Dr. Luiz Fernando Nicolodi

A vitamina D é fundamental para mais do que apenas a saúde óssea; desempenha um papel essencial na prevenção de doenças mentais e na manutenção da funcionalidade cerebral.

A pesquisa sugere que manter níveis adequados dessa vitamina pode reduzir significativamente o risco de demência, influenciando o crescimento de células nervosas e facilitando a comunicação entre neurônios.

Além da exposição solar, que é vital, a dieta também contribui para os níveis desse nutriente, com fontes ricas incluindo peixes gordurosos, gema de ovo e alimentos fortificados. Contudo, muitas vezes, a suplementação torna-se necessária para alcançar os níveis recomendados, especialmente em regiões com menor incidência solar.

A manutenção de níveis ótimos não apenas previne a diminuição do volume cerebral mas também protege contra a deterioração cognitiva. Antes de iniciar a suplementação, é crucial uma avaliação para garantir que ela seja adequada às suas necessidades específicas.

Agende uma consulta para entender melhor sua situação e integrar estratégias eficazes para otimizar sua saúde mental e física.

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Conhecido como "hormônio do crescimento", o GH regula uma série de importantíssimas funções em nosso organismo.

Por isso, hoje compartilho 5 dicas para aumentar naturalmente os níveis de hormônio do crescimento.

Não esqueça de compartilhar esse post!

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A reposição hormonal masculina, embora cercada de mitos, oferece benefícios significativos que vão além do aumento da massa muscular, como a melhoria do humor, cognição, libido, qualidade do sono, e aumento da densidade óssea.

Importante destacar que os anabolizantes são medicamentos que, quando usados em contextos clínicos adequados, têm sua importância. No entanto, ganharam uma reputação negativa devido ao uso indevido no fisiculturismo e academias como forma de “atalho” para o ganho de músculo.

A reposição de testosterona iso-molecular, voltada para prevenção e longevidade, traz benefícios significativos tanto para homens quanto para mulheres, destacando a importância de uma abordagem médica responsável e focada na saúde integral.

Homem, não fique com vergonha de buscar ajuda. Investir na saúde é o maior ato de amor próprio.
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Em Junho, estaremos trazendo novas conversas sobre tratamentos modernos utilizados em diversos quadros.

📅 08/07 - Testosterona - Porque manter níveis ótimos poder prevenir doenças?

🗓 22/07 - Vitamina D - Protocolo Coimbra para tratamento de doenças autoimunes

👉Ambas as lives acontecerão às 20:00H.

Venha fazer parte dessa conversa e aproveite para tirar suas dúvidas e conhecer melhor essas técnicas!

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A reposição hormonal bioidêntica iso-molecular é uma ferramenta vital para manter o equilíbrio e o bem-estar tanto em homens quanto em mulheres. Esse tipo de terapia ajusta os hormônios em níveis que melhoram significativamente a qualidade de vida, influenciando positivamente a saúde física e mental.

Para os homens, isso pode significar uma melhora na vitalidade, regulação do humor e até mesmo uma gestão mais eficiente da saúde reprodutiva e sexual.

Conheça mais sobre como a modulação hormonal pode ser personalizada para suas necessidades específicas, trazendo benefícios estéticos e funcionais de forma holística.

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Você sabia que os implantes hormonais podem revolucionar seu bem-estar?

Estes pequenos, mas poderosos dispositivos são projetados para liberar hormônios de maneira consistente, ajudando a tratar uma variedade de condições de forma prática e eficaz.

Durante a terrível menopausa, os implantes oferecem uma solução personalizada para suas necessidades hormonais. Aliviando os sintomas desagradáveis e restaurando o seu bem-estar com o equilíbrio hormonal correto para o seu corpo.

Quer saber mais e ver se os implantes são a escolha certa para você? Agende uma consulta de avaliação com a minha equipe.

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À medida que as mulheres se aproximam dos 40, o conhecimento sobre a menopausa se torna crucial.

A menopausa não é apenas uma fase; é um complexo interativo de sintomas que podem afetar profundamente a vida. Surpreendentemente, existem até 76 sintomas diferentes associados a esta transição, todos originados de desequilíbrios hormonais. Além dos famosos calorões e mudanças de humor, a menopausa pode impactar tudo, desde sua energia até sua capacidade de foco.

Com a dieta certa e um manejo hormonal adequado, você pode transformar este período de turbulência em uma fase de renovação e bem-estar. Lembre-se, ajustes sutis na alimentação e estilo de vida podem fazer uma enorme diferença.

Convidamos você a descobrir como um acompanhamento especializado pode proporcionar uma menopausa mais leve e controlada.

Agende sua consulta e dê o primeiro passo em direção a uma saúde prolongada e plena.

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Em nossa busca constante por bem-estar, muitas vezes nos voltamos para soluções rápidas, como por exemplo o detox, esperando que resolva problemas que são na verdade sintomas de hábitos persistentes e prejudiciais. No entanto, a verdadeira transformação da saúde exige muito mais do que atalhos temporários.

Entender que a maior parte dos problemas de saúde se origina de nossos hábitos diários é o primeiro passo para uma mudança real e efetiva. Parar de fumar, reduzir o consumo de álcool, cortar o açúcar excessivo, se exercitar regularmente, ajustar os padrões de sono, moderar o uso de sódio e eliminar alimentos processados são passos essenciais para quem busca não apenas viver mais, mas viver bem.

Nossa saúde é nosso recurso mais valioso e merece mais do que soluções temporárias.

Investir tempo e esforço para mudar verdadeiramente de hábitos é o caminho para uma longevidade plena de qualidade.

Está pronto para começar essa transformação com orientação especializada? Entre em contato e descubra como podemos ajudá-lo a alcançar um estilo de vida verdadeiramente saudável e sustentável.

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Em Junho, estaremos trazendo novas conversas sobre tratamentos modernos utilizados em diversos casos.

📅 17/06 - Ozonioterapia e suas aplicações

🗓 24/06 - REAC- Tecnologia de neuromodulação e biomodulação

Com a participação especial do Dr. André Willian



👉Ambas as lives acontecerão às 20:30H.

Venha fazer parte dessa conversa e aproveite para tirar suas dúvidas e conhecer melhor essas técnicas!

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Transforme sua saúde e seu corpo com a Medicina integrativa!
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Esta projeção não é apenas um alerta, mas um chamado urgente à ação. No Brasil, a situação é igualmente grave, com projeções indicando que 41% da população estará obesa até 2035. Isso representa aproximadamente 93 milhões de brasileiros enfrentando riscos aumentados de saúde devido ao peso excessivo.

A obesidade não é apenas uma questão de estética; é a ponta do iceberg de vários desequilíbrios que afetam nossa saúde de maneiras complexas, incluindo desequilíbrios hormonais, metabólicos, intestinais e psicológicos. Essas condições crônicas têm um impacto profundo, não só na qualidade de vida individual, mas também nos sistemas de saúde ao redor do mundo.

Diante deste cenário alarmante, pergunto: você tomará medidas para não fazer parte dessa estatística preocupante? A hora de agir é agora, priorizando um estilo de vida saudável e sustentável para garantir um futuro melhor para todos nós.

Referência: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight

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Já se perguntou por que parecia mais fácil ser magro em décadas passadas?

A resposta está nas mudanças significativas em nosso estilo de vida e ambiente alimentar. Em um reflexo sobre as décadas passadas, percebemos como a acessibilidade e a natureza dos alimentos que consumimos se transformaram radicalmente.

Antigamente, a dieta era predominantemente composta por alimentos naturais e menos processados. A comida caseira era a norma, não a exceção, e o consumo de alimentos industrializados era muito menos comum. Hoje, nos deparamos com uma abundância de opções processadas e fast-food, ricas em açúcares, gorduras e aditivos artificiais que contribuem para o aumento da obesidade.

Além disso, as atividades ao ar livre eram uma parte integrante do cotidiano. As crianças brincavam nas ruas, e os adultos se envolviam mais frequentemente em trabalhos físicos ou passatempos que exigiam atividade física. Em contraste, a era digital trouxe consigo horas intermináveis diante de telas, reduzindo significativamente o tempo dedicado à atividade física regular.

Outro aspecto crucial é o aumento no uso de medicamentos que podem influenciar o peso, como os psicotrópicos e corticoides, que têm efeitos colaterais que incluem o ganho de peso. A prescrição e o consumo desses medicamentos cresceram exponencialmente nas últimas décadas.

Este cenário nos desafia a refletir sobre como podemos adotar elementos desse passado não tão distante para melhorar nossa saúde hoje. Afinal, entender essas diferenças pode ser o primeiro passo para recuperarmos não apenas a forma física, mas também um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Como médico, encorajo meus pacientes a reconsiderarem suas escolhas alimentares e a incorporarem atividades físicas em suas rotinas, visando um bem-estar integral e duradouro.

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Se você já experimentou essa conexão entre mente e corpo, saiba que não está sozinho. É hora de entender essa relação e priorizar seu autocuidado.

⏩ Deslize para ler mais!

É importante compreender a importância de manter esse equilíbrio e cuidar tanto da sua saúde mental quanto da sua saúde física. 🧠

👉 Compartilhe nos comentários como você lida com essa conexão entre mente e corpo. Sua opinião é valiosa e pode ajudar outras pessoas que também passam por isso.

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A menopausa é uma fase de transformação na vida de muitas mulheres, e entender os fatores que influenciam sua qualidade de vida pode fazer toda a diferença.

⏩ Arraste para conhecer 4 fatores essenciais que podem tornar essa transição mais tranquila!

É hora de transformar desafios em oportunidades de bem-estar.
📲E se você quiser tirar alguma dúvida, também pode entrar em contato pelo link na bio.

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Em maio, estaremos trazendo conversas importantes e esclarecedoras sobre a menopausa, um período de transição que pode gerar dúvidas e preocupações. Junte-se a nós nessas lives informativas e acolhedoras!

📅 14/05 - Mudanças de Humor e Ansiedade na Menopausa: Como Lidar?
Vamos abordar de forma empática e profissional os desafios emocionais que acompanham a menopausa e aprender estratégias eficazes para lidar com mudanças de humor e ansiedade.

🗓 30/05 - Menopausa, Saúde Cardiovascular e Osteoporose.
Com a participação especial do Dr. Ivan Mateus - Cardiologista Integrativo. Vamos conversar sobre a relação entre menopausa, saúde cardiovascular e osteoporose. Um evento imperdível para esclarecer suas dúvidas!

👉Ambas as lives acontecerão sempre às 19:30H.
Venha fazer parte dessa conversa e aproveite para tirar suas dúvidas e preocupações.
📍 Marque na sua agenda e prepare-se para essas conversas enriquecedoras.

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Maio é o mês perfeito para investir em sua saúde e beleza! Aproveite nossos descontos especiais em uma variedade de tratamentos integrativos e estéticos para cuidar de si mesmo e se presentear com bem-estar e autoestima elevados.

⏩ Arraste para conhecer os tratamentos integrativos e estéticos:

Não deixe passar essa chance de se presentear (ou presentear alguém) com saúde e beleza.

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Você já parou para pensar na segurança dos materiais dos seus utensílios domésticos?
É importante estar ciente dos riscos que o chumbo, um metal pesado altamente tóxico, pode representar para nossa saúde.
Mas não se preocupe, há medidas que podemos tomar para nos proteger!

⏩ Deslize para ler mais.

Fique atento e proteja sua saúde e a de sua família!
👉 Gostou do conteúdo? Então compartilhe esse post para inspirar outras pessoas a fazerem escolhas mais conscientes e cuidarem melhor de si mesmas.

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Vem aí as Lives de abril para você se atualizar e cuidar da sua saúde! Confira os temas imperdíveis:

🗓09/04 - Preparando a gestação: Descubra tudo sobre suplementação e limpeza do terreno biológico com o Dr. Gaspar, especialista em Ginecologia, Obstetrícia e Medicina Fetal.
Uma oportunidade única para quem está planejando a chegada de um novo membro na família!

🗓 20/04 - Obesidade: Explore as opções de tratamento atuais e os cuidados necessários para alcançar o sucesso.
Não perca essa chance de aprender com especialistas e dar os primeiros passos para uma vida mais saudável e equilibrada.

🗓 23/04 - Estética integrativa: Descubra como a melhoria da saúde pode potencializar os resultados dos procedimentos estéticos.
Acompanhe a conversa com Flávia Perussolo, especialista em Harmonização Orofacial e Odontologia Estética, e transforme sua beleza de dentro para fora!

As lives serão sempre às 19h30, aqui no meu Instagram.

👉Salve este post para não esquecer.
👉E compartilhe para que mais pessoas possam participar e saber mais sobre esse tema também.

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Quando pensamos em chocolate, muitas vezes nos vem à mente indulgência e satisfação.
Mas sabia que o chocolate, especialmente o de qualidade, oferece benefícios incríveis para o nosso corpo e mente?

Desde melhorar o humor até fornecer antioxidantes poderosos, confira os incríveis benefícios que o chocolate de qualidade tem a oferecer.

➡ Arraste para conhecer todos os benefícios.

Lembre-se: prefira o chocolate funcional que tenha cacau em quantidade e ao mesmo com adoçantes naturais, para aproveitar melhor todos seus benefícios de forma saudável. E, claro, moderação é a chave! 😉👌

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Você sabia que a inflamação crônica pode ser um obstáculo para alcançar uma vida longa e saudável?

A inflamação persistente no corpo está ligada a uma série de condições de saúde, desde doenças cardíacas até problemas articulares.
Mas não se preocupe, há uma solução promissora: a abordagem ortomolecular!

➡ Arraste para entender melhor esse assunto!

Através da terapia ortomolecular, focamos em nutrir o corpo com os nutrientes certos para combater a inflamação e promover a saúde celular. Dessa forma, você pode fortalecer seu sistema imunológico, aumentar sua energia e promover a longevidade.

📲Se você precisa de ajuda nessa jornada, você pode entrar em contato pelo link da bio, e agendar a sua consulta.

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