Academia Inove Espaço do Exercício

Nesse mês de Agosto, fechando um plano, o seu pai ganha 30 dias para treinar na Inove!

Olha que presentão 🩵💙

Sua jornada de bem-estar começa aqui! 💥🏋️‍♀️
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💪💓 Desperte o poder do seu coração! 💓💪

Aqui na Inove, sabemos que o treinamento cardiovascular é a chave para uma vida mais saudável e vibrante. Queremos compartilhar com você algumas das razões pelas quais o treino de cardio é tão essencial para o seu bem-estar:

🏃‍♀️ Saúde do Coração: Fortaleça o músculo mais importante do seu corpo, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

🌬️ Melhore a Respiração: Aumente a capacidade dos seus pulmões para uma respiração mais profunda e eficiente.

🔥 Queime Calorias: Alcance e mantenha seu peso ideal, queimando calorias com nossos treinos eficazes.

🏋️‍♂️ Aumente a Resistência: Melhore sua resistência física para enfrentar qualquer desafio do dia a dia.

😄 Bem-Estar Mental: Libere endorfinas e experimente um aumento instantâneo no seu humor.

💪 Mais Saúde, Mais Vida: Invista em você, sua saúde e em uma vida longa e ativa.

Junte-se a nós nesta jornada para uma vida mais saudável e cheia de energia! 💥

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"💥 Venha treinar conosco e transforme seu corpo e mente! 💪

Não espere mais, junte-se a nós hoje e comece a sua jornada para uma vida mais saudável e ativa. 👟💦

Só depende de você!

Setembro chegou e a equipe Inove sempre preocupada com sua saúde! 💪

Nesse mês de setembro estamos com uma grande parceria com um psicólogo onde visamos te ajudar em outras áreas da sua saúde! 😃

📲 Clique no Link da Bio e tire suas dúvidas!

Dia 1 de Setembro, dia do profissional de Educação Física.🇧🇷

Queremos parabenizar todos os profissionais de Educação Física, e principalmente os profissionais aqui do espaço do exercício Inove!👏🏼

Equipe Inove 📌

Lembrando que, para obter todos esses benefícios, é importante realizar os exercícios de maneira adequada, com supervisão quando necessário, e também manter uma alimentação saudável e equilibrada.

Consultar um profissional de saúde ou um personal trainer antes de iniciar qualquer programa de exercícios é o que recomendamos.

Entre em contato conosco e matricule-se já! 📲

Transforme suas crenças em conquistas!

Na jornada da academia, lembre-se: O corpo conquista o que a mente acredita. 💪🧠

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Complete a frase nos comentários! 👇

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AVISO! ⚠️
Não falte seu treino HOJE! 💪😊

Você já ouvir falar no PAFI? 💪

Aqui você terá uma experiência completa durante 3 dias na academia, onde conhecerá nosso espaço, metodologia de treino e acompanhamento dos professores. 🏋️‍♀️

Quer SABER MAIS?

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Venha nos fazer uma visita!

Quer ganhar até 1 ano de academia totalmente de graça? 💪🏼💪🏼
É simples! Indique seus amigos para aproveitarem nossa promoção especial e, a cada pessoa que se matricular, você ganhará um mês na faixa! Não perca essa oportunidade de conquistar o corpo dos sonhos sem gastar nada.

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💕🏋️‍♀️ Dia dos Namorados na Academia! 🏋️‍♂️💕
Traga o seu amor para treinar conosco e aproveite um dia especial juntos, totalmente de graça! ❤️💪

Válido para semana do dia dos namorados. (12/06 até 16/06)

Prezados alunos da academia,

Informamos que estaremos fechados durante o feriado de Corpus Christi, na quinta-feira. Retornaremos às atividades normais na sexta-feira dia 09/06. Aproveitem o tempo para descansar e continuar a prática de exercícios em casa ou ao ar livre.
Agradecemos a compreensão.

Atenciosamente,
Equipe da Academia INOVE

❄️ Não deixe o frio esfriar os seus objetivos,
Mantenha-se aquecido treinando na Inove. 🔥

Se você ainda não está treinando, não perca mais tempo, entre em contato com nossa equipe e confira nossas condições de estação! 🙌🏻

💪Treino bom é treino feito! Mas sim...

é importante incluir dias de descanso na sua rotina de treinamento de musculação. O descanso é essencial para permitir que o corpo se recupere, repare os tecidos musculares e se fortaleça após os estímulos do treinamento.

Quando você treina com pesos, causa microlesões nos músculos, e é durante o período de descanso que ocorre a reconstrução e o fortalecimento dessas fibras musculares. Sem o descanso adequado, o corpo não terá tempo suficiente para se recuperar e pode ocorrer uma sobrecarga, levando a lesões e uma redução no desempenho.

Recomenda-se ter pelo menos um ou dois dias de descanso completo por semana, nos quais você não faz nenhum treino de musculação intenso. Durante esses dias, o corpo tem a oportunidade de se regenerar e restaurar sua energia.

Mande para um amigo(a) 🤩

😍 Reserve um tempo para cuidar de si mesmo.

Aqui na Inove temos o plano ideal para você ter mais saúde praticando exercícios e treinos de musculação.

Entre em contato conosco via direct ou pelo WhatsApp que está no banner.

Ter uma vida saudável envolve várias práticas, vamos listar algumas para te ajudar!

🥗Alimentação equilibrada: Consuma uma dieta equilibrada e nutritiva, com ênfase em frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Evite alimentos processados, ricos em açúcares e gorduras trans.

💧Hidratação adequada: Beba água suficiente ao longo do dia para manter seu corpo hidratado. A ingestão adequada de água varia de acordo com o indivíduo e as condições ambientais, mas geralmente é recomendado beber cerca de 2 litros por dia.

💪Atividade física regular: Pratique exercícios físicos regularmente. O ideal é combinar atividades aeróbicas com exercícios de fortalecimento muscular e exercícios de flexibilidade.

👉Ambientes: Esteja em ambientes que te proporcione crescimento, cerque-se de pessoas que buscam evolução.

Se você não sabe por onde começar, aqui na Academia Inove, vamos te proporcionar vida com qualidade.

Entre em contato conosco via direct e faça parte deste universo! 🌍

Nada é mais forte e verdadeiro do que o amor de mãe. 🥰

O time da Inove, deseja um feliz dia das mães a todos vocês!

Principalmente para as mamães! ♥️

Excelente tarde! 💙

Atenção nos horários desse final de semana e feriado!

🟢 Sábado academia estará aberta das 10h até as 13h.

🔴 Segunda-feira feriado academia FECHADA.

Anota aí! 😎

Excelente final de semana! 🚀

Atenção para o horário do feriadão! ⚠️

Mito ou verdade?

Responda para nós, se é mito ou verdade sobre treinos, academia.

Acertando você ganha descontos na hora! Acertou, Ganhou!

Entre em contato conosco e tire suas dúvidas!

Uma feliz e abençoada Páscoa! 🙏🏻

Olá Pessoal, atenção no recado! 📲

Nessa sexta-feira e sábado de páscoa, academia estará Fechada!

Então não espera e corre treinar que temos bastante tempo durante a semana!

Escolha seu melhor horário e cola com a gente! 🚀

Agora seu peso vale desconto! 😃

É isso mesmo, aproveite nossa ação promocional que fizemos pensando em você!

Entre em contato conosco via direct ou presencialmente aqui na academia!

Vem com a gente! 🚀

Semana do Dia internacional da mulher Inove academia 💐

Pensamos com muito carinho na semana do dia da mulher e queremos convidar todas as mulheres para estar conosco! SE LIGA na programação:

06/03 segunda-feira 20:15h Yoga com Graziela Caldas, facilitadora de Yoga

07/03 terça-feira 20:15h palestra Daniela Marcelino psicóloga, fico em Ansiedade. Tema: mulher conquiste uma vida mais leve e mais tranquila com menos ansiedade .psi

08/03 quarta-feira 20:15h palestra Jandiara Pavei nutricionista, especialista em saúde e emagrecimento. Tema: emagrecimento

09/03 quinta-feira 20:15h palestra com Vitor Santos, especialista em lesão músculo esquelética e saúde física e bem estar. Tema: O desafio do Exercicio Físico nos dias atuais.

10/03 sexta-feira 19:30h

Network

Simone Milanez - Body Piercer, especialista em perfuração auricular .piercing

Teremos a ENERFIT com toda moda fitness - loja física 📌

Laura Guidi - Makeup, especialista em maquiagem e curso automaquiagem

Convide uma amiga e vem! 💥

Samuel Mangili - CEO i9 academia

Se liga na programação da inove nesse carnaval e vem treinar com a gente. 😎

Arraste para o lado e não cometa esses erros! 🚀

Envie para um amigo iniciante! 😃

Que tal fazer 2023 ser totalmente diferente? Comece seu ano com o pé direito! 🦶

Entre em contato com nossa equipe e confira as condições para esse ano! 🚀

Seu corpo e sua saúde agradecem!