Atlantys Pilates e Fisioterapia

Você sofre com dores nas costas que parecem não ter fim? O Pilates pode ser a solução que você estava esperando!
Descubra como essa prática incrível oferece um alívio surpreendente para a dor nas costas:

🔵Fortalecimento Muscular: O Pilates trabalha os músculos do core, das costas e do abdômen, proporcionando um suporte essencial para a coluna vertebral.

🔵 Melhora da Postura: Corrigir a postura é fundamental para prevenir e aliviar dores nas costas, e o Pilates enfatiza a postura adequada em todos os exercícios.

🔵 Alongamento Suave: Os exercícios de Pilates incorporam alongamentos que aliviam a tensão muscular e a pressão sobre os discos vertebrais.

🔵 Mobilidade da Coluna: O Pilates promove a mobilidade da coluna vertebral, ajudando a evitar rigidez e dor.

🔵 Relaxamento: A prática de Pilates envolve a concentração e a respiração profunda, o que pode reduzir o estresse e aliviar a dor associada a ele.

Agora é a sua chance de dar um fim às dores nas costas e recuperar sua qualidade de vida! Agende sua aula avaliação de Pilates conosco e comece a jornada para um corpo saudável e livre de dor.

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Os profissionais fisioterapeutas são aqueles responsáveis por estudar o movimento humano, desde a sua reabilitação, fortalecimento e prevenção.

Desde 1996, o Dia Mundial da Fisioterapia é celebrado em todo o mundo em 8 de setembro. A data tem o objetivo de promover a união e solidariedade da comunidade global de Fisioterapia, alinhando seus valores profissionais, sem deixar de lado especificidades locais na luta pela profissão.

Amamos nossa profissão!

Descubra os 5 Motivos Poderosos para Começar a Fazer Pilates!

1️⃣ Fortalecimento Total: O Pilates é a chave para tonificar seus músculos de maneira uniforme, ajudando você a alcançar uma forma física equilibrada.
2️⃣ Flexibilidade Suprema: Através dos exercícios de alongamento e respiração, o Pilates melhora sua flexibilidade, permitindo movimentos mais amplos e reduzindo o risco de lesões.
3️⃣ Postura Impecável: Adeus à má postura! O Pilates trabalha os músculos profundos do núcleo, ajudando a manter uma postura elegante e saudável.
4️⃣ Alívio do Estresse: A conexão mente-corpo do Pilates promove relaxamento, reduzindo o estresse e melhorando sua qualidade de vida.
5️⃣ Equilíbrio e Coordenação: O Pilates aprimora sua capacidade de equilíbrio e coordenação, tornando-se uma base sólida para todas as suas atividades diárias.

✨ Pronto para começar sua jornada de transformação? Agende já sua aula avaliação de Pilates e descubra todos esses benefícios em primeira mão!

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

No dia 01 de setembro, comemora-se em todo o país o Dia do Profissional de Educação Física.
Essa data, que tem como objetivo valorizar esse profissional, foi escolhida por coincidir com o dia em que entrou em vigor a lei 9696/98, que dispõe sobre a regulamentação da profissão e criou o Conselho Federal e os Regionais de Educação Física.

O profissional de Educação Física possui como função principal promover a saúde da sociedade por meio de atividades corporais.

O profissional que promove a saúde e a qualidade de vida da população.

Ao professor de educação física trabalha com as habilidades cognitivas , o equilíbrio, a disciplina e a concentração.

Sob a orientação desse profissional, é possível praticar atividades físicas respeitando os limites de cada um e as características individuais, garantindo assim o bem-estar dos praticantes em todas as faixas etárias.

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Acupuntura e Ansiedade

A ansiedade está presente na vida de todas as pessoas e pode até ser considerada natural, visto que prepara o organismo para uma situação nova e/ou compreendida perigosa.

No entanto, quando sua intensidade é desproporcional ao estímulo que a provoca é classificada como prejudicial.

A Acupuntura busca reequilibrar a circulação da energia vital do corpo em um processo gradual.

A ansiedade é considerada um catalisador para o surgimento de doenças e um gatilho capaz de aliar-se a uma predisposição genética.

É um mal que atinge a maioria das pessoas, principalmente antes de eventos importantes, apresentações de negócios e/ou em situações novas. No entanto, quando não tratados, os transtornos de ansiedade podem desencadear medos, crescer progressivamente e tornar-se crônicos.

As vítimas de ansiedade em estado crônico são, normalmente, atormentadas por ataques de pânico, pensamentos obsessivos, flashbacks de eventos traumáticos, pesadelos, ou inúmeros sintomas físicos de medo. 

❤️No tratamento com Acupuntura, os sintomas já diminuem nas primeiras sessões por tratar a raiz do problema que gera os sintomas.

O estímulo se dá no sistema nervoso para produção de hormônios naturais do organismo como endorfina e oxitocina, e mediadores químicos serotonina e dopamina, gerando sensação de bem-estar, prazer e felicidade, diminuindo também a adenosina que produz cansaço, o cortisol responsável pelo estresse, melhorando a qualidade do sono e disposição a fim de fazer com que as pessoas se sintam mais equilibradas, além da possibilidade de tratar uma variedade de outras enfermidades que estejam relacionadas ou não com a ansiedade e suas variações.

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Nessa época do ano a água assume um papel ainda mais importante no nosso dia a dia. Se no inverno muitas vezes esquecemos de tomá-la, com as altas temperaturas, sempre lembramos de manter uma garrafinha de água por perto e uma jarra esfriando na geladeira.

A água ocupa em média metade no nosso corpo e é fundamental em muitos processos do organismo, agindo em diversas reações químicas e metabólicas. Além disso, ela ainda atua no equilíbrio de temperatura do corpo, sendo essencial nos dias mais quentes

A falta dela causa desidratação e pode provocar fraqueza, dor de cabeça, tontura e, em casos extremos, ser fatal. Por isso, é recomendado ingerir pelo menos 2 litros diariamente, número que varia dependendo da pessoa e de alguns fatores, como frequência de atividade física, condições de saúde e do clima da cidade em que vive.

A quantidade ideal é de 0,35ml por peso corporal. Por exemplo, uma pessoa com 70kg deve consumir 2,450 ml por dia. Agora me conta, você está em dia com a sua hidratação?

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

🌟 Recuperação Garantida: Como o PILATES Pode Ser Seu Aliado na Reabilitação Após Lesões! 💪🤕

Lesões podem ser desafiadoras, mas a boa notícia é que o Pilates pode ser um aliado poderoso em seu caminho para a recuperação.

Descubra como:

1️⃣ Fortalecimento Gradual: O Pilates oferece exercícios de baixo impacto que ajudam a reconstruir a força muscular gradualmente, sem sobrecarregar as áreas lesionadas.

2️⃣ Mobilidade Articular: A prática de Pilates melhora a mobilidade das articulações, essencial para recuperar a amplitude de movimento após lesões.

3️⃣ Correção Postural: O Pilates enfatiza a postura adequada, o que é fundamental para evitar desequilíbrios musculares que podem levar a lesões recorrentes.

4️⃣ Foco na Respiração: A respiração controlada no Pilates ajuda a oxigenar os músculos e acelerar o processo de cura.

5️⃣ Redução da Dor: Muitos praticantes relatam uma redução significativa da dor após sessões regulares de Pilates.

Se você está em processo de reabilitação ou deseja fortalecer seu corpo para evitar lesões, o Pilates é uma escolha sábia.

Agende sua aula avaliação de Pilates e dê o primeiro passo em direção a uma recuperação mais rápida e eficaz.


📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

A partir de 23/08/24, agenda aberta para:

Acupuntura,

dry needling,

RPG (reeducação postural global),

intra dermo terapia para dor

toxina botulínica.

Com nossa nova parceira Dra. Simone Vallate
Agende já sua consulta avaliação!



📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Porque mudei o perfil atlantysestudio para ?

👉 Há 4 anos atrás iniciei a faculdade de fisioterapia. Buscando ajudar as pessoas com patologias, pois a educação fisica nos ensina a trabalhar apenas com pessoas saudáveis.

🙌🏽 Como estou na reta final do curso e nosso CNAI é condicionamento físico e fisioterapia resolvi iniciar os atendimentos da fisioterapia Tb.

🙌🏽 Como sabem a vida de empreender não é fácil. Pois precisamos fazer de tudo um pouco. Desde atendimentos telefônicos, respostas do whatssap, recepção, financeiro, redes sociais e atendimento.

🙌🏽 Em outubro/22, Deus colocou a Susana na minha vida. De lá para cá temos conquistado cada vez mais clientes. E no início desse ano ela me fez a proposta da parceiria e eu aceitei.

👉Em maio desse ano iniciamos o projeto a reforma do antigo galpão da musculação. Foram meses de muito trabalho.

👊🏽 Com nosso esforço diário, dedicação e com um propósito definido temos a certeza de que iremos juntas superar e trazer cada vez mais qualidade no atendimento para vocês.

👇🏽Gostaríamos de saber de você.
O que achou dessa mudança?
Comenta aqui!

Assim como o tempo passa, e no passar do tempo há mudança, mudanças que precisa serem feitas e bem feitas.

Hoje é dia de TBT e trago essas imagens para você, quantos aprendizados trouxe para nós ao longo do tempo, e como é bom recordar.

Amanhã será nossa reinauguração e com isso traz em si um sentimento de gratidão por tudo que já passamos no espaço antigo.

Em certos momentos da vida, mudanças são necessárias e indispensáveis, para que um novo ciclo comece.

Você é o nosso convidado especial, sua presença é indispensável no nosso coquetel de reinauguração!

Esperamos você para conhecer o nosso novo espaço venha fazer parte de um novo capítulo da nossa história!

Atlantys Pilates e fisioterapia, parabeniza todos os pais que, com amor e compromisso, dedica-se ao bem-estar e crescimento de seus filhos.

Feliz dia dos pais💙

Um procedimento milenar, aplicado na medicina tradicional chinesa, vem se tornando um verdadeiro sucesso nos últimos anos: a ventosaterapia.

Ela é realizada para fins de saúde. Alguns atletas também optam pela ventosaterapia para diminuir o tempo da recuperação muscular.

Entre os diversos benefícios, a ventosaterapia possibilita o relaxamento do corpo e da mente, fortalecimento dos vasos sanguíneos, reduz dores e inflamações, melhora o fluxo sanguíneo e a circulação, eliminação de contraturas musculares e pontos de tensão.

Fortalece os vasos sanguíneos, bem-estar mental e corporal, trata pontos gatilhos, alivia o estresse, relaxamento muscular, aumenta a circulação sanguínea local, e muito mais.

Marque já sua avaliação para está realizando sua sessão de ventosa aqui na atlantys pilates e fisioterapia.

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Ontem dia 05 de agosto foi comemorado o dia nacional da saúde.

Uma data importante para refletirmos sobre a importância de cuidar do nosso bem mais precioso nosso SAÚDE!

A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde em dia. Seja uma caminhada, corrida, ou uma sessão de ginástica. Movimente-se.

Uma alimentação balanceada é fundamental para prevenir doenças e promover a longevidade. Inclua frutas, verduras e alimentos ricos em nutrientes no seu dia a dia.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Encontre momentos para relaxar, meditar e fazer atividades que tragam alegria e paz.

O acesso a serviços de saúde de qualidade é um direito de todos neste dia nacional da saúde. Vamos nos lembrar da importância de políticas públicas que garantam saúde para toda a população.

📍Ficamos localizados: Av. Perimetral n. 828 qd. 21 lt.21 - St. Campinas CEP. 74.520-110

📲 Nosso wpp +55 62 98563-5060

O movimento cura ❤️

-estar

Tenho hérnia de disco é agora o que fazer?

O médico me indicou o Pilates, fico extremamente feliz em saber que a classe médica esta vendo com outros olhos o pilates.

Mas você que acabou de receber esse diagnóstico sabe como o pilates poderá te ajudar na melhora das suas dores?

O pilates costuma ser efetivo nas dores causadas pela hérnia de disco porque os exercícios geram maior afastamento entre as vértebras, graças a movimentos de alongamento crânio-caudal.

A técnica estimula ainda a correção da postura.

O pilates é o exercício mais indicado para tratar as dores de hérnia de disco.
📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

A resposta é sim, o Pilates pode ser uma escolha segura e benéfica durante a gravidez!
Aqui estão algumas razões pelas quais muitas futuras mamães optam por praticar Pilates:

▫️Fortalecimento do Core: O Pilates fortalece os músculos do abdômen, do assoalho pélvico e das costas, o que é essencial para dar suporte ao crescimento do bebê.

▫️ Melhora da Postura: Ajuda a aliviar dores nas costas comuns na gravidez, promovendo uma postura melhor.

▫️ Aumento da Flexibilidade: Os exercícios de alongamento podem aliviar a tensão muscular e melhorar o conforto geral.

▫️ Respiração Controlada: Ensina técnicas de respiração que podem ser úteis durante o parto.

▫️Bem-Estar Mental: O Pilates promove relaxamento e redução do estresse, algo essencial durante a gravidez.

Lembrando que é importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer nova prática durante a gravidez.

Se você está esperando um bebê e deseja experimentar os benefícios do Pilates, agende sua aula conosco.

Estamos aqui para apoiá-la nessa jornada especial! 💕🤰📆

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso whatsapp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Nara chegou na Atlantys questionando sobre seu incômodo sobre à escoliose que descobriu aos 14 anos, orientamos ela a praticar o pilates na melhora do seu problema, com 1 mês conosco, dedicada à da o seu melhor ela já teve um resultado excelente, que está evoluindo aula pós aula.

Os benefícios de se praticar pilates, no caso dos pacientes com escoliose, é evitar que a deformidade avance. Mobilidade, flexibilidade e fortalecimento muscular são as palavras-chaves do praticante com escoliose, que deve respeitar seus limites, buscando sempre qualidade de vida. E profissional qualificado para poder te ajudar.

Me conta aqui em baixo qual é a sua queixa, que iremos te ajudar.

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Descubra o Poder do Pilates: Como Ele Pode Transformar a Qualidade do Seu Sono!

Você sabia que o Pilates não é apenas benéfico para o seu corpo, mas também pode melhorar a qualidade do seu sono? Isso mesmo! Aqui está como o Pilates influencia seu descanso noturno:

1️⃣ Relaxamento: O Pilates incorpora exercícios de respiração profunda e alongamento, que podem promover relaxamento físico e mental.

2️⃣ Redução do Estresse: O controle da respiração no Pilates ajuda a reduzir o cortisol, o hormônio do estresse, o que contribui para uma mente mais tranquila antes de dormir.

3️⃣ Alívio de Tensões: Os movimentos suaves do Pilates podem aliviar a tensão muscular, tornando mais fácil relaxar completamente durante a noite.

4️⃣ Melhora da Postura: Uma postura correta durante o dia pode evitar dores que podem atrapalhar o sono.

5️⃣ Bem-Estar Geral: Quando mente e corpo estão alinhados, você se sente mais equilibrado, o que pode facilitar o adormecimento e melhorar a qualidade do sono.

Agora que você conhece o segredo, por que não experimentar? Agende sua aula avaliação de Pilates e comece a desfrutar de noites de sono mais restauradoras. Sua saúde e bem-estar merecem isso!
📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Você conhece os benefícios do dry needling:

- Alívio de dores crônicas e agudas (articulares e miofasciais);
- Melhora restrições de movimentos articulares;
- Aceleração da recuperação tecidual;
- Melhora na circulação sanguínea;
- Liberação dos pontos gatilho

Dry Needling é uma técnica realizada exclusivamente por fisioterapeutas, onde o profissional insere agulhas finas (iguais às de acupuntura)em pontos específicos do corpo (pontos-gatilho ou pontos miofasciais) áreas de hiperirritabilidade nos músculos, caracterizadas por tensão excessiva, dor localizada e restrição de movimento.

Aqui na Atlantys Pilates e Fisioterapia esta técnica é realizada pela Fisioterapeuta Simone Vallate Peralta (CREFITO 3/43899-F).
Agende sua sessão!

Resultados que Falam por Si - Descubra o Amor pelo Pilates!

Os resultados do Pilates são inegáveis e é fácil entender por que tantas pessoas são apaixonadas por essa prática transformadora. Vamos explorar:

1. Fortalecimento e Tônus Muscular: O Pilates fortalece e tonifica os músculos.
2. Melhora da Postura: O alinhamento corporal é uma parte fundamental do Pilates, o que resulta em uma postura ereta e aliviando dores nas costas.
3. Aumento da Flexibilidade: Através de alongamentos controlados, o Pilates aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento.
4. Alívio do Estresse: A concentração e a respiração profunda do Pilates promovem relaxamento e alívio do estresse.
5. Maior Consciência Corporal: O Pilates ajuda a desenvolver uma maior consciência corporal, tornando você mais consciente de como seu corpo se move e se posiciona.

Imagine-se desfrutando desses resultados surpreendentes, sentindo-se mais forte, mais flexível e em sintonia com seu corpo e mente.

Pronto para se apaixonar pelo Pilates? Agende agora uma aula avaliação e descubra como essa prática pode transformar sua vida.

Sua jornada de resultados pode começa agora!

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Fortalecendo o core com exercícios de Pilates

O core, composto pelos músculos abdominais, lombares e pélvicos, é a base de um corpo forte e saudável.

Os exercícios de Pilates são conhecidos por serem altamente eficazes para fortalecer essa região essencial.

- Desafia sua resistência e coordenação enquanto trabalha os músculos do abdômen.

- Ajuda a fortalecer os abdominais superiores e melhora a flexibilidade da coluna.

- Fortalece profundamente os músculos abdominais, lombares e oblíquos, promovendo estabilidade.

- Trabalha o abdômen e os músculos da coxa, melhorando o equilíbrio e a força.

Imagine-se executando os exercícios com facilidade, sentindo um núcleo forte e estável que melhora sua postura e protege sua coluna.

Pronto para fortalecer seu core com Pilates? Agende agora uma aula avaliação e descubra como esses exercícios podem transformar seu corpo e sua saúde.



📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Fortalecendo o core com exercícios de Pilates

O core, composto pelos músculos abdominais, lombares e pélvicos, é a base de um corpo forte e saudável.

Os exercícios de Pilates são conhecidos por serem altamente eficazes para fortalecer essa região essencial.

- Desafia sua resistência e coordenação enquanto trabalha os músculos do abdômen.

- Ajuda a fortalecer os abdominais superiores e melhora a flexibilidade da coluna.

- Fortalece profundamente os músculos abdominais, lombares e oblíquos, promovendo estabilidade.

- Trabalha o abdômen e os músculos da coxa, melhorando o equilíbrio e a força.

Imagine-se executando os exercícios com facilidade, sentindo um núcleo forte e estável que melhora sua postura e protege sua coluna.

Pronto para fortalecer seu core com Pilates? Agende agora uma aula avaliação e descubra como esses exercícios podem transformar seu corpo e sua saúde.

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

Por que o Pilates é a Chave para Melhorar Sua Postura e Prevenir Dores no Pescoço?

Você já se perguntou por que o Pilates é tão eficaz quando se trata de postura e alívio de dores no pescoço? Vamos explorar:
1. Fortalecimento do Core: O Pilates foca intensamente nos músculos centrais, incluindo os abdominais profundos, que desempenham um papel fundamental na sustentação da coluna e da postura.
2. Alongamento Controlado: Os exercícios de Pilates incorporam alongamentos controlados que aliviam a tensão muscular, especialmente na região do pescoço e ombros.
3. Consciência Corporal: O Pilates promove a consciência corporal, ajudando você a reconhecer e corrigir maus hábitos posturais, como curvar os ombros para a frente.
4. Melhora a Mobilidade: A prática regular de Pilates aumenta a flexibilidade da coluna, permitindo uma postura mais ereta e natural.

Imagine-se mantendo uma postura elegante e sem dores no pescoço. O Pilates pode ajudar você a conquistar isso e a desfrutar de uma qualidade de vida melhor.

Pronto para descobrir os benefícios do Pilates para sua postura e bem-estar? Agende agora uma aula avaliação e comece sua jornada rumo a uma postura saudável e uma vida livre de dores.

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

VOCÊ CONHECE A ACUPUNTURA?

É uma prática milenar da medicina tradicional chinesa que tem sido cada vez mais reconhecida e utilizada no mundo ocidental, especialmente no tratamento da dor. Esta técnica baseia-se na inserção de agulhas muito finas em pontos específicos do corpo, para promover o equilíbrio energético e estimular processos de cura natural.

A acupuntura tem sido cada vez mais usada como uma terapia integrativa ou complementar para a dor. Um dos principais mecanismos pelos quais a acupuntura pode ajudar a aliviar a dor é através da liberação de substâncias neuroquímicas no corpo, como endorfinas e serotonina, que atuam como analgésicos naturais. Além disso, a estimulação dos pontos de acupuntura pode ajudar a melhorar o fluxo de energia (ou "Qi") ao longo dos meridianos do corpo, restaurando o equilíbrio e promovendo a saúde.

Existem diversas técnicas e métodos de aplicação. As sessões, geralmente, são semanais e duram de 50 a 60 minutos. Ficou interessado? Não deixe de agendar sua avaliação!!

Nova parceria:
Dra. Simone Vallate Peralta
CREFITO 3/43899-F
Especialista em Acupuntura

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

O pilates vai trabalhar os grupos musculares que estão ligados diretamente com a coluna, buscando sua estabilização.

Proporcionando um grau de fortalecimento, que contribui para um alinhamento postural, trazendo também um equilíbrio postural e articular, o que pode minimizar os quadros de escoliose.

O objetivo do Pilates, no tratamento da escoliose, é trabalhar a coluna de forma geral, fortalecendo e flexibilizando todos os músculos que a envolvem e gerando mais estabilidade. 

Indicamos iniciar o Pilates precocemente, pois a coluna afetada pela escoliose poderá ser reestabelecida no seu eixo vertical, voltando ao seu alinhamento. Caso o tratamento seja tardio, o método tende a melhorar a sintomatologia, como dor e fadiga muscular, por exemplo. Além disso, vai promover maior estabilidade da coluna durante as atividades de vida diária.

“Hoje, o Pilates é realmente um tratamento que a ciência preconiza para pessoas com escoliose. As publicações científicas mostram a eficácia do método – inclusive em escolioses estruturais de adultos”.

Outro ponto positivo , é o fato de ser uma atividade prazerosa. Isso, sem dúvida, vai ajudar você a enfrentar um tratamento lento e longo como o da escoliose.

Quer experimentar essa transformação de tratamento da escoliose ? Marque já sua aula avaliação!!

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️

A escoliose é uma condição caracterizada pela curvatura assimétrica em um dos lados da coluna vertebral determinada pela rotação das vértebras. Podendo ser em formato de S ou C. Pode ser congênita, causada pela má formação das cartilagens de crescimento das vértebras ou pela fusão das costelas (arcos costais) durante a gestação ou nos recém-nascidos. Pode também ser causada por distúrbios neuromusculares, como as distrofias musculares e a paralisia cerebral.

Quadros mais graves da doença podem limitar a mobilidade da coluna e reduzir o espaço do tórax que abriga os órgãos dos sistemas respiratório e cardíaco, impedindo que funcionem a contento.

Além do desvio lateral do eixo da coluna, a escoliose pode deixar no corpo do portador alguns sinais típicos da doença.

São eles:
ombros e quadris assimétricos e desnivelados (um lado é mais proeminente do que o outro), tamanho desigual dos membros inferiores (uma perna mais comprida do que a outra), cintura e caixa torácica desviadas para um dos lados do corpo, mamilos assimétricos (um mais alto do que o outro), costelas e escápulas salientes num dos lados do tórax.

Portadores de escoliose apresentam o corpo inclinado lateralmente.

A prática do pilates trás muitos benefícios para quem sofre de escoliose. Quem prática pilates melhora a flexibilidade da coluna, fortalece os músculos mais profundos assim aprendendo como controlar o corpo de forma correta.

Você sabia que o pilates ajudava quem tem escoliose?

O movimento cura!

Itens Essenciais para uma aula de Pilates Bem-Sucedida!

Uma aula de Pilates bem-sucedida vai além dos exercícios. Certifique-se de ter esses itens essenciais para aproveitar ao máximo:

1. Roupas Confortáveis: Escolha peças que permitam movimentos livres e conforto. Leggings, camisetas leves e roupas que não restrinjam o movimento são ideais.
2. Garrafa de Água: A hidratação é crucial. Mantenha uma garrafa de água por perto para se manter refrescado e energizado durante a sessão.
3. Foco e Determinação: Entre na sessão com objetivos claros em mente. A mentalização é uma parte vital para maximizar os resultados e manter a motivação.
4. Meias antiderrapante: proporciona conforto para aproveitar o exercício ao máximo

Imagine-se entrando em sua aula de Pilates totalmente preparado, com conforto, foco e determinação para alcançar seus objetivos.

Pronto para uma aula bem-sucedida? Agende agora e experimente o Pilates da melhor maneira possível.

Sua jornada de sucesso começa agora!

📍Ficamos localizados Av. Perimetral número 828, quadra 21 lote 21
- st. Campinas CEP. 74.520-110

📲Nosso wpp +55 62 8563-5060

O movimento cura ❤️