Life Expression

👟 Vaga de Estágio em Educação Física – Life EX

Faça parte da Life EX, uma academia premium reconhecida por sua excelência.

📋 Responsabilidades: Realizar avaliações físicas, prescrever e ajustar treinos, além de acompanhar a evolução dos nossos alunos com foco em segurança e performance.

🎯 Benefícios:

Bolsa Estágio + Vale Transporte
Premiação mensal por desempenho
Treinamentos contínuos e desenvolvimento profissional
💲Remuneração Total: R$1100,00
⏰ Carga horária: 30 horas semanais (escala de finais de semana e feriados)
📍 Local: Academia Life EX – venha conhecer nossa estrutura!

📝 Horários:
Seg - S*x: 05:30 às 11:30 ou 16:00 às 22:00
Sáb: 08:00 às 14:00
Dom: 10:00 às 13:00

Interessado? Envie seu currículo para (62) 9 8278-6935 e
[email protected] !

Atenção ao horário de feriado

⚠️ Atenção! ⚠️

Informamos que, devido à reforma para a remoção da sala de aula coletivas e ampliação da sala de musculação, estaremos fechados no próximo final de semana (dia 28 e 29/09).

Voltaremos ao funcionamento normal a partir de segunda feira, 30/09.

🚧 Novidades na LifeEx! 🚧

Estamos investindo na sua experiência de treino!
💪 A área de peso livre está passando por uma grande reforma para trazer melhorias incríveis pra você :

💥Se liga nas novidades:

🔸 Anilhas de alta qualidade e inoxidáveis
🔸 Mais torres de barras
🔸 Mais halteres
🔸 Dumbbells de até 50kg
🔸 Barras olímpicas
🔸 Área de peso livre expandida
🔸 Mais espaço entre os aparelhos

No entanto, para fazer essas melhorias, precisaremos transformar a sala de aulas coletivas em um espaço dedicado ao peso livre. Isso significa que, por tempo indeterminado, as aulas coletivas estarão suspensas.

🗓️Nossa reforma está agendada para o dia 28/09, anota ai.

Agradecemos pela compreensão e mal podemos esperar para ver todos vocês aproveitando o novo espaço!

Atenção aos horários do feriado de 07 de setembro 🇧🇷

Pai (substantivo masculino): Aquele que cria, que faz com que alguma coisa exista; autor, criador;

Feliz dia dos pais, em especial aos pais da LifeEX: Wilio e Marcos.

Se você ainda não sabe, nós funcionamos todos os dias da semana. 😉

Então pra você que gosta de treinar, ou tem que tirar o preju 😂, é só vir que estaremos abertos.

🔸Sábado : 08h00 às 14h00
🔸Domingo: 10h00 às 13h00

Tô te esperando em... 😝

Você treina final de semana?

Atenção ao horário de funcionamento no feriado

Você que é estagiário ou conhece algum da área de Educação Física, estamos com uma vaga aberta para o período Vespertino/Noturno.

Vem trabalhar com a gente 😁

Muitos mitos e verdades são contados por aí a respeito dos benefícios que musculação promove ao praticante dessa modalidade. E muito se discute sobre qual é a frequência ideal para alcançar o objetivo de muitas pessoas, que é o emagrecimento.
⠀
Por isso, para responder essa pergunta, é preciso levar em conta que: existem muitos fatores que irão influenciar no resultado final que é o emagrecimento. E esse resultado sempre irá variar de pessoa para pessoa e dependerá dos hábitos em geral.
⠀
Enquanto alguém pode emagrecer fazendo musculação 1 vez por semana (levando em consideração os seus hábitos alimentares), haverá outra pessoa que não conseguirá emagrecer, mesmo fazendo musculação todos os dias da semana (levando em consideração os seus hábitos alimentares).
⠀
Mas por que isso acontece?
⠀
A resposta é simples: para emagrecer, durante o dia a pessoa deverá consumir um pouco menos de calorias, em relação as calorias que ela consegue gastar. E a prática da musculação é uma prática que irá aumentar o gasto calórico durante à prática.
⠀
Então podemos concluir que: para uma pessoa que possui bons hábitos alimentares equilibrados a resposta é sim, musculação 3 vezes por semana ajudará a emagrecer. Já para quem não possui esses hábitos alimentares equilibrados a resposta será não, musculação 3 vezes por semanas, apesar de aumentar o seu gasto calórico, não fará a pessoa emagrecer.
⠀
⠀

Hoje é um dia especial para homenagear aquela que nos deu a vida, nos ensinou a amar e nos apoia em cada momento.

Mãe é força, é raça, é nossa origem e nossa história.

Nós da Academia LifeEx desejamos a todas as mães um excelente dia, cheios de amor 🧡

Feliz Dia das Mães

💥 Fala meu povooo!

🧓Passando pra avisar que amanhã tem a despedida do nosso grande professor das aulas de dança.

💃Por isso teremos um aulão especial de despedida amanhã (26/02) às 19:00.

🧡 Esperamos você para lotarmos a sala de aula e fazer com que esse momento seja especial!

💪 E você? Não desistiu ainda né?

Foco no objetivo! 🔥

💥💥 É amanhã meu povooo 💥💥

🔸Amanhã teremos nosso super aulão triplo de carnaval com o professor .

🔸É isso mesmo, já separa a fantasia pra vir à caráter que amanhã vai ser estouro! 💥

🔸A entrada pro aulão é livre 🤯, até você que ainda não é aluno pode vir participar!

🔸Além disso, teremos a nossa querida fazendo makes de carnaval gratuitas 🎭, então chegue um pouco mais cedo.

🔸E ai, posso ter esperar aqui?! 🤔

🔸Fala pessoal, segue ai o nosso horário de funcionamento para o feriado de Carnaval.

😁 Qualquer dúvida é só chamar na DM.

Se você está vendo esse post, já encha sua garrafa ou pegue um copo d'água 💦

🔸A água é a principal aliada para quem possui uma rotina de treinos. Manter-se hidratado diminui o surgimento de câimbras, auxilia no desempenho dos suplementos, no emagrecimento, bem como na construção e recuperação muscular.

🔸Para saber seu consumo ideal de água, basta multiplicar seu peso por 0.045, o resultado será a quantidade de litros que você deve tomar, por dia!

Gostou da dica? 🤔 Então já manda pra aquela pessoa que esquece de beber água 😁

Fala pessoal!!!

Estamos contratando professor(a) de Educação Física, ficou interessado(a)?! Manda o currículo pra gente. 🔥

⚠️Pessoal, começando 2024 com o pé direito em?!

🔸Ano novo, vida nova. Informamos que agora vamos abrir as 05:30 ao invés das 06:00.

🔸A pedidos de muitos nos esforçamos para poder realizar essa mudança.

🧡 Esperamos que vocês gostem :)

🎉 Estamos passando para desejar um feliz Ano novo para todos vocês!

🧡 Que 2024 seja repleto de prosperidade e que vocês consigam alcançar todos seus objetivos.

🎊 Nós da família Life Ex desejamos você um Natal abençoado!

Desfrute momentos de amor e alegria com quem está do seu lado nessa data tão especial!

Fala galera!

Final de ano chegando e esse é o nosso horário oficial.

Fiquem atentos aos horários!

💥ATRAÇÃO CONFIRMADA!!!💥

🔸Hoje às 18h00 teremos a dupla ao vivo na nossa programação de Aniversário.

Estamos esperando você! 😁

Boa noite pessoal.

Estamos contratando professor(a e estagiário(a).

Mande essa publicação para seus conhecidos. 🧡

Quaisquer duvidas pode chamar a gente na DM.

Aqui na LifeEX você tem espaço para fazer treino livre!

De afundo a abdominal, de supino a crucifixo, temos um espaço para você fazer exercícios utilizando halteres, tornozeleiras, anilhas, barras, kettlebell, entre outros acessórios!

Não perca tempo e venha já conhecer e aproveitar nossos planos!