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É bem comum que algumas pessoas se sintam instigadas por alguns mitos, afinal, certas informações sempre foram repassadas sem ao menos serem verificadas. Pensando nisso, te convido a desmistificar mais um mito sobre o nosso supercomputador? Bora? 😉👇

👉 Consumir doces resulta na hiperatividade e na redução de foco das crianças?

❌ MITO. A saúde da mente está atrelada a uma boa alimentação e isso é um fato. Na década 70, muitos pesquisadores pensavam que o consumo de açúcar era o responsável pelo comportamento hiperativo e pela perda de foco, mas as pesquisas mostraram que isso é apenas um mito. 👨

Além disso, muitos pais ainda acreditam que se o filho consumir algum doce antes de dormir, a criança ficará inquieta, até porque a alimentação e o comportamento humano sempre foram cercados por mitologias.

💬 E aí, você sabia desse mito?

Neuróbica SUPERA #29 ✌

Participe nos comentários e exercite seu cérebro. 😉

Desafio: ligue as letras. 🤔
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Para conferir a resposta e ver outros desafios SUPERA, acesse o link a seguir: bit.ly/ligue-as-letras
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As habilidades técnicas por muitos anos foram consideradas essenciais para o mercado de trabalho, mas o profissional do futuro deve ter em mente a importância de desenvolver suas habilidades emocionais, como o autoconhecimento ou resiliência para enfrentar os desafios do dia a dia. 💪

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A olimpíada de Tóquio está cada vez mais próxima e o debate sobre os benefícios da prática de exercícios físicos ficam cada vez mais evidentes. Mas será que toda informação, por mais que pareça “óbvia”, é confiável? Bora conferir mais um mito ou verdade? 😉👇

👉 A prática de exercícios físicos favorecerá o cérebro na velhice?

✅ VERDADE. De acordo com a pesquisa da Universidade de Edimburgo, publicado na revista Neurology, a prática diária de esportes por idosos contribui na prevenção e amenização da deterioração do cérebro.

🟠 Além disso, revisões cientificas mostram que exercícios esportivos diminuem o risco do comprometimento cognitivo leve em 35% e o de Alzheimer em 51%. Pesquisadores presumem que esses ganhos estão ligados ao aumento do fluxo de oxigênio no sangue e de nutrientes para o cérebro.

⚠ EXTRA: as principais habilidades estimuladas com a prática de esportes são o controle inibitório, flexibilidade cognitiva e a MEMÓRIA.

💬 E aí, você sabia dessa verdade?

Que o SUPERA é fora da caixa, todos sabemos. Mas tenho certeza de que você não esperava por essa, hein... 😉 Olha só:

No Dia do Cérebro (22/07), realizaremos uma transmissão com 7 HORAS DE DURAÇÃO, das 15h às 22h, no canal oficial do Método SUPERA no YouTube. 🤩

Para este evento 100% online e gratuito, contaremos com a presença de especialistas sobre BRAIN FOOD, SAÚDE MENTAL, MEDITAÇÃO, além de um show especial de comédia STAND-UP e um MOMENTO SUPERA para que você experimente na prática a ginástica para o cérebro! Legal, né?

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Esperamos você! 😁

Eu aposto que você enxergou alguns amigos aí nessa foto, hein? A amizade é uma relação muito importante que a gente constrói com algumas pessoas ao longo da vida...

👉 Neste Dia do Amigo, que tal marcar o seu amigo aqui e mostrar que você se lembrou dele?

Neuróbica SUPERA #28 ✌

Participe nos comentários e exercite seu cérebro. 😉

Desafio: quais esportes não são olímpicos em 2021? 🤔
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Para conferir a resposta e ver outros desafios SUPERA, acesse o link a seguir: bit.ly/desafio-quais-esportes
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Desafio: decifra-me ou te devoro. 🤔
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Para conferir a resposta e ver outros desafios SUPERA, acesse o link a seguir: bit.ly/decifra-me-ou-te-devoro
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Desfrute o melhor da vida: autonomia e protagonismo com o SUPERA.

Com a prática da ginástica para o cérebro, você garante um cérebro ativo e saudável. Além de ter a incrível experiência de aproveitar um método que apresenta desafios, variedades e novidades para você sair da zona de conforto para encarar os desafios do dia a dia.

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Neuróbica SUPERA #27 ✌

Participe nos comentários e exercite seu cérebro. 😉

Muitas vezes você se pega acreditando em algo, mas logo descobre que se trata de um mito. E em relação ao cérebro não é diferente, afinal ainda temos muito o que aprender sobre esse supercomputador. Bora ampliar os seus conhecimentos? 😉👇

👉 O cérebro queima em um dia a mesma quantidade de calorias queimadas em uma corrida de meia hora?

✅ VERDADE. Quem nunca se pegou dizendo “parece que corri uma maratona” ou “por que estou tão cansada? Nem fiz exercícios físicos” após um dia em que precisou usar a mente para solucionar diversos desafios, como uma reunião importante ou planejamento da nova mobília da casa.

Segundo o CIMCYC, o cérebro consome 20% do oxigênio e da glicose do organismo, o que equivale 350 calorias em 24 horas.

De acordo com as tabelas da Universidade de Harvard, este consumo energético corresponde a andar meia hora na esteira ou correr 30 minutos a uma velocidade de 8,5 km/h. Mas cá entre nós, pensar não emagrece, a não ser que você faça isso enquanto realiza aquela caminhada diária.

💬 E aí, você sabia dessa verdade?

Você já parou para pensar como nosso cérebro pode ficar na zona de conforto se deixarmos de exercitá-lo? Para isso, é necessário que você estimule o seu cérebro e potencialize suas capacidades cognitivas como atenção, memória e raciocínio! 😉

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Desafio: rock’n’roll. 🤔
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Envelhecer com a mente ativa proporciona autonomia e protagonismo ao longo da vida, e com a metodologia de ginástica para o cérebro do SUPERA você será capaz de conquistar aquilo que mais deseja: uma vida longeva com qualidade e bem-estar. 🧠💪

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Neuróbica SUPERA #26 ✌

Participe nos comentários e exercite seu cérebro. 😉

Desafio: irmãs gêmeas. 🤔
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Muitas vezes a correria da rotina te faz esquecer de estimular o órgão responsável por te garantir um futuro com mais qualidade de vida: o cérebro. 😁

Com a prática da ginástica para o cérebro, você terá a oportunidade de potencializar suas habilidades cognitivas para manter sua mente ativa e com mais performance para encarar os desafios do dia a dia.

O SUPERA já treinou mais de 190 mil mentes e, agora, chegou a hora de transformar sua vida. 😉

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