Vanessa Ramos Fabricio Psicóloga EMDR

Você não é responsável por seus traumas, isso pode ser algo que passa de geração para geração, mas você é RESPONSÁVEL por seu tratamento, e quando se identifica e se cura, você livra as próximas gerações.

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A celebração do Dia Internacional da Solidariedade Humana tem como objetivo destacar a importância da ação colectiva para superar os problemas globais e alcançar os objetivos mundiais de desenvolvimento, de forma a construir um mundo melhor e mais seguro para todos.
Precisamos nos conscientizar e nos unir! Juntos somos mais fortes!

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Uma situação traumática é quando uma emoção negativa demais é vivenciada.
No reprocessamento da memória negativa, é feito um estímulo pelo toque ou pelo campo visual (EMDR) ou auditivo do indivíduo, em que ele entra em contato com a cena, percebendo como o seu corpo está e o que está aparecendo em sua mente. Quando essa memória é aberta, ela é passível de ser transformada. É realizado um processo que habilita a capacidade de processar aquele conteúdo traumático, mas para isso, é preciso encontrar e tirar a raiz do trauma.

Vanessa Ramos Fabricio
Psicológa CRP 06/ 83315
Terapeuta Emdr
(12)988454226

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E hoje foi dia de evento em comemoração ao dia da não violência contra a mulher, tema pertinente e importante para toda a sociedade.

O processo de entender os sentimentos após a morte de um ente querido pode ser vivenciado com menos sofrimento quando existe o acolhimento familiar, livre expressão de emoções e inclusão em rituais como velórios, enterros ou despedidas.
Todos devem lidar com a saudade, com a angústia da falta daquela presença e com a finitude da existência humana quando uma pessoa morre. Porém, para as crianças, o processo tem particularidades, mas não é tão diferente do que adultos têm de encarar. É importante que elas vivam esse momento em proximidade com a família, recebendo apoio e acolhimento para as emoções e sendo encorajados a expressar os sentimentos para que compreendam a situação.

Confira algumas dicas para ajudar a criança a entender e vivenciar o luto:
✔Seja transparente quanto à morte, não minta dizendo que a pessoa falecida está dormindo, foi viajar ou virou estrelinha;
✔Fale sobre a dor da perda. Não diga para a criança esquecer o ocorrido, incentive as lembranças de momentos bons, agradáveis e engraçados com o falecido;
✔A perda de pais, avós e irmãos pode fazer com que a criança fique perdida, converse e dê a ajuda necessária para que, com o tempo, ela entenda melhor tudo o que houve;
✔Explique a morte, mostre que ninguém tem a resposta certa para isso e que cada pessoa acredita em algo ou tem uma religião que faça sentido para si.

Existem formas de amenizar a dor, mas todos devem vivenciar o processo do luto, as crianças não são uma exceção, mas é importante que elas tenham todo o suporte necessário para entender e lidar com ele.

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Para pensar, você tem se priorizado ou se quebrado? Priorize-se, comece o próximo ano bem, faça terapia.

Vanessa Ramos Fabricio
Psicóloga CRP 06/83315
Terapeuta Emdr
(12)98845-4226

Reposted from Você sabia? O EMDR é eficaz em casos de transtorno de estresse agudo e pós-traumático, quadros de ansiedade, depressão, síndrome do pânico, entre outros.
O EMDR busca identificar o trauma, entender como ele está afetando a vida do indivíduo e ultrapassá-lo. Isto ocorre porque, a abordagem estimula o cérebro a processar as memórias perturbadoras, fazendo um reprocessamento das lembranças, emoções, sensações corporais e crenças negativas associadas a elas. Livre do que aprisionava no passado, o indivíduo consegue a força e o positivismo necessários para seguir em frente.
Faça EMDR! Procure um profissional.

Vanessa Ramos Fabricio
Psicóloga CRP 06/83315
Terapeuta Emdr
12 988454226

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O EMDR aplica-se no tratamento de ansiedade, depressão, insegurança, medos, traumas, fobias, transtorno de pânico, problemas de relacionamento pessoal, baixa autoestima, transtorno do sono, instalação de recursos positivos e melhora no desenvolvimento pessoal e profissional.
As etapas do tratamento são: coleta de informações, história clínica, queixa e sintomas do paciente; elaboração de um plano de tratamento; preparação do cliente com orientações sobre a terapia e definição do alvo inicial; dessensibilização e reprocessamento da memória traumática; dentre outras etapas importantes para o encerramento do processo.
O número de sessões depende da evolução do tratamento e a necessidade é avaliada em conjunto pelo terapeuta e paciente.
A abordagem é amplamente conhecida por produzir resultados rápidos. Muitas pessoas relatam ter sentido uma diferença após a primeira sessão!

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Nunca é tarde para começar algo novo! Quer mudanças? Façam elas acontecerem!

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O EMDR é diferente de outros tipos de terapia porque não exige falar muito sobre eventos ou questões angustiantes, o que muitas pessoas acham difícil de fazer. Em vez disso, a terapia EMDR aumenta a função cerebral para ajudar no processo de cura.
A terapia EMDR envolve 8 fases que incorporam uma variedade de elementos. Inclui a observação de memórias passadas, gatilhos atuais e habilidades e comportamentos que podem ajudá-lo no futuro.

Fase 1 - História e Planejamento de Tratamento:
O terapeuta conhece a história, identifica memórias específicas a serem trabalhadas e cria um plano de tratamento.

Fase 2: Preparação
O terapeuta compartilha várias técnicas para ajudar a lidar com qualquer angústia emocional que possa surgir durante o tratamento.

Fase 3: Avaliação
Durante esta parte do tratamento, você será direcionado a identificar alguns elementos associados à memória alvo a ser processada, como uma imagem, crença negativa e positiva, emoções e sensações corporais.

Fase 4: dessensibilização
Ao manter essas coisas em mente, o processamento do EMDR começa. Depois que o terapeuta realizar os estímulos bilaterais (ocular, tátil ou sonoro), será solicitado que você apenas deixe acontecer o que tiver que acontecer.

Fase 5: Instalação
Aqui, você substitui a crença negativa que tinha sobre si mesmo por uma crença positiva. Por exemplo, uma vítima de agressão pode deixar de acreditar "Estou impotente" para acreditar "Estou no controle".

Fase 6: checagem corporal
Durante esta fase, seu terapeuta trabalhará com você para resolver qualquer tensão física remanescente ou sensações corporais relacionadas à memória.

Fase 7: Encerramento
O terapeuta irá garantir que, ao final de cada sessão, você se sinta melhor do que quando começou. Seu terapeuta também fornecerá estratégias para ajudá-lo a lidar com quaisquer emoções angustiantes que surjam entre as sessões e pedirá que você mantenha um diário onde anote quaisquer questões que surjam.

Fase 8: Reavaliação
Em cada sessão, você e seu terapeuta avaliarão seu progresso até o momento e ajustarão seu plano de tratamento conforme necessário.

A terapia EMDR pode te ajudar
Entre em contato

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*️⃣Como o EMDR age no cérebro através do reprocessamento de informações. *️⃣O EMDR é um modelo psicoterapêutico que compreende princípios, procedimentos e protocolos. *️⃣Não se trata, apenas, de uma técnica caracterizada principalmente pelo uso dos movimentos oculares. *️⃣É fundamentada na premissa de que cada pessoa possui uma tendência inata para a saúde e a integração, e a capacidade interna para alcançá-las. *️⃣O EMDR se alicerça na ciência psicológica, e está estruturado por pesquisas e teorias psicológicas sobre o cérebro.*️⃣Ao se aplicar os movimentos oculares de EMDR, se estimula à rede neural onde ficou presa a lembrança traumática. *️⃣Dessa forma, se dá um “arranque” necessário ao mecanismo que restaura a capacidade de processamento do sistema, permitindo a busca de informações em outras redes neurológicas onde o cliente possa encontrar o que precisa para compreender o que lhe aconteceu. *️⃣As duas redes (onde está arquivado o trauma e onde estão as informações úteis à compreensão) trabalham juntas num tipo de associação livre que se chama “processamento acelerado de informação.” *️⃣Cada série de movimentos continua soltando a informação perturbadora e acelera essa informação através de um caminho adaptativo até que os pensamentos, sentimentos, imagens e emoções tenham se dissipado e são espontaneamente substituídos por uma atitude positiva. *️⃣Fonte: Associação Brasileira de EMDR

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O trauma está na solidão de se encontrar preso ao próprio corpo-mente-cérebro, a esse organismo complexo que, com todas as forças, busca apreender o que lhe aconteceu e se reorganizar diante da ameaçada sofrida. É uma solidão de quem não tem espaço para se expressar em sua totalidade, em ser quem é.

Posto que não reside no evento em si, mas na reação ao evento, o trauma deixa marcas ao longo do tempo, ainda que passados anos do acontecimento. O organismo continua a liberar hormônios estressores, como se ainda estivesse diante da ameaça, a pessoa se mantém de certa forma congelada no momento passado, vendo toda sua vida ser afetada disfuncionalmente.

Algumas pessoas experienciam essa disfuncionalidade de forma mais direta e rápida, como as que apresentam respostas traumáticas tão intensas a ponto de literalmente congelar, paralisar. Outras vivenciam essas reações de um jeito mais “diluído”, nos relacionamentos conturbados, em dificuldades no ambiente de trabalho ou tantas outras formas de expressão de sofrimento traumático. Neste sentido, o trauma é pessoal e intransferível.

A boa notícia é que, aonde reside o problema também se encontra a resposta. Nosso organismo (corpo-mente-cérebro) nos envia sinais a todo momento dessa forma de funcionar incorreta, falha. Temos em nós toda a capacidade de curar memórias traumáticas, não no sentido de esquecê-las, mas ressignificá-las e tirar delas novos aprendizados. Entendendo que o que nos aconteceu não é quem somos, mas quem ESTAMOS. E só podemos ser quem somos quando conseguimos transpor esses conteúdos traumáticos e sofrimentos que nos aprisionam.

Dê o primeiro passo, comece a ouvir esses sinais e não hesite em buscar ajuda.

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Os sintomas de estresse podem afetar o corpo, os pensamentos, sentimentos e seu comportamento. A capacidade de reconhecer os sintomas comuns de estresse, pode ajudar a gerenciá-los.
O estresse não controlado pode contribuir para muitos problemas de saúde, como pressão alta, doenças cardíacas, obesidade e diabetes.
Em pequenas doses, o estresse pode realmente ser positivo, pois pode promover o esforço e nos empurrar para tomar as medidas necessárias. No entanto, se as demandas da vida diária excederem a capacidade que devemos enfrentar, nossa saúde física e mental pode sofrer. Por isso, é muito importante pedir ajuda e o EMDR é eficaz e indicado nesse caso.

Vanessa Ramos Fabricio
Psicóloga CRP 06/83325
Terapeuta EMDR

Reposted from O estresse pós-traumático é um transtorno psicológico que provoca medo excessivo após situações muito chocantes, assustadoras ou perigosas, como participar numa guerra, ser raptado, assaltado ou sofrer de violência doméstica, por exemplo. Além disso, em alguns casos, o transtorno também pode acontecer devido a uma alteração repentina na vida, como perder alguém muito próximo.
Embora o medo seja uma reação normal do corpo durante e logo após este tipo de situações, o estresse pós traumático causa um medo excessivo e constante durante as atividades diárias, como ir às compras ou estar em casa sozinho vendo televisão, mesmo quando não existe nenhum perigo aparente.

Confiro alguns sintomas que podem indicar o estresse pós traumático:

📍Ter lembranças intensas sobre a situação, constantes pensamentos assustadores e pesadelos frequentes;
📍Sentir-se nervoso ou tenso com frequência, dificuldades para dormir e ter explosões de raiva;
📍Evitar locais que lembram a situação traumática, não utilizar objetos relacionados ao evento traumático e evitar falar ou pensar no evento traumático;
📍Ter dificuldades para lembrar da situação traumática, menos interesse por atividades agradáveis, sentimentos distorcidos ou de culpa pelo acontecimento e ter pensamentos negativos de si próprio.

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Reposted from Tudo o que acontece na infância serve para moldar a pessoa que você será quando adulto. É nessa etapa da vida que se começa a trabalhar a autoestima, por exemplo, tão importante para desenvolver a resiliência e saber lidar com a frustração.
É também na infância que se ganha certas feridas emocionais difíceis de curar, e poderem durar toda uma vida caso a pessoa não realize tratamento psicológico.
Confira aqui algumas feridas emocionais da infância que precisam ser encaradas, muitas vezes com apoio psicológico. O EMDR ajuda a tratar todas essas emoções negativas e, finalmente, começar a viver uma vida sem o peso dessa carga.
Confira algumas situações que precisam ser encaradas, muitas vezes com a ajuda de um psicólogo, para poder se livrar de todas as emoções negativas e, finalmente, começar a viver uma vida sem o peso dessa carga.

Vanessa Ramos Fabricio
Psicóloga CRP 06/83315
Terapeuta EMDR

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Violência sexual é um tema que deve ser tratado com seriedade. Vivemos tempos em que a violência passou a frequentar os noticiários, demonstrando o seu aumento na sociedade. Com este cenário, o que fazer para ajudar na recuperação de uma pessoa que sofreu agressão ou assédio sexual?
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Antes de falar da recuperação, é importante entender que pessoas que experimentam traumas se***is têm maior chance de desenvolver transtornos de saúde ou mentais como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, transtornos alimentares e por uso de substâncias.
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Quando ocorre um trauma, o cérebro 🧠não processa o evento adequadamente, por estar enterrado na mente inconsciente e poder ser acionado novamente no futuro. Os transtornos de abuso de substâncias podem começar a evitar os pensamentos e sentimentos do evento traumático passado.
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Para evitar que a pessoa use mecanismos de enfrentamento do trauma prejudiciais à saúde e se recupere dele, é preciso procurar tratamento especializado. A terapia EMDR pode ajudar quem sofre algum trauma sexual, por ser uma abordagem psicoterapia que auxilia o reprocessamento das memórias traumáticas que mantêm os indivíduos presos ao passado.
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Se você já passou por algum trauma sexual ou conhece alguém que tenha passado, procure ajuda profissional.
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Vanessa Ramos Fabricio
Psicóloga CRP 06/83315
Terapeuta EMDR

Sua saúde mental importa, você importa!

Vanessa Ramos Fabricio
Psicóloga CRP 06/83315
Terapeuta EMDR

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Já parou para pensar no que esgota sua energia?

Procure um profissional.

Vanessa Ramos Fabricio
Psicóloga CRP 06/83315
Terapeuta EMDR

👀 # terapia

Boa tarde.

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Muitas vezes precisamos de ajuda para conseguir o auto controle em diversas áreas, nesse momento a terapia é excelente.

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Olá, para quem não me conhece vou me apresentar.
Sou psicóloga clínica formada há mais de 15 anos, sou psicóloga social atuante no trabalho com adolescentes, sou Terapeuta EMDR.

Falarei um pouco sobre a minha abordagem o EMDR.

A terapia EMDR é uma terapia abrangente e integrativa onde são desbloqueadas as memórias dolorosas através de estímulos bilaterais do cérebro. Busca identificar o trauma, entender como ele está afetando a vida do indivíduo e ultrapassa lo.

Basicamente ajuda o cérebro a "digerir" as memórias perturbadoras, tais memórias são reprocessadas e dessensibilizadas a fim de não afetar mais tão profundamente a vida da pessoa.

Dessa forma acaba sendo uma terapia focada e com excelentes resultados.

Quer saber mais, estou a disposição.

Vanessa Ramos Fabricio
Psicóloga CRP 06/83315
Terapeuta EMDR
(12) 988454226

Dica de auto cuidado para a semana, vem comigo.

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É muito comum associarmos acontecimentos do nosso dia a dia com os reais problemas de nossas vidas. Mas você deve observar se esses acontecimentos não são apenas repetições do passado!
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Muitas vezes nossos problemas têm origem em traumas não ressignificados. Vamos trabalhar nisso juntos? 🥰⠀
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Mesmo que os eventos traumáticos sejam profundos e complexos, é possível “desatar” esses nós imaginários e ir assimilando as sensações, sentimentos, memórias e emoções envolvidos. O processo é gradativo, exige força de vontade do paciente para com o enfrentamento do problema, mas é muito gratificante.
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Você merece ter qualidade de vida. Trauma tem solução!

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Será que a psicoterapia pode minimizar a inflamação, o fogo que queima e sufoca o ser?

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Sabe aquela reação desproporcional que você tem diante de algo?
Uma sensação ruim... Um medo sem explicação...

Talvez um elemento sutil da situação que você está vivendo hoje esteja associado a outra situação que tenha vivido antes!

É o famoso "gatilho" ou disparador.emocional.

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Ainda está em dúvida!? Não tem coisa melhor do que se sentir compreendido e a partir disso poder mudar as crenças negativas que tem sobre si e começar a se enxergar de forma realista.

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Sentimentos de rejeição, abandono, injustiça, decepção, traição, mágoa, luto, humilhação geram feridas emocionais que repercutem em todos os âmbitos da vida.
Essas feridas não devem ser ignoradas pois ferida não cuidada infecciona.
O processo de cura pode ser doloroso mas a dor só passa quando olhamos para ela e damos o tratamento correto.
Cuidar da saúde emocional e mental não é luxo, é prioridade, e a ajuda profissional é fundamental nesse processo.
Procure um psicólogo.

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Pense nisso...

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Existem alguns tipos de fobia, mas um tipo que é muito comum é o medo de baratas, ratos e aranhas.
Como vivemos em clima tropical, baratas, ratos e a aranhas surgem em quase todos os lugares, providências sanitárias devem ser tomadas para que eles não apareçam. Além do risco de transmissão de doenças, esses animais também são famosos por causar medo em muita gente, especialmente em quem sofre com fobia.
Para quem sofre com esse problema o tratamento através do EMDR é recomendado, pois, ele é empregado em casos de transtorno de estresse traumático e pós-traumático, quadros de ansiedade, depressão, fobias, síndrome do pânico, entre outros. Ele atua na origem dos sintomas de um ou mais acontecimentos na vida do indivíduo que são registrados por meio de imagens, crenças, emoções e sensações corporais. Se você sofre desse tipo de fobia procure um profissional.
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O EMDR, uma abordagem psicoterapêutica, que vem conquistando cada vez mais espaço, no mundo das terapias integrativas.
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Um exemplo de sessão de EMDR, pode ser assistido na série Billions, da Netflix: um dos personagens faz algumas sessões por conta de muitos eventos traumáticos que viveu.
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A série é muito boa. Se você tem algum receio sobre esta abordagem, sugiro assistir.
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As cenas são bem realistas, sem ficção, conforme ocorre em consultório.
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Em tempos de pandemia para muitos uma mudança na rotina veio para ficar, o home office. E mesmo tendo a comodidade de trabalhar de casa, a Síndrome de Burnout ainda atinge a muitas pessoas.
Os principais sintomas da doença são: constante desânimo, crises de pânico, choro fácil, tonturas, dor de cabeça e similaridades com quadros de depressão e transtorno de ansiedade generalizada. O diagnóstico não é fácil e os tratamentos vão além de medicamentos e acompanhamento psicológico, uma mudança de vida e hábitos também devem fazer parte do tratamento.
Se você tiver algum sintoma, busque ajuda, procure um profissional.

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Para reflexão

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Reposted from A mudança de humor na adolescência não é apenas culpa dos hormônios.
A adolescência é uma fase descobertas e autoconhecimento. É principalmente um momento de busca de identidade adulta e de personalidade, o que não deixa de ser sofrido e, nessa altura que precisa de mais atenção. As mudanças do corpo, os pais, a sociedade, tudo passa a diferir, isso mexe muito com o emocional, e vêm as mudanças de comportamento e humor. Pais estejam atentos, participem desse momento, direcionem seus filhos, é muito importante que o adolescente sinta que tem um respaldo, por trás de tantas mudanças que estão sendo vivenciadas. E se preciso for, busque ajuda.
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Procure um profissional. Faça EMDR

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EMDR significa "Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos" e é uma técnica muitíssimo eficiente na cura de traumas. Já tinha ouvido falar? 👀🧠
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Vou te explicar um pouquinho de como funciona: 👇
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A técnica vem revolucionando a psicologia e ajuda não só na cura dos traumas vividos, mas proporciona o desbloqueio de memórias dolorosas através de estimulação bilateral do cérebro.
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A técnica vai identificar o trauma, entender como ele está afetando a vivência do paciente e, então, ultrapassar essa dor. O EMDR vai ajudar o cérebro a processar as memórias perturbadoras, fazendo uma verdadeira “reciclagem” das imagens, emoções, sensações corporais e crenças negativas associadas.
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O passado volta a ficar no seu lugar, no passado! Desse jeito, o paciente está livre para viver no tempo presente e encarar os desafios do agora e não mais do que foi ontem. 🙏
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Eu aplico esta técnica no consultório há anos e posso afirmar todos os seus benefícios na vida das pessoas, principalmente nas mulheres das quais trabalhei. Situações como abuso, violências e outras barbáries que estagnam a vida das mulheres são superadas para dar vez a vida positiva. 👊
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Às vezes, um evento é tão perturbador que seu sistema nervoso não consegue funcionar normalmente. A lembrança do trauma se torna parte de você. Todos os detalhes psicológicos e físicos traumáticos são internalizados, juntamente com uma série de crenças negativas. Enquanto as memórias traumáticas não forem processadas, elas podem ser desencadeadas por experiências ou interações em sua vida atual, afetando negativamente suas percepções.Algumas pessoas precisam de mais do que conversas e pensamentos de substituição para resolver o que está acontecendo em suas mentes e corpos. A dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares (EMDR), fornece uma alternativa terapêutica comprovada. Ao contrário da terapia da fala, o valor da terapia EMDR está na sua capacidade de ajudar o sistema de processamento de informações do seu cérebro e corpo a fazer as conexões automáticas necessárias para resolver a ruptura traumática de uma vez por todas.

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Vanessa Ramos Fabricio
Psicóloga
CRP 06/83315

Reposted from Para lidar com pessoas que sofrem com transtorno de ansiedade é preciso ter paciência e respeito.
O tratamento contra a ansiedade muitas vezes exige introdução de
medicamentos e é essencial terapia com psicólogos.
O transtorno de ansiedade afeta não somente quem tem a doença, mas também pessoas próximas que acompanham o sofrimento do outro. Por isso para lidar com pacientes que tem o transtorno deve-se ter paciência e respeito. É importante saber ue a ansiedade tem cura, através do tratamento correto, e quem convive com uma pessoa que sofre da doença precisa ser ouvido e não ter seus sentimentos minimizados ou desvalorizados. Ter sensibilidade e empatia é essencial durante todo o processo.
Por isso, se você ou alguém próximo sofre de ansiedade, procure um profissional!

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