Psicóloga Tamires Ligabue l CRP 07/35752
Psicóloga CRP 07/35752
Te ajudo a lidar com a depressão e a ansiedade através do autoconheciment
12/04/2022
Ansiedade Infantil ⚠️
Entenda as causas que podem influenciar a manifestação da ansiedade nas crianças
Lembrando: A Ansiedade é normal e natural, porém em excesso NÃO.
Procure ajuda de um profissional habilitado
05/04/2022
Ansiedade infantil ‼️
Dentro do quadro de Ansiedade infantil estão os sintomas associados que podem sim afetar no desempenho e relacionamentos
O post não substitui a procura por um profissional habilitado
Procure ajuda⚠️
14/02/2022
Vencer X Aprender
Nem tudo que vencemos aprendemos algo, mas tudo que aprendemos vencemos com conhecimento, experiência, sabedoria ✅
O melhor nem sempre é vencer, mas sim aprender🧠
10/02/2022
Já exerceu a Gratidão hoje?🙏🏻
Estudos dizem que quanto menos exercemos a gratidão mais facilidade temos em engrandecer os pensamentos negativos😱
O pote da gratidão é um exercício prático que nos facilita esse exercício saudável 🧠
Bora praticar a Gratidão? 🦋
28/01/2022
Sucesso x Processo
Para alcançar o sucesso é necessário passar pelo processo, e esse processo nem sempre é fácil e leve.
Havendo um primeiro passo é constância, já existe um início de processo.
Cada um tem o seu, alguns mais rápidos e fáceis, outros mais difíceis e demorados.
O importante é prosseguir, traçar metas e mesmo que devagar, seguir ↔️
11/01/2022
Janeiro Branco 🎗
Quem concorda? ✋🏻
Nossa saúde física está ligada com nossa saúde mental e ambos devem ser cuidadas e merecem atenção ‼️
10/01/2022
Janeiro Branco 🎗
Você sabe qual o significado?
👉🏻 O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul.
O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas.
Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo!
🧠Cuide de você, cuide da sua mente
07/01/2022
Janeiro Branco🎗
Se você não cuidar, quem irá cuidar por você?
Faça por você o que ninguém fará! Cuide da sua morada‼️
28/12/2021
Processo🌱
Para cada pessoa existe um determinado tempo e isso exige paciência e persistência!
Cada um será diferente e único!
Não julgue, apoie ‼️
24/12/2021
Final de ano, final de ciclos, fim de relacionamentos....Tudo que finalizava se inicia através de ressignificações e novos começos✨✨
Se permita viver o novo🌻
23/12/2021
Esperamos e colocamos expectativas altas de que sempre a vida será maravilhosa e nem sempre é, acontecem muitos contratempos e isso se chama viver 🌻
Se possamos refletir sobre isso ✨
20/12/2021
Mensagens Motivacionais 🌻
03/12/2021
Ansiedade ⚠️
Alguns comportamentos muitas vezes não nos damos conta, mas já é um sintoma ansioso
Faça as pazes com sua ansiedade 🌻
02/12/2021
Ansiedade ⚠️
Anote as dicas ‼️
Faça as pazes com sua ansiedade 🌻
01/12/2021
Ansiedade e os pensamentos⚠️
Salva pra não esquecer ‼️
30/11/2021
Ansiedade ⚠️
Quem concorda?
Faça as pazes com ela 🌻
18/11/2021
Ansiedade⚠️
Alguém se identifica? 😁😅
11/11/2021
Ansiedade ⚠️
📌Tem todo mundo reagi de uma maneira específica e nem por isso não está em sofrimento
📌Dentro da Ansiedade alguns apresentam sintomas de mais energia como por exemplo a irritabilidade e outros de pouca energia como se sentir triste.
Procure ajuda 🌻
09/11/2021
Grupo online GRATUITO🌻
⚠️É com imensa alegria que anunciamos essa super novidade
📌Você que sofre de ansiedade, vem com a gente nessa!
📍Serão 3 encontros semanais, 1 x na semana
📍O grupo será via meet, porém criamos um grupo no Whatsapp para se comunicarmos melhor
Será GRATUITO, para participar basta acessar o link na bio e concluir algumas regras:
🎯Seguir os 2 perfil
🎯Marcar 3 amigos
🎯Curtir o post
Pronto, você já estará participando 🌻
Correeee e não perca essa oportunidade ‼️‼️
08/11/2021
Ansiedade ⚠️
📍Dentro da ansiedade também possuímos pensamentos que não são verdadeiros.
📍Eles acabam tende relação com o futuro: “E se acontecer......”
📍Sempre evidencie o que você pensou, qual a possibilidade de realmente ser verdade
Procure ajuda🌻
01/11/2021
Ansiedade ⚠️
♦️Salve esse post e use em dias mais ansiosos
🌻Procure ajuda
29/10/2021
Ansiedade ⚠️
♦️O pensamento intenso e persistente no futuro é comum na ansiedade
Por isso a importância de exercícios voltados para o momento presente🌻
Faça as pazes com a ansiedade 💚
21/10/2021
Ansiedade ⚠️
Os ataques/ crises de pânico acabam se assemelhando ao TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizada, mas são diagnósticos diferentes
Não sofra sozinho, procure ajuda qualificada 🌻
́vel ̧aTerapia ̃o ̂ncia ́ximo ́ndromeDoPânico ̧os
20/10/2021
Ansiedade ⚠️
Você sabia que existe diversos tipos de ansiedade?
‼️Conheça os mais comuns
Procure ajuda e faça as pazes com a sua Ansiedade 🌻
Campanha - Setembro Amarelo todo dia 🎗
Abrace você também 🌻
08/10/2021
Ansiedade ⚠️
Assim como qualquer outro diagnóstico existe causas que levam o fechamento do diagnóstico
Procure ajuda🌻
07/10/2021
Ansiedade ⚠️
‼️Toda vez que EVITAMOS a ansiedade ela é reforçada e a partir disso se torna cada vez mais forte.
‼️Quando ENFRENTAMOS a ansiedade e fazemos o que nos deixa ansioso, ela vai diminuindo e cada vez menos prevalente nas situações que enfrentamos.
Não se deixe ser “Dominado” por ela⚠️
Procure ajuda🌻
05/10/2021
Ansiedade ⚠️
De forma prejudicial a ansiedade impacta alguns pontos da nossa vida que ao longo do tempo nos traz grandes prejuízos
Procure ajuda🌻
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O residencial terapêutico Acolher é um espaço de moradia para pessoas com transtornos psiquiátricos cujo quadro clínico esteja estável.