Religare - Centro de Saúde Integral

Religare - Centro de Saúde Integral updated their address.

É com o coração cheio e a alma plena que declaramos ENCERRADAS as atividades na clínica Religare. Estes quase dois anos de aprendizado intenso, de promoção de saúde e qualidade de vida, tornaram esse projeto muito bem sucedido a cada pessoa que saiu melhor por esse portão. Obrigada por toda confiança depositada, por cada batalha que nos escolheram para dar as mãos e por todos os que passaram por aqui e contribuíram para que esta clínica fosse o espaço tão lindo que foi! Saúde a todos! 🥂

Constelação Familiar em Criciúma!!

Telefones para contatar os serviços da clínica!!

Acupuntura - Maria Fernanda - 99904 8252
Massoterapia - Bruna - 99977 8726
Psicoterapia - Aline - 99940 5182
Reiki - Yuri - 99999 1119
Yoga - Fernando - 99634 5542

Acupuntura! Nós temos também! Venha conhecer nossos serviços!

aqui na Religare!!

No florescer desse novo ano, já voltamos com alguns trabalhos e estamos fazendo algumas mudanças para melhor atendê-los! Esperamos deixar nosso espaço ainda mais aconchegante para vocês! A Equipe Religare deseja a todos um 2019 com muita disposição e ação para viver melhor.. E a consciente escolha de ser Feliz!

Que o renascimento comemorado nesta época do ano, te inspire sempre a renascer para a Vida! Que te dê forças para começar de novo e sempre procurar o melhor dentro de você! Que seus melhores sonhos e sentimentos ganhem força, para que você possa se tornar tudo o que sempre quis! Que essa data possa ser um momento de reencontro com todos os que você ama, mas principalmente, com VOCÊ MESMO! Esses são os votos da Equipe Religare a todos! Boas festas!!

Trabalhar com crianças dentro da psicologia é sempre um desafio, elas possuem maneiras próprias de ver e de lidar com as situações diárias! Imersas nesse mundo corrido de adultos elas, muitas vezes, não sabem expressar em palavras o que estão passando ou sentindo! Nesse processo, trabalhar com o lúdico é essencial, pois conseguimos fazer com que a criança expresse o que tem dentro dela na sua própria linguagem. Nas próximas semana falaremos um pouco mais sobre como o processo terapêutico infantil pode ajudar a criança a desenvolver-se para tornar-se, no futuro, alguém mais consciente de si e dos demais! Não perca!

"Para o praticante de Yoga, respirar não é apenas mais um movimento involuntário do corpo. Respirar deve ser um ato consciente, realizado com atenção plena e que, como consequência, permite uma conexão com o presente e com o que acontece ao nosso redor.
A prática regular de inalar e exalar com leveza e controle favorece a absorção de oxigênio pela corrente sanguínea, melhorando o condicionamento físico e mental do praticante".

Pratique Yoga e torne-se mais consciente de si mesmo, mais focado, mais saudável. Venha fazer uma aula experimental GRATUITA!
Maiores informações pelo whats 99634 5542!

DICA DE SAUDE:

Continuando nossa série sobre RESPIRAÇÃO, vamos falar hoje sobre os BENEFÍCIOS da respiração ABDOMINAL e LENTA. Trazemos, então, um artigo dos Arquivos Brasileiros de Cardiologia, adaptando a linguagem para que todos possam entender!

Neste artigo vemos que esse tipo de respiração DIMINUI a atividade do sistema nervoso simpático, o responsável por nos deixar AGITADOS e em estado de alerta . Reduz, assim, a ansiedade e promove uma sensação de RELAXAMENTO.

Neste texto é citado a respiração lenta, com 6 ciclos por minuto, isto é, em um minuto puxar e soltar o ar apenas seis vezes!!

Há diversos benefícios de tentar essa técnica e nossa fonte cita, além os efeitos psicológicos, a redução da pressão arterial e de eventos cardiovasculares.

Para maiores informações, segue o link onde o site foi acessado!

http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0066-782X2009000600008 – ISSN 1678-4170 - Acessado em 13/09/18 às 11h

Vamos essa semana além de prestar atenção na nossa respiração, garantir que ela está abdominal e tentar puxar e soltar o ar de maneira mais demorada e ver o efeito que isso tem em nós? Não precisa ser feito por muito tempo, faça isso por 10 minutos e veja como f**a... Vamos tentar???

Psicologia é uma ciência relativamente nova e que vem inovando em busca do bem estar humano. Sua atuação mais conhecida é na área clinica, que proporciona ao paciente um ambiente de acolhimento e escuta ativa, afim de proporcionar alivio e auto-conhecimento. Agende já sua primeira consulta pelo telefone 99940 5182 !!!

DICA DE SAÚDE:
Agora começamos uma nova série. A dica do momento trata da RESPIRAÇÃO. Um ato tantas vezes inconsciente da nossa parte, mas quando bem aproveitado, pode nos ajudar a superar quadros emocionais e melhorar inclusive nosso padrão de sono! Recomendo que você veja como um bebê respira, ao ver a cena, observe como a barriguinha dele sobe e desce enquanto ele puxa e solta o ar. Isso se chama RESPIRAÇÃO ABDOMINAL e é tão simples que já viemos ao mundo sabendo!!! Mas ao longo da vida, devido a fatores variados, costumamos modif**ar esse padrão para um chamado TORÁCICO, que puxa o ar apenas com a caixa torácica. Para que voltemos a respirar pela barriga, precisamos sair do automatismo e colocar um pouco mais de CONSCIÊNCIA no que estamos fazendo. E se você pensa que isso dá muito trabalho, indica que não faz ideia de todos os benefícios que pode ter ajustando apenas a forma como seu corpo se movimenta – tendo em vista que cuidar da nossa respiração é de graça e está ao alcance de todos nós. Durante essa próxima semana, observe seus movimentos respiratórios e observe as mudanças que acontecem neles quando você f**a agitado ou triste! Falaremos nos próximos posts um pouco mais dos benefícios de respirar de maneira saudável com dicas de como usar esse ato constante e natural ao seu favor!

Joãozinho Respiração abdominal.

Dizem muitas teorias que bons vínculos não nos tornam apenas mais felizes, mas também mais saudáveis. Cultivar boas relações, construídas com pequenos atos de amor, nos torna mais forte. Dê um abraço, um beijo, mande uma mensagem, perdoe algo, transforme um sentimento que esteja dolorido por um que doa menos, passe o dia inteiro com ele... Silencie e reviva experiências em seu coração, caso seu pai não esteja mais por aqui... Não importa qual ato, mas não perca a oportunidade de neste dia regar essa parte da sua raiz... Isso fará você dar um passo em direção a qualquer cura que esteja procurando... A equipe RELIGARE deseja um FELIZ dia dos PAIS a todos os pais... E, também, uma boa sorte para você que ainda tem tempo de modif**ar sua história!! Aproveite as oportunidades! Um abraço a todos!

O Yoga na agora tem novos horários!!! Venha conhecer!!!

E estamos começando agosto com novidades: Turmas matutinas com a prof. !
Não deixe para depois e marque sua aula experimental. Uma ótima oportunidade para praticar yoga e começar o dia bem.

DICA DE SAÚDE

A queixa mais frequente dos pacientes quando aumentam a quantidade de água que ingerem é ter que ir muitas vezes ao banheiro. Isso dá à maior parte das pessoas a sensação de que o corpo não está fazendo proveito desse aumento da ingesta hídrica – o que, inicialmente, não é errado – e com isso concluem que o corpo não estava precisando dessa água! É nessa segunda parte que as pessoas se enganam!! O corpo que não recebe água com frequência aprende a funcionar em um regime diferente, como se fosse um deserto... Isso faz com que ele aprenda a se virar com o que tem... O que não quer dizer que é saudável dessa forma! É só pensar em quando passamos por situações na vida que nos geram dor, mas que acabamos dando um jeito de nos adaptar, o corpo faz mais ou menos a mesma coisa. Quando iniciamos este novo hábito de consumir um volume maior de água, leva em média 30 a 60 dias até o corpo se acostumar com a nova quantidade... Portanto é preciso exercitar virtudes como a constância e a persistência para que possamos ajudar nosso corpo a ser mais saudável! Assim como qualquer um de nós, o corpo também precisa de um tempo para se adaptar as modif**ações que o submetemos. Após esse período inicial o corpo começa a entender que não precisa mais viver fazendo esse sobre-esforço e começa a relaxar e se acostumar com a nova realidade! FAÇA O TESTE e veja por você mesmo como começar a tomar mais água pode modif**ar sua saúde para melhor!

DICA DE SAÚDE:
Uma das principais maneiras de se manter saudável é lembrar que uma grande porção do nosso corpo é composta de água, pelo menos 60%!!
Se observarmos a água na natureza, quando ela f**a parada, visivelmente deixa de ser limpa e fresca! Por isso, trocar a água que temos no corpo é uma das maneiras de manter nosso corpo limpo e renovado por dentro!
Eu sei que você já ouviu diversas vezes a respeito de beber pelo menos 2 litros de água por dia... Isso na verdade é uma média, calculada por peso!
Àqueles que já bebem água suficiente todos os dias, parabéns!!
Mas aos que tomam um copo ou dois por dia, que tal começar com UMA GARRAFINHA? Esquece essa necessidade de 2L ao dia, inicialmente... Vamos começar bebendo um pouco mais de água que ontem, e deixando o corpo se acostumar com essa nova quantidade de água... E aumentando progressivamente!!
Parece apenas um detalhe, mas com o tempo, o corpo começa a pedir por essa água! – Isso depois que ele entende que a água é realmente para ele...
Na nossa próxima dica de saúde falaremos a respeito da readaptação do corpo ao aumento da ingesta de água!
Vamos começar essa semana bebendo um pouco mais de água?

O Reiki é limpeza e recarga energética do corpo e da mente através da imposição de mãos que canaliza a energia vital Universal. Promove bem estar, acelera processos de cura entre outros benefícios. Agende já sua sessão no número 99826 6985!!

Dicas de Saúde:
Começaremos nesta página uma série de Dicas de Saúde para tentar melhorar a qualidade de vida da nossa comunidade.
Como o foco da clínica é saúde e não doença, apesar de que estamos aqui para ajudá-los no que compete a sua saúde e que você não estiver dando conta sozinho, esperamos poder ajudá-los mesmo de longe!
Uma boa maneira de se manter saudável é manter o foco da nossa mentalidade na SAÚDE... Precisamos comer de maneira adequada, fazer atividade física, beber água porque são atividades que nos mantém saudáveis, não para evitar f**ar doente...
Nos próximos dias falaremos um pouco mais sobre a ÁGUA e todas as maravilhas que ela faz no nosso corpo!
Espero que vocês gostem!
Um abraço,
Equipe Religare.

Ainda não veio fazer uma aula experimental de Yoga? Então escolha um horário e marque com a gente antes que as vagas acabem!
Pratique Yoga e viva os benefícios!

Na massoterapia as mãos do terapeuta são um meio de Harmonizar física e energeticamente o paciente. Alivia o estresse, melhora a circulação, drena toxinas e torna mente e corpo mais saudáveis. Agende já sua sessão. Maiores informações pelo WhatsApp: 9826 6985.

O Yoga é uma prática milenar, originária da Índia, que prioriza a união entre corpo e mente por meio de exercícios físicos e disciplina mental, permitindo assim o desenvolvimento integral do Ser. Venha fazer uma aula experimental!! Mais informações sobre horários pelo WhatsApp 9634 5542

A Acupuntura é parte de uma medicina milenar que trabalha o equilíbrio da mente e a harmonia do corpo. Por meio de agulhas em pontos específicos, esta terapia o ajuda a mover-se em direção a cura. Agende já sua consulta! WhatsApp - 9826 6985.

"A Iridologia é uma ciência muito antiga que consiste no exame da íris como forma de avaliar o grau de saúde de todo o organismo e obter a visão global do Ser". - Iridologia & Preservação da Saúde

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"A Iridologia é uma ciência muito antiga que consiste no exame da íris como forma de avaliar o grau de saúde de todo o organismo e obter a visão global do Ser". - Iridologia & Preservação da Saúde

Agende sua consulta!!!

É com muita satisfação que divulgamos o primeiro curso de Cromoterapia realizado pela Religare - Centro de Saúde Integral!!! Muito obrigada à professora Edilene pela disponibilidade, pelo suporte e por todos os ensinamentos!!

Garanta já sua vaga até 11/04!! Siga-nos também no Instagram ->>>