Psi Carolina Figueiredo Rivero

Reflexões de uma Psi, em um final de domingo 💭

Hoje foi um dia de preguiça extrema por aqui, acordei tarde, fiz algumas leituras, e depois me perdi por algum tempo pelas redes sociais. E este último ato me trouxe algumas reflexões.

É de imensa importância o quanto se fala sobre saúde mental e sobre terapia na atualidade. Ainda assim, existem muitas informações distorcidas e pessoas não qualificadas falando sobre nas redes sociais, sem falar no "pré-conceito" que muitas pessoas carregam sobre.

É impressionante que em pleno 2024, muitas pessoas ainda acreditem que o trabalho de uma psicóloga é "dar conselho", "ouvir problema", e por aí vai... Por favor, façam uma pesquisa sobre o que se trata realmente.

Psicologia é ciência!
Utilizamos de teorias e técnicas para auxiliar nossos pacientes. São inúmeras as demandas e manejos. O nosso trabalho orienta, avalia, faz psicodiagnósticos, trata, é TAMBÉM terapêutico (mas não só isso). Entre várias outras funções, que não cabem em um único post no Instagram.

Existem muitas pessoas que acreditam não se beneficiar de uma psicoterapia. Para estas, digo que agendem uma sessão e se experimentem por um período. Psicoterapia não é miojo! Não é de uma hora pra outra que as coisas acontecem, se trata de um PROCESSO.

Existe também o VÍNCULO entre psicóloga e paciente, e nem sempre ele consegue ser desenvolvido de forma adequada e funcional. Então não fale que a psicoterapia "não funciona". E sim, busque outro profissional, até encontrar aquele que se encaixe contigo! Procure pela linha da Psicologia que vai te beneficiar mais. Mas não desvalorize a profissão.

Imagino que, ninguém que me siga aqui tenha interesse em ler este post. Imagino que, se estão aqui, já sabem um pouco sobre como funciona a Psicologia. Mas quis compartilhar essas reflexões para quem for novo por aqui, para quem achar esse post solto por aí, em uma rodada pelas redes sociais, como eu fiz hoje, e encontrei tanta coisa por aí.

Obrigada pela atenção 💡

Transtorno de Despersonalização/Desrealização 🧠

🫥 Neste transtorno, há a presença de experiências persistentes de despersonalização, de desrealização ou de ambas.

💡 Despersonalização: experiências de irrealidade, distanciamento, ou estranhamento de si mesmo como um todo, como por exemplo, acreditar não ter identidade. Ou de aspectos de si mesmo, incluindo seus sentimentos, pensamentos, o corpo inteiro ou partes do corpo, de suas sensações, e até mesmo de suas ações.
Na despersonalização, a pessoa pode apresentar uma cisão no senso de si mesmo, onde uma parte está observando e a outra participando, este fenômeno é conhecido como experiência extracorpórea, quando em sua forma mais extrema.

💡 Desrealização: experiências de irrealidade, distanciamento, ou estranhamento do mundo como um todo. A pessoa pode sentir como se estivesse entre nuvens, em um sonho, ou em uma bolha. Ou até mesmo como se houvesse um vidro ou um véu entre ela e o mundo ao seu redor. Há também distorções visuais subjetivas, e distorções auditivas.

🖌️ Somente uma pincelada (como sempre), visando compartilhar informações adequadas sobre os temas que vocês enviam na caixinha de sugestões, que eu abro de vez em quando.

⚠️ É importante a avaliação de um profissional capacitado para o diagnóstico deste transtorno (e de qualquer outro).
Para vocês terem uma ideia sobre a importância da avaliação adequada: sintomas deste transtorno podem estar presentes também em outros, como por exemplo, na Esquizofrenia, no Transtorno de Pânico, no Transtorno de Estresse Pós-Traumático.

🧠 Somente com uma avaliação adequada é possível realizar um diagnóstico correto, e trilhar o tratamento adequado para qualquer transtorno ou sintomas.

Cuida de ti 💡
Imagem: artista desconhecida (o)

Psicóloga, Psicanalista, mas antes de tudo, gente!

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana."

🧠💡❤️

Transtorno Dismórfico Corporal 🧠

Para muito além de um incômodo com a aparência, que atualmente é algo comum devido às comparações com o que se vê nas redes sociais, e também pelas imposições estéticas propostas pela sociedade (apesar de que estas também causam adoecimento psíquico e emocional), hoje vamos conversar um pouquinho sobre o TDC - Transtorno Dismórfico Corporal.

💡No TDC, há uma preocupação excessiva com um ou mais "defeitos" percebidos pela pessoa em sua aparência física, que para os outros não são observáveis ou que parecem insignificantes.

💡 Qualquer parte do corpo pode ser tornar alvo de preocupação.

💡As preocupações com a aparência variam de intensidade, desde sentir-se "sem atrativos" a considerar-se "um monstro".

💡Em algum momento, após o transtorno se fazer presente, a pessoa executou comportamentos repetitivos/obsessivos, como por exemplo: se arrumar em excesso, se olhar no espelho demasiadamente, beliscar-se, entre outros, como forma de resposta à preocupação.

💡Há sofrimento significativo relacionado à preocupação com a aparência, que causa prejuízos nos âmbitos da vida da pessoa: vida social, vida profissional, etc.

💡Há a necessidade de diferenciar os sintomas do TDC de outros transtornos, como por exemplo, os Transtornos Alimentares.

Caso você se identifique com algum destes sintomas, busque auxílio profissional qualificado.

Cuida de ti 🧠💡


Imagem: artista desconhecida (o)

Transtorno de Personalidade Esquizotípica 🧠💡

Pessoas que apresentam este transtorno terão um padrão difuso de déficits nas relações sociais/interpessoais, que é marcado por um desconforto agudo e por uma reduzida capacidade para estabelecer relacionamentos íntimos. Há também distorções cognitivas ou perceptivas, e o comportamento é excêntrico.

Possuem crenças estranhas ou pensamento mágico, ambos influenciam o comportamento e são inconsistentes com as normas subculturais como, por exemplo, superstições, crenças em clarividência, telepatia.

Terão experiências perceptivas incomuns como, por exemplo, ilusões corporais.

O pensamento e o discurso são estranhos (vago, excessivamente elaborado, estereotipado, metafórico). Assim como o comportamento e/ou aparência, geralmente percebidos como peculiares.

O afeto é inadequado. Há ansiedade social excessiva, esta tende a estar associada a temores paranóides, e não a julgamentos negativos sobre si mesmas. A ausência de amigos próximos se faz presente.

Uma pincelada sobre o Transtorno de Personalidade Esquizotípica. Na foto, Luna Lovegood, personagem do universo de Harry Potter (❤️).
Escolhi essa personagem apenas para ilustrar algumas características do transtorno, caso alguém se identifique com algo, entre em contato comigo ou com outro profissional, que seja também capacitado, para realizar uma avaliação adequada.

Cuida de ti 💡

Transtorno Dissociativo de Identidade (TDI) 🧠

O TDI faz parte do grupo de Transtornos Dissociativos. Os transtornos presentes neste grupo, são caracterizados por: perturbação e/ou descontinuidade da integração normal de consciência, de memória, de identidade, da emoção, da percepção, da representação corporal, do controle motor e do comportamento.

Mas vamos ao Transtorno Dissociativo de Identidade 💡

No TDI, há uma ruptura da identidade, que é caracterizada pela presença de duas ou mais personalidades, que são distintas. Essa ruptura da identidade envolve uma descontinuidade acentuada no senso de si mesmo, do domínio das próprias ações. Surgem alterações no afeto, no comportamento, na memória, na percepção, na consciência, na cognição e no funcionamento sensório motor.
Na questão da memória, por exemplo, existem lacunas recorrentes na recordação dos eventos do dia a dia, de informações pessoais relevantes, descoberta de ações que a pessoa não se lembra de ter executado. Essas lacunas não tem semelhança com esquecimentos comuns.
Os sintomas do TDI trazem intenso sofrimento e prejuízo no funcionamento social da pessoa, bem como no âmbito profissional, e em outras áreas da vida.
O TDI é associado a experiências que são devastadoras para o indivíduo, eventos traumáticos, e/ou abusos sofridos na infância. O transtorno pode se manifestar em qualquer idade (desde a primeira infância até a terceira idade). O prejuízo causado pelo TDI varia, de aparentemente mínimo a profundo. Muitas pessoas com TDI apresentam comorbidades.
Aqui, uma pincelada muito superficial sobre este transtorno. Ao se identificar com algum sintoma do TDI, procure uma psicóloga ou psiquiatra.
Cuida de ti 🧠💡
Imagem: Jim Carrey em Eu, Eu mesmo e Irene, filme de 2000, onde o personagem tem TDI (anteriormente chamado de Dupla Personalidade ou de Múltiplas Personalidades).

Transtorno de Personalidade Evitativa 🧠

Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico dos Transtornos Mentais - DSM V, neste Transtorno de Personalidade, a pessoa irá apresentar os seguintes sintomas:

- Evita atividades profissionais que envolvam contato interpessoal significativo por medo da rejeição, desaprovação ou crítica.

- Evita se envolver com pessoas, a menos que tenha a certeza de que será recebida de maneira positiva.

- Será reservada em relacionamentos íntimos, por medo de ser ridicularizada ou passar vergonha.

- Há preocupação em ser rejeitada ou criticada.

- Há inibição em situações interpessoais novas em função de sentir-se inadequada.

- Tem uma autopercepção de ser socialmente incapaz, sem atrativos pessoais, e de ser inferior.

- Reluta de maneira incomum em assumir riscos pessoais ou de se envolver em novas atividades, pois estas podem ser constrangedoras.

💡Lembrando que, ao se identificar com alguma psicopatologia, é necessário buscar avaliação profissional adequada (psicóloga ou psiquiatra), para diagnóstico correto.

💡Somente um profissional capacitado terá condições de realizar um diagnóstico, avaliando os sintomas, a história pregressa da pessoa, e descartar a possibilidade de outras patologias e/ou comorbidades.

💡Cuida de ti.

Dia 27/08 é o dia em que se comemora a minha amada profissão de Psicóloga.
E, também, comemoro hoje 7 anos de formada.

7 anos auxiliando as pessoas através da ciência, da escuta qualificada, do acolhimento, e do amor e respeito pelo o que eu faço.

São 7 anos fazendo parte de diversas vidas, diversos psiquismos, diversas histórias.

Obrigada a cada pessoa que confiou e que confia no meu trabalho!
Obrigada por me permitirem segurar a dor e a alegria de vocês com o ouvido e com o coração!
Obrigada por me permitirem usar dessa profissão, dessa ciência, pra fazer a diferença na saúde mental, na vida, no autoconhecimento e nas mudanças de vocês!

Obrigada! 🧠💡❤️

Na última caixinha que abri, pedindo sugestões de temas pra vocês, recebi uma que dizia apenas a palavra AMOR.
De cara eu já quis escolher essa sugestão, mas foi difícil pensar no que eu poderia falar aqui, sobre esse assunto tão complexo, que é extenso, diverso e que todos nós queremos e precisamos, de alguma forma.
Então, resolvi trazer três autores que tentam explicar o amor, o gostar e o apego emocional.

❤️ Zick Rubin, acreditava que o amor romântico era composto por três elementos:
- Apego. Necessidade de estar com outra pessoa e de receber cuidados, o que inclui a aprovação e contato físico.
- Carinho. Valorizar as emoções e necessidades da outra pessoa, tanto quanto as suas.
- Intimidade. Comunicar seus sentimentos, desejos e crenças pessoais.

Assim, ele desenvolveu dois questionários para medir esses elementos. Segundo Rubin, a diferença entre gostar de alguém e amar alguém pode ser vista na forma como avaliamos a outra pessoa.

❤️ Elaine Hatfield, acreditava que haviam duas formas de amor:
- Amor apaixonado, onde existe intensa excitação sexual, afeição, emoção, e desejo de estar com o outro.
- Amor compassivo, onde existe apego, respeito, confiança, afeição, e compromisso.

E para que estes aconteçam, segundo Hatfield, é necessário que existam alguns fatores fundamentais: momento certo, similaridade, e estilos de apego.

❤️Jhon Lee, acreditava que o amor poderia ser dividido em três estilos básicos primários:
- Eros: amar o ideal de uma pessoa.
- Ludus: amor praticado como um jogo, ou como uma conquista.
- Storge: amor que resulta de uma amizade.

Estes podem ser combinados, e criar outros estilos de amor, que seriam secundários, são eles:
- Mania: combinação de Eros e Ludus, onde o estilo de amor é obsessivo, o que envolve altos e baixos na relação e nas emoções, possessividade e ciúmes.
- Pragma: combinação de Ludus e Storge, onde o estilo de amor é prático, o que envolve a busca por alcançar objetivos, as expectativas do relacionamento são pensadas de maneira prática e realista.
- Ágape: combinação de Eros e Storge, onde o estilo de amor é abrangente e altruísta.

Espero que tenham gostado de conhecer um POUQUINHO sobre estas teorias 💡❤️

Transtorno de Personalidade Obsessiva Compulsiva 🧠

Pessoas que apresentam este transtorno (TPOC), geralmente, tem a necessidade de controle que é impulsionada pela preocupação com a ordem, de modo que os seus comportamentos, sentimentos e valores sejam aceitáveis e compatíveis com o sentido do seu próprio eu.

Estas pessoas possuem uma preocupação com detalhes, ordem, listas, regras, organização, a ponto de que o objetivo principal de uma atividade seja perdido. O perfeccionismo interfere na conclusão de tarefas.

As atividades de lazer, as amizades, ficam de lado, devido à excessiva dedicação ao trabalho, que se dá de uma forma exagerada, e não vem de uma necessidade financeira óbvia.

São excessivamente inflexíveis sobre assuntos como ética, moralidade, valores, e essa forma inflexível não é explicada por uma identificação religiosa ou cultural.

São relutantes em delegar tarefas e trabalhar com outras pessoas, a menos que os outros se submetam a como querem que as coisas sejam feitas.

São pessoas com uma abordagem avarenta para gastar o próprio dinheiro com elas mesmas e/ou com outras pessoas. O dinheiro é visto como algo a ser economizado para possíveis catástrofes. São incapazes de descartar objetos usados e sem valor algum (mesmo que sem valor sentimental).

Há rigidez e teimosia.

Se tu te identificas com algumas destas características, busque auxílio profissional qualificado para uma correta avaliação.
Uma profissional conseguirá descartar ou diagnosticar possíveis psicopatologias, diferenciar os sintomas dentre os diversos transtornos, e te indicar o caminho adequado a ser seguido.

Cuida de ti 💡

Transtornos de Personalidade 🧠

Os Transtornos de Personalidade são, atualmente, divididos em três grupos ou, os também chamados, Clusters, A, B e C, que são os seguintes:

Cluster A:

- Transtorno de Personalidade Paranóide.
- Transtorno de Personalidade Esquizóide.
- Transtorno de Personalidade Esquizotípica.

Cluster B:

- Transtorno de Personalidade Antissocial.
- Transtorno de Personalidade Borderline.
- Transtorno de Personalidade Histriônica.
- Transtorno de Personalidade Narcisista.

Cluster C:

- Transtorno de Personalidade Evitativa.
- Transtorno de Personalidade Dependente.
- Transtorno de Personalidade Obessivo-Compulsiva.

🧠💡
Imagem: autora (o) desconhecida (o).

Dia 06 de Maio é o dia do Psicanalista 🧠

Sou muito grata em poder auxiliar a quem busca a análise. Esta, que não é nada simples, fácil, ou sempre agradável, mas necessária, fantástica e inigualável.

Minha formação em Psicanálise se deu início enquanto eu ainda estava na faculdade, e como sempre falo por aqui, será constante, pois para se autorizar Psicanalista é necessário seguir um tripé, que se constitui em estudo da técnica e teoria (que é, praticamente, infinita), análise pessoal e supervisão.

Sempre tive afinidade com esta prática, Freud é, para mim, um grande mestre, entre outros Psicanalistas fantásticos. E era um desejo meu me autorizar e dar início a esta função. Consegui bancar este desejo, "psicanaliticamente" falando.

Parabéns, colegas Psicanalistas, que seguem a ética, o tripé, e a formação, como é necessário que seja. Lidamos com vidas, e a responsabilidade é essencial, assim como o cuidado e o amor por aquilo que se faz.

"A Psicanálise é, em essência, uma cura pelo amor." - Sigmund Freud 💡❤️

🧠💡❤️

A minha criança interior, ela se reflete em muitos aspectos do meu eu adulto.

E isso acontece com todos nós.

Muitos aspectos são dolorosos, outros são de memórias felizes.

Sempre que eu vejo algo relacionado às memórias felizes da minha infância, como essa minha agenda que está na foto, eu sinto um quentinho no meu coração. Lembro de momentos felizes da minha criança interior, e através desses objetos, de alguma forma, busco resgatar essas vivências.

Escutar e acolher a nossa criança interior é importante. E por vezes, satisfazer as necessidades dela, também!

Tu escutas a tua criança interior?

💡

Neste domingo chuvoso, estou relendo Zimerman, e chegando nesta parte do seu livro Manual de Técnica Psicanalítica - uma re-visão, me deparo com o uso de metáforas.

Zimerman explica que, uma metáfora composta de imagens visuais e que seja de fácil compreensão, quando apresentada ao paciente, pode promover um efeito que interpretações normais não conseguiriam.

E eu, com meus anos de prática clínica, afirmo isso. Muitas vezes é necessário usar da metáfora para dar sentido, para esclarecer, para retirar a venda dos olhos (olha ela aí).

E tão importante quanto o uso de metáfora, é saber usar. Avaliar o momento, a situação, a necessidade, o paciente que ali está, saber que uma metáfora se adequa a uma pessoa e, não necessariamente a outra.

Alguns dos meus pacientes também gostam de usar metáforas comigo, a mais comum é a de sentir um "tapa na cara" após alguma sessão de retirada da venda dos olhos. (💡)

Aquele post reflexivo do final de ano 💭

Neste ano de 2022, eu pude alcançar os objetivos profissionais que havia almejado. E isso, claro, tem um impacto na minha vida pessoal. Um impacto positivo.

Eu me formei em Psicologia no ano de 2016, em 2017 atendi a minha primeira paciente fora do contexto acadêmico. Me lembro como se fosse ontem. E é indescritível o que eu sinto, intimamente falando, ao ser capaz de usar do que aprendi estudando (e sigo aprendendo/estudando) para auxiliar as pessoas. É muito, muito, muito recompensador ver todos os dias, o que o meu trabalho faz na vida de diversas pessoas. Eu sou extremamente grata a cada paciente, por dividirem comigo suas dores, anseios, questões internas, por me permitirem tocar nas suas feridas e, juntos, transformar cada uma delas em cicatriz. É um processo árduo, muitas vezes desconfortável, mas com mudanças significativas no psiquismo, nas emoções, nos sentimentos, nas ações, na vida. É aquilo, o que dói, cura. Com o manejo adequado, com a base teórica, técnica e científica, se transforma vidas.

Além de Psicóloga e Psicanalista, eu também sou gente, sou humana. E assim, agradeço a cada pessoa que confia em mim, no meu trabalho, e mergulha em si mesma, comigo ensinando a nadar. Obrigada!

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana." - Carl Jung

🧠💡❤️

Hoje é dia de , vale um do início desta semana?

"...ter um sonho todo azul, azul da cor do mar..."

🧠💡