Instituto TRATA - Unidade Franca

🔴 O desgaste ósseo no quadril, muitas vezes associado à osteoartrite, pode apresentar diversos sinais e sintomas.
🔴 Esses sinais podem variar de pessoa para pessoa e podem se desenvolver gradualmente ao longo do tempo.
🔴 Arrasta pro lado e confira alguns deles! ↔️
🔴 É importante ressaltar que esses sinais podem ter várias causas, e o diagnóstico preciso e o plano de tratamento devem ser determinados por um especialista.
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🔴 A osteocondrite de Sever é uma condição que afeta a área do osso do calcanhar (calcâneo) em crianças e adolescentes em crescimento.
🔴 Ela é mais comum durante a fase de crescimento acelerado da puberdade, geralmente entre os 8 e 15 anos de idade.
🔴 Essa condição ocorre quando a parte posterior do calcâneo, onde o tendão de Aquiles se insere, f**a inflamada devido ao estresse e à tração repetitivos causados pelo uso excessivo ou atividades físicas intensas.
🔴 Os principais sintomas associados, são: dor na parte posterior ou inferior do calcanhar, especialmente durante ou após atividades físicas; inchaço; rigidez: ou desconforto no calcanhar ao caminhar/correr; claudicação (mancar ou evitar colocar peso no calcanhar afetado devido à dor).
🔴 A Fisioterapia especializada é essencial para pacientes com a condição. Exercícios específicos podem ser recomendados para fortalecer a musculatura e melhorar a biomecânica.

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🔴 A dor no joelho durante a gravidez pode variar de mulher para mulher.

👉 Arrasta pro lado e veja as áreas específ**as do joelho onde a gestante pode sentir desconforto.

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🔴 Sintomas como dor e inchaço podem acometer os pés de mulheres grávidas por diferentes razões, como: retenção de líquidos, aumento de volume sanguíneo, ganho de peso, pressão uterina, hormônios, alterações posturais, fadiga muscular ou sobrecarga, por exemplo.

🔴 Reduzir esses desconfortos é fundamental para garantir o bem-estar da gestante. Então, separamos algumas dicas que podem ajudar:

1 👉 Evite f**ar em pé ou sentada por longos períodos sem descanso. Faça pausas regulares para elevar os pés.

2 👉 Com orientação profissional, realize exercícios de alongamento dos pés, tornozelos e panturrilhas para ajudar a melhorar a circulação sanguínea e aliviar a tensão muscular.

3 👉 Use sapatos confortáveis, de preferência com bom suporte para o arco do pé. Evite calçados apertados ou de salto alto, pois eles podem agravar a dor nos pés.

4 👉 Manter-se ativa com atividades físicas de baixo impacto, como caminhadas, natação ou pilates, pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o inchaço.

🔴 Se os desconfortos piorarem, busque ajuda especializada!

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🔴 Sim, dor no quadril é comum durante a gravidez, mas não são todas as mulheres que sentem.

🔴 À medida que o corpo se adapta às mudanças necessárias para acomodar o crescimento do bebê, várias alterações físicas ocorrem, e algumas delas podem levar a desconfortos e dor no quadril.

🔴 Explicamos alguns dos fatores que contribuem para a dor no quadril durante a gravidez.

Arrasta pro lado para conferir! >>>

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🔴 Durante a gravidez, algumas mulheres podem experimentar dores no joelho, mas é essencial lembrar que cada gestação é única e os sintomas variam de mulher para mulher.

🔴 O acompanhamento profissional é muito importante nos casos em que a dor não melhora.

🔴 A seguir, estão dicas gerais que podem ajudar no alívio da dor:

1 - Evitar atividades que agravem a dor.
2 - Aplicação de gelo no joelho por 15 a 20 minutos algumas vezes ao dia.
3 – Elevação do joelho sempre que possível para reduzir o inchaço (se existente).
4 - Exercícios de alongamento e fortalecimento muscular adequados sob a orientação de um especialista.

🔴 É importante que a gestante busque ajuda profissional para um diagnóstico adequado e plano de tratamento, sempre considerando a segurança do bebê em desenvolvimento.
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🔴 A tendinite no joelho pode ocorrer durante a gravidez devido a vários fatores, incluindo o aumento do peso corporal, as mudanças hormonais e a sobrecarga nas articulações.

🔴 A tendinite é uma inflamação dos tendões, que são as estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos.

🔴 Durante a gravidez, o ganho de peso adicional coloca mais pressão sobre os joelhos, aumentando o estresse nos tendões e nas articulações.

🔴 Além disso, os hormônios, como a relaxina, podem afetar a estabilidade das articulações e levar a uma maior probabilidade de lesões, incluindo a tendinite.

🔴 Os sintomas comuns da tendinite no joelho incluem dor, inchaço, sensibilidade e dificuldade de movimentação do joelho.

🔴 É importante buscar orientação profissional para determinar a melhor abordagem para lidar com a dor no joelho durante a gravidez.

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⭐️ Arrasta pro lado e descubra porque o joelho pode doer durante a gestação >>

🔴 Cada gestação é única. Por isso, se você está grávida e sente dores nos joelhos que não melhoram (ou outros sintomas) é importante buscar orientação profissional para determinar um plano de tratamento ou a melhor abordagem para lidar com o problema durante esse período.
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🔴 A condição afeta o nervo tibial no tornozelo. Esse nervo passa perto de uma passagem estreita na região conhecida como túnel do tarso e f**a comprimido devido ao inchaço ou ao aumento da pressão.

🔴 A Síndrome do túnel do tarso costuma causar queimação ou dor no tornozelo (que pode irradiar para a sola do pé e até os dedos) com formigamento ao utilizar determinados calçados ou quando se caminha.

🔴 Fraturas, entorses e outras condições que causem compressão do nervo que liga o calcanhar e a sola do pé podem contribuir para o surgimento da condição.

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🔴 Pacientes com a condição sentem dor no local em que apoiamos o pé ao chão, logo antes dos dedos.

🔴 O nome se refere, portanto, à dor sobre os metatarsos, que são os ossos localizados nessa região descrita.

🔴 O principal motivo para o surgimento da metatarsalgia é a sobrecarga mecânica, como: esforço repetitivo, calçados inapropriados, sobrepeso, dentre outros.

👉 O diagnóstico precoce do problema ajuda no êxito do tratamento.

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🔴 O Neuroma de Morton afeta os pés, e o paciente acometido relata:

👉 Dor que piora com o esforço; sensibilidade; sensação de estar “pisando vidro ou pedra”; sensação de “choques” e de queimação na região e bastante incômodo no local.

🔴 A causa para o problema envolve lesões contínuas nos nervos dos pés, o que pode acontecer com o uso prolongado de sapatos com saltos altos ou de bico fino, por exemplo.

🔴 Mas outros fatores também podem contribuir para o surgimento da condição, como a obesidade e a prática de esportes de alto impacto nos pés.

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🔴 Trata-se de uma condição comum que ocorre quando o tendão maior, que corre pela parte de trás da perna, f**a irritado e inflamado.

🔴 O Tendão de Aquiles é resistente e suporta bem grandes tensões, mas também é propenso a inflamações (tendinites), por consequência do uso excessivo e processo degenerativo.

🔴 A inflamação é a resposta natural do corpo a lesões ou doenças, e pode causar inchaço, dor ou irritação.
⚠️ Veja importantes fatores de risco para a condição:
- Sobrepeso;
- Pé cavo;
- Atividades repetitivas de impacto
- Calçado inadequado;
- Treino em excesso ou alteração brusca da rotina de treino, etc.

👉 O diagnóstico precoce do problema ajuda no êxito do tratamento.

➡️ Nós tratamos Tendinite de Aquiles e outras lesões e dores no pé e tornozelo. 🦶

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🔴 A fáscia plantar consiste em um tecido fibroso que f**a localizado ao longo da planta do pé (conectando o calcâneo aos dedos) e que poderá sofrer uma inflamação sempre que houver sobrecargas em sua estrutura. ⠀

🔴 Fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar e pode acometer pessoas sedentárias, praticantes de atividade física e trabalhadores que passam longos períodos andando ou em pé.

🔴 Normalmente, ela causa “dor em pontada” que ocorre nos primeiros passos, após longos períodos em uma mesma posição.

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🔴 Você sabe qual o problema identif**ado na imagem?

🔴 O esporão de calcâneo é caracterizado por uma protuberância óssea na base do osso calcâneo (na sola do pé) ou ainda na região posterior do calcâneo, bem próximo à inserção do tendão de Aquiles.

🔴 Microtraumatismos no osso calcâneo podem levar à formação do esporão. Mas a dor característica não decorre do esporão, como muitas pessoas imaginam, e sim da inflamação do tendão e da fáscia.

🔴 A melhor forma de tratamento é a fisioterapia que oferece exercícios e alongamentos bem específicos para os pés e as panturrilhas. A grande maioria dos pacientes responde muito bem ao tratamento com técnicas fisioterapêuticas.

🔴 Aqui, no Instituto TRATA, nós cuidamos da saúde dos seus membros inferiores com muita segurança. Somos referência nacional e estamos presentes com mais de 60 clínicas em todo o país.

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🔴 Você conhece o Instituto Trata?

🔴 Já cuidamos de mais de 58.000 pessoas que hoje não sofrem mais com dores e limitações.

🔴 O seu quadril merece um atendimento seguro e não invasivo.

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🔴 Bastante comum quando a pessoa passa muito tempo sentada.
🔴 Essa dor pode ter dois motivos:

👉 Primeiro, a tendinite ou bursite, piorando com esforço e ao dormir na posição lateral.
👉 Segundo, a inflamação no tensor lateral da coxa, que provoca dor irradiada.

🔴 Se você sofre com o problema, busque ajuda especializada para o diagnóstico e tratamento corretos!

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🔴 Essa dor costuma ser profunda, atingindo a frente do quadril, virilha e região inguinal.

🔴 Ela piora quando a pessoa realiza movimentos básicos, como entrar no carro.

🔴 Na maior parte das vezes, esse tipo de dor é decorrente de algum impacto no quadril ou desgaste na cartilagem.

🔴 Somente o especialista poderá realizar o diagnóstico exato do problema e recomendar o melhor tratamento de acordo com as características do quadro do paciente.

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🔴 É importante fazer um diagnóstico para identif**ar onde está ocorrendo o estalo e suas causas.

🔴 A maioria das pessoas não procura por um especialista quando sente estalos no quadril. Elas só vão se preocupar se houver sintomas como dor.⠀

🔴 O ideal é buscar ajuda profissional ao notar qualquer alteração na articulação.

🔴 Existem muitas causas para o surgimento do problema. Mas entre os principais fatores, destacam-se:
👉 Alterações posturais;
👉 Encurtamentos do tensor da fáscia lata (banda íliotibial);
👉 Lesões na cartilagem;
👉 Perda muscular entre os músculos do quadril e região lombo-pélvica.

🔴 Em qualquer situação, é importante procurar ajuda especializada se o problema causa muito desconforto. O especialista dará o diagnóstico correto e indicará o melhor tratamento, se necessário.

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👉 A dor no quadril faz com que você passe muito tempo em repouso, porque a locomoção é muito difícil?
👉 Você não consegue mais realizar atividades simples como antes?
👉 Você perde importantes momentos com a família e amigos por conta do desconforto na região?⠀

🔴 Dor que limita as atividades do dia a dia não é um bom sinal. E você não deve insistir em tratamentos caseiros, pois aliviar a dor não é tratá-la!

🔴 O paciente com algum problema na articulação do quadril, a depender da causa, pode sentir dor ao se movimentar e, então, acaba evitando o movimento. O quadril vai se tornando cada vez mais travado e rígido, dificultando até movimentos básicos.

🔴 Somente o especialista poderá realizar o diagnóstico exato do problema e recomendar o melhor tratamento de acordo com as características do quadro do paciente.

🔴 O tratamento conservador é indicado na imensa maioria dos casos.

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🔴 A Síndrome do piriforme é caracterizada por uma dor aguda por compressão nervosa na região glútea e que também pode irradiar para a perna (seguindo o trajeto do nervo ciático).⠀

🔴 Além da dor, outros sintomas podem ser percebidos, como sensação de queimação, dormência ou formigamento no glúteo e atrás da coxa, por exemplo.⠀

🔴 Os sintomas podem ser parecidos com outras condições clínicas. O diagnóstico exato é, portanto, fundamental para realizar o tratamento do problema de maneira efetiva.⠀

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🔴 Praticar corrida sem a orientação de um profissional pode pressionar a articulação do quadril.

🔴 Por isso, é importante prevenir para não desenvolver lesões por estresse, tendinite dos glúteos, dentre outras condições na região.

🔴 O aumento da carga de exercício de forma abrupta é a principal causa da lesão. Além disso, o excesso de impacto no quadril também pode causar problemas no futuro.

🔴 Caso você sinta uma dor muito forte na hora da corrida, não espere a dor passar para procurar um fisioterapeuta. É importante fazer uma avaliação e, se for necessário, seguir com sessões de fisioterapia para amenizar a dor e recuperar o condicionamento físico.

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🔴 Percebe esses sintomas? A lesão do labrum acetabular, por exemplo, pode ser um dos diagnósticos.

🔴 O labrum é uma estrutura fibrocartilaginosa que reveste o acetábulo, ou seja, reveste a parte interna do quadril onde o fêmur se encaixa. Ele tem a função de manter a pressão intra-articular e auxiliar na estabilidade e distribuição do líquido sinovial.

🔴 Mas diferentes outros problemas podem estar por trás desses sintomas.
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🔴 Essa é uma queixa comum. Sentir o joelho mais rígido e com mobilidade prejudicada é comum em pessoas mais velhas e também nas sedentárias, mas não é exclusivo desses públicos.

🔴 Desequilíbrios musculares, lesões e doenças, como artrose, por exemplo, são fatores associados à manifestação de rigidez e baixa mobilidade do joelho.

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🔴 Essa sensação de calor ou queimação no joelho se refere a um processo inflamatório na região. A inflamação gera o aquecimento.

🔴 As causas da inflamação podem envolver lesões, traumas, doenças, infecções, tumor, dentre outros fatores.

🔴 Outros sintomas podem acompanhar o calor no joelho, como vermelhidão e dor na região.

🔴 Procure ajuda especializada para investigar a causa da condição e seguir com a melhor abordagem de tratamento.

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🔴 Se o seu joelho estala quando você se levanta, agacha, ou realiza algum movimento, saiba que são três os principais motivos do problema.

🔴 A boa notícia é que a primeira causa signif**a apenas que houve escape de gases/vácuo e não há nada mais grave.

🔴 O segundo motivo é quando a articulação se move para retornar à sua posição original.

🔴 Já a última causa tem relação com o atrito das articulações devido à perda de cartilagem. Se não houver tratamento o quadro pode evoluir para um desgaste mais severo.

🔴 Em qualquer situação, é importante procurar ajuda especializada se o problema causa muito desconforto. O especialista dará o diagnóstico correto e indicará o melhor tratamento se necessário.

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🔴 Forma-se um cisto atrás do joelho pelo acúmulo de líquido sinovial, que é um fluido que lubrif**a as articulações, e a condição é chamada de "Cisto de Baker".

🔴 O aumento do líquido, normalmente, acontece em virtude de uma inflamação da articulação do joelho ou lesões nas estruturas internas da região com danos e desgaste à cartilagem, ligamentos ou menisco, por exemplo.⠀
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🔴 A condição pode ser assintomática ou gerar sintomas como dor, inchaço atrás do joelho e rigidez muscular – e que podem piorar após muito esforço físico, como f**ar bastante tempo em pé ou praticar exercícios físicos.⠀ ⠀

🔴 O tratamento conservador é indicado na imensa maioria dos casos.

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Viver com dores e limitações é muito difícil e atrapalha os melhores planos.

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🔴 Muitos pacientes descrevem essa dor no joelho. O desconforto pode afetar tanto homens quanto mulheres e tem relação, principalmente, com o desalinhamento dinâmico do joelho.

🔴 Pode envolver lesões ligamentares, meniscais, tendinopatias (pata de ganso) ou degenerações articulares, por exemplo.

🔴 A avaliação do especialista é fundamental para um diagnóstico correto e consequente tratamento.

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