Camila Beltrame Benedicto - Psicóloga

A data de hoje (21.03), foi escolhida para comemorar o Dia Internacional da Síndrome de Down não por acaso: ela é uma alteração genética no cromossomo 21, que aparece com 3 exemplares nas pessoas que a possuem.

Este dia tem como finalidade dar visibilidade ao tema!

LAVE A SUA VIDRAÇA! Para refletir:

"Um casal, recém-casados, mudou-se para um bairro muito tranquilo.

Na primeira manhã que passavam na casa, enquanto tomavam café, a mulher reparou em uma vizinha que pendurava lençóis no varal e comentou com o marido:

Que lençóis sujos ela está pendurando no varal! Está precisando de um sabão novo. Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!

O marido observou calado.

Três dias depois, também durante o café da manhã, a vizinha pendurava lençóis no varal e novamente a mulher comentou com o marido:

Nossa vizinha continua pendurando os lençóis sujos! Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!

E assim, a cada três dias, a mulher repetia seu discurso, enquanto a vizinha pendurava suas roupas no varal.

Passado um mês a mulher se surpreendeu ao ver os lençóis muito brancos sendo estendidos, e empolgada foi dizer ao marido:

Veja, ela aprendeu a lavar as roupas, será que a outra vizinha a deu sabão? Porque eu não fiz nada.

O marido calmamente a respondeu:

Não, hoje eu levantei mais cedo e lavei a vidraça da janela!

E assim é. Tudo depende da janela, através da qual observamos os fatos. Antes de criticar, verifique se você fez alguma coisa para contribuir; verifique seus próprios defeitos e limitações. Devemos olhar, antes de tudo, para nossa própria casa, para dentro de nós mesmos.

Já lavou sua vidraça hoje?"

Hoje, 18 de fevereiro, é o Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo.

Dependência de tecnologia: conheça a doença do futuro Alterações cerebrais, depressão e ansiedade são alguns dos sintomas que o excesso de tecnologia pode causar

Precisando conversar? Acesse cvv.org.br para apoio emocional gratuito.

Nosso corpo e nossa mente trabalham de forma conjunta, nunca separados. O que acontece em um, reflete no outro.

Esse é um dos princípios da psicossomática

Emoção negativa pode desencadear a síndrome do coração partido Síndrome tem sintomas parecidos com o infarto. Entre os motivos estão: traição, acidente, luto.

Cuidado! Coach não é psicólogo e não tem.o referencial teórico, prático e ético da psicologia

Mesmo compreendendo o caráter de uma obra de ficção, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) entende que a telenovela “O outro lado do paraíso”, por se tratar de uma obra capaz de formar opinião, presta um desserviço à população brasileira ao tratar com simplismo e interesses mercadológicos um tema tão grave como o sofrimento psíquico de personagem cuja origem é o abuso sexual sofrido na infância. Leia mais: https://goo.gl/qKgpiW

: a imagem tem fundo branco. No centro, o texto: O outro lado do paraíso presta um desserviço à população brasileira.

Exercício de respiração para crises de ansiedade :)

Crianças que usam celular e tablets antes de dormir podem desenvolver desde problemas de sono até obesidade e depressão, diz uma pesquisa britânica. Para os especialistas, a mera presença do celular no quarto é prejudicial - mesmo que ele não esteja em uso. Entenda: http://bbc.in/2FeE2Df

Uma boa matéria para começar o ano novo ; )

Médico explica o processo hormonal por trás do ato de perdoar - e por que isso faz bem à saúde

No dia 28 de novembro estive no Hospital Amaral Carvalho ministrando palestra sobre ansiedade e depressão para os colaboradores na 9ā semana de Humanização. Foi um grande prazer!!

Neste dia de finados,a lembrança das pessoas queridas se torna mais presente.
Deixo como sugestão, para crianças e adultos, a história "A Árvore das Lembranças"

Um lindo conto que aquece os corações

A ÁRVORE DAS LEMBRANÇAS - histórias contadas por Fafá conta Compre esse livro aqui: http://amzn.to/2e8nh4a A raposa levou uma vida longa e feliz na floresta. Mas quando sentiu-se muito, muito cansada, entendeu que era...

"Não grita", disse o pai gritando.
"Não pode bater!" disse a mãe segurando os braços da criança com força nos dedos e balançando.
"Tem que dividir o brinquedo" disse o pai, que não emprestou um livro pra um amigo com medo que não fosse devolvido.
"Não chora pra entrar na escola, ein, você já está grandinha" disse a mãe que chora até em propaganda de cartão de crédito.

A forma como reagimos nos momentos que os sentimentos nos tomam de surpresa é semelhante à forma das crianças, porque é o cérebro primitivo que está no comando.

Para agir ao invés de reagir, precisamos nos acalmar e deixar o cérebro mamífero comandar novamente. No entanto, muitas vezes exigimos das crianças essa maturidade, quando são apenas pequenos seres aprendendo sequer que esses sentimentos existem! Quiçá o "como lidar com eles".

Precisamos ser mais pacientes, mais compreensivos. Até porque são dificuldades que nos mesmos, décadas depois, ainda temos.

E você, sem perceber já cobrou ou cobra de crianças pequenas habilidades e controles que você ainda está amadurecendo?

Então.. vamos repensar?

Hoje, 10 de outubro, é o Dia Mundial da Saúde Mental, resultado de uma preocupação global no que diz respeito ao acesso aos cuidados de saúde mental e no combate ao estigma.

De acordo com o Ministério da Saúde, entre 2011 e 2016 mais de 62 mil pessoas perderam a vida pelo suicídio

Você pode ajudar a prevenir o suicídio e salvar a vida de pessoas queridas, se seguir estas quatro dicas.

Em comemoração ao Setembro Amarelo, mês da prevenção ao suicídio, amanhã estarei ministrando palestra no Espaço Cultural da Santa Casa

A mudança vem de dentro ;)

A criança que você foi iria gostar da pessoa que você é??

Ontem (02/09), os alimentos recebidos em razão da comemoração ao mês do psicólogo foram doados ao Asilo São Lourenço. Gostaria de agradecer a todos que nos ajudaram!

Ao total arrecadamos:

3 kg farinha
2 l óleo
1 kg de sal
6 kg feijão
9,5 kg macarrão
8 l leite
680 g molho de tomate
17 kg açúcar
8 kg arroz

Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, com o objetivo de alertar a população a respeito desta realidade no Brasil e no mundo

O suicídio é a segunda maior causa de morte entre os jovens, perdendo apenas para os acidentes de trânsito

Para começar a semana bem informado ;)

Hoje é o dia do profissional que tem o privilégio de viver para ajudar as pessoas a se tornarem mais felizes

BOA NOTÍCIA!!!

A procura foi tão grande pela palestra sobre Ansiedade, que será realizada no próximo sábado (19/08) no circuito de palestras em comemoração ao mês do psicólogo, que estaremos abrindo uma nova oportunidade!!

Nesta sexta (18/08) as 19h!! A entrada será mediante a doação de 1kg de alimento não perecível

**Inscrições antecipadas**

Feliz dia dos pais a todos os papais do Face!

Ataques de ansiedade: quando ninguém entende o que acontece comigo Ainda que sejam difíceis de controlar e possam nos causar muita agonia, devemos ver os ataques de ansiedade como situações passageiras das quais, sem sombra de dúvidas, conseguiremos sair.

Novo convênio com a Card + Você!!