Psicóloga Érica C. Pereira

Você ainda pode ser forte e se surpreender com a sua própria coragem, não pelos outros, não por ser melhor que alguém, mas por VOCÊ.

É sempre bom começar a fazer esse tipo de dieta 😊
Bom Dia, boa semana, beba bastante água e faça terapia.

Você não precisa agradar a todos, nem todos pensam da mesma forma que você, nem todos têm a mesma visão a respeito de você. O que realmente importa e o que você pensa a respeito de si mesmo, e é você a única pessoa que você tem que agradar.
Érica Cristina Pereira Psicóloga CRP-09/14481

Proteja a si mesmo e as pessoas ao seu redor conhecendo os fatos e tomando as precauções apropriadas. Siga os conselhos da autoridade local de saúde.

Para evitar a propagação da COVID-19, faça o seguinte:

Lave suas mãos com frequência. Use sabão e água ou álcool em gel.

Mantenha uma distância segura de pessoas que estiverem tossindo ou espirrando.

Use máscara quando não for possível manter o distanciamento físico.

Não toque nos olhos, no nariz ou na boca.

Cubra seu nariz e boca com o braço dobrado ou um lenço ao tossir ou expirar.

Fique em casa se você se sentir indisposto.

Procure atendimento médico se tiver febre, tosse e dificuldade para respirar.

Ligue com antecedência para o plano ou órgão de saúde e peça direcionamento à unidade mais adequada. Isso protege você e evita a propagação de vírus e outras infecções.

Máscaras

Quem usa máscara pode ajudar a prevenir a propagação do vírus para outras pessoas. Isoladamente, as máscaras não são uma proteção contra a COVID-19, e o uso delas deve ser combinado com o distanciamento físico e a limpeza das mãos. Siga as orientações da autoridade local de saúde.
Cuide-se e cuide de quem você ama, afinal nós nunca estamos preparados para perder alguém.
Mais informações: https://coronavirus.saude.gov.br/