Dra. Bruna Taciana - NutroPrev

Várias fotos, várias versões de mim. Feliz em ver a mulher que me tornei, me sinto realizada. Neta, filha, mãe, esposa, médica, amiga, sonhadora, vivendo os sonhos de Deus pra minha vida! 33 anos escrevendo a minha história, buscando realizar o meu propósito! As vezes me perguntam como “dou conta de tudo”. Eu não dou, mas agradeço a Deus pela vida e pelas experiências que vivo a cada minuto do meu dia. Hoje estou aqui passando pra dizer pra você mulher, que, onde quer que você esteja hoje ou em qual versão da sua vida você esteja vivendo, te desejo um feliz dia da mulher. Deus te fez vencedora e única. Sonhe, lute, você merece cada conquista e cada realização. Grande beijo

Quem já é meu paciente sabe que em todos os nossos encontros é realizado o exame de BIOIMPEDÂNCIA. Esse é um exame que avalia a sua COMPOSIÇÃO CORPORAL através de uma corrente elétrica que passa por todo corpo, e nos dá o percentual de GORDURA, MÚSCULO E ÁGUA do seu corpo. Isso pra mim é fundamental para determinar o sucesso do seu tratamento. Quando pesamos na balança e temos o PESO, não estamos analisando a sua COMPOSIÇÃO CORPORAL. Você pode ter um peso maior mas ser um indivíduo mais pesado as custas de músculo, assim como você pode ter um peso normal e ter um alto percentual de gordura, ou seja, ser uma falsa magra. Por isso que muitas vezes você pode até estar meio que estagnada em seu peso na balança mas ainda sim perdendo gordura e consequentemente medidas. Ou até mesmo estagnada em seu peso mas percebendo um aumento de medidas, ou seja, engordando. CUIDADO muitas vezes o PESO não diz se você é GORDO (gordura). E muito cuidado nessa quarentena, na falta de atividade física e aumento do consumo alimentar e de alimentos processados, você pode até não estar aumentando seu peso na balança, mas você pode com certeza estar engordando, ganhando medidas e até mesmo, perdendo massa magra.

Hoje era pra estarmos embarcando pra uma viagem que havíamos planejado há tantos meses... Nunca imaginávamos que estaríamos vivenciando essa situação tão incerta e tão difícil. Apesar disso, queria dizer que embora o nosso dia não tenha sido como planejado, ele foi maravilhoso. Estar com vcs é sempre um presente independente do lugar em que estivermos. Quanto a viagem, ela foi adiada! Em breve tudo isso vai passar... Amo vcs! @ Villa Cavalcare

Uma boa noite de sono está muito distante de ser uma rotina pra inúmeras pessoas. Muitas pessoas dormem mal, acordam muito durante a noite, perdem o sono facilmente ou demoram a pegar no sono novamente. Muitos reclamam que sonham muito e ainda contam detalhes dos mesmos. No outro dia acordam cansadas, fadigadas, com um nivel de energia péssimo. Como se aquela noite não tivesse sido NADA restauradora. Você se identif**a? Se a resposta for sim você precisa de ajuda. Dormir bem é fundamental. O sono deve promover a restauração da energia, fixação da memória, prevenção de doenças e produção hormonal. O nosso sono apresenta dois estágios: o sono Não-REM e o sono REM. ATENÇÃO: Em uma noite completa de sono, um adulto apresenta de quatro a seis ciclos, contendo tanto estágios do sono não-REM como o sono REM. Cada ciclo pode durar uma média de 90 minutos. Na fase do sono REM, acontece o descanso profundo e liberação de hormônios, além do repouso da mente. É uma fase de extrema importância para a recuperação da energia física.Durante o sono REM também acontecem os sonhos. Então se você é uma daquelas pessoas se lembram de seus sonhos provavelmente você é uma pessoa de sono leve, que desperta facilmente. Isso não é legal. F**ar acordando várias vezes a noite é prejudicial. É muito importante que todo o processo e etapas do sono se cumpram e assim você levante restabelecido para começar um novo dia. Seja qual for o seu desafio em seu sono, não se desespere, existe solução! Precisamos identif**ar onde está o seu problema e criar estratégias para que você durma bem. Para isso existem tratamentos que devem ser individualizados pro seu caso. Procure seu médico!!!! F**a a dica e boa noite!!!!!

Você tem hábito de consumir nozes todos os dias? Não? É muito cara? Rs. Mas é só um punhado todos os dias. Metanalises mostraram que o consumo de nozes reduzem em 19% a mortalidade e 27% a mortalidade cardiovascular. Também reduzem em 14% a mortalidade por câncer, 24% a mortalidade por câncer colorretal, 42% por câncer de endométrio e 32% por câncer de pâncreas. Vale a pena não concordam? São tão gostosas que não vai ser difícil consumir em algum momento do seu dia!

Você tem hábito de consumir nozes todos os dias? Não? É muito cara? Rs. Mas é só um punhado todos os dias. Metanalises mostraram que o consumo de nozes reduzem em 19% a mortalidade e 27% a mortalidade cardiovascular. Também reduzem em 14% a mortalidade por câncer, 24% a mortalidade por câncer colorretal, 42% câncer de endométrio e 32% câncer de pâncreas. Vale a pena não concordam? São tão gostosas que não vai ser difícil consumir em algum momento do seu dia!

Feliz dia dos avós! É um privilégio pra mim ter todos vocês em minha vida e agora na vida do João, vovôs, vovós, bisos e bisas. Amamos mto vocês!!!!

➡️ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR⬅️
Como o próprio nome diz, o objetivo
da alimentação complementar é complementar o leite materno. Por isso, a
alimentação oferecida deve ser rica em vitaminas e minerais, principalmente ferro e zinco.A alimentação complementar é constituída por dois tipos de refeições:
frutas (antigamente denominada de papa de fruta); e papinha principal (antigamente denominada de papa salgada).
Até completar 7 meses, o bebê precisa receber 3 refeições (1 papinha principal e 2 de frutas). Depois, deve-se acrescentar 1 papinha principal, sempre complementando com leite materno ou fórmula láctea. Deve-se iniciar com consistência pastosa e gradativamente aumentar a consistência
até f**ar em pedacinhos. Seguem os grupos alimentares que devem ser introduzidos na alimentação do bebê de forma gradativa, para o bebê ir se acostumando aos poucos com os diferentes sabores.

* Guia prático da alimentação complementar MPF 2016

Essa semana está um verdadeiro gelo!!! ☺️❄️☔️⛄️ Nada como um cobertor, um vinho e QUEIJOS... No fondue, no macarrão, para petiscar, f**am deliciosos de qualquer forma! 😋😋😋
É um alimento rico em cálcio e rico em proteína, deve fazer parte de nossa dieta, mas em quantidades moderadas, nada de exageros!!!! Pois são calóricos e com alto teor de gordura saturada. Optem por queijos brancos, você sabia que quanto mais branco o queijo, menor a quantidade de calorias, gordura e de sal?! Portanto, aposte na ricota, no emental, no camembert. 😉👍

"Mãe é quem f**a. Depois que todos vão. Depois que a luz apaga. Depois que todos dormem. Mãe f**a.

Às vezes não f**a em presença física. Mas mãe sempre f**a. Uma vez que você tenha um filho, nunca mais seu coração estará inteiramente onde você estiver. Uma parte sempre f**a.

F**a neles. Se eles comeram. Se dormiram na hora certa. Se brincaram como deveriam. Se a professora da escola é gentil. Se o amiguinho parou de bater. Se o pai lembrou de dar o remédio.

Mãe f**a. F**a entalada no escorregador do espaço kids, pra brincar com a cria. F**a espremida no canto da cama de madrugada pra se certif**ar que a tosse melhorou. F**a com o resto da comida do filho, pra não perder mais tempo cozinhando.

É quando a gente f**a que nasce a mãe. Na presença inteira. No olhar atento. Nos braços que embalam. No colo que acolhe.

Mãe é quem f**a. Quando o chão some sob os pés. Quando todo mundo vai embora. Quando as certezas se desfazem. Mãe f**a.

Mãe é a teimosia do amor, que insiste em permanecer e ocupar todos os cantos. É caminho de cura. Nada jamais será mais transformador do que amar um filho. E nada jamais será mais fortalecedor que ser amado por uma mãe.

É porque a mãe f**a, que o filho vai. E no filho que vai, sempre f**a um pouco da mãe : em um jeito peculiar de dobrar as roupas. Na mania de empilhar a louça só do lado esquerdo da pia. No hábito de sempre avisar que está entrando no banho. Na compaixão pelos outros. No olhar sensível. Na força pra lutar.

No coração do filho, mãe f**a."

Texto de Bruna Estrela

Semana das mães!!! Para todas as mamães especiais, em ESPECIAL para a minha super mãe e vovó... Te amo

Um está na prateleira do mercado, prontinho, a embalagem chama a atenção da criança, as vezes com os personagens do momento estampados ali. BOM PARA UM LANCHINHO, está escrito. Custa em torno de 7 reais o pacote ou 2.50 reais a unidade para levar. Mas será que é realmente saudável? ➡️ Veja o rótulo: Leite desnatado, ❌açúcar❌, preparado de morango (água, ❌frutose❌, polpa de morango, fosfato tricálcico, citrato de cálcio, amido modif**ado, zinco, vitamina E, ferro, ❌maltodextrina❌, vitamina D, acidulante ácido cítrico, espessantes goma xantana, carboximetilcelulose e goma carragena, aromatizante, conservador sorbato de potássio e corante natural carmim cochonilha), creme, cálcio, cloreto de cálcio, fermento lácteo, quimosina, estabilizantes goma guar, carboximetilcelulose, goma carregena e goma xantana. ⬅️ Todos esses ❌ são açúcar, sem contar o tanto de nome aí que você nem sabe o que signif**a... Conservantes, corantes, estabilizantes... Parece saudável para você? 🤔🤔 Que tal fazer uma sobremesa tão gostosa quanto mas totalmente saudável? E bem mais batata que essa... Anota aí a receita: 🍓DANONINHO DE INHAME🍓 200 g de inhame cozido, 200 g de morango, 1 banana média bem madura congelada. Processe tudo ou bata no liquidif**ador e está pronto. Tempo de preparo: 5 minutos. 👏👏 Receita nutritiva e rica em vitaminas e minerais. LEMBREM-SE mamães, vocês determinam o que a sua criança come. 🔸️Cuidado com suas escolhas.🔸️

Ontem eu estava no parquinho com o João quando uma mãe começou a se queixar sobre a alimentação de seu pequeno de 2 anos e meio: " Meu filho está PÉSSIMO para comer, ele não come NADA. Só quer saber de comer arroz ou bolacha. Não experimenta nada e se insisto faz birra e chora. Como eu fico preocupada com ele, estou dando 3 a 4 mamadeiras por dia, assim eu posso ir trabalhar tranquila." Alguém aí ja passou por isso? Essas queixas estão cada vez mais frequentes nos consultórios independente dos níveis sócio econômicos e culturais da criança. No Brasil as queixas de recusa alimentar atingem 50 a 80 por cento delas. No segundo ano de vida, a fase do TERRIBLE TWO, quando a criança adquire mais autonomia, isso é ainda mais frequente. Deve-se sim excluir as causas orgânicas desfavoráveis a aceitação alimentar mas assim sendo, não se desespere mamãe. E não desista. Mantenha se calma, lembre se que isso faz parte do desenvolvimento infantil e apegue-se em O QUE, QUANDO E ONDE elas devem comer. E elas o QUANTO. Preocupem-se em ofertar uma variedade de produtos com qualidade nutricional incluindo carboidratos, leguminosas, proteínas, folhas e raizes e frutas. Não é preciso fazer desenhos com a comida ou pãezinhos com cara de bichos, MAS é necessário oferecer nas diferentes texturas. As vezes ele vai recusar o chips de batata doce mas vai amar o purê. Portanto ofereça. A criança a partir dos 2 anos apresenta medo do novo - neofobia. Portanto é necessário oferecer de 10 a 15 vezes antes de desistir. Não caia no jogo de poder do seu filho. Quanto mais vc luta mais ele te desafia. Não substitua as refeições por mamadeira ou por alimentos menos nutritivos porém atrativos para eles como doces e biscoitos, esse é um caminho difícil de acharmos a volta. E persista. Você não está sozinha. Busque ajuda!

Muita gente tem dúvida de como deve ser um prato saudável. Aí está um exemplo de um prato de uma refeição principal saudável. Metade composto por vegetais, 1/4 composto por cereais e leguminosas e 1/4 composto por uma proteína de origem animal ou vegetal. Sem segredos, sem dificuldades, sem drama, rs. Boa noite! 😀

Você já ouviu falar de ➡️RESISTÊNCIA A INSULINA?⬅️ É uma condição em que a sua insulina é bioquimicamente ineficiente e não faz plenamente a sua função. 🔸️Qual a sua função?🔸️ Levar o açúcar proveniente da sua alimentação pra dentro das células e e consequentemente fornecer energia pro seu corpo. Quem tem RESISTÊNCIA A INSULINA vive um estado de HIPERGLICEMIA E HIPERINSULINEMIA CRÔNICA.🤔 O açúcar em excesso é estocado na forma de GORDURA e pode levar a ESTEATOSE HEPATICA E OBESIDADE ABDOMINAL, além de DISLIPIDEMIA. ❌25 por cento❌ dos pacientes com essa alteração evoluem para DIABETES se não tratada. 🔸️Outros sintomas são: fadiga, cansaço, fome excessiva e desejo por doce, incapacidade de perder peso.🔸️ Fique atento a essa condição, procure seu médico e faça seus exames!

Quanta gratidão em cuidar dessa senhora tão especial. Dona Zinalva chegou ao consultório acamada e completamente debilitada. 15 dias depois retorna caminhando, alegre e falante. Agora retornará para sua cidade restaurada. Amo meus pacientes. Amo meu trabalho! Amei essa familia linda que confiou em mim!

PROGRAMA EU MAGRO, um programa criado por mim, focado no emagrecimento de forma SAUDÁVEL, sem remédios, baseado na reeducação alimentar e na mudança de hábitos. Um programa que dura 30 dias, dividido em 4 fases focado na perda de peso e da gordura localizada sem sofrimento, sem restrições absurdas e sem efeito sanfona. Sua chance de emagrecer com saúde!

Programa eu magro: 30 dias para emagrecer: inclusos 1 consulta, 2 retornos comigo com 15 e 30 dias. Avaliações semanais com 4 sessões de procedimento estético focado na eliminação da gordura localizada e perda de medidas, apostila do programa com dietas, receitas semanais e lista de supermercado semanal, whatsapp motivacional.

Dra. Bruna Taciana - NutroPrev updated their address.

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PROGRAMA EU MAGRO, um programa criado por mim, focado no emagrecimento de forma SAUDÁVEL, sem remédios, baseado na reeducação alimentar e na mudança de hábitos. Um programa que dura 30 dias, dividido em 4 fases focado na perda de peso e da gordura localizada sem sofrimento, sem restrições absurdas e sem efeito sanfona. Sua chance de emagrecer com saúde!

Programa eu magro: 30 dias para emagrecer: inclusos 1 consulta, 2 retornos comigo com 15 e 30 dias. Avaliações semanais com 4 sessões de procedimento estético focado na eliminação da gordura localizada e perda de medidas, apostila do programa com dietas, receitas semanais e lista de supermercado semanal, whatsapp motivacional.

Participe... 40 dias para emagrecer!!!

Parabéns pra todos os nutrólogos que exercem com excelência essa especialidade!

Programa de emagrecimento: EU MAGRO.

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Encerrando hoje a série sobre emagrecedores da moda vamos falar do ➡ORLISTATE⬅ tb conhecido como ➡XENICAL ou LIPIBLOCK⬅. O emagrecimento ocorre pois essa medicação age inibindo a absorção de até 30% da gordura ingerida. Ele não inibe o apetite portanto não gera dependência química. Deve ser associado a uma dieta 🍉🍇🍌🍆e atividade física💪💪💪. Apresenta ✔indicações, contra indicações e efeitos colaterais✔. Procure um 👷médico👷 pra te indicar o melhor tratamento e jamais se auto medique. Beijos 😙😙😙

Hoje falaremos de outro emagrecedor da moda que veio como uma promessa para o tratamento de OBESIDADE: ➡SAXENDA⬅ tb conhecido como ➡VICTOZA⬅. O princípio farmacológico desta medicação é a ✔liraglutida✔, a qual foi lançada há mais ou menos 4 anos para o tratamento de diabetes tipo 2. A diferença entre os saxenda e o victoza é apenas na dosagem apresentada. O emagrecimento é consequência da ação direta da medicação no cérebro regulando a fome🤐 e a termogênese😓. Além disso promove retardo no esvaziamento do estômago e intestino, ou seja, o alimento ingerido leva mais tempo pra ser digerido, assim promove uma saciedade mais prolongada. É uma medicação injetável💉 de custo mais elevado💰. Como toda medicação apresenta ➡efeitos colaterais, indicações e contra indicações⬅. E não existe 🚫MILAGRE🚫. Em qualquer programa de emagrecimento você precisará de uma reeducação alimentar🍇🍉🍌🍆 e da prática de atividade física💪💪💪. Nunca você usará remédio isoladamente. E somente um 👷médico👷 pra te orientar e te indicar o melhor tratamento. Jamais se auto medique. Beijos 😙😙😙

Ainda dentro do tema sobre os ➡emagrecedores⬅ da moda, muitos tem me perguntado sobre outro emagrecedor:👉 o HCG👈. Muitos tem curiosidade sobre essa dieta. Vou explicar para vocês. A dieta do HCG existe há quase 60 anos. É um protocolo que foi desenvolvido por um médico inglês chamado Albert Simeons, que inclui um consumo diário de 🚫poucas calorias🚫associado ao uso do hormônio da gravidez (HCG), que pode ser injetável💉 ou em forma de comprimidos sublinguais💊. O plano dura 23 ou 41 dias, depende da sua meta de perda de peso. É uma dieta imediatista, com o emagrecimento rápido e a perda de peso varia de pessoa pra pessoa, cerca de 6 a 12 kg. Assim como toda medicação o HCG apresenta ➡efeitos colaterais e contra indicações⬅. Lembrando que 🚫não existe ✔MILAGRE✔. Existem formas e formas pra emagrecimento porém todas exigem seu comprometimento e perseverança. Se optar por fazer a dieta do HCG, lembre-se que somente um ➡médico⬅ para orientá-lo e indicá-la para você.Beijos 😙

Hoje falaremos sobre outro ➡emagrecedor⬅da moda: a ✔sibutramina✔. É uma medicação de venda 🚫controlada🚫, prescrita apenas por um profissional ➡MÉDICO⬅. Tem sua ação no sistema nervoso central, especialmente em dois neurotransmissores: serotonina e noradrenalina. Age como sacietógeno, ou seja, diminuindo a fome🤐🤐, consequentemente, a pessoa come menos e emagrece. A quantidade de perda de peso varia de pessoa para pessoa e seu uso deve ser aliado OBVIAMENTE a uma dieta e a atividade física. Não adianta nada tomar o remédio, comer pouco mas comer errado. Por ser uma medicação de uso controlado, apresenta contra indicações e efeitos colaterais. Por isso apenas um profissional ➡médico⬅ será capacitado para prescrevê-la para você. E se bem indicada e com acompanhamento médico-nutricional, é uma ótima opção para tratamento de obesidade. Beijos 😙😙

Ainda sobre os ➡"emagrecedores"⬅da moda, hoje falaremos da ❤UVA URSI❤. Derivada de uma planta medicinal, ela se tornou queridinha ao aliar-se a outros emagrecedores naturais por apresentar uma importante atividade 😓DIURÉTICA😓. Vale ressaltar que a mesma também se destaca por apresentar propriedades inflamatórias e antibacterianas principalmente quando se trata de trato urinário, prevenindo infecções, cálculos e outros. ➡Lembrem-se⬅que tudo que é falado aqui são esclarecimentos sobre as dúvidas de vocês. No entanto, nada de sair fazendo as coisas por conta própria. Procure um ➡médico⬅ pra que ele te oriente e individualize uma fórmula que possa se adequar aos seus objetivos e necessidades. Beijos 😙

Como era de se esperar vamos começar nossa nova era de Posts falando essa semana sobre alguns➡emagrecedores da moda⬅... 🍊MOROSIL🍊: composto natural derivado da laranja Moro, promete eliminar de 25 a 50% de gordura abdominal com o uso contínuo.😲😲 Mito ou verdade? Pessoal, gosto muito do Morosil... prescrevo em consultório... Ele é um ótimo composto, age no metabolismo do adipócito e realmente ajuda no emagrecimento. Mas não existe MILAGRE não é mesmo? Não adianta você ler esse post e já pedir o seu morosil, rs...😂😂 Sozinho ele não vai fazer efeito nenhum. Por isso, o ideal é você buscar um profissional ➡médico⬅ que irá garantir uma fórmula personalizada, associando o MOROSIL a outros compostos que atendam melhor às suas necessidades, garantindo assim resultados positivos. E ➡OBVIAMENTE⬅ você precisará de um acompanhamento nutricional com uma dieta específ**a e de uma rotina de treinos para que você atinja seus objetivos!!!💪💪 Beijos

Meu objetivo não é expor nenhuma marca. Mas de alertar meus seguidores. ATENÇÃO!!! Nem sempre o pão integral que você compra no mercado é integral. Infelizmente, a Anvisa permite que um pão ou outro produto alimentício possa ser preparado com farinha de trigo refinada (tradicional branca) mais farelo (ou fibra) de trigo e ser chamado de “integral”. Diferentemente dos EUA, se tiver 1% de farinha integral já é considerado integral. Por isso, CUIDADO, observe na foto ao lado; o produto tem uma chamada como INTEGRAL, mas no rótulo você percebe que o que vem primeiro e farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido folico, que nada mais é do que a farinha refinada. Já o outro apresenta no rótulo em primeiro lugar a farinha integral. APRENDA A LER OS INGREDIENTES, NÃO VÁ APENAS PELO EXTERIOR. PARA SER INTEGRAL PRECISA ESTAR ESCRITO EM PRIMEIRO LUGAR FARINHA DE TRIGO INTEGRAL. Boa noite! 😚😚😚

Para vc que ainda não sabe, os riscos desse tipo de adoçante vão muito além do que se imagina! Quando submetido a temperaturas acima dos 30°, o aspartame libera uma substância denominada ácido fórmico, bastante utilizado como veneno para formigas e uma vez que, nosso corpo tem uma temperatura média de 36°, toda vez que ingerimos aspartame, ele é transformado em ácido fórmico.
Esse ácido age nociva e diretamente nos neurônios. O ácido fórmico desencapa o neurônio, destruindo sua fibra de mielina, a conseqüência é o surgimento de problemas neurológicos severos, como Alzheimer, Parkinson, fibromialgia e esclerose múltipla.
Para quem realmente precisa excluir o açúcar de sua dieta, como no caso dos diabéticos, o mercado já oferece adoçantes a base de ➡️➡️sucralose⬅️⬅️que adoçam, não causam cáries, tem um paladar agradável e não oferecem os mesmos riscos que o aspartame.

Algo que sempre digo para os pacientes e quero destacar aqui é que a mudança do seu físico seja o emagrecimento ou a hipertrofia É UM PROCESSO. Esse processo inclui uma série de fatores. Comparo com uma receita de bolo onde todos os ingredientes são fundamentais para o sucesso do prato. Esses fatores incluem obviamente uma reeducação alimentar e atividade física, mas incluem também fatores como qualidade de sono, controle do nível de stress, controle da ansiedade, equilíbrio hormonal, comer devagar, entre outros. Por isso que no final de tudo o que conquistaremos é QUALIDADE DE VIDA. Você terá um corpo legal mas terá animo para ir pra uma atividade física, terá força durante o exercicio, conseguirá se desligar em determinados momentos, restaurará sua energia durante o seu sono, comerá bem. TUDO faz parte. De nada adianta ter um corpo legal e não ter qualidade de vida. Quer ter QUALIDADE DE VIDA? Agende sua consulta! 👊👊👊

💚 SPAGHETTI DE ABOBRINHA 💚 Muito nutritivo e poucas calorias... RESUMINDO a receita para 2 pessoas: ✅ SPAGHETTI : Ralar no sentido do comprimento 2 abobrinhas médias poupando o miolo, aquecer uma frigideira com azeite, refogar 1 dente de alho, acrescentar as abobrinhas e refogar por 3 minutos no máximo. Tempere com sal rosa. ✅ MOLHO: Aquecer uma frigideira com azeite, refogar meia cebola picada e 1 dente de alho, acrescentar o miolo em cubos, deixe f**ar bem molinho. Em seguida acrescente o tomate pelado, louro e a pimenta dedo de moça, deixe f**ar consistente. Acrescente sal Rosa. Em seguida acrescente o tomate cereja e o queijo frescal. ✅ PRONTO, só SERVIR!!!

ÁGUA COM GÁS FAZ MAL? Pessoal, a água com gás é a água mineral acrescida de dióxido de carbono, logo ela contém gás carbônico. Ela contém a mesma quantidade de nutrientes que a água não gaseif**ada, lembrando que isso varia de marca para marca. Ela não contém calorias. Ela tem o mesmo poder de hidratação. Ela NÃO causa CELULITE. Ela sacia mais rápido que a água sem gás. Apresenta um Ph discretamente mais ácido que a água sem gás e devido ao gás pode irritar a mucosa gástrica SE consumida em EXCESSO. Portanto queridos, água com gás NÃO FAZ MAL. Você não deve beber apenas água com gás mas pode adiciona- lá sua rotina diária. 💙💙💙