Trindade Medical Center

➡ A acupuntura pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, aumentando a produção de substâncias químicas que promovem o relaxamento e reduzem a ansiedade e o estresse.

Além disso, a acupuntura pode ajudar a regular os ciclos de sono-vigília e melhorar a eficiência do sono, o que signif**a que você pode acordar mais descansado e rejuvenescido.👍🏼😍

📍Trindade Medical Center - Rua Frei Vidal, 1636
📞(85) 3103-0071 ou (85) 9.8140-9198

Criança é o que a gente nunca deveria deixar de ser. Feliz Dia das Crianças! 🥰

TRINDADE 09/10

😓 Muitas pessoas estão afirmando sentir mais dores nas costas neste período pandêmico, afinal muitos estão trabalhando em casa, sem um preparo específico.👩🏻‍💻

⚠ Mas pelo bem da sua coluna é fundamental adotar alguns cuidados, por isso preparamos um guia para colocar em prática e diminuir ou prevenir futuras dores:

1️⃣ Se possível, invista numa mesa e cadeira específ**as para seu trabalho.

2️⃣ A cadeira deve permitir ajustes.

3️⃣ Ao utilizar, mantenha sempre o tronco reto.

4️⃣ O computador deve f**ar na altura dos olhos.

A eletro-acupuntura é um tratamento que usa a Acupuntura como base, mas que consiste na aplicação de agulhas em pontos definidos do corpo para obter diferentes efeitos terapêuticos. A principal diferença entre a Acupuntura e a Eletro-acupuntura é que a segunda faz uso de agulhas ligadas a aparelhos elétricos, que potencializam a terapia e transmitem estímulos aos pontos de acupuntura
O tratamento é indicado para casos de pessoas com dores muito fortes ou lesões mais graves, sem diferença de faixa etária.
A estimulação elétrica das agulhas de acupuntura faz o corpo resolver problemas por conta própria, uma vez que naturalmente produzimos substâncias que atuam em relação à dor de forma satisfatória. A eletro-acupuntura faz essas substâncias agirem de forma mais rápida e melhor. A acupuntura tradicional também causa esse efeito, a diferença é a intensidade e o tempo que são potencializados com a estimulação elétrica.
Os pacientes da eletro-acupuntura podem sentir um leve formigamento durante o tratamento, como efeito da corrente elétrica. Caso essa sensação se torne incômoda, o terapeuta pode diminuir a intensidade do estímulo. Da mesma forma que a acupuntura clássica, podem ocorrer pequenos hematomas depois da aplicação das agulhas. Os pequenos choques pelo corpo ajudam a liberar substâncias químicas analgésicas e relaxantes musculares, dando uma sensação de conforto para a pessoa como um todo.

Lembre-se que seus pensamentos tem um grande poder criativo!

Nós da trindade medical center desejamos um feliz dia dos namorados a todos, com muito amor, leveza e longevidade! Um amor pra vida toda.

NÃO SÃO HEMATOMAS!

Porque f**a roxo na ventosaterapia?
A reação pigmentada da pele é relacionada com a falta de oxigenação do sangue e acúmulo de toxinas na pele. Logo a cor mais arroxeada está ligada com a menor oxigenação do sangue e ao maior acúmulo de toxinas.

▫️Quando a tensão muscular aumenta, o músculo acaba comprimindo os vasos sanguíneos e isso dificulta tanto a saída do sangue, como a chegada de um sangue novo e acaba f**ando retido naquele músculo algumas toxinas.

▫️Como esse sangue não se renova, ele acaba f**ando tóxico.

▫️A ventosaterapia através da pressão negativa, vai sugar os tecidos e promover a vasodilatação.

▫️Então esses vasos sanguíneos se dilatam e o sangue vem para a superfície da pele, isso força o corpo a fazer uma renovação desse sangue e consequentemente relaxar a musculatura.

▫️Portanto, quanto mais escuro for a marca pos ventosaterapia, mais tenso estava aquela região 😬

🏠📞 Agende já sua sessão e conheça os benefícios dessa técnica!

Ventosaterapia: um dos maiores aliados naturais do seu corpo! Saiba mais arrastando para o lado.

Ventosaterapia: você conhece o poder dela? Arrasta para o lado!

Alimentos para aumentar sua disposição:

1. Banana
A fruta é rica em carboidratos, vitaminas A, B1, B2 e C, fibras e minerais — o alto teor de potássio, em especial, previne cãibras, fraquezas musculares e até a apatia mental.
2. Chocolate amargo
Rico em teobromina, um estimulante com ação parecida à da cafeína, melhora o humor e aumenta a energia. Já seus flavonóides fazem bem ao coração e à oxigenação do organismo, mantendo o corpo alerta e bem-disposto.

3. Mel
Esse adoçante natural é formado por dois tipos de carboidratos — frutose e glicose — altamente energéticos, os quais ajudam a combater a indisposição. Também é fonte de vitamina C, que previne o envelhecimento, vitaminas do Complexo B, que atuam no aumento da energia, e minerais.
4. Pipoca
Com exceção da pipoca de cinema (cheia de óleo e sal), o milho estourado em casa — inclusive a versão em saquinho, para micro-ondas — é saudável, com fibras que facilitam a digestão e melhoram a disposição.
5. Chá-verde
Fonte de cafeína, a bebida é considerada termogênica, ou seja, ajuda a acelerar o metabolismo, contribuindo para a maior queima calórica, e a aumentar a energia. Também atua na melhora do bem-estar, pois contém um aminoácido que eleva a produção de dopamina e serotonina, neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade.

✨

A palavra que melhor traduz os tempos atuais talvez seja esta: esgotamento. Estar na vida não é missão fácil, requer os canais abertos para aprender, ensinar, produzir, interagir com o outro e com o ambiente. Como essas demandas só crescem, temos que nos desdobrar na tentativa de responder a todas, com a atenção migrando de foco o tempo inteiro. No final de um dia típico – com dinheiro curto, problemas no trânsito e no trabalho, nas relações com os filhos e com o parceiro –, a sensação é a de ter abrigado doses de ansiedade, impotência e frustração muito maiores do que podemos administrar.

Especialistas apontam medidas de emergência e outras que vão garantir a prevenção da toxina emocional.

Salve para ver depois e comenta se você gostou!

Arrasta para o lado pra entender o que esses pontos signif**am! 👂🏻

O procedimento envolve a colocação delicada de até cinco agulhas descartáveis ​​pequenas e esterilizadas em locais específicos em cada orelha.

Os recipientes sentam-se em silêncio por 30-45 minutos, permitindo que o tratamento tenha efeito.

A acupuntura auricular é uma terapia adjuvante que é clinicamente ef**az, econômica, sem dr**as e compatível culturalmente.

Pode ser facilmente estabelecido em ambientes de saúde comportamental, vícios ou alívio de desastres.

A aplicação combinada da acupuntura com grupos de aconselhamento, educação, apoio médico e de autoajuda, como AA e NA, aumenta as oportunidades de sucesso.

Não esquece de curtir, comentar e compartilhar!

5 inimigos do seu equilíbrio emocional:

1. Não respirar
Para conseguir controlar seus sentimentos e não deixar que eles te controlem, você precisa comprar tempo! Tempo para o seu racional entrar em jogo e analisar a situação antes que apenas o seu lado emocional tome as decisões. Antes de responder aquele e-mail difícil, pare e conscientemente preste atenção na sua respiração. Dessa forma você vai oxigenar o seu corpo e repensar em como irá responder. : Sente-se confortavelmente, inspire 4 vezes e expire 4 vezes, encha seus pulmões de ar a cada inspiração, segure por 4 segundos e expire.

2. Ignorar os sentimentos.
Quando estiver com um sentimento forte procure nomear ele, se pergunte quando você geralmente sente isso e qual a sensação física. Você só sabe lidar com aquilo que você conhece, portanto é um ótimo começo saber O QUE você sente e aí sim buscar como diminuir a sua intensidade.

3. Conviver com pessoas negativas.
Quer ter mais controle emocional? Prefira estar ao redor de pessoas que tem essa habilidade mais desenvolvidas e evite f**ar (quando você tiver a chance de escolher) com pessoas negativas, depreciativas e intempestivas.

4. Não investir em conhecimento
Se quer realmente desenvolver seu controle emocional, pesquise mais sobre o assunto: Ouça podcasts, leia livros, faça cursos... Conhecimento nunca será demais e aumenta a possibilidade de você ouvir ou ler algo que te desperte para colocar em prática o que for preciso para ter o tão desejado controle emocional.

5. Acreditar que você é suas emoções
Aceite que você está nervoso, ansioso, triste e se permita sentir isso e sem se esquecer da dica número 2 de não ignorar e dar nome para isso. Mas tire da sua vida essa mania de f**ar repetindo que você É nervoso, que você É ansioso, que você É triste… Nós não SOMOS emoções e falar dessa forma só dificulta sua jornada para o desenvolvimento do controle emocional.

Curte, compartilha e manda para alguém se isso também te ajudou!

Para cuidar de nossa saúde mental, precisamos compreender que não há nada de errado em voltar o olhar para si mesmo de vez em quando.

Nossas mentes e corpos são ferramentas vitais para o nosso funcionamento. Então, é natural cuidar deles para termos uma vida feliz e com mais qualidade.

Para hoje vamos tentar algum desses pontos!


---
Estou a usar (www.tagsfinder.com)
--
- one page with all your links to social profiles and pages.

Coisas que só a Trindade te oferece:

✅ Seu bem estar restaurado.
✅ Tratamento de mais de 140 doenças, dores e sintomas.
✅ Relaxamento profundo e ef**az.
✅ Desaparecimento dos sintomas.
✅ Alívio de dores físicas e emocionais.

O que a pandemia fez com a saúde mental dos brasileiros?

Seguindo nosso assunto da semana, ansiedade, arrasta para o lado e veja o que a pesquisa feita pela UFRGS nos diz.

Procure ajuda, nós da Trindade Medical Center temos um compromisso com você e com sua saúde.

A respiração é uma ação que acontece sem termos de pensar nela. Mesmo assim, ela pode sofrer influência das emoções.

O ser humano nasce respirando de forma correta inspirando pelas narinas, enchendo os pulmões e liberando oxigênio para nutrir as células do corpo, mas a exigência de uma vida mais agitada e estressada vai modif**ando esse padrão.

A ansiedade, por exemplo, provoca uma respiração superficial, com um padrão ruim, em que há aumento da frequência, mas não da profundidade. E isso pode se tornar algo automático e perene, modif**ando o tônus muscular da cadeia respiratória.

Mande esse post para alguém lembrar de pausar um pouco a rotina e respirar. 🙏🍃

Nesses últimos tempos, muita gente tem procurado a clínica para o tratamento dessa triste Essa semana estaremos abordando com vocês o tema: ansiedade.

Hoje vamos entender mais sobre os principais sintomas da ansiedade.
É preciso f**ar atento a esses sintomas de ansiedade e caso eles passem a atrapalhar seu dia a dia você deve procurar ajuda.
• Respiração ofegante e falta de ar
• Fala acelerada
• Agitação de pernas e braços
• Preocupação excessiva
• Dificuldade de concentração
• Sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer
• Tensão muscular
• Tontura e sensação de desmaio
• Sentir-se desconectado de seus ambientes (desrealização)

Esses são só algum dos sintomas, mas todos com tratamento!
Procure ajuda, nós da Trindade Medical Center temos um compromisso com você e com sua saúde.

Feliz dia a todos que se dedicam a cuidar da vida! 👩

Você sabia que os sintomas pós-covid podem ser tratados com a acupuntura? Arrasta pro lado para saber mais!

Se você tem algum desses sintomas fale conosco, a Trindade Medical Center está a sua disposição todos os dias!

O que é um ponto gatilho? É um pequeno nódulo que podemos encontrar nas fáscias, músculos ou tendões que estão irritados. Essa irritação faz com que a musculatura fique tensionada nessa pequena região. A principal característica desses pontos é uma dor que pode ser localizada ou irradiar para outras regiões.

O ponto gatilho pode surgir de diversas formas, sendo elas:
•Traumas;
• Resultado de estiramento crônico;
• Tensão provocada por atividades cotidianas;
• Maus hábitos posturais;
•Movimento incorreto;
•Falta de movimento;
• Fadiga muscular;
• Sobrecarga muscular;
• Estresse emocional;