Equilíbrio Pleno

Dores recorrentes de cabeça, sinusites, bruxismo, tontura ou dores na face não são normais.

💊 Muitas vezes o tratamento medicamentoso trata os sintomas aliviando as dores momentaneamente, porém não consegue agir diretamente nas causas dos problemas.

🎯 Tais acometimentos no crânio e face se dão pelo comprometimento das suas funções articulares e/ou neurais, as quais são facilmente tratadas pela Osteopatia.

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Se você escolheu a opção 2, nós podemos te ajudar!!
Através de técnicas manipulativas, posturais e de movimento ajudamos as pessoas a alcançarem uma melhor qualidade de vida. Sem medicamentos ou cirurgias proporcionamos o melhor caminho para que o seu organismo possa se recuperar e entrar em equilíbrio o mais rápido possível.

Osteopatia, RPG e Pilates, a combinação perfeita para chegar a melhor idade sem dores, com uma boa postura e com os músculos fortes!

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Entre os dias 22/12/2022 e 13/01/2023 estaremos atendendo em horário especial, das 07:00h as 13:00h.
Dia 16/01/2022 voltamos com nossos horários normais entre 07:00h e 20:30h

Estudos apontam que o treinamento com o método Pilates, por 8 semanas em idosos, é capaz de gerar mais flexibilidade, os quais resultam em movimentos feitos com maior força muscular, eficiência e rapidez, além de ganhos na amplitude e fluência, diminuindo o gasto energético para os movimentos das articulações e, assim, levando a diminuição de dores e/ou lesões.

Hilana Yosef Monizel
Fisioterapeuta - Crefito 10/328669

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Venha conhecer o nosso jeito de fazer Pilates!

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Em respeito a todos os nossos clientes não haverá Black Friday. O verdadeiro valor dos nossos serviços se concentra na qualidade, profissionalismo e excelência em todos os atendimentos. Pela valorização da saúde e não sua comercialização.

A Sinusite se dá pela inflamação de um ou mais seios da face, que nada mais são do que câmaras de ar com a função, entre outras, de umidif**ar e aquecer o ar inalado.
A Osteopatia age nos ossos e suturas cranianas, nos nervos cranianos e nas membranas, principalmente a dura-máter, com a intenção de melhorar a mobilidade óssea, facilitando a drenagem do muco presente nos seios da face.
Com a mobilidade restaurada e a drenagem do muco presente nos seios a respiração melhora, as dores diminuem e quaisquer outros sintomas amenizam.

A Osteopatia pode ser um tratamento complementar útil, pois envolve uma abordagem holística que inclui trabalho ao redor dos seios da face, dos ossos cranianos, nervos, músculos do pescoço e região superior das costas para ajudar na drenagem dos seios nasais.

Jardel Celestino
Fisioterapeuta - Crefito 10/187699-F

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A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é definida como uma condição cujos sintomas ou complicações resultam do refluxo do conteúdo gástrico para o esôfago ou além da cavidade oral, o que inclui laringe e pulmões, por exemplo.

Por que acontece?
Principais fatores de risco para o refluxo:
• Sobrepeso
• Tabagismo
• Ansiedade
• Depressão
• Sedentarismo
Hábitos alimentares também podem contribuir para o refluxo, o que inclui alteração na acidez dos alimentos, bem como no tamanho e horário das refeições.

Como acontece?
O refluxo se dá por um distúrbio na válvula entre o estômago e o esôfago, que sofre um relaxamento transitório independente da deglutição, maior que o tolerado fisiologicamente..
O relaxamento da válvula é normal para a passagem do alimento e responde a distensão abdominal, porém a ocorrência desses eventos, pós-refeições, com frequência promove os sintomas do refluxo ácido.

Como tratar sem cirurgia?
Além da melhora da alimentação e dos cuidados com a mente (depressão/ansiedade), existe o tratamento mecânico da válvula entre o estômago e o esôfago, realizado pela Osteopatia.
A melhora da mecânica visceral, do influxo axoplasmático do n. Vago e da mobilidade diafragmática são alguns dos benefícios osteopáticos para reequilibrar as funções dessa válvula.

Jardel Celestino
Fisioterapeuta - Crefito 10/187699-F

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As aplicações de gelo e calor são excelentes para ajudar a aliviar aquelas dores mais incômodas, porém é importante entender como cada uma funciona para não prejudicar ainda mais os tecidos lesionados.

A terapia com gelo funciona muito bem quando usada após uma lesão aguda, já que o gelo estreita os vasos sanguíneos (vasoconstrição), o que ajuda a prevenir a acumulação de sangue no local, prevenindo o edema e diminuindo a reação inflamatória no período de recuperação.

Para músculos, dor física e esforços excessivos, aplicar calor melhora a circulação na área afetada, o que promove reparação e alívio da dor, enquanto aumenta a flexibilidade. Conforme aumenta o fluxo de sangue, haverá maior aporte de oxigênio e nutrientes ao local afetado, enquanto que os catabólitos (lixo bioquímico) são removidos da área. Dores crónicas sem presença de edema também respondem bem ao tratamento com calor.

⚠ Se você ainda f**a na dúvida sobre como melhor tratar suas dores, consulte um fisioterapeuta.

Jardel Celestino
Fisioterapeuta - Crefito 10/187699-F

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Quem concorda? 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️

A síndrome do túnel do carpo se dá pela compressão do nervo mediano na sua passagem pelo punho.

Seus sintomas típicos, entre muitos, incluem:
• Dormências
• Fraqueza
• Dor pela mão, antebraço e/ou braço
• Pele seca e inchaço

Os nervos periféricos possuem um comportamento viscoelástico que responde à mobilização e ao alongamento. Ou seja, eles têm capacidade de se ajustarem aos movimentos do corpo.
Contudo o estresse excessivo sustentado ao longo do tempo, pode afetar negativamente as propriedades eletrofisiológicas da estrutura nervosa, podendo gerar dormências e dores.
Estudos, concluem que a técnica de mobilização neural associada a técnicas de deslizamento dos ossos do carpo são ef**azes no controle dos sintomas gerados pela compressão do nervo mediano na STC.
A avaliação e o tratamento da coluna cervical também se faz necessária a fim eliminar restrições em todo o trajeto neural, desde a sua origem.

Jardel Celestino
Fisioterapeuta - Crefito 10/187699-F

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A síndrome da Banda Iliotibial, conhecida com joelho do corredor, acontece pela tensão da musculatura lateral da coxa na região lateral do joelho, por uso excessivo. Normalmente a dor aparece quando se apoia o pé no chão e tem como característica principal a queimação no epicôndilo femoral lateral.

O tratamento convencional e conservador visa fortalecer os músculos rotadores externos do quadril, a fim de equilibrar as forças que chegam ao joelho, porém algumas disfunções podem influenciar negativamente o bom funcionamento da mecânica do membro inferior e nem sempre o fortalecimento por si só irá solucionar o problema.

Pode-se citar os bloqueios articulares na lombar, quadril e tornozelo, por exemplo, que têm grande relevância nas tensões que a banda iliotibial exerce sobre o joelho. Portanto antes de iniciar o fortalecimento, se faz necessário a avaliação e o tratamento prévio dessas disfunções para que assim o reforço muscular mantenha as estruturas em equilíbrio.

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Esses 3 medicamentos para dor não têm efeitos colaterais e nem contraindicações:

1️⃣ Exercícios físico: A prática de alguma atividade física, além de manter as articulações saudáveis e os músculos fortes, proporciona a liberação de Endorfina, que nada mais é que um analgésico que o nosso corpo produz após exercícios de certa intensidade. Portanto, nosso próprio organismo consegue produzir um dos melhores medicamentos para dor.

2️⃣ Alimentação saudável: Muitos alimentos geram processos inflamatórios em nosso organismo. Ao invés cosumir muita farinha branca, gordura e embutidos, prefira manter uma dieta com saladas, legumes, proteínas e farinhas integrais.
❗️ Consulte um(a) nutricionista.

3️⃣ Cuidado com a mente: Estresse elevado, preocupações, excesso de trabalho/estudo e ambiente psicossocial tóxico são exemplos de sobrecargas emocionais negativas que podem gerar tensões levando a dores. Tire um tempo do seu dia para ler um livro, escutar música ou meditar. Relaxe sua mente para que seu corpo consiga relaxar também.

Em torno de 70% das hérnias de disco passam pelo processo de reabsorção quando o paciente é submetido a um tratamento conservador adequado.

Na osteopatia, existe o entendimento de que a região onde a hérnia se formou é uma área de hipermobilidade em compensação a áreas hipomóveis, ou seja, alguma região do corpo deixou de realizar corretamente sua função levando a uma sobrecarga na coluna lombar, por exemplo.

As correções das áreas hipomóveis, por exemplo, disfunções no quadril, ajudam a diminuir as sobrecargas, equilibrando o sistema corporal, aliviando as dores e com o tempo gerando a reabsorção da hérnia.

A prática de atividade física, inicialmente de baixo impacto (Pilates), também é importante para manter as articulações móveis e a musculatura forte.

⚠️Importante: Déficits neurológicos e/ou perda progressiva de força devem ser avaliados por médico especializado.

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A dor lombar pode limitar diversas atividades, afetando negativamente a autonomia funcional dos membros acometidos.
Os exercícios do método Pilates, apresentam ser imensamente benéficos para a melhora da capacidade funcional e autonômica de todo o organismo.

Agende sua aula experimental e conheça todos os benefícios do Pilates para as dores lombares!

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Existem vários tipos de labirintite, a mais comum é aquela que se apresenta nas mudanças de posição da cabeça, como abaixar e levantar e olhar para os lados rapidamente. Esse tipo de labirintite leve o nome de VPPB (Vertigem Postural Paroxística Benigna).

Ela se dá pelo acúmulo de cristais de cálcio nos canais semicirculares ou na cúpula do labirinto, na orelha interna.

A osteopatia tem técnicas avaliativas para diagnosticar qual região se encontra esse excesso de cristais e técnicas para guiar esses fragmentos para sua zona de absorção.

Com a correta avaliação e aplicabilidade das técnicas, é possível se ter grande alívio dos sintomas de tontura, vertigem e enjoos.

Uma dica de meditação baseada no livro de Joseph O´Connor, Manual de Programa Neurolinguística.
Esse passo a passo funciona melhor para aqueles que já estão em tratamento osteopático, porém, com certeza, ajudará qualquer pessoa em momentos de tensão e estresse.

Um novo jeito de praticar Pilates!
Resistência, emagrecimento, força e melhora do condicionamento físico.
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O joelho é uma articulação complexa, localizada entre duas outras, o quadril e o tornozelo, por consequência sofre influência de ambas.

Através das ligações musculares o complexo do quadril influencia o funcionamento do joelho, ou seja, desordens mecânicas na região da pelve irão gerar tensões musculares que causarão também disfunções no joelho podendo levar a quadros de dor.

Jardel Celestino - Fisioterapeuta
Osteopatia

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