Studio Pilates & Fisioterapia Franciele Freitas, Gravataí, RS Videos

Como me livrei da Barriga Estufada 🔥 Bunita, vivi uma vida inteira incomodada com a minha barriga. Independente do meu peso, da idade ou da alimentação, sempre sofri com esse problema. Mas hoje, eu não sofro mais! 🙌🏼 E você, sofre com a barriga estufada? 🤳Responde com um “sim”, para eu te conhecer!

Como tudo na vida pra a gente ter resultado é preciso dedicação! Pode ser desafiador no começo, mas saiba que é um processo, e aos poucos você vai se superando. E no momento que você se comprometer consigo mesma, os resultados vão aparecer! Bunita, tá difícil? Faça mesmo assim! Porque daqui algum tempo, se perceberá fazendo e naturalmente vai pensar “Nossa, como está fácil agora!” Salve este vídeo para nunca esquecer desse ensinamento! Isso te ajudará a seguir em frente! 👊🏼 #barriganegativa #lpflovers

Treino diário de LPF ☑️ Trabalhei as posturas Freya e Artemisa #barriganegativa #lpf

Meu treino diário de LPF ☑️ #lpf

Meu treino de LPF Hoje, trabalhei com variações de braços para desafiar mais meu abdômen. Bunita, comenta aqui o que você achou 👇🏼 #lpf #treino

Meu treino de LPF de hoje Treinei a postura Maia e Ísis #lpf #barriganegativa

Treino diário de LPF Bunitas, esse foi meu treino de hoje. Sempre iniciamos com Liberações para tirar “o gesso” do corpo, e na sequência aquecemos o corpo e a coluna para nos preparar para as posturas que virão. E aí, curtiram? #lpf #barriganegativa

Esse benefício você não sabia!⁣ ⁣ No vídeo, te conto qual é 😉⁣ ⁣ Compartilhe! ⁣ ⁣ #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

O que você conquista ao praticar o método Hipopressivo (Treinamento Barriga Negativa) Neste vídeo, te conto os principais benefícios 😉 #lpf #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

4 motivos para você começar sua manhã, praticando o Treinamento Barriga Negativa! ⁣ ⁣ Mas não se preocupe, se você não consegue praticar de manhã, sem problemas!⁣ ⁣ Pode praticar em qualquer momento do dia.⁣ ⁣ O importante é que a prática seja diária!⁣ ⁣ Me conte, qual é melhor horário para você?⁣ ⁣ #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

A hiperlordose lombar acontece por um excesso de tensão da fáscia toracolombar, que provoca a inibição de tônus dos músculos profundos do abdômen. ⁣ ⁣ Ou seja, é uma das causas da barriga estufada e da tão temida "pochete".⁣ ⁣ Com o método Hipopressivo, normalizamos as tensões da fáscia toracolombar, promovendo uma ativação reflexa do abdômen. E assim, obtemos mais sucesso na redução de medidas da faixa abdominal, e da pochete! ⁣ ⁣ Você sabia que, a sua postura tem tanta influência no seu abdômen? ⁣ ⁣ #mápostura #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

Você NÃO precisa, e NÃO deve emagrecer para começar o Treinamento Barriga Negativa.⁣ ⁣ Você terá resultados de qualquer forma! Só precisa começar logo!⁣ ⁣ #hipopressivo #dieta #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

4 razões para você fortalecer o assoalho pélvico:⁣ ⁣ 1. Melhora sua vida sexual, porque aumenta a sensibilidade (prazer sexual) e diminui dores no ato sexual.⁣ 2. Previne e resolve incontinência urinária (os escapes de xixi).⁣ 3. Previne prolapsos de bexiga ou útero.⁣ 4. Aumenta sua autoestima.⁣ ⁣ ⁣ ☝ O Treinamento BARRIGA NEGATIVA pode te ajudar! ⁣ ⁣ - Compartilhe ✈️⁣ ⁣ #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

Cuidar somente da saúde física não é o suficiente! ⁣ Ter saúde, é ter todas as áreas da nossa vida equilibrada.⁣ Ter saúde, é cuidar da mente, corpo e espírito!⁣ ⁣ Você cuida da sua saúde? Você tem se cuidado? ⁣ ⁣ #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

A má postura dos nossos ombros está diretamente relacionada com a barriga estufada.⁣⁣ ⁣⁣ - Você sabia? Comente aqui 👇⁣⁣ ⁣⁣ #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

Mitos clássicos que diminuem a barriga ⁣ ⁣ Quem nunca, não é verdade?⁣ ⁣ - Você já fez algum pensando que diminui a barriga?⁣ ⁣ #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

Treinamento Barriga Negativa melhora a flacidez de pele, do abdômen. ☝🏻 Compartilhe #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

Sua barriga aumenta ao longo do dia? Sabe por quê? Neste vídeo, explico o que pode estar acontecendo com o seu abdômen. #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa

NÃO precisa emagrecer para reduzir medidas de abdômen! ⁣⁣ NÃO precisa emagrecer para obter resultados com o Treinamento Barriga Negativa!⁣⁣ ⁣⁣ Você reduzirá até 12 cm de abdômen somente com o Barriga Negativa, e sem perder nenhum quilo. Porque a gordura localizada não é a única causa do estufamento da barriga. ⁣⁣ ⁣⁣ E o Treinamento Barriga Negativa atua nas outras causas, como: má postura, diástase e excesso de tensão na lombar, que deixa seu abdômen enfraquecido e distendido. ⁣⁣ ⁣ 📍 Compartilhe⁣ ⁣⁣ #hipopressivo #barriganegativa #treinamentobarriganegativa #diastase #gorduralocalizada

Praticar de manhã é a melhor opção!⁣ ⁣ Eu sempre digo: "Faça diariamente, independente do horário"⁣ ⁣ É muito mais importante treinar todos os dias, em qualquer horário, do que treinar eventualmente de manhã. ⁣ ⁣ Se tu conseguir encaixar na tua rotina para treinar de manhã, melhor ainda! ⁣ ⁣ Treine todos os dias que o resultado vem! ⁣ ⁣ #hipopressivo #lpfbrasil #lowpressurefitnessbrasil