Louize - Pilates em Itabuna

22.07.2024 ❤️💍

Recebi a visita dessas garotas pilateiras de Itabuna. Foi um prazer recebê-las aqui 🥰

Não é só um Studio de Pilates.

É o espaço onde eu oro todos os dias pra que Deus me capacite pra cuidar do próximo.
É o espaço onde eu entrego todo meu conhecimento pra oferecer qualidade de vida.
É o espaço onde quem entra recebe muito amor e sai endorfinado 💪🏼
Aqui trabalhamos corpo, mente e espírito. E quem vem, sempre volta pra casa melhor 😍
Aqui é só alegria 🦋🥳❤️

Que nosso bom Deus abençoe cada dia mais nossas mamães. Elas são especiais ❤️
Feliz dia das mães! 🌹

Feriado diferenciado! Hoje nossos times se juntaram em busca do mesmo objetivo, promover saúde pra nossa cidade.
Foi lindo demais ver a empolgação, motivação e determinação de cada um 💪🏼😍
Foi um prazer poder mostrar um pouquinho do Pilates pra vocês 😍
Obrigada pelo convite e aos demais .fisio 🙏🏼💪🏼

Sim! A partir de hoje esse Instagram não será mais o mesmo!

A verdade é que eu preciso dividir com vocês o quanto que o pilates pode ser transformador na vida de alguém!

O quanto que existe muita coisa além do que vocês conhecem…

Só agora eu percebi o quanto é importante que mais pessoas possam ter suas vidas transformadas através de um pilates que realmente funciona, só depois de ver os meus alunos relatando mudanças em suas vidas das quais eles já nem acreditavam mais que poderia acontecer em tão pouco tempo e em poucas aulas.

Só depois desses acontecimentos eu percebi que preciso levar essa mudança pra o mundo e ajudar mais pessoas com o meu conhecimento ✨️🦋

Se você precisa dessa mudança na sua vida, f**a aqui comigo e acompanha esse perfil que ele será pra você!

Você sabe da importância de identif**ar a escoliose de forma precoce?
O diagnóstico tardio da escoliose acarreta em consequência físicas e psicológicas na criança ou adolescente ⚠️‼️
Esse teste é super simples, rápido e zero custo. Com ele você pode identif**ar a escoliose do seu filho precocemente, fazendo com que ele tenha maiores chances de tratamento conservador ‼️

3 dicas que podem ser usadas para reduzir as dores no joelho durante a corrida 💡🏃
Essas são algumas das estratégias utilizadas que podem te ajudar e claro, uma avaliação sempre é bem-vinda 📋👩🏻‍⚕️

Já praticou seu exercício físico hoje? 💪
Siiim, o exercício previne a perda de memória relacionada ao Alzheimer ✅🧠
Durante a prática de exercício físico, o corpo libera em maior quantidade uma substância chamada irisina, que previne a perda de memória 🏃🏋‍♀️🧠
Mais uma benefício da prática de exercício físico 🥰✅

Você sabia disso❓

🔎A Fibromialgia ainda não possui uma causa específ**a e o tratamento vai além de medicamentos para melhora dos sintomas.
💊 🏃 🧘‍♀️ 🏋‍♀️
O tratamento fisioterapêutico ajuda na melhora da capacidade funcional oferecendo mais qualidade de vida 👩🏻‍⚕️🤸‍♀️

Pra iniciar bem o dia. Comece por algum motivo, seja ele qual for 💥🏋‍♀️🏃

Se você passou a vida inteira acreditando que a postura é a causa de todos os seus problemas comenta aqui 🤯🤣
‼️ É isso mesmo, estudos mostram que não existe uma postura perfeita e não tem comprovação de que se você evitar uma postura "incorreta" sua dor lombar vai melhorar.
📚 Assim como tem estudos falando que não conseguiram encontrar alguma postura fortemente associada com a dor.
✅ A dor lombar surge devido a um conjunto de fatores, e o fator psicossocial está mais ligado a ocorrência e manifestação da dor do que o fator estrutural ou físico.

A dor no joelho é um sintoma muito recorrente em quem corre 🏃
E se você é mulher, saiba que tem 2x mais chances de manifestar esse problema ♀️💥
A causa mais comum se deve por alto volume de corrida e destreino da musculatura específ**a do seu joelho e quadril ⚠️
‼️Essa causa deve ser investigada, pois cada indivíduo tem uma causa específ**a em decorrência da sua individualidade. Cada caso é um caso!
Você não precisa viver com dor. Eu posso te ajudar! 👩🏻‍⚕️

Qual exercício devo realizar para diminuir a dor lombar ⁉️
📚 Um estudo recente em pacientes com dor lombar mostrou qual modalidade de exercício era mais efetividade para melhora de dor, função e saúde mental.
‼️ O resultado mostra que os exercícios com melhor desempenho foram Pilates, exercícios resistidos/controle motor e aeróbicos, porém não existe uma modalidade superior a outra. Ou seja, escolha a que mais te faz feliz e comece a praticar 🤸‍♀️🏃🏋‍♀️

Repouso não é tratamento! ⚠️
Vim aqui pra dizer pra você que sofre com dor lombar que você precisa de MOVIMENTO 🏋‍♀️🏃🤸‍♀️
Estudos atuais mostram que exercícios ativos são os que apresentam melhores resultados na população com dor lombar, sendo esses resultados duradouros e superiores a ingestão de remédios. ‼️
Já sabemos dos benefícios que a prática de exercícios gera no nosso corpo como um todo e somado a isso, o exercício ainda pode induzir a DIMINUIÇÃO DA DOR 💥😍
Então, se você tem dor lombar, volto a dizer que você precisa de MOVIMENTO, porque o repouso ajuda a agravar o seu quadro.
EXERCITE-SE! 🏃🏋‍♀️