CT Vitaly

Promoção para o mês de abril, não perca!! 💪🏻✅💥

Vem ser saúde, ! ✅

📲 Telefone para contato: 85 98148-2173

🏠 Endereço: Av. Bernardo Manuel, 10521 - Mondubim.

* MUSCULAÇÃO* 🏋️‍♀️
🗓 Seg a S*x / Sáb
⏰ 6h às 22h e 8h às 13h

* FUNCIONAL* 🏃🏽‍♀️
🗓️ Seg, Qua e S*x
⏰ 19h às 20h

* MUAY THAI* 🥊
🗓️ Seg, Qua e S*xta
⏰ 8h às 9h e 19h às 20h

☞ FUNCIONAMENTO DA COPA! ⚠️

🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Saiba nosso funcionamento para acompanhar o Brasil ganhar!!

Vem ser saúde, ! ✅

📲 Telefone para contato: 85 996196267

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☞ FUNCIONAMENTO DA COPA! ⚠️

🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

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☞ OPORTUNIDADE DE EMPREGO NA VITALY! ⚠️

Você estagiário de educação física, que preenche os seguintes requisitos:

➤ Graduado em Educação Física;
➤ Experiência anterior será um diferencial;
➤ A partir do 4º semestre;
➤ Disponibilidade pela noite + 1 sábado por mês.

Entre em contato conosco, via Instagram ou nos nossos contatos abaixo, temos uma grande oportunidade para você. 💪

Com disposição, animação e vontade de mudar a rotina e bem estar das pessoas, você pode fazer parte do

Vem ser saúde, ! ✅

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🇧🇷 15 DE NOVEMBRO - Proclamação da República 🇧🇷

Ó pátria amada, idolatrada, salve, salve!

Se liga, hein! F**a ligado no nosso horário de funcionamento:

⏰ 8h às 12h
🏠 Av. Bernardo Manuel - 10521 - Mondubim

⚠️ Não perde seu treino do feriado ⚠️

😎 Momento história:

A proclamação da república aconteceu em 15 de novembro de 1889 e resultou na derrubada da monarquia e na instauração da república no Brasil. Esse acontecimento foi resultado de um longo enfraquecimento que a monarquia enfrentou no Brasil a partir da década de 1870.

O câncer de próstata, tipo mais comum entre os homens, é a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca).

A única forma de garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce. Não faça parte dessa estatística, previna-se.

Seja forte, seja Vitaly Fitness! Previna-se 💪

☞ OPORTUNIDADE DE EMPREGO NA VITALY! ⚠️

Você educador físico, que preenche os seguintes requisitos:

➤ Graduado em Educação Física;
➤ Possui CREF ativo;
➤ Experiência na área;
➤ Disponibilidade pela manhã + 1 sábado por mês

Entre em contato conosco, via Instagram ou nos nossos contatos abaixo, temos uma grande oportunidade para você. 💪

Com disposição, animação e vontade de mudar a rotina e bem estar das pessoas, você pode fazer parte do

Vem ser saúde, ! ✅

📲 Telefone para contato: 85 98148-2173

🏠 Endereço: Av. Bernardo Manuel, 10521 - Mondubim.

⚠️ 02 de Novembro - Dia dos Finados ⚠️

⏰ A Vitaly funcionará de 08h às 12h, na quarta-feira do dia 02 de Novembro.

🎃 DIA DAS BRUXAS NA VITALY 🧙‍♀️

⚡️ Preparados pra novidade? ⚡️

Nesse Halloween teremos uma SUPER PROMOÇÃO 💰

Se você é criativo e está disposto a vestir sua melhor fantasia, venha nessa segunda feira, dia 31 de outubro, com a sua melhor fantasia e concorra a 1 MÊS DE MENSALIDADE por nossa conta. 😜

E ai? vem ser bruxão com a Vitaly?

# diadasbruxas

📌 Fiquem ligados no nosso horário de funcionamento! 🗓️💪🏽

• DIA 12 DE OUTUBRO 📌
Dia de Nossa Senhora Aparecida, feriado nacional, também dia das crianças.

• Funcionamento:
⏰ 8h às 12h
🏠 Av. Bernardo Manuel, 10521

A todos os devotos de Nossa Senhora, um bom feriado, cheio de graças e bençãos! 🙏

Para o dia das crianças, nunca esqueça a criança que existe em você, se inspire na energia e nos sonhos dela para alcançar suas maiores metas! 📈📊

Não esquece de passar na Vitaly nesse dia, estaremos de braços abertos esperando por você! 😁👊🏼
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Olá, Boa noite! ✨
Treinando Firme e forte mas com dificuldades em obter aquele resultado desejado?

Vamos iniciar um projeto super bacana com o nutri .nutri o Projeto Jornada é um desafio direcionado a quem busca: Hipertrofia ou Emagrecimento, melhorando qualidade de vida e saúde.
Avaliação física completa e plano alimentar ajustado pro objetivo e ainda por cima premiação para o melhor resultado... Se fosse você não ficava de fora!!
Vamos juntos nessa Jornada em busca da melhor versão?

Hoje é o dia de homenagear a todos vocês que acreditam no nosso trabalho e nos motivam a fazer sempre o melhor.

✨Feliz dia do cliente ✨

Como anda sua lista de cuidados com a sua saúde? Conta pra gente ✨

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO!! ✨

Mês de conscientização sobre transtornos mentais e prevenção ao suicídio.

⚠️ HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO ⚠️

🇧🇷 7 de Setembro - Dia da Independência 🇧🇷

Funcionaremos de 8h às 12h. Estamos prontos para recebê-los em nosso espaço!

Deixa a preguiça pra depois,

🏋🏽

Que não nos falte amor para lutar pela igualdade, pelo respeito. Tenha orgulho de quem você é!

Amor é amor.
De todas as formas,
De todas as cores!
🏳️‍🌈

28 de Junho - Dia do Orgulho LGBTQIA+

Mais uma dica de saúde, galera.
Você conhece os benefícios da Banana?
Listamos os detalhes na imagem acima. Fruta é essencial, não pode faltar!
🍌 🍌 🍌

Atenção, galera! 📢

Mês de Julho teremos alterações nos horários de funcionamento.
Na imagem acima segue os novos horários a partir do dia 01/07.

Mas sem desculpas, vamos manter o foco!
Quem aí já foi treinar hoje?
Bora treinar?

Quem aí já começou a terça focado nos treinos?
Já treinou hoje?

Venha conhecer a Vitaly.
Foco na saúde, foco nos treinos!

Atenção, galera! 📢

Quinta-feira estaremos fechados por conta do Feriado - Corpus Christi (16/06).

Mas hoje ainda é Terça, hein?
Vem treinar com a gente!✨

Que nosso companheirismo, respeito e declarações sejam diários e, assim como o amor…constante! 💚

Feliz dia dos Namorados a todos os casais apaixonados! 🥰✨

Foco no treino, galera!
Quem persiste sempre vence. ✨

O que devo treinar hoje?
Cardio ou musculação com pesos?

Quais as vantagens do treino de Cardio? E as vantagens de treinar com pesos?

Abaixo segue nossa listinha com os pontos positivos de ambos.

Pontos positivos do Cardio:
1. Ótimo para queimar gorduras (com déficit calórico).
2. Prolonga o metabolismo após o treino.
3. Maior ganho de condicionamento aeróbico.

Pontos positivos do treino com Pesos:
1. Ao contrário do que muitos pensam, o treino com cargas é mais eficaz do que o de cardio na queima de gorduras (com déficit calórico), queima mais e constrói mais massa muscular.
2. Otimiza o metabolismo por 24-48h após o treino.
3. Ganho de força e músculos com progressão.
4. Modela o físico.

Mas não importa qual você faça hoje, galera. Ambos são essenciais para sua rotina de treinos.
O importante é se exercitar, ok?