Carolina Pinheiro Braga

Sei que as férias estão quase acabando mas não podia deixar de falar sobre elas e o uso celular ou outros eletrônicos. 📱🕹🎮👾📺

Mais tempo livre em casa e o celular se torna uma opção ainda mais atrativa. Crianças e adolescentes passam muito tempo assistindo a telas, embora elas possam entreter, ensinar e manter as crianças ocupadas, o uso excessivo pode levar a problemas como: dificuldades escolares, raiva, agressão, frustração, depressão e outros problemas emocionais. A estimulação excessiva faz com que as crianças tenham pouca concentração e cansem com maior facilidade, o que muitas vezes leva a um comportamento explosivo. 😡🙇‍♂️

⏰ Gerenciar o tempo de tela de uma criança é um desafio necessário para as famílias. Arrastando para o lado você confere uma tabelinha com a recomendação da Academia Americana de Psiquiatria da Infância e Adolescência (AACAP) para cada faixa etária, me diz por aí você consegue manter nessa faixa?

📵 Uma dica legal é desligar todas as telas durante as refeições e passeios em família. Informe-se sobre e use o controle parental. Evite usar telas como chupetas, babás ou para parar as birras. Desligue as telas e remova-as dos quartos 30 a 60 minutos antes de dormir. (Inclusive estou pensando em fazer um post só sobre isso telas e sono, o que acham?)

A ideia não é abolir os dispositivos mas fazer o uso com orientação e consistência adequada, separei algumas dicas para utilizar de forma saudável e positiva, arrasta para o lado e confere! ➡

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Programa muito legal para desenvolvimento de uma auto-imagem positiva em crianças

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Depressão é coisa séria, heim? Hoje estive no Programa Mulher Demais para falar um pouco sobre esse problema.

DEPRESSÃO segundo a OMS, essa é a quarta principal causa de incapacitação Programa Mulher Demais, 14/05/2018 – Apresentado por Fernanda Albuquerque

Quem nunca "deixa pra amanhã o que se pode fazer hoje" atire a primeira pedra.
Essa matéria traz uma boa dica para diminuir a procrastinação nossa de cada dia, heim?

Estudo descobre truque simples para combater a procrastinação

Instituto de Psiquiatria do HC abre vaga para paciente voluntário | Sara Ferrari | VEJA SÃO PAULO Pacientes que passarem na triagem farão tratamento com abordagens alternativas em fase de teste

Você sabia que as experiências de uma criança no primeiro ano de vida afetam a formação de seu cérebro? Descubra como nesse vídeo curtinho desenvolvido pelo Center on the Developing Child (CDC) da Universidade de Harvard.
Nós, adultos, somos os determinantes da qualidade dessas experiências vividas. Quer saber como você pode fazer para estimular de forma adequada o desenvolvimento do seu pequeno? Estou a disposição para avaliá-lo e orientar pais e cuidadores da melhor forma.

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Dica valiosa!
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Lidar com o autismo: Quais habilidades são necessárias? Terapia cria 'super-pais' e melhora condição de crianças autistas. Dar a mães e pais as habilidades para se tornarem "super pais" pode melhorar considerave

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A sociedade brasileira de pediatria lançou hoje um manual de saúde de crianças e adolescentes na era digital, seguindo o modelo feito pela academia americana de pediatria. E a uol fez essa reportagem que ficou legal.
Sei da dificuldade que é evitar a tecnologia nos primeiros 2 anos de vida, principalmente considerando que muitas mães ficam sobrecarregadas com todas as tarefas da casa mais o cuidado com o bebê. Ainda assim é importante tentar reduzir ao máximo esse tempo.
http://tab.uol.com.br/vida-on-demand/

Feliz Natal a todos!

Dicas importantíssimas para quem tem filhos com Hiperatividade e Deficit de Atenção!

http://tdah.org.br/br/dicas-sobre-tdah/dicas-para-os-pais.html

TDAH - Algumas dicas para os pais.

Depressão infantil: ela existe e está aumentando em todo o mundo A boa notícia é que a família tem papel fundamental para evitar que a doença se manifeste. Saiba mais sobre o assunto

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Em breve, mais novidades.