Mauricelia Frases marcantes

Amo minha profissão. Umas das melhores decisões da minha vida 💜

Toda uma geração de garotas que colecionou papel de carta. Esse é um clássico.

FELIZ NATAL!

Tem interesse em melhorar sua alimentação até o fim do ano??? Venha com a gente!!!

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Entenda por que mais 300 milhões de pessoas no mundo estão com depressão Entenda por que mais 300 milhões de pessoas no mundo estão com depressão, a doença mais incapacitante do mundo.

Boa tarde... Educados respondem...

🥺

Nutrição e amor ao próximo caminham juntos...

💪

🤗🤪

Parabéns para mim e para todos o meus colegas

"Não somos mais que uma gota de luz
Uma estrela que cai
Uma fagulha tão só na idade do céu
Não somos o que queríamos ser
Somos um breve pulsar
Em um silêncio antigo
Com a idade do céu"

💫

(A idade do Céu - Paulinho Moska)

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Não se preocupe, você leu certo!🤣

No caso do paciente com diabetes, é aconselhado o consumo do pão integral, nas porções e frequência recomendada pelo profissional de nutrição que esteja acompanhando o processo.

👉Mas você sabe por que o pão integral é o mais indicado? Porque ele é feito com uma farinha que contém gérmen e farelo de trigo, possui mais proteínas, gorduras saudáveis e antioxidantes, componentes muito importantes para uma alimentação balanceada.

Já o pão branco, ao contrário do integral, contém farinha refinada e, quando ingerido, transforma-se em açúcar mais rapidamente, aumentando a glicemia e piorando o controle do diabetes.

O mais importante no consumo de pão é você:

1️⃣Consumir com mais frequência a versão integral.

2️⃣Sempre comer apenas uma porção por vez.

3️⃣Combinar o pão com uma fonte de proteínas e/ou gorduras (ex: ovo ou azeite ou queijo, etc).

Espero ter te ajudado a entender um pouco mais sobre as escolhas para uma dieta que equilibra sua glicemia. Temos amantes de pão por aqui?👀😅

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Você julgaria a capacidade profissional ou a trajetória de vida de um psicólogo que passou por uma depressão? Ou de um médico que tem um problema cardiovascular congênito? Provavelmente não. Porque você sabe que essas condições são resultantes de múltiplos fatores e não são facilmente alterados por fatores como “força de vontade” ou “disciplina”.
Então por que se faz esse julgamento com o(a) nutricionista que tem o peso fora dos padrões de “normalidade” (entre muitas aspas)?
A obesidade é uma condição crônica multifatorial, que envolve questões biológicas, históricas, econômicas, sociais, culturais, psicológicas e políticas.
O peso corporal de uma pessoa e, nesse caso, de um profissional de saúde, não define seu estilo de vida, muito menos sua capacidade de atuação profissional. Não é possível definir se uma pessoa come bem ou mal, se pratica atividades físicas, se tem uma boa qualidade de vida, entre tantas outras coisas, simplesmente por meio do seu peso corporal.
Agora, se ainda assim você acha que é possível fazer esse julgamento com esse profissional de saúde ou com qualquer outra pessoa... Bom... isso é chamado preconceito... texto by

Atenção atenção atenção!!!

Use máscara!!

Obrigada pela atenção

Como você está?

Hoje, 07 de abril, é o Dia Mundial da Saúde. Seja a sua prioridade, cuide de você! Cuide da sua alimentação!

Não deveria haver um padrão, pois toda beleza é exclusiva!!!

😉

💓

E quando tudo se tornar caos na sua cabeça:

inspire pelo nariz contando mentalmente até 4

segure o ar, até 2

solte pela boca até 6

e repita isso várias vezes até pegar o hábito...