Ingleses Crossfit

E tá lançado 🚀🚀🚀

Para agora mesmo, envia uma mensagem pra gente e faz tua inscrição 📝

E claro, envia esse post pro teu amigo(a) e convida pra entrar nessa contigo 💪🏼💪🏼

Confere no post fixado aqui no feed tudo o que você vai ter acesso nesse projeto 🔝🔝

Esse será o seu melhor verão!!! 🌞🏝️

☀️🔥Sua melhor versão rumo ao verão, em 60 dias! 💪🏼

Está se sentindo acima do peso?! Sedentário!? O inverno fez você ganhar alguns quilos!? Nós queremos te ajudar!

Estamos trazendo até você o projeto DERRETE GORDURA, uma combinação de treinos, planos alimentares e acompanhamento dos melhores profissionais que vão transformar seu corpo em 60 dias!

Um cronograma pensado em atingir o objetivo em um curto espaço de tempo, homens e mulheres serão capazes de transformar seus corpos de maneira eficaz e rápida!

>>Para alunos e não alunos do box

ZINGA CROSSFIT GAMES - Edição de primavera 🌸

QUE vibeeee 🔥🚀🏋🏼‍♀️ Foram 2 dias intensos, muitas trocas, aprendizados, evolução, amizade, força, incentivo.. Vai ficar marcado!!!

Nós amamos o que fazemos, somos a FAMÍLIA Ingleses CrossFit, e somos muito gratos por cada aluno que chega pra somar ainda mais nessa família 💘

Obrigado aos apoiadores, aos participantes, aos que vieram torcer, a todos que de alguma forma fizeram parte e deixaram esse final de semana ainda mais especial!

Quem aí já ta pensando no próximo Champs?! 👀😈

🐊 E tá chegandooooo 🔥🔥

Nesse final de semana vai rolar o ZINGA CrossFit Games - Edição Primavera 🌸

Vai ser demais! Nossos alunos já estão a todo v***r, preparados e com muita vontade de fazer acontecer 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

Bora time???!! 🐊🐊🐊

Acompanhem nossos stories 🎥

Chegamos na reta final de preparação para o nosso ZINGA CROSSFIT GAMES 2023 Edição Primavera🔥🔥🔥

Vamos manter o foco total no objetivo, nos prepararmos física e mentalmente acreditando sempre que nossa superação é a nossa maior evolução!

"Ah mas só pratica crossfit gente jovem"

"Crossfit não é pra quem está acima do peso"

"Crossfit não é pra todo mundo"

Você já deve ter ouvido alguma dessas frases por aí, mas precisamos te dizer que elas não são verdadeiras 😐😐

Não tem existe um padrão pré definido 🏋🏽‍♀️

Caso você apresente problemas, você será muito bem orientado por nossos coaches, que são profissionais capacitados para lhe dar todo suporte!

Vem fazer uma aula experimental e conferir de pertinho 😍😍

🏆 SEMANA DO CHAMPS 🏋🏽‍♀️

O foco da semana é preparatório para o nosso campeonato ZINGA CROSSFIT GAMES - Edição Primavera 🌸

Você já vai sentindo aquele gostinho de quero mais 😏😌 e vendo como pode muito mais do que imagina 💪🏼🚀

••• Te esperamos essa semana pra fazer dela uma semana INCRÍVEL!

Faz teu Check in agora mesmo 📝📝

Boooora time!! Pra cima! 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️

🏆 SEMANA DO CHAMPS 🏋🏽‍♀️

O foco da semana é preparatório para nosso campeonato ZINGA CROSSFIT GAMES - Edição Primavera 🌸

Você vai sentindo aquele gostinho de quero mais 😏😌 e ver como pode mais do que imagina 🚀💪🏼

•••• Te esperamos essa semana pra fazer dela uma semana INCRÍVEL!

Faz teu check in agora mesmo 📝

Bora timeeee, pra cima! 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️

Conheça as empresas que são parceiros do Zinga Crossfit Games Edição Primavera!

Nosso agradecimento a todos os patrocinadores, por acreditarem em nosso trabalho e disposição para oferecermos a melhor estrutura a todos os competidores!

Agora falta pouco 💪💪

Aqui você está sempre bem orientado!💪🏼

Nosso time de Coaches é preparado para focar em você, acompanhar sua evolução e principalmente ajudar você melhorar sua performance!

Venha fazer parte do time e nunca mais vai se sentir sozinho em um treino!

Vaaamo lá que a primeira semana do mês começou com tudo hem time 🔝🔝

Tá facinho né?! 👀
Faz teu check-in e vem!

🧠 O estresse pode causar diversas doenças, tanto físicas quanto psiquicas.

E nós temos a fórmula para combater isso! 🤩💪🏼 Nossos treinos além de divertidos, despertam em você uma sensação de bem estar imediato! 💘

Venha nos visitar e fazer uma aula experimental, você vai sentir os benefícios já na primeira vez!

Tá sabendo das nossas aulas de LPO? 🤩

Agora além das aulas de crossfit, também contamos com aulas de ginástica, LPO, Endurance e Strong 💪🏼💪🏼🏋🏼🏋🏼

Confere os horários no nosso destaque e agenda tua aula! Bora?

Link do WhatsApp na bio 📲

Última semana do mês começando com tudo aqui na

Salva o treino, e bora com tudo!!! 💪🔥

Fala galera, bora evoluir o movimento e curtir uma degustação?!

No dia 26/08 teremos um workshop sobre HSW e HSPU com os coaches e em parceria com a .floripa

Serão três horas de trabalhos técnicos sobre os detalhes dos movimentos.

Faça sua inscrição diretamente no box ou manda uma mensagem por direct.

Esperamos vocês!

Manter o foco e a disciplina são fatores primordiais para a nossa evolução!

Bora para mais uma semana 💪

Segue o foco e bora treinar! Semana começando com tudo 💪💪

Acompanha o foco desta semana e bora mexer o corpo!💪💪

Você não vai bobear e deixar passar hem?! 👀

🚨As inscrições são até o dia 15/08🚨

Lembrando que você ganha uma camisa personalizada (linda! Confira no feed), teremos brindes e também sorteio para os 3 primeiros colocados de cada categoria 🔝🔝

Tá esperando o que? Booora 🏋🏽🏋🏽🏋🏽

Modelos de camisas do Zinga CrossFit Games - Edição primavera 🌸

Gostou?

Tops né?! 🤩 Cada atleta ganha uma 👊🏼

A cor e o tamanho poderão ser escolhidos no momento em que formos realizar o pedido.

Veste a camisa e vamoooo 🔥🔥🔥

Vaaaamo time que o WOD 5 ta on 🔥🔥

Agora não tem mais mistério, WODs revelados 🔝

Já pode tirar print da tua categoria e partir pro treino 🏋🏽

•• Nós estamos preparando todos os detalhes para que o Zinga CrossFit Games - Edição Primavera 🌸 seja uma experiência incrível para todos 🐊

🚨🚨Inscrições abertas até o dia 15/08

Vemmm

E ninguém segura esse pântano 🐊 🐊

>> WODs 3 e 4

E ninguém segura esse pântano 🐊🐊

>> WODs 3 e 4

💥 E ta na área o WOD 1 🔥🔥

Já envia pra tua dupla e comecem os treinos 🏋🏽🏋🏽

Tá moleza ou não?! Comenta aqui 👇🏼

Zinga CrossFit Games - Edição Primavera 🌸 vai pegar fogooo!

As inscrições estão abertas até o dia 15/08, não vai perder!

Mais uma semana começando🚀🚀

Que nosso foco e determinação para alcançar nossos objetivos seja cada dia maior!

Pra cima time 💪💪

Vem conferir um pouquinho do que rolou na última edição do Zinga Games 😍

▪️Emoção
▪️Aprendizado
▪️Diversão
▪️Laços
▪️Alegria

E muita adrenalina⚡️🤩

Só quem participa sabe todo o sentimento que envolve, é uma experiência única que transforma você🚀

Não vai ficar de fora dessa edição né?!

Faz tua inscrição no Zinga Games edição primavera 🌸 que vai acontecer no dias dias 23 e 24 de setembro

Se você não vier, vai se arrepender! 😌🤭

WOD 2 REVELADOOO 🚀🚀

👀Quero saber quem acertou a dica do post anterior?!

Moleza ou não?! Só fazendo pra descobrir 💪🏼💪🏼

‼️Inscrições abertas

Marca tua dupla aqui nos comentários e bora 👇🏼

WOD 2 - ZINGA CROSSFIT GAMES 🏋🏽

Pega essa dica! 🤣 Diz aí, qual teu palpite? 👇🏼👇🏼

"Tudo que um sonho precisa para ser realizado é alguém que ACREDITE que ele possa ser realizado" 🚀

Acredite, você colherá os frutos, mas somente após muito suor, força de vontade e disciplina 💪🏼

Acredite, seu potencial é muito maior do que imagina 🧠

Acredite, o progresso sem esforço é uma mera ilusão, pois você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois >>> Então coloca as desculpas nas costas e agacha! 💪🏼💪🏼🚀🚀

⚠️⚠️INSCRIÇÕES ABERTAS 🚀🚀

Chama tua dupla e vem! 💪🏼

• Você vai superar seus limites e ver o quanto é mais capaz do que imagina! Uma forma de melhorar seu desempenho e viver uma experiência incrível 🔝

Dois dias de muito aprendizado, trocas, força, amizade e muito mais 🙌🏽

Estamos te esperando, vem 🏃🏻‍♀️

Eai time, bora começar agosto com tudo? 💪🔥

Salva o post e organiza tua semana junto com essa super programação de treinos!

Esperamos todos vocês, uma ótima semana para todos!

Relação de amor e ódio de alguns 🤭

>> A airbike fortalece as panturrilhas, isquiotibiais e quadríceps. Além de também ajudar a fortalecer as costas e os glúteos. O guidão ajuda você a trabalhar os músculos da parte superior do corpo, incluindo ombros, bíceps e tríceps. 🔝

Além de claro, melhorar o condicionamento físico. 💪🏼

Sabadão lindo pra treinar! Bora?

🔥 Vêm ai o ZINGA CROSSFIT GAMES 2023 - Edição de Primavera

🚨Confere as informações no post, garante tua inscrição e bora competir!

A competição ocorre nos dias 23 e 24 de setembro aqui na , e para confirmar a inscrição basta nos enviar uma mensagem ou confirmar direto na recepção do box.

💪Contamos com a presença de todos, e não esquece, manda esse post para aquele parceiro que vai ser tua dupla!!!

💪🏽Crosfiteiro raiz chama os amigos para o treino!🏃🏻‍♀️

Chegou hora de dar um presente o seu amigo, mais que uma aula, mais que um treino, uma experiência que vai ficar marcada!🔥

Dia 29/07 teremos o aulão especial, com uma oportunidade única para o seu amigo virar nosso aluno e ganhar 50% de desconto no plano trimestal😱🔝

Então não perde tempo e convida aquele(a) amigo(a) para essa aula e VEEMMM 🚀🚀

🚨Atenção competidores🚨

Vêm ai a edição de primavera do ZINGA CROSSFIT GAMES🔥

Confira abaixo todas as informações e não perde tempo, garante tua inscrição!

✅As inscrições começam dia 01/08 e vão até 15/08.

✅Serão 3 categorias e os competidores ficarão livres para formar duplas masculinas, femininas ou mistas. As categoria dos participantes serão também avaliadas pelos coaches.

✅Valor da inscrição: 100 reais por atleta da dupla.

💪🏼Camisa do evento com nome
💪🏼Brindes
💪🏼Premiação para os 3 primeiros lugares em cada categoria

Confere como serão os desafios:
27/07 Pre Requisitos
02/08 Lançamento WOD 1
09/08 lançamento WOD 2
16/08 Lançamento wod 3
23/08 lançamento wod 4
Wod 5 Surpresa

Eai, vai encarar essa? Forma tua dupla e vêm te desafiar!

A competição que promete esquentar a primavera no norte da ilha!

Chegando a última semana do mês e bora manter o foco time!!!💪

Já salva o post pra não perder nenhum treino essa semana.🔥🔥

Nosso box 🔥 Para muitos de nossos alunos, uma segunda casa, pois é isso o que somos aqui: uma verdadeira família 💪🏽🐊

Aqui vivenciamos experiências e trocas diariamente, muitas delas de superação em busca da sua melhor versão.

O Crossfit vai muito além de um treino, é uma forma de transformação de vida.

Nós amamos o que fazemos ❤️

Esse final de semana a dupla e irão participar do campeonato
na modalidade Dupla RX misto!

Boa sorte dupla💪🥰
Todo time estará na torcida!

Gostaríamos de parabenizar nosso coach pelo CF-L1 👏🏽👏🏽

Desejamos muito sucesso! 🚀 Que você continue dedicado em buscar seu melhor 💪🏼🐊

Eai, bora?

Vamos fazer mais uma semana incrível 💪🏼🚀

Esperamos vocês!!