Programa Escolha seu Corpo

O que comer para emagrecer?
Isso é o que mais me perguntam. E porque as pessoas querem saber o que comer para emagrecer?
Seu cérebro já sabe o que comer para emagrecer, mas o que você ainda nao sabe é como buscar essa informação lá dentro certo?
Eu vou te ensinar, clique no link para baixar o meu e-book.
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PROGRAME SUA MENTE PARA EMAGRECER SEU CORPO
Todas as pessoas acima do peso têm um ideal:
ficarem magras. Porém, a maioria delas não fazem disso
uma meta.
A meta exige uma decisão: “Eu quero fazer isso”! “Eu
quero Ser isso”! Após a decisão traçe seu objetivo e ..."
Para saber mais, baixe o e-book GRATUITO clicando no link abaixo.
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Olhem 👁 que interessante: O QUE A TRISTEZA ☹️TEM A VER COM A OBESIDADE? lendo este trecho do livro Inteligência Emocional cheguei à conclusão que para emagrecer é necessário cultivar um estado de alegria, que posteriormente pode se tornar felicidade eterna. Pq ser feliz é um estado de espírito, independente do dinheiro que se tem ou da condição que se vive, é um estado de espírito. E alegria é um estado emocional que hora posso estar feliz pq brinco com meu filho, hora posso estar triste por causa de um problema. E para que possamos *Emagrecer* é necessário que cultivemos nosso estado de alegria na maior parte do tempo em nossas vidas pq a tristeza desacelera o metabolismo 😱 VEJA A PARTE O DE FALA DA TRISTEZA!!! www.gladiabernardi.com.br
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Bom dia!! Vêm pensar de um jeito certo comigo. O vídeo de hoje tem uma dica muito legal, então corre para o blog saber mais...

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Existe uma maneira certa de pensar para emagrecer. Você quer saber? Existe uma maneira certa de pensar para emagrecer. Você quer saber? Gladia Bernardi 1 Agosto, 2016Comente! Sem categoria Tempo de leitura: menos de 1 minuto Hoje vou te ensinar a ter mais motivação no seu processo de emagrecimento e á pensar de uma maneira diferente! Algumas pessoas não tem motivaçã...

Bom dia! Tem vídeo novo no blog. A dica de hoje é sobre as frutas... Se interessou? Vêm saber mais.

Fruta engorda? Fruta engorda? Gladia Bernardi 18 Julho, 2016Comente! Sem categoria Tempo de leitura: menos de 1 minuto Algumas frutas tem uma quantidade maior de açúcar e se consumidas em excesso aumenta a sua taxa de glicose, e consequentemente irá engordar. Vou falar sobre isso no vídeo de hoje, vou passar para…

Não sabe como sair dessa prisão? Vem comigo que eu te ajudo a se libertar e quebrar as correntes que te prendem.
Acessa o blog e confere a dica de hoje...

Está aprisionada em relação ao seu corpo? Está aprisionada em relação ao seu corpo? Gladia Bernardi 30 Junho, 2016Comente! Sem categoria Tempo de leitura: 1 minuto A obesidade aprisiona nossas mentes e nossos sentimentos, nos deixando frustrados com varias situações do nosso dia a dia. Você se vê presa a essa situação, você não escolhe mais...

Bom dia! Hoje é dia de vídeo e dica onde eu falo sobre o processo de emagrecimento de uma maneira mais dinâmica, então corre lá pro blog e confere tudinho...

Emagrecer é igual dirigir Emagrecer é igual dirigir Gladia Bernardi 29 Junho, 2016Comente! Sem categoria Tempo de leitura: 1 minuto Primeiro eu vou explicar o que é consciente, subconsciente e inconsciente. Consciente são todas as ações que fazemos com atenção, que temos como um propósito. Subconsciente é onde está registrad...

Não adianta apenas se submeter à cirurgia bariátrica: é preciso mudar de hábitos e manter uma alimentação saudável para conseguir manter o seu corpo. Eu falo mais sobre o assunto lá no blog

Você acredita que cirurgia bariátrica, remédios e anfetaminas ajudam a emagrecer? Você acredita que cirurgia bariátrica, remédios e anfetaminas ajudam a emagrecer? Gladia Bernardi 24 Junho, 2016Comente! Sem categoria Tempo de leitura: 1 minuto No post de hoje eu vou esclarecer cada uma dessas práticas de emagrecimento. As pessoas tendem a optar por tudo que for mais fácil e práti...

Substitua o NÃO CONSIGO por EU CONSIGO e programe sua mente só com coisas boas. Não está entendendo? Acesse o blog e descubra o que estou falando!!

Alimente sua mente com coisas boas. Alimente sua mente com coisas boas. Gladia Bernardi 23 Junho, 2016Comente! Sem categoria Tempo de leitura: 1 minuto Vocês sabiam que as coisas acontecem duas vezes na nossa vida? Primeiro em nossa mentalidade e depois em nossa realidade. Deixa eu te explicar melhor… Tudo que você deseja ter na...

Você provavelmente alguma vez, já sentiu vontade de devorar uma barra de chocolate ou alguma outra comida mesmo se sentindo cheio? Totalmente satisfeito? Em um momento que estava se sentido triste? Se a resposta for sim, você teve um episódio de fome emocional, que não é nada mais que usar a comida para sentir melhor. Identificou-se não é mesmo?
Então vai pro blog e confere tudo que ta lá!! ❤
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Você tem fome emocional? Como lidar com isso? Você tem fome emocional? Como lidar com isso? Gladia Bernardi 22 Junho, 2016Comente! Sem categoria Tempo de leitura: 1 minuto Não é sempre que comemos apenas para saciar a fome, não mesmo? Geralmente acabamos ingerindo alimentos simplesmente para aliviar sentimentos ruins ou como recompensa. O estre...

Olá gente, tudo bem? Faz dias que não publico nada aqui né? Mas tenho um bom motivo, o site Programa Escolha seu Corpo está no ar (uhuuuul) 👏👏 agora vocês podem ter acesso a mais conteúdos, dicas, textos e muito mais!!!
O vídeo de hoje já está disponível no site é só clicar na imagem abaixo. ⤵⤵⤵⤵⤵⤵
A dica é sobre como se planejar para emagrecer, afinal tudo que fazemos na vida precisa de um planejamento antes, então corre logo acessar o blog. 😘❤
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Vamos se planejar para emagrecer? Vamos se planejar para emagrecer? Gladia Bernardi 22 Junho, 2016Comente! Sem categoria Tempo de leitura: 1 minuto Para qualquer coisa na vida, por mais simples que seja se não planejarmos, estamos fadados ao fracasso. Com a perda de peso, isso não poderia sem diferente. A grande maioria da po...

Não resolve praticar exercícios bem certinho e no final do dia se esbaldar com aquele lanche nada saudável, né? Atividade física e dieta equilibrada precisam caminhar juntas, assim teremos resultado rápido. E vocês, o que acham? 💪👊🍎🍇

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Descubra quantos quilômetros você precisa correr para queimar sua guloseima favorita...

Veja a sua guloseima.

Esta página está em construção, assim como o site. Logo teremos muitos vídeos de conteúdo e dicas para emagrecer. Aguardem! :)