Dra Elisa Alban

Hoje, comemoramos o Dia da Gestante, uma ocasião que celebra a jornada singular e significativa que as mulheres embarcam ao trazerem a vida ao mundo. Este dia especial nos convida a reconhecer a beleza, a resiliência e a dedicação das futuras mamães, que desempenham um papel fundamental na formação das famílias e da sociedade como um todo.

A gravidez é um período de transformações tanto físicas quanto emocionais. À medida que uma nova vida se desenvolve no ventre, a mãe enfrenta alterações em seu corpo e em sua rotina diária. Essas mudanças são acompanhadas por uma incrível capacidade de adaptação e pelo desejo profundo de proporcionar o melhor ambiente possível para o bebê que está prestes a nascer.

Além dos aspectos físicos, a gestação é um período de ligação profunda entre mãe e filho. À medida que a vida cresce dentro dela, a mãe nutre um vínculo que vai além das palavras e toca o cerne de seu ser. Essa conexão é uma fonte de amor incondicional e uma força motriz que a orientará ao longo de toda a jornada da maternidade.

O Dia da Gestante também nos recorda da importância do apoio e do cuidado durante essa fase tão especial. Parceiros, obstetras, familiares e amigos desempenham um papel crucial ao oferecer suporte emocional, encorajamento e assistência prática. Criar um ambiente de apoio contribui para uma experiência mais serena e positiva, permitindo que a futura mãe concentre-se na preparação para a chegada do bebê.

Algumas dicas para a saúde ginecológica esse inverno! ❄️🌬️

1️⃣ Hidrate-se: Beba água regularmente e chás quentes.

2️⃣ Roupas adequadas: Prefira roupas íntimas de algodão e vista-se com moderação.

3️⃣ Higiene íntima adequada: Banhos mornos, sabonetes suaves e seque-se bem.

4️⃣ Reforce a imunidade: Alimentação equilibrada e exercícios físicos.

5️⃣ Proteja-se do frio: Use roupas adequadas e evite ficar parada.

6️⃣ Consulte sua ginecologista: Procure ajuda profissional se necessário.

Cuide-se bem neste inverno! 🧣🌸

Como Médica Ginecologista há muitos anos, sei que a consulta com uma Ginecologista sempre gera dúvidas em diversas mulheres. Seja no primeiro atendimento ou mesmo após já terem frequentado o consultório dessa profissional, é normal sentir incertezas. Mas tenha em mente que a ginecologista é a especialista mais capacitada para cuidar da sua saúde, sendo uma das profissionais mais importantes em sua vida. Ela está aqui para te acompanhar desde o início da adolescência até a fase adulta, garantindo que você receba o cuidado personalizado que merece.

Na consulta ginecológica, tudo começa com um bate-papo. A profissional se interessa por detalhes importantes, como o ciclo menstrual, a data da última menstruação, as relações se***is e até mesmo se você tem alguma condição de saúde, mesmo que seja responsabilidade de outra especialidade. É nessa conversa que a médica identifica as melhores soluções para os seus problemas, levando em consideração que cada mulher é única.

Além disso, durante a consulta, é comum que a médica realize o exame do toque nas mamas. E, para aquelas que já tiveram relações se***is, o Papanicolau, também conhecido como preventivo, é feito com o objetivo de prevenir e detectar doenças em estágios iniciais. Esses procedimentos são essenciais para a sua saúde e bem-estar.

Se você é uma adolescente, é natural sentir vergonha, medo e ansiedade na primeira consulta. Por isso, é crucial escolher uma especialista de confiança, com quem você se sinta segura para falar e tirar todas as suas dúvidas. Na primeira consulta, o foco é uma conversa informal, na qual você poderá compartilhar todo o seu histórico e ser ouvida atentamente. Lembre-se de que todos os procedimentos só serão realizados se você se sentir pronta para isso.

Sua saúde é prioridade, e a consulta ginecológica é um passo importante para garantir o seu bem-estar. Não deixe de marcar sua consulta com uma profissional experiente e dedicada. Cuide de você, agende agora mesmo a sua consulta!

Na minha viagem para o Chile, aproveitei para ler esse livro da foto...

No livro, o autor mostra, através de descobertas científicas e novas tecnologias, como simples mudanças de estilo de vida nos ajudam a viver mais jovens e saudáveis por mais tempo.

"Quando um médico olha para uma pessoa de 50 anos agora, seu objetivo é manter o paciente menos doente e não garantir que ele estará saudável e feliz nas próximas décadas. Quem nunca ouviu 'você não tem mais 20 anos'?"

Isso me fez refletir muito sobre as pacientes, principalmente as com mais de 40 anos, que eu atendo... A idade não deveria ser um fator limitante para oferecer os melhores tratamentos possíveis. Toda pessoa tem o direito de envelhecer de forma saudável e quanto mais cedo buscarmos isso, mais fácil será chegar lá. Mas não é porque você está com 60 ou 70 anos que não temos nada a oferecer.

"O tabagismo aumenta em 5 vezes a chance de câncer. Ter 50 anos aumenta em 100 vezes, e ter 70 anos aumenta mil vezes... Temos que combater o envelhecimento."

Você já parou para refletir sobre como as limitações impostas pela sociedade moldaram a sua própria percepção de possibilidades?

Me conta aqui nos comentários sua opinião!

Bom dia! ☀

Já realizou sua rotina matinal? Como gaúcha que sou, meu dia só começa depois do chimarrão. Essa tradição permanece comigo, pois não tenho o hábito de tomar café da manhã. No entanto, todas as manhãs, não saio de casa sem tomar meu chimarrão. 😍

Vale ressaltar que o chimarrão também contém cafeína. A cafeína é um estimulante que atua no sistema nervoso central, trazendo diversos benefícios, tais como:

✅Melhora do desempenho físico;
✅Auxílio na concentração;
✅Proporciona sensação de bem-estar;
✅Acelera o metabolismo, contribuindo para o emagrecimento;

Como você começa seu dia? Me conta aqui nos comentários ☺️

Mãe... ❤️

Ser mãe é um ato de doação incondicional. É entregar-se por completo, dando seu próprio corpo para trazer uma nova vida ao mundo. Essa vida estará sempre presente em seus planos, mesmo que por vezes bagunce-os um pouquinho (risos). No entanto, essa bagunça é recompensada com imensas alegrias.

Quem já foi minha paciente sabe que eu sempre digo: podemos fazer mil planos e nos organizar, mas quem realmente dita as regras é esse pequeno ser que está aí, dentro da sua barriga. Ser mãe é viver o amor em sua forma mais pura e bela.

Neste lindo dia das mães, quero parabenizar todas as mamães, as futuras mamães, as que estão tentando engravidar e também todas as filhas. Agradeço imensamente a Vicente e Heloísa por me tornarem uma mãe realizada. E um beijo especial para a minha querida mamãe, .