Academia Estação Ativa

Investir no treino de musculação faz bem ao seu corpo e mente, e é um dos melhores investimentos. É mais do que comprovado que se exercitar é um dos melhores hábitos para a nossa saúde. Através do treino você condiciona o seu corpo e também previne doenças, além de combater o sobrepeso que é um dos maiores problemas mundiais.

Se uma das suas metas para esse ano de 2024 é ser mais ATIVO, então entre em contato conosco agora e agende uma aula experimental 🖤💛

Vamos que vamos! Esperamos por você para o primeiro treino do ano 😎💛🖤

Agradecemos a todos vocês pelo carinho conosco nesse ano de 2023, pela parceria, por tudo! Desejamos que 2024 seja um ano de bençãos e prosperidade 💛🖤

🙈😬🤣 vem pra Estação Ativa!

Olha ela aí 🎅🏼🎄🥳 valeu natalina 😎

2023 foi um ano incrível! Quanta coisa boa aconteceu! Quanto aprendizado, quantas pessoas maravilhosas conhecemos! 🤩🤩 pode vir 2024. Com TUDOOOO!

BORA! Vem pra Estação Ativa 💪🏼🚀😎 clique no link da bio e saiba mais.

Estamos esperando por você! 🥰😎 Até às 12h!

Disciplina e constância 💪🏼😎

No sábado pela manhã, tivemos o encontro de Gestores do Cref1 🧡 importantíssimo para alinharmos toda a nossa gestão aqui da Estação Ativa. Troca de conhecimento, Networking e muito aprendizado! 💪🏼🙏🏼

Não desista campeões 💪🏼😎

VAMOSSSSSS! Sua presença é essencial, para comemoramos esse 2023 com muita alegria, pagode e diversão! 🥳😎💛🖤

BORA QUE A SEMANA ESTÁ SÓ COMEÇANDO 💪🏼😎

Vamos comemorar mais um ano vencido e junto comemoraremos os 4 anos de existência da Estação Ativa! Ou seja, será comemoração em dose dupla! Num lugar super lindo, aconchegante e ainda com um pagodão que todo mundo ama 😎🚀💥 boraaaaaa

Bora que ainda dá tempo 💪🏼😎💛🖤

Passando pra lembrar que guardar os pesos também faz parte do treino 💪🏼💛🖤 manter nosso ambiente organizado, é uma forma de cuidado ao próximo 😎

Dia oficial de catar o balde e queimar as calorias (a mais) ingeridas no fim de semana 💪🏼 sem culpa, sem se lamentar! Retorne aos treinos e a alimentação saudável. Equilíbrio é tudo!!! 😉💛🖤

Sábado é aqui, sendo Ativo! Vem que ainda dá tempo! 💛🖤

Sempre em frente! Venha ser ativo! 💛💪🏼😉

Que possamos sempre respeitar uns aos outros 💪🏾✊🏾

Se organizem e venham ser ativos 💪🏼😎💛

Cuide do seu lar, ele é precioso! 💛🖤😎🥳

Feriado de treino,
Não se esqueçam, funcionaremos das 08h às 12h 💛🇧🇷

Atenção ao funcionamento da nossa academia, nesse feriado! 💛🖤 se organizem e venham treinar!

Ontem, uma parte das nossas alunas, estiveram junto à Mônica para um Domingo diferente, de convivência! Em breve teremos mais desses encontros aqui, na nossa nova área, que está sendo construída 💛😎
📍Pousada Chácara Recanto Verde em Olhos D'água

Festas de fim de ano, no conforto de um bom salão de festas! 🎄🎅 Com cozinha, churrasqueira, ambiente amplo e com ótima ventilação! 💛 Horários disponíveis para Dezembro com um preço super bacana! Entre em contato conosco pelo link da bio e saiba mais! 🥰🥳

É verdade esse bilhete? 😂😅

Entramos na trend (meio atrasados) da Disney Pixar 🤩 e olha que top nossa academia 🥹🖤💛 gostaram?

Musculação e funcional, vem ser ativo na Estação Ativa 💪💛😉

Sextou ATIVA/ATIVO 💪🏼🖤
Lembrando que amanhã (sábado) não abriremos!

Se liguem no funcionamento da academia, neste feriado! 💛

Venha fazer uma aula experimental 💛🖤🏋️‍♀️

Rolou treinão hoje? 💛🖤😎

Dormir mal traz não só sensação de cansaço no dia seguinte, mas pode também ter efeitos negativos sobre outros aspectos da nossa saúde e bem-estar a longo prazo.

Os exercícios durante o dia podem gerar liberação de melatonina mais cedo à noite, que pode ser o motivo pelo qual as pessoas que se exercitam adormecem mais rápido.

O exercício também aumenta nossa temperatura corporal. Mas, quando terminamos um exercício, nossa temperatura corporal começa a voltar ao normal.

A queda da temperatura corporal pode também nos ajudar a adormecer. Ela pode explicar por que o exercício físico no início da noite pode realmente ajudar algumas pessoas a dormir melhor.

Faça atividade física! 🖤💛

Conte conosco! 😉💛💪

Em parceria com a somos ponto de arrecadação para um projeto lindo que é o Multiplicando Sorrisos! Se você puder doar e conhece quem também pode, ajude-nos! Só deixar com a gente aqui 💚💛💪

Fazer o bem sem olhar a quem!