Krypton Eldorado

1) Para manter a temperatura interna do corpo em 37°, nosso metabolismo aumenta no inverno. O lado bom disso é que as nossas reservas de energia são “queimadas” para manter nosso corpo quente.

2) As atividades físicas fortalecem nosso sistema imunológico e auxiliam no combate às doenças comuns do inverno, como gripes e resfriados, além de prevenir doenças como depressão e ansiedade.

3) Bom humor e disposição: para ter mais disposição, nada melhor do que uma boa dose de endorfina no corpo, não é mesmo? Quem treina nos dias mais frios garante um sono de qualidade durante a noite.

4) Shape bacana o ano todo: quem treina no inverno elimina o temido efeito sanfona, f**a com o corpo bonito e mantem a saúde em dia o ano inteiro.

5) Você gasta até 30% mais calorias: é isso mesmo! Se no verão você gasta 600kcal correndo por 50 minutos, no inverno você gasta cerca de 780kcal durante o mesmo tempo de atividade.

6) Não deixe estes dias de friozinho atrapalharem o seu treinamento e faça exercícios físicos pelo menos três vezes por semana. Seu Corpo agradece. 💙🏋️‍♀️

Desejamos a todos um feliz dia dos pais 💙

Corpos do verão são construídos no inverno.
Para quem deseja conquistar a boa forma até o verão, o foco deve estar em manter a constância nos hábitos saudáveis e em não desistir.
Ao iniciar um novo exercício físico, busque uma avaliação de saúde para conhecer as condições físicas e entender os hábitos nutricionais.
Venha para Titans, temos ótimos profissionais, sempre disponíveis para ajudá-lo.

Equipe Titans 💙

Com fé e determinação, somos capazes de tornar todos os nossos sonhos em realidade. Força e foco para todos nós!

Quer resultados reais? Comece com uma avaliação de composição corporal e um plano alimentar personalizado. Descubra como entender seu corpo pode transformar sua saúde e performance!

Venha conhecer nossa academia. 💙🏋️‍♀️

Tenha um planejamento alimentar individualizado.
Alcance seus objetivos da forma correta, alinhando exercícios e alimentação.
Saiba mais Informações e valores (11) 99706-5871

Academia completa com várias opções de planos.
Venha nos conhecer.

Titans Academia.
Um pouquinho do nosso espaço para vocês 💙
Aqui você é bem vindo, acolhido e o melhor: alcança seus objetivos!
Venha nos visitar e conheça a maior academia da região.
Temos estacionamento próprio.

Estamos na: Rua das Orquideas, 114 - Diadema/SP, 09973-000, Brasil.
Informações: (11) 99706-5871

Você treina e não vê resultados, “você come pouco” e não emagrece. Você come muito e não hipertrofia.
Exercício e alimentação precisam andar de mãos dadas.
A atividade física é certamente elemento fundamental para perda e manutenção de peso. E uma boa alimentação, antes, durante e depois garante que nosso organismo tenha uma boa performance, gaste preferencialmente a gordura corporal durante o exercício, e mantenha, ou até mesmo ganhe massa muscular. Para isso temos de prestar muita atenção na alimentação antes, depois e até durante o treino, e não esquecendo sempre da hidratação.
Uma boa alimentação antes da atividade física não necessariamente requer grandes quantidades, e sim os nutrientes indispensáveis para um bom desempenho.

Que o frio da mais preguiça e vontade de comer todos já sabem.
Mas sabia que o famoso projeto verão começa no inverno. Para alcançar o objetivo a solução é simples, mas não é fácil: alimentação equilibrada e exercícios físicos. O projeto verão começa no inverno porque a constância é o segredo para obter resultados. Quem quer estar bem no fim do ano, precisa iniciar a mudança o quanto antes.

Venha para Titans, m***amos seu treino de acordo com seus objetivos.

Lembre-se: está difícil, mas desistir não acelera o processo.
Disciplina e constância é o segredo para atingir grandes resultados.

Nosso plano recorrente NÃO compromete o limite do seu cartão.
Entre em contato ou nos visite para mais informações.

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Nasce uma nova história. 💙

A turma mais animada ♥️🎉💃🕺

Você conhece algum personal, que não é muito bom de conta? 🫣💪

Planos para todos. De curto e longo prazo. Venha nos visitar e conhecer nossa estrutura.
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- Musculação
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⏰ Horário de funcionamento

Seg a Qui: Das 6hs as 23hs
Sexta: Das 06hs as 22hs
Sábado: Das 8hs as 14hs
Feriados: Das 9:00 as 13hrs

Lembrete 🫡

Vem treinar com a gente, faça seu checkin na recepção.
E conheça a maior academia da região.

Você sabe para que serve a avaliação física?
A avaliação física é um procedimento realizado pelo profissional naquele aluno que vai fazer alguma atividade ou treinamento físico. O objetivo dessa prática é avaliar as condições atuais de saúde do indivíduo e tentar perceber quais exercícios podem fazer parte da rotina dele.
O aluno explica seus objetivos e o profissional m***a um treino para suas necessidades e limitações.

Temos a avaliação física mais completa da região do Eldorado?
GHEGA DE FAZER TREINO PRONTO OU O DO AMIGO
Você não precisa ser nosso aluno, entre em contato e agende sua avaliação.

Quintooou, cadê a disposição e disciplina? Levanta, coloca o tênis e corre pra Krypton.

5 dicas para ter uma relação saudável com a comida 😉

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📍Av. Nossa Senhora dos Navegantes, 1033 – Eldorado – Diadema

A Krypron deseja um Feliz dia das mães para nossas alunas e colaboradores 🥰🙏🏼

Nós da Krypton Academia viemos através desta publicação conscientizar e informar meios para doações para o Rio Grande do Sul.

A população do Rio Grande do Sul está enfrentando um momento difícil devido ás fortes chuvas, com mais de 800 mil pessoas afetadas pela destruição.

Neste post estão algumas informações importantes para quem deseja ajudar neste momento.

Qualquer forma de ajuda é muito bem-vinda para mais informações acesse o Instagram da prefeitura do Rio Grande do Sul:

Mês das mães e a krypton Eldorado preparou algo especial para as mamães.

🌺• Para você mamãe que já é aluna da KRYPTON
Passa na recepção até o dia 09/05 para deixar seu nome para concorrer a uma cesta toda especial.

*Para as mamães que ainda não são alunas* 🌸
🌺• Você mamãe que não é aluna mas deixa treinar com a gente.
Fechando plano; Anual, Semestral, Trimestral, concorre a uma cesta também toda especial.

LEMBRANDO QUE DEVER SER ATÉ O DIA 09/05

Sorteio será no dia 10/05.

Entra em contato conosco (11)99706.5871

Nesta quarta-feira, 1 de maio, é celebrado o Dia do Trabalho , uma data para lembrar a importância do trabalhador para construção da sociedade.

A Krypton Eldorado está aberta das 09h às 13h neste feriado 😉

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Através da dança, uma pessoa pode expressar o seu estado de espírito; criatividade é uma importante forma de comunicação.

Horário das Aulas ativas da Krypton Eldorado:

Segunda-Feira ás 18h - Ritmos Latinos

Terça e Quinta ás 08h - Ritmos
ás 20h - Ritmos

Sexta-Feira ás 08h - Ritmos Latinos

Entre em contato e faça uma aula experimental 🤩

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O tão esperado final de semana chegou e não podemos perder o foco 😉💪🏻

Treine na melhor academia do Eldorado 🤩

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Estamos empolgados em saber como a nossa academia ajudou ou proporcionou o melhor treino e estrutura na sua vida 🙏🏼

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