Júlias boas dicas
Aqui você vai encontrar boas dicas sobre: Cuidados com o corpo, mente e alma.
11/03/2023
Cuidados com a pele no verão
Hidratação da pele: evite o ressecamento. Assim como o nosso organismo necessita ingerir bastante líquido ao longo do dia, a mesma regra vale para a pele. Em dias quentes ela f**a mais propensa a ressecar em razão da transpiração. Para combater isso a solução é manter a pele hidratada.
10/03/2023
QUAL A RELAÇÃO ENTRE A BOA ALIMENTAÇÃO E A QUALIDADE DO SONO?
O sono e o estado de repouso fazem parte do processo biológico da raça humana e são essenciais para uma saúde ótima e também para garantir uma melhor qualidade de vida. Passamos um terço da nossa vida dormindo e, durante este tempo, ocorrem vários fenômenos e processos em nosso organismo e em nossa saúde, por isso, dormir bem é fundamental para a recuperação global de uma pessoa.
09/03/2023
O que signif**a ter qualidade de vida?
O conceito de qualidade de vida é bastante abrangente e, por isso, pode englobar várias áreas de sua vida. Ela está diretamente relacionada com o seu bem-estar e com sua autoestima, que são influenciados por uma série de fatores, como por exemplo, sua capacidade de realizar as atividades do dia a dia sem estresse ou dores de cabeça.
Fim de dia muito chuvoso, mas a nossa energia continua lá em cima, pra cima gente
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