Fortlift CT Jampa

Você não precisa seguir sua jornada fitness sozinho(a).

Faça parte da nossa comunidade e compartilhe objetivos e experiências que levarão todos juntos à transformação pessoal.

Venha para a Fortlift e tenha a sua disposição:

Programa de treinamento de excelência + consultoria nutricional personalizada e integral.

Para mais informações entre em contato conosco através do link na bio e saiba mais.

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🏋️‍♂️O Weight Lifting - conhecido no Brasil como Levantamento de Peso Olímpico (LPO) - é uma modalidade esportiva ou de treinamento físico que objetiva erguer barras.

🧨O seu trabalho, para competição, prioriza a força explosiva, o que recruta muitas fibras IIb (2b) - que, é um tipo de fibra, que perdemos, naturalmente, com o passar dos anos, caso não a estimulemos.

🎗Por esses estímulos e outros motivos, as técnicas do LPO estão cada vez mais presentes nos treinamentos de diversas outras modalidades esportivas como: cross, atletismo, futebol, artes marciais, treinos de musculação e etc., tanto para atletas quanto para pessoas não-atletas que desejam melhor estilo de vida ou autonomia para o dia a dia.

🛷De primeira, visualmente, os exercícios parecem complexos, sendo que, segundo o professor .wagneraraujo ao qual fiz uma oficina teórica-prática, o LPO, em si, possui mais de 700 variações de exercícios, dos quais a maioria servem como "exercícios educativos" para que o praticante vivencie os gestos técnicos separadamente ou integradamente, facilitando o aprendizado até conseguir o padrão de movimento tais como: **ch (arranco), (arremesso) e (tesoura).

🏗Eu já utilizava algumas das ferramentas do mas com essa clínica do professor Wagner Araújo consegui refinar e atualizar mais algumas das técnicas e do passo-a-passo para aplicar em meus alunos.

Sua jornada para alcançar a melhor versão de si mesmo(a) começa aqui!

Junte-se ao nosso Time e experimente uma transformação física e mental que irá te surpreender.

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Programa de treinamento de excelência + suporte nutricional Personalizado e integral.

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A mudança começa quando você decide não mais aceitar suas desculpas.

Junte-se a nós e descubra seu verdadeiro potencial!

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Programa de treinamento de excelência + suporte nutricional Personalizado e integral.

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Pessoas vivem melhor quando estão conectadas com outras pessoas.

É por isso que nós, da Fortlift, acreditamos que treinar em comunidade é um dos segredos para alcançar adesão e consistência, o que, a médio e longo prazo, levará, inevitavelmente, a resultados incríveis.

Quando você se torna membro da nossa comunidade, você é acolhido e valorizado pela sua individualidade, e passa a ser parte integrante de uma família dedicada a fazer você se superar cada dia.

Venha para a Fortlift e tenha a sua disposição:

Programa de treinamento de excelência + suporte nutricional Personalizado e integral.

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🚨🚨 AS INSCRIÇÕES ENCERRAM HOJE! 🚨🚨

CHEGOU A HORA DE:

- Destravar seu Sn**ch!

- Aperfeiçoar sua técnica em todas as fases do movimento;

- Corrigir eventuais "vícios" (erros técnicos) sob o olhar criterioso do coach Wagner Araújo, ex-treinador da seleção com experiência na formação de atletas campeões, detentores de títulos nacionais e internacionais.

PARA QUEM É A CLÍNICA DE SNACTH – COACH WAGNER ARAÚJO ?

- Estudante ou profissional de Educação Física que pretende ensinar com segurança e assertividade;

- Público em geral, atletas ou praticantes de lpo ou crosstraining, que querem elevar o nível dos seus movimentos e evoluir nas cargas.

- Atletas de outras modalidades, que utilizam o LPO, para melhora da performance e condicionamento.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER ?

Na Clínica de Snacth – Coach Wagner Araújo, você vai aprender todos os pilares fundamentais para a construção de uma boa técnica na execução do Sn**ch, em cada uma de suas fases, utilizando exercícios especiais para a correção de erros técnicos.

INFORMAÇÕES GERAIS:
Data: 01/09/2023. (Feriado do Dia do Profissional de Ed. Física)

Local: Fortlift Ct. de Treinamento, rua Juiz José Alfredo da Nóbrega, 74, Bessa.

Horário: 10h – 13h.
INVESTIMENTO:
R$100,00

Inscrições ou maiores informações via direct.

⚠️ Últimos dias para garantir sua vaga na Clínica de Sn**ch – Coach Wagner Araújo.

Não perca essa oportunidade de descobrir todas as técnicas e estratégias necessárias para alcançar precisão e domínio do movimento.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER ?

Na Clínica de Snacth – Coach Wagner Araújo, você vai aprender todos os pilares fundamentais para a construção de uma boa técnica na execução do Sn**ch, em cada uma de suas fases, utilizando exercícios especiais para a correção de erros técnicos.

INFORMAÇÕES GERAIS:
Data: 01/09/2023. (Feriado do Dia do Profissional de Educação Física)
Local: Fortlift Centro de Treinamento, situado na Rua Juiz José Alfredo da Nóbrega, 74, Bessa.
Horário: 10h – 13h.

Inscrições ou maiores informações via direct ou através do wathsapp disponível na Bio.

Na Comunidade Fortlift somos impulsionados pela conexão e pelo apoio mútuo.

Cada peso levantado, cada metro de corrida, cada gota de suor nos une como Atletas da Vida Real.

Aqui não se trata apenas de exercícios, de número de repetições ou timecap. É principalmente sobre compartilhar uma jornada de vida saudável, conquistar metas e construir conexões duradouras e reais.

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- Corrigir eventuais "vícios" (erros técnicos) sob o olhar criterioso do coach Wagner Araújo, ex-treinador da seleção com experiência na formação de atletas campeões, detentores de títulos nacionais e internacionais.

PARA QUEM É A CLÍNICA DE SNACTH – COACH WAGNER ARAÚJO ?

- Estudante ou profissional de Educação Física que pretende ensinar com segurança e assertividade;

- Público em geral, atletas ou praticantes de lpo ou crosstraining, que querem elevar o nível dos seus movimentos e evoluir nas cargas.

- Atletas de outras modalidades, que utilizam o LPO, para melhora da performance e condicionamento.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER ?

Na Clínica de Snacth – Coach Wagner Araújo, você vai aprender todos os pilares fundamentais para a construção de uma boa técnica na execução do Sn**ch, em cada uma de suas fases, utilizando exercícios especiais para a correção de erros técnicos.

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Data: 01/09/2023. (Feriado do Dia do Profissional de Ed. Física)

Local: Fortlift Ct. de Treinamento, rua Juiz José Alfredo da Nóbrega, 74, Bessa.

Horário: 10h – 13h.
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Ser Pai é amar de maneira incompreensível, é ser pilar de segurança e proteção na vida de sua família e ser herói ainda que não saiba voar…
Aos nossos alunos e amigos,
Feliz dia dos pais!

Na execução técnica do Sn**ch existem 3 tipos de ações necessárias:

1 Ações preparatórias;
2 Ações principais;
3 Ações finais.

Na clínica de Sn**ch - Coach Wagner Araújo vamos detalhar cada uma dessas ações e desvendar o passo a passo para uma execução técnica com precisão e domínio do movimento.

Faça já sua inscrição e aproveite o valor promocional do primeiro lote.

⚠️ Vagas limitadas.

Inscrições e/ou informações via direct ou através do Wathsapp disponível na Bio.

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PARA QUEM É A CLÍNICA DE SNACTH – COACH WAGNER ARAÚJO ?
- Estudante ou profissional de Educação Física que pretende ensinar com segurança e assertividade;
- Público em geral, atletas ou praticantes de lpo ou crosstraining, que querem elevar o nível dos seus movimentos e evoluir nas cargas.
- Atletas de outras modalidades, que utilizam o LPO, para melhora da performance e condicionamento.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER ?
Na Clínica de Snacth – Coach Wagner Araújo, você vai aprender todos os pilares fundamentais para a construção de uma boa técnica na execução do Sn**ch, em cada uma de suas fases, utilizando exercícios especiais para a correção de erros técnicos.

INVESTIMENTO:
1º LOTE (até 15/08): R$100,00
2º LOTE (até 30/08): R$120,00

INFORMAÇÕES GERAIS:
Data: 01/09/2023.
Local: Fortlift Centro de Treinamento, situado na Rua Juiz José Alfredo da Nóbrega, 74, Bessa.
Horário: 10h – 13h.
Inscrições ou maiores informações via direct ou através do waths disponível na Bio.

Onde a gente está hoje é consequência do primeiro passo que demos ontem.

E aí, já sabe onde quer estar amanhã ? Já deu o primeiro passo hoje ?

Daqui a uns anos você vai desejar ter começado hoje.

Não perca tempo, junte-se a família Fort!

Quer potencializar seus resultados ? Venha para a Fortlift e tenha a sua disposição:

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A sua Transformação começa aqui!

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Treinar todos os dias traz uma série de benefícios para a saúde física e mental.

Listamos abaixo cinco benefícios comuns de treinar diariamente:

1- Melhora da saúde cardiovascular: O treinamento diário ajuda a fortalecer o coração e os pulmões, melhorando a capacidade cardiovascular. Isso leva a um melhor fluxo sanguíneo, redução da pressão arterial e menor risco de doenças cardíacas.

2- Aumento da força e resistência muscular: O treinamento diário, seja através de exercícios de força, como levantamento de peso, ou exercícios aeróbicos, como corrida, ajuda a fortalecer e tonificar os músculos. Com o tempo, o treinamento regular pode aumentar a força muscular e a resistência, tornando as tarefas diárias mais fáceis de realizar.

3- Controle de peso e composição corporal: Treinar diariamente ajuda a queimar calorias e a aumentar o metabolismo, o que pode auxiliar na perda de peso e na manutenção de um peso saudável. Além disso, o treinamento regular ajuda a aumentar a massa muscular e a reduzir a gordura corporal, contribuindo para uma composição corporal equilibrada.

4- Melhora do humor e redução do estresse: O exercício físico libera endorfinas, neurotransmissores que proporcionam sensações de prazer e bem-estar. Treinar diariamente pode melhorar o humor, reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover um sono mais tranquilo.

5- Aumento da energia e da concentração: O treinamento diário estimula a circulação sanguínea e aumenta o fornecimento de oxigênio para o cérebro, o que pode melhorar a função cognitiva, a concentração e a clareza mental. Além disso, o exercício regular ajuda a aumentar os níveis de energia ao longo do dia, promovendo uma sensação geral de vitalidade.

Quer aproveitar todos esses benefícios e muitos outros?!

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Imagine aliar um Programa de treinamento de excelência a uma consultoria nutricional Personalizada e integral.

O resultado não pode ser outro: SUCESSO!

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