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5 Alimentos para ajudar no crescimento das unhas Todos nós queremos unhas longas, fortes e bonitas, mas como as conseguimos? Porque a maioria das pessoas acham difícil consegui-las? E grande parte de sua força e comprimento vem da dieta. Acredite ou não, o que você comeLer mais...

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5 dicas para ter uma alimentação saudável - Sede Vida - Dieta, Saúde Nunca ouvimos tanto sobre o quanto é importante cuidar da nossa saúde. Todos os nossos hábitos, que vão desde a prática de alguma atividade física, até a decisão de ficar até maisLer mais...

Unhas sempre saudáveis!!! 😁

5 Alimentos para ajudar no crescimento das unhas - Sede Vida - Saúde, Dieta, Alimentação, Nutrição Todos nós queremos unhas longas, fortes e bonitas, mas como as conseguimos? E grande parte de sua força e comprimento vem da dieta. Acredite ou não, o que você come pode realmente melhorar o crescimento das unhas e torná-lasLer mais...

Coma bem, seja feliz e não engordar 😄

12 alimentos que você pode comer muito sem engordar - Sede Vida - Saúde, Dieta, Alimentação, Nutrição Um conselho muitas vezes dado a quem faz dieta é comer até alcançar a saciedade – ou seja, até se sentir satisfeito. O problema é que diferentes alimentos podem ter efeitos muitoLer mais...

Tudo para ter uma ótima noite de sono 😬

Comidas e bebidas que ajudam a ter uma boa noite de sono - Sede Vida Comer e beber para dormir melhor significa mais do que apenas evitar cafeína e alimentos pesados ​​e indutores de azia. Certos alimentos e bebidas podem realmente ajudá-lo a adormecer mais rápido e dormirLer mais...

Nada é melhor do que tratar a anemia com a alimentação. 😌

Tratamento da anemia com a alimentação - Sede Vida A anemia ocorre quando seu corpo não possui glóbulos vermelhos suficientes. A condição é causada principalmente pela perda de sangue, pela destruição de glóbulos vermelhos ou pela incapacidade do seu corpo de criar glóbulosLer mais...

Essa é boa!!! 😬

50 Alimentos super saudáveis - Sede Vida É fácil imaginar quais alimentos são mais saudáveis.  Um grande número de alimentos é saudável e saboroso. Ao encher seu prato com frutas, legumes, proteínas de qualidade e outros alimentos integrais, você teráLer mais...

Que tal uma pele mais bonita e saudável?? 🙂

Os 12 melhores alimentos para uma pele saudável - Sede Vida A nutrição é importante para a saúde. Uma dieta não saudável pode danificar seu metabolismo, causar ganho de peso e até machucar órgãos, como coração e fígado.  Mas o que você come tambémLer mais...

Uma vida com menos sal, é melhor... 😉

Dicas para uma dieta com menos sal - Sede Vida Você não precisa adicionar sal à sua comida para comer demais – cerca de 75% do sal que ingerimos já está em alimentos do dia a dia, como pão, cereais matinais eLer mais...

Açúcar vicia, então procura diminuí-lo. 😋

Como reduzir o açúcar em sua dieta - Sede Vida Açúcares adicionados, como açúcar de mesa, mel e xaropes, não devem representar mais de  5% da energia que  você recebe dos alimentos e bebidas todos os dias. Isso é cerca de 30g por diaLer mais...

Sem gorduras saturadas, ok? 🤨

Como comer menos gordura saturada - Sede Vida Dicas práticas para ajudar você a comer menos gordura, incluindo gordura saturada. Comer muita gordura saturada pode aumentar o colesterol e aumentar o risco de doenças cardíacas.  A gordura saturada é encontrada em: Ler mais...

Que tal trocarmos as gordices pelas coisas mais saudáveis?? 😁

Trocas por alimentos saudáveis - Sede Vida Mudanças de alimentos e bebidas  Experimente essas pequenas mudanças quando fizer sua próxima refeição ou bebida ou quando abrir o armário da cozinha ou a geladeira procurando um lanche.  Depois de começar, tenteLer mais...

Dicas sempre é bem vindo! 😗

8 dicas para uma alimentação saudável - Sede Vida Essas 8 dicas práticas cobrem os conceitos básicos de alimentação saudável e podem ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis. A chave para uma dieta saudável é ingerir a quantidade certa de calorias para aLer mais...

Fibra é tão importante... 😋

Como comer mais fibras em sua dieta - Sede Vida A maioria de nós precisa comer mais fibras e ter menos açúcares adicionados em nossa dieta. Comer muita fibra está associado a um menor risco de doença cardíaca, derrame, diabetes tipo 2Ler mais...

Já sabe como alimentar seu baby corretamente?? 👶

Alimentando seu recém-nascido - Sede Vida Alimentar um recém-nascido é um compromisso constante. Também é uma oportunidade de começar a formar um vínculo com o mais novo membro de sua família. Considere estas dicas para alimentar um recém-nascido.  AlimentarLer mais...

Vai uma alimentação saudável ai?? 😁

Alimentação saudável - Sede Vida Confuso com todos os conselhos de nutrição conflitantes lá fora? Essas dicas simples podem mostrar como planejar, aproveitar e seguir uma dieta saudável. Os fundamentos da alimentação saudável Embora algumas dietas extremasLer mais...

5 dicas para os seus dias ficarem mais felizes 😁

5 dicas para ter uma alimentação saudável – Sede Vida Nunca ouvimos tanto sobre o quanto é importante cuidar da nossa saúde. Todos os nossos hábitos, que vão desde a prática de alguma atividade física, até a decisão de ficar até maisLer mais…