Dr. Família Ipatinga

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Como o próprio nome sugere, o principal objetivo desta data é conscientizar a população sobre a importância de identif**ar precocemente os sintomas do linfoma, ajudando a facilitar o seu tratamento.

O linfoma é um tipo de câncer que afeta o sistema linfático, parte do corpo responsável pela defesa do organismo contra doenças e infecções. Também pode surgir nos tecidos linfáticos, como os linfonodos, o fígado, o baço e a medula óssea, por exemplo.

Alguns dos principais sintomas que podem indicar a existência de algum tipo de linfoma, estão:
Febre (vespertina);
Surgimento de ínguas (sem motivo específico);
Perda de peso;
Perda de apetite;
Coceira na pele;
Fadiga;
Sudorese noturna anormal.

Caso apresente qualquer um dos sintomas, procure o seu médico.

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É sempre melhor prevenir do que remediar, já dizia o ditado brasileiro. E isso também vale para a saúde ocular. Há quanto tempo você não faz uma consulta com o oftalmologista? Se você não sabe a resposta para essa pergunta é hora de agendar o seu horário com um profissional e f**ar de olho na saúde.

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Exames Laboratoriais?
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Está procurando uma clínica bem equipada e com profissionais qualif**ados para fazer exames laboratoriais? Venha para a Dr. Família e conheça nossas condições especiais!

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Nossa homenagem e agradecimento a este profissional que devolve a funcionalidade e autonomia a vida dos seus pacientes.

Sua saúde mental importa! 💛

O setembro amarelo é o mês dedicado ao debate e prevenção ao suicídio. Portanto, com a intenção de trazer pequenas reflexões a respeito do incentivo à vida e saúde mental para nossa rotina, definimos para o mês de setembro, a palavra resiliência, isto é, a capacidade de se recuperar e se adaptar após situações traumáticas ou adversas.

Nossa dermatologista afirma: o inverno é a melhor época do ano para cuidar da saúde da pele. Aproveite que ainda temos alguns dias na estação com temperaturas mais amenas para agendar uma consulta com nossa profissional!

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A Dr. Família parabeniza os profissionais que cuidam da nossa alimentação e saúde! Feliz Dia do Nutricionista!

FELIZ DOMINGO 🙂

Exercícios de fim de semana são uma realidade de muitos: não tendo tempo durante a semana, partimos para grandes esforços físicos nos fins de semana. Mas será que isso oferece benefícios à saúde? Ou pode ser até prejudicial? Várias pesquisas trouxeram algumas luzes para esses fatos. E a recomendação de procurar fazer exercícios físicos moderados e suportáveis ao menos no fim de semana deve ser, sim, estimulada para todos, e de preferência fazer as atividades a que se está acostumado. Uma simples caminhada ou um leve trote são eficientes, não ultrapassando o limite do seu cansaço.

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Feliz Dia do Psicólogo!

A ciência moderna ainda não produziu um medicamento tranquilizador tão ef**az como são umas poucas palavras boas. Feliz Dia do Psicólogo!

Quando o assunto é alimentação saudável para as crianças, muitas são as dificuldades alegadas pelas famílias contemporâneas. A falta de tempo e até de intimidade com a cozinha e o universo nutricional são as principais queixas, até porque a correta nutrição infantil requer tempo, atenção, paciência, persistência e criatividade.

Uma alimentação variada, colorida, saborosa, segura, que contenha todos os nutrientes essenciais para promover uma adequada qualidade de vida.

Cada faixa etária apresenta uma demanda nutricional específ**a. E a oferta de nutrientes é de grande importância para um adequado crescimento e desenvolvimento corporal e neurológico.

• 2 a 5 anos: hortaliças e fontes de cálcio (lácteos e folhas verdes), por conta do crescimento e desenvolvimento dos ossos. Nesta fase a criança já consome os mesmos alimentos que a família e já deve ser estimulada a comer frutas e hortaliças inteiras.

• 6 a 10 anos: na idade escolar é comum o apetite aumentar, mas é preciso f**ar atento para que os alimentos consumidos sejam saudáveis para dar energia sem favorecer o sobrepeso, carboidratos saudáveis (batata doce, aipim, inhame, batata baroa, batata inglesa) devem ser constantes no cardápio, assim como a aveia, as frutas e o tradicional arroz e feijão.

• Acima de 11 anos: Nessa fase é comum os pré-adolescentes quererem trocar os alimentos por fast foods ricos em sódio, açúcar e gorduras saturadas e trans, que podem trazer impacto negativo à saúde. O ideal e limitar o consumo destes alimentos a alguns momentos específicos na semana.

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Cada vez mais presente no cotidiano da população, os fones de ouvido podem trazer consequências negativas para a saúde. Acontece que ao utilizá-lo com o volume muito alto, acima de 90 decibéis, unidade de medida do som, a audição pode sofrer severas consequências.

Você já se encontrou em alguma situação na qual não entendeu o que outra pessoa disse? Se isso acontece com frequência, provavelmente a sua audição já está sendo afetada. Outro sinal comum de que o fone de ouvido tem se tornado um vilão é alterar o tom de voz sem perceber. Essa dificuldade de percepção acontece quando existe uma falta de sensibilidade nos ouvidos.

É bem possível que, com o tempo, você acabe não percebendo que está ouvindo uma música com o volume muito alto. Quando isso acontece por mais de 90 min seguidos, a sua audição corre sério risco.

Deixar os ouvidos descansarem um pouco é fundamental para proteger a audição. Recomenda-se que, para cada 45 minutos ouvindo música, é necessário descansar, pelo menos, 15 minutos.

Lembre-se sempre que você pode sim ouvir música no fone de ouvido, mas não precisa exagerar. Modere na intensidade e no volume. Priorize a sua audição e, consequentemente, a sua qualidade de vida ao longo dos anos.

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Tremor nas pálpebras pode estar relacionados ao cansaço; ansiedade; nervosismo/estresse; excesso de trabalho; noites mal dormidas e uso do celular na cama; alimentação inadequada; falta de vitaminas e minerais; problemas de visão, como olho seco e cansaço visual; consumo excessivo de café ou álcool; alergias; desidratação; ou muitas horas em frente ao computador e celular.
Esses tremores acontecem porque o músculo palpebral, ou orbicular, provoca movimentos muito rápidos com intuito de aumentar a circulação sanguínea na região. Além disso, também pode ser decorrente dos hormônios ligados ao estresse que vão parar no sistema nervoso autônomo e acabam levando estímulos para essa área, que passa a ter contrações involuntárias.
No geral, esse tremo pode durar um ou dois dias. Contudo, podem se estender por semanas ou meses. Nesses casos, é importante se consultar com um oftalmologista quando:
- Além dos tremores, os olhos também f**am vermelhos, coçando e irritados;
- Há tremores acompanhados de inchaço nas pálpebras;
- A pálpebra f**a mais caída que o normal;
- As pálpebras fecham completamente durante os tremores;
- O tremor dura mais de 1 semana;
- O tremor afeta outras partes do rosto;
- Alterações ou dificuldades de visão;
- Vista embaçada e sensibilidade à luz.

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Feliz Dia dos Pais

É tempo de retribuir todo o amor, carinho e cuidado.

Hoje é dia de encher os nossos super-heróis de carinho e cuidado. A equipe da Dr. Família deseja um domingo de muitas felicidades para todos os pacientes e colaboradores.

Aqui na Dr. Família contamos com uma equipe preparada, estrutura completa e profissionais capacitados para te atender, além de valores acessíveis. Entre em contato conosco e deixe a nossa família cuidar da sua!

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A Clínica Dr. Família conta com toda a qualidade, conforto e segurança para que você realize suas consultas e exames com tranquilidade e eficiência.
Diversas especialidades médicas.
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A bronquiolite é uma infecção nos bronquíolos, ramif**ações dos brônquios que levam oxigênio aos pulmões. Em geral, sua causa é o vírus sincicial respiratório (VSR), que ataca principalmente crianças até os 2 anos de idade.

Os pequenos são as vítimas preferenciais da bronquiolite, porque seu sistema imune ainda não está maduro para combater direito o agente viral.
Essa infecção, aliás, é uma das principais causas de internação entre crianças que ainda mamam. Se a bronquiolite não for tratada, pode provocar desidratação, insuficiência respiratória
e evoluir para pneumonias.

Sinais e sintomas
– Chiado no peito
– Respiração ofegante
– Nariz congestionado
– Tosse, sobretudo na hora de dormir
– Febre
– Tórax inflado (com aspecto semelhante a uma sanfona)
– Vômito

Quando mais cedo for detectada a infecção nos bronquíolos, mais rápido e ef**az será o tratamento. Ao surgirem os primeiros sintomas, é importante levar a criança ao pediatra ou hospital.

Oferecemos consultas de uma forma ágil e acessível. São diversas especialidades médicas e multiprofissionais, oferecidas a um preço justo e acessível. Venha nos conhecer!

O labirinto é uma estrutura óssea localizada na parte interna de ambos os ouvidos. Sua infecção é o que chamamos de labirintite. Em algumas situações, a doença é causada por desiquilíbrio emocional e por isso que ela é chamada de labirintite emocional.

Os sintomas da labirintite emocional são muito similares aos de uma labirintite convencional:
– sensação de pressão e zumbido no ouvido;
– secreção no ouvido;
– diminuição do equilíbrio;
– tonturas e náuseas;
– dor de cabeça;
– dor de garganta;
– queda de cabelo.

Existem algumas formas simples de aliviar os sintomas da doença:
– Compressa sobre o ouvido para aliviar a dor;
– Um gargarejo com água salgada pode aliviar a dor de garganta;
– Sente-se ereto para drenar a mucosa da orelha.

Além disso, você pode melhorar seus hábitos e torná-los mais amistosos para seu labirinto. Confira:
– Evitar lugares barulhentos que possam inflamar mais o labirinto;
– Relaxe. Faça massagens alguma vez na semana ou sempre que possível;
– Aumente seu consumo de peixes e castanhas. Ômega 3 é uma ótima pedida;
– Chás calmantes, como de camomila, podem ajudar a tranquilizar a rotina.

Lembre-se, o mais importante de tudo é você estar sempre em equilíbrio com as suas emoções e bem consigo mesmo.

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É uma doença de pele relativamente comum, crônica e não contagiosa. É cíclica, ou seja, apresenta sintomas que desaparecem e reaparecem periodicamente. Sua causa é desconhecida, mas se sabe que pode estar relacionada ao sistema imunológico, às interações com o meio ambiente e à suscetibilidade genética.

Os sintomas variam de paciente para paciente, mas podem incluir:
• Manchas vermelhas com escamas secas esbranquiçadas ou prateadas;
• Pequenas manchas brancas ou escuras residuais pós lesões;
• Pele ressecada e rachada; às vezes, com sangramento;
• Coceira, queimação e dor;
• Unhas grossas, sulcadas, descoladas e com depressões puntiformes;
• Inchaço e rigidez nas articulações.

Além disso, alguns fatores podem aumentar as chances de uma pessoa adquirir a doença ou piorar o quadro clínico já existente, dentre eles:
• Histórico familiar – entre 30% e 40% dos pacientes de psoríase têm histórico familiar da doença.
• Estresse – pessoas com altos níveis de estresse possuem sistema imunológico debilitado.
• Obesidade – excesso de peso pode aumentar o risco de desenvolver um tipo de psoríase, a invertida, mais comum em indivíduos negros e HIV positivos.
• Tempo frio - pois a pele f**a mais ressecada; a psoríase tende a melhorar com a exposição solar.
• Consumo de bebidas alcoólicas.
• Tabagismo: o cigarro não só aumenta as chances de desenvolver a doença, como também a gravidade da mesma quando se manifesta.

Há vários tipos de psoríase, e o dermatologista poderá identif**ar a doença, classificá-la e indicar a melhor opção terapêutica.

Com a chegada dos dias mais frios, os cuidados com a saúde precisam ser redobrados. A queda da temperatura, associada à baixa umidade do ar, faz com que nosso organismo sinta a mudança climática, tanto interna quanto externamente.

1. Beba mais água
No inverno é mais difícil sentirmos sede. Por conta disso, deixamos de beber a quantidade de água necessária. Acontece que ela é essencial para manter o bom funcionamento do nosso organismo de maneira geral, por isso sua ingestão deve ser feita da mesma maneira nos dias mais frios.

2. Hidrate mais a pele
Por falar em pele, ela é uma das que mais sofrem no inverno. Por isso, os cuidados com a saúde nesses meses mais frios podem começar por ela.

3. Mantenha os ambientes arejados
Outra tendência muito comum nos dias frios é fechar todas as janelas para deixar o ambiente mais quente, isso impede a circulação de ar, colaborando para o surgimento das doenças típicas dessa época, por esse motivo mantenha, ao menos, uma janela aberta para que haja a circulação do ar na sua casa.

4. Tenha uma alimentação adequada
No inverno também é normal sentirmos mais fome e, por consequência, comer mais alimentos calóricos. No entanto, é muito importante continuar com uma alimentação saudável mesmo nos dias mais frios, consumindo frutas, legumes e verduras.

5. Pratique exercícios físicos
A prática de exercícios físicos é outro hábito que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Tomando esses cuidados no inverno com a saúde da sua família e, claro, com a sua, vocês poderão curtir juntos a estação mais aconchegante do ano, criando lembranças únicas para toda a vida.

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Não tem plano de saúde e está cansado de enfrentar longa fila de espera para atendimento na rede pública de saúde?

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O fígado é um órgão bastante importante no organismo, pois auxilia na digestão dos alimentos, armazena glicose, vitaminas e minerais como ferro e cobre e remove impurezas do corpo. Por conta dessas atividades todas, é comum que ocorra um leve acúmulo de gordura.
O problema da gordurinha que está ali quietinha é que você só vai perceber quando não for mais uma condição leve, já que é bem provável que você tenha o acúmulo e não saiba.
Existem dois tipos de gordura no fígado: uma delas é a alcoólica, ocasionada pelo consumo excessivo de álcool, e a não alcoólica, causada por hábitos e estilo de vida pouco saudáveis como má alimentação, falta de exercícios físicos e tabagismo. Condições como sobrepeso e obesidade, pré-diabetes ou diabetes tipo 2, resistência à insulina, hipotireoidismo e apneia do sono aumentam as chances de desenvolver a doença. Quando não tratado corretamente, esse acúmulo pode evoluir e f**ar mais grave, causando hepatite gordurosa, cirrose hepática e até câncer no fígado.
A duplinha alimentação saudável e exercícios físicos é a melhor opção para tratar e prevenir gordura no fígado. Cuidar do tipo de comida e evitar o sedentarismo reduz as taxas de glicose no sangue, diminuindo também a gordura "ruim" do corpo.

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Algumas pessoas têm dúvidas sobre se cravos e espinhas são da mesma natureza, e a resposta é sim: ambos são níveis diferentes de um mesmo processo que constitui a acne, um problema de pele que afeta os folículos pilosos e as glândulas sebáceas. Esse quadro geralmente começa a se manifestar na adolescência, mais precisamente durante a puberdade. No entanto, a acne adulta também é bastante comum, sobretudo em mulheres.

Pode ser difícil conviver com as manchas, o inchaço, a vermelhidão e os “pontinhos” pretos e/ou brancos na pele, característicos dessa doença de pele. Por isso, hoje explicaremos como se prevenir corretamente contra esse incômodo.

• lave o rosto duas vezes ao dia, sempre com um sabonete apropriado;
• remova completamente qualquer resíduo de maquiagem antes de dormir, de preferência com loções suaves e não gordurosas;
• avalie com o seu dermatologista quais são os melhores tipos de cosmético para o seu tipo de pele, evitando utilizar produtos que possam desencadear a acne;
• se for se expor ao sol, opte por protetores solares não gordurosos;
• atenção: os medicamentos antiacne podem ter ação fotoalérgica ou fototóxica, por isso evite expor-se diretamente ao sol se estiver em tratamento;
• tenha uma alimentação mais saudável!

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Alimentação e cálculo renal possuem uma forte relação. Embora a composição da urina seja influenciada por diversos fatores, ela é grandemente determinada pela composição da dieta do indivíduo.

Como evitar cálculo renal:
• Beba Água – Esta é uma dica imprescindível para evitar pedra nos rins. Quanto mais você consumir água, mais urina será produzida e consequentemente maior será a diluição dos sais contidos nela.
• Diminua o Sal – Em grandes quantidades, o sódio aumenta as chances de formação de pedras nos rins.
• Cuidado com a Ingestão de Cálcio – Antigamente pensava-se que o cálcio era o maior vilão que colaborava para a formação das pedras nos rins, entretanto um estudo realizado na Universidade de Harvard quebrou este mito. Seja pela alimentação ou pela forma de suplementação, a ingestão de cálcio precisa ser equilibrada. Evitar totalmente seu consumo é um erro. Consultas regulares com médicos urologistas e nutricionistas podem ajudar na adequação da quantidade de cálcio necessária para cada organismo, sem interferir no funcionamento dos rins.
• Proteínas em Equilíbrio – As carnes em geral, com destaque para as carnes vermelhas, possuem alto teor de purina, substância que aumenta a produção de ácido úrico, um dos fatores de risco para o surgimento de pedra nos rins. Equilibrar o consumo e trocar por outros alimentos como soja, grão-de-bico, lentilha e tofu firme são opções para afastar o problema.
• Dieta Equilibrada – Pode parecer repetição dos tópicos acima, mas é importante ressaltar a alimentação equilibrada. Evitar consumir alguns alimentos e exagerar em outros não é a melhor forma de evitar pedra nos rins. É preciso ter uma reeducação alimentar e seguir as orientações nutricionais de maneira correta. Substituir, controlar ou evitar algum tipo de alimento é mais fácil quando se tem um acompanhamento profissional.

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A pressão alta, mesmo que não tenha cura, pode ser controlada e até mesmo evitada. A forma de tratamento deve ser analisada apenas por um especialista, de acordo com o histórico de cada paciente, para a indicação de medicamentos específicos. Já em relação à prevenção, é essencial a opção de um estilo de vida mais saudável.

• Praticar regularmente atividades físicas.
• Usar moderadamente o sal.
• Ter tempo para o lazer/redução do estresse.
• Não fumar.
• Evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas.
• Controlar o diabetes.
• Evitar alimentos gordurosos.

Fique atento a sua saúde. Na dúvida, aos aparecimento de sintomas, consulte o médico.

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Rinite ou sinusite? Conheça as diferenças e as similaridades dessas doenças

A rinite é a inflamação nas mucosas do nariz, causada por infecções virais, como gripes, ou por processos alérgicos. Geralmente, quando as pessoas falam em rinite estão se referindo a queixas recorrentes causadas pela rinite alérgica, com crises comumente provocadas pelo contato com partículas estranhas ao corpo, como poeira, pólen, pelos de animas e, mais raramente, alguns alimentos.

Entre os sintomas de rinite, podemos destacar:
• Coriza;
• Espirros constantes e se apresentando de forma seguida;
• Nariz entupido e
• Coceira no nariz, nos olhos, no céu da boca e na garganta.

Já a sinusite é a inflamação nas mucosas dos seios da face, também conhecidas como seios paranasais, cavidades no interior dos ossos do rosto. A sinusite, na maioria das vezes, é provocada por bactérias, mas também pode ser causada por vírus, fungos ou em decorrência de alergias.

Os principais sintomas da sinusite são:
• Congestão nasal.
• Corrimento nasal purulento (coriza amarelada).
• Dor de cabeça.
• Dor na face.
• Dor na arcada dentária superior.
• Dor em volta dos olhos.
• Sensação de pressão quando se abaixa a cabeça.
• Ouvidos entupidos,
• Tosse (principalmente noturna).
• Diminuição do paladar e do olfato.

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Conhecido, também, como câncer do intestino grosso ou câncer de cólon e de reto, é uma doença com alta incidência em homens e mulheres no mundo ocidental. A doença é o segundo tipo de câncer que mais acomete mulheres no Brasil, atrás apenas do câncer de mama.

Conheça alguns fatos relevantes sobre a doença:

• É o segundo tipo de câncer mais incidente em mulheres no Brasil e o terceiro entre os homens
• A melhor forma de diagnosticar o câncer de cólon é precocemente, através de exames e te**es.
• Pacientes com boa alimentação durante o tratamento têm melhores condições no tratamento.
• A escolha do tratamento depende principalmente da localização da lesão tumoral no cólon ou reto e do estadiamento da doença.
• A cirurgia é o principal tratamento para o câncer em estágio inicial.
• Terapia personalizada aumenta as chances de cura no caso de Câncer Colorretal metastático
• Previna-se com exames de rotina e fique atento aos sintomas.

Apesar de ser mais comum em pessoas acima de 50 anos, o câncer colorretal também pode ser diagnosticado em jovens adultos. Obesidade, má alimentação e tabagismo estão entre as principais causas da doença.

A prevenção é o melhor caminho, não tenha medo de cuidar da sua saúde e aproveite para fazer suas consultas e exames aqui na Dr. Família!

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Os sintomas na TPM podem ser físicos ou emocionais causando desconforto na mulher.

A principal causa da TPM é a alteração hormonal feminina durante o período menstrual, que interfere no sistema nervoso central. É importante ressaltar que essa síndrome acompanha a menstruação normal da mulher.

Para amenizar os sintomas da TPM, sugerimos as seguintes dicas:

• Realize atividades que proporcionem bem-estar, como passear no parque;
• Faça uma atividade física. Pode ser uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, nadar ou jogar tênis. Isso ajuda a reduzir a tensão e a melhorar a autoestima;
• Evite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstruação;
• Procure cuidar de seu corpo, mesmo que você não vá sair de casa. Isso também ajuda a elevar a sua autoestima;
• Afaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas;
• Procure fazer uma alimentação balanceada com verduras, frutas e legumes;
• Diminua o sal. Ele ajuda a desencadear os inchaços, pois contribui na retenção de líquidos;
• Redobre os cuidados com a pele. O aumento de oleosidade da pele e surgimento de acnes está relacionado com esse período. Por isso, a boa alimentação é fundamental;
• Evite o consumo excessivo de carboidratos e açúcares, como doces, chocolates e amendoim.

O melhor caminho para o tratamento da TPM é consultar um médico ginecologista e descrever para ele todos os sintomas que a mulher sente antes e depois da menstruação.

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