Dr. Fábio Crialezi, Curitiba, PR Videos

E Otacílio filhotão resolveu se unir a nós! Esse carinha está disponível, mas somente para pessoas muito especiais @absoder

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Exame de mama bem exemplificado

Provavelmente você já ouviu muito sobre as atividades aeróbicas e a musculação, mas você conhece a diferença entre eles? Eu explico. O aeróbico é aquele exercício de baixa intensidade, longa duração e que usa os grandes grupos musculares. Ele é capaz de aumentar o consumo de oxigênio e, com isso, aumenta o metabolismo queimando as gorduras, principalmente, a acumulada no corpo. 🏃♀ . 👉Já a musculação é um treino de força que causa pequenas lesões nas fibras musculares. Nos períodos de descanso, esse músculo vai se regenerar e ficar maior, resultando na hipertrofia.💪 . A verdade é que ambos os tipos de exercícios são importantes para todos, o que muda é a proporção de cada um. Aqueles que desejam perder gordura, fazem mais atividades aeróbicas, já os que desejam hipertrofiar devem focar um pouco mais na musculação. Seja lá qual for seu objetivo, você não deve começar qualquer atividade física sem ajuda de um profissional. 👨⚕️ . #drfabiocrialezi #saude #performance #alimentacaosaudavel #longevidadesaudavel #longevidade #bemestar #hipertrofia #urologia #hormonios #medicionadoesporte #medicinaesportiva #musculação #exerciciosaerobicos #entendaadiferenca