, seja o individuo obeso ou desnutrido.
Recomendo uma dieta rica em alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios pode sim reduzir estes quadros consecutivos de baixa imunidade.
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