Tempero e Panela Cheia

Simplifique o seu dia-a-dia. Com marmitas saudáveis.
Adquira o curso, é só clicar no link que está na bio.
Você pode também fazer a sua encomenda das suas marmitas diretamente comigo ☺️

Aquele rosa perfeito ♥️

Massa: Pão de ló de baunilha.
Recheio: Creme de ninho com geleia de morango.

Hoje vamos com essa delícia 😋

Cobertura marmorizada de ganache branco.
Massa amanteigada.
Recheios. Creme branco, brigadeiro, doce de leite 😋
Não faço entregas por enquanto 😕

Meu amores somente com encomenda ☺️

O Bolo do dia é.

Massa branca: Pão de ló de baunilha
Recheios: Ninho com creme de chocolate e cerejas.

Bora lá.

Sabe aquele dia em que não queremos comida, mas algo gostosinho😋

Aí vai.

Só precisa de tomates italianos (Quantos você quiser)

Açúcar, 2 colheres usei cristal
Sal de sua preferência, eu usei sal grosso
Orégano
Manteiga ( MANTEIGA NÃO É MARGARINAAAAAAAAA)

Corte os tomates, retire as sementes.
Misture o açúcar e o sal e despeje sobre os tomates, e aguarde ele soltar toda água. Em torno de 20 minutos.

Escorrer e colocar a manteiga derretida, orégano e ajustar o sal e forno até reduzir em torno de 1h00 ou mais, ou começar a ficar com casquinha queimadinha😋😋.

Servir com torradas
Arroz branco
Macarrão alho e óleo
Tapioca
Comer só ele

Seja feliz.

Cookies saudáveis, super fácil, elas são feitas com farinha de arroz, açúcar mascavo, castanha de caju, cacau, ovos, pasta de amendoim se quiser, leite só para ajudar a dar ponto, só misturar tudo até conseguir formar as bolinhas e assar em forno pré-aquecido por 20 minutos ou até às laterais ficarem douradas.

Oi, bonitas (os)! Bom dia com alegria 😚.

Hoje vamos de sunomono (só não faz quem não gosta de pepino, receita de preguiçoso)

Vamos lá

Pepino japonês (quantos você quiser, é bom demais)
Sal
Açúcar
Vinagre
Gergelim

Comece ralando os pepinos bem fininhos. Coloque uma colher de sopa de sal e mexa bem e deixe ele escorrendo. Deixe descanso por uns 10 minutos. Após isso lave bastante, bastante, bastanteeeeee e vai apertando.
Enquanto escorre mais um pouco, misture uma colher de sopa de açúcar (quanto mais açúcar mais doce, cuidado nessa hora) com o vinagre e misture até dissolver o açúcar. E pronto só acrescentar os pepinos já lavados e escorridos.

Acrescentar o gergelim e pronto. Bora ser feliz.

Babaganuche

Super fácil, você irá precisar de berinjelas, depois de higienizar, você irá colocar elas direto na boca do fogão até queimar toda casca.

Depois deixe esfriar e retire a casca, sempre deixo alguns pedacinhos para ficar bem acentuado o sabor do defumado.

Em um bowl coloque 01 dente de algo, pimenta, suco de 01 limão, sal a gosto, acrescente as berinjelas e use o mix. Ao final dissolva uma colher ou mais de tahine também a gosto, em água quente, pouca água somente o necessário para dissolver apenas. E misture com uma colher, acerte o sal caso necessário e se delicie com esse molho.

Hidromel e suas histórias: A bebida dos vikings ou néctar dos Deuses é uma bebida cheia de mistérios.

Quando viajava pelo reino dos anões, Kvasir foi assassinado. Então os anões adicionaram mel ao seu sangue e essa mistura deu origem à bebida hidromel, que ficou conhecida também como o “néctar dos deuses”. Reza a lenda que a pessoa que bebesse do líquido poderia adquirir o conhecimento do deus que a originou.

O hidromel conhecida como no passado como “bebida dos deuses” é uma bebida fabricada originalmente com água e mel fermentado e caracterizado como das mais antigas consumidas pelo homem. Uma das bebidas elaboradas com base nesse processo natural foi o hidromel ou “bebida dos deuses”.

Hidromel é um fermentado de mel e água, muito semelhante em produção ao vinho, porém no lugar das uvas é colocado o mel, a garrafa de Hidromel Triple Horn possui cor esverdeada para proteger a bebida e 750 ml de líquido.

O símbolo que consta na garrafa. 

Valknut (em nórdico antigo, Valr "guerreiros mortos" e Knut "nó") é um símbolo religioso pertencente ao paganismo Nórdico e Germânico que consiste em três triângulos entrelaçados, também chamado de "Nó dos mortos" ou "Coração de Hrungnir" por aparecer em um mito ligado ao deus Þórr, com a morte do gigante Hrungnir.

Bora iniciar uma semana com mais praticidade.
Marmitas congeladas para agilizar o seu dia-a-dia, sem sair da sua rotina.

Manter a alimentação saudável é fundamental. Ano que está iniciando volte a sua disciplina, cuide da sua saúde. Eu posso te ajudar. Para saber mais chama no direct.

Panqueca de carne com molho a bolonhesa
Panqueca de frango com creme de milho

Não sei vocês, mas eu amo uma panqueca 🥞🥞🥞🥞.

Palmito In Natura.

Palmito assado é uma delícia. Simplesmente façam.
Excelente opção de entradinha.

2024 começou e com ele os projetos precisam sair do papel, sair da mente. Que seja o seu ano de AÇÃO.

Cuidar da alimentação não pode ser por último OU ESQUECIDO.

Cuidar da alimentação que seja o início da sua lista de desejos.
Cuidar da alimentação é ter amor por você, pelo seu corpo que é o seu templo sagrado 🙏🏻

Na correria do dia, corremos para o mais fácil. Aquela frase descasque mais e desembale menos, dificilmente acontece.

Pensar na sua saúde vale a pena. Se esforce, tenha foco.

Eu posso te ajudar 😊 marmitas congeladas, rápidas, saudáveis e práticas.

De volta aos trabalhos, feliz 2024 a todos.

Sextouuuuuuu.
Finalmente encontrei o spaghetti negro, aqui fiz com tomates confitados, molho italiano maravilhoso já é pronto, lascas de queijo e manjericão.

É só SER FELIZ

Feliz 2024 amigos 🌟🗝️🌟

Sobremesas, doces, tortas, mousses entre outros, não importa como, buscamos o açúcar a escolha preferida de muitos. Alegria e prazer se misturam em cada pedaço, a sensação de bem estar, energia, acolhimento. Cada pessoa tem uma sensação ao comer. E está tudo bem. Mas lembre-se tudo com moderação. Nada em excesso e assim aproveitamos a vida sem culpa.

O importante é não deixar de viver ou experimentar as delícias da vida por medo ou culpa, mas saber voltar a ter disciplina. Bora viver 2024 🌟🗝️🌟

Lanchinho rápido e fácil para fazer em casa.

Tomatinhos assados, queijo gorgonzola e torrada 😍.

Comam com moderação 😘

Bora lanchar 😍

Pão integral
Coalhada
Tomate seco
Manjericão fresco
Azeitona

Tenha equilíbrio em suas refeições 😉

Suco de tomate, fácil, rápido, saboroso e cheio de benefícios 😍

O que você vai precisar.

Tomates
Gelo
Sal
Limão (opcional)
Pimenta (opcional)

Só levar tudo ao liquidificador, coar e servir em seguida.

Oi, bonitas!

Bora focar em ganhar massa.

Mantenha um café saudável sempre ☺️
Hoje vamos de café com leite desnatado
Panqueca de aveia e recheio de frango
Coalhada caseira com ameixa e passas.

Consuma água

Oi, bonitas!

Hoje o post é para falar sobre a folha do louro, muitas pessoas só usam como temperos.

Mas ele tem muitos benefícios, vocês podem fazer o uso do chá também.

Usem com moderação, contra indicações. Para grávidas, crianças menores de 6 anos, gastrite, epilepsia.

Consulte sempre um especialista 😌

Olá bonitas!

Bora para um Shot da manhã para fortalecer imunidade. Cúrcuma e pimenta do reino auxiliam na diminuição de inflamações e reduzem dores nas articulações em geral. Melhora o sistema respiratório e circulatório. Tem muito mais benefícios, busque ajuda de um nutricionista para analisar o seu caso.

Encomendas entregue ❤️

Bolo salgado, frango cremoso e hot-dog.

Bora descansar 🙏🏼😘

Nhoque de batata 😘👩‍🍳

Um dos motivos de ter as refeições já prontas é a praticidade em só pegar e esquentar. E não cair na tentação de comer besteiras 😉. Chegar do trabalho e não precisa pensar no que fazer. E se você quer ter essas delícias eu posso te ajudar 👩‍🍳

Oi, bonitas!

Bora manter o foco, alguns dias mais fáceis, outros nem tanto, mas estou aqui para te ajudar nesse momento.

Em breve combos para auxiliar ainda mais na sua rotina de forma prática e leve.

Marmitas somente com encomenda 😉

Oi, bonitas (os)!

Vocês já pararam para analisar se realmente estão dispostos a ter disciplina, a modificar os seus hábitos.

Saindo um pouco do motivo do emagrecimento, já parou para pensar sobre ter qualidade de vida e saúde. Ser perseverante, persistir no seu objetivo. Claro que alguns dias serão difíceis, mas o que é fácil nessa vida muitas vezes não vale a pena. O esforço e a dedicação nos trás uma recompensa de satisfação e vitória. Você está preparada para ser a sua melhor versão. Está preparada para enfrentar a sua preguiça, está preparada para parar de ter a mesma vida sedentária, está preparada para enfrentar o mundo com suas luz e sombras. Está preparada para ser um ponto de luz por onde passar. Bora ter uma vida nova 🙏🏼. Vem comigo.

Oi, bonitas!
Hoje é o grande dia de iniciar a sua mudança de hábito, apenas comece, e os cultive, em breve se tornará uma rotina em sua vida.

Tenha qualidade de vida, cuide da sua saúde 😘

Eu posso te ajudar nesta caminhada 👩‍🍳.
É só chamar no direct ou ZAP que você encontra bio.

Oi, bonitas!
Inicie o seu processo de mudança de hábito, mude sua alimentação e tenha qualidade de vida.
É um processo que requer disciplina, mesmo falhando muitas vezes, não desista.

Seja sua melhor versão 😘

Não sabe por onde começar eu posso te ajudar!👩‍🍳

Gostaria de ter praticidade no seu dia, já pensou em ter todas as suas marmitas prontas é só pegar e aquecer, se quiser saber mais clica no celular da minha bio para maiores informações.

Projeto 60 dias emagrecimento compartilhado, segue no foco.

Marmitas de segunda e terça ❤️

Filé de frango grelhado, com cebola caramelizada, arroz preto e miolo de abobrinha com alho poró.

Abobrinha recheada e arroz preto.

A beleza do Mocha 😍😍. Faça por você e para você ☺️.

Não guarde suas melhores receitas e suas louças somente para visitas. Ame estar em sua presença e faça o melhor ❤️.

2023 é um ano de transformação, você já começou a sua? Já estamos em junho 😌. Não perca mais tempo 😉

Vitamina cremosa, saborosa e funcional para o seu lanche da manhã ou tarde😊.

01 copo de iogurte natural
Morangos a gosto
02 colheres de sopa de chia

Leve tudo ao liquidificador e pronto.
Simples e rápido 😊

Seja Feliz ☺️

Segundouuuuu, foco na semana 😍💐😍.
Marmitas somente com encomenda 😉.