Live Box

Feriadou na casinha 🔥 com essa galera

Aos que transformam suor em conquistas e sedentarismo em energia, feliz Dia do Profissional de Educação Física!

Mais uma quarta feira de muita SUADEIRA!
Turma cheia e chekin lotado 24h antes provando que a galera aderiu à ideia.
A SUADEIRA é uma aula específ**a que visa o aumento do gasto calórico e o condicionamento cardiorrespiratório.
Quer melhorar sua performance na modalidade ou dar aquela "enxugada" no corpinho pro verão? A hora é agora!

Sabe aquele ditado "quem avisa, amigo é"? Pois amizade tá aqui nesse aviso: O AULÃO DE AMANHÃ ESTÁ MAIS QUE ESPECIAL!

Preparamos um treinão 🔥 pra todo mundo começar o dia com o astral lá em cima; mesa de frutas pra não faltar disposição; com o apoio de pra repor as energias; e um fotógrafo top pra registrar tudo e atualizar teu feed do insta.

Vai perder? 👀
Amanhã (sábado), às 10h, aqui na casinha com aquela confraternização que é a marca do nosso esporte.
Posso contar com você? Ah, e pode chamar geral, viu? É OPEN BOX!

Quinta é dia de TBT! Pode ser da SUADEIRA de ontem?
😏🥵

438 anos sendo a cidade da qualidade de vida! PARABÉNS, JOÃO PESSOA! 🎉

SUCESSO!
Foi assim o início de mais uma aula especial na casinha!
E agora todas as quartas-feiras, às 20h, teremos SUADEIRA para geral!
Uma aula voltada para aumento da capacidade cardiorrespiratória e maior gasto calórico, sempre aliada a maior interação entre os atletas e criatividade nos wods!
Lembrando que nas terças-feiras, 18h, temos aulas específ**as de LPO, com coach e nas quintas-feiras aulas específ**as de Ginástica, com coach
Você que ainda não faz parte dessa família, chega mais...entra em contato que a gente resolve isso rapidinho! 😉

Hoje viemos anunciar o início do "Período de Base" em nosso treinamento. Durante este macrociclo, nosso foco será aprimorar nossas habilidades e condicionamento físico!

🏋️‍♂️💪 O que é o "Período de Base"? 💪🏋️‍♀️

É uma fase essencial para o nosso progresso! Aqui, vamos dedicar nossos treinos a fortalecer as bases de nosso desempenho. Vocês verão muitos exercícios fundamentais, como agachamentos, levantamentos e movimentos aeróbicos. Queremos construir uma sólida base de força e resistência!

🌟 Iniciante? Sem problemas! 🌟

Se você é novato por aqui, não se preocupe! Nossos coachs estão prontos para auxiliar, esclarecer dúvidas e adaptar os treinos para cada nível de condicionamento. O importante é o esforço e a dedicação!

Então, vamos com tudo! Preparem-se para superar desafios, alcançar novas metas e, acima de tudo, se divertirem muito durante esse novo ciclo de treinamento 💥

Contamos com a presença de todos vocês para tornar essa jornada ainda mais incrível. Nos vemos na Casinha! 💙🏋️‍♀️🔥

Aqui vai uma dica: se você tá pensando em iniciar na modalidade, esse momento é mais que perfeito, eim? Comenta aqui 'eu quero' ou manda um direct pra a gente que a gente te conta mais!

Quando junta a turma f**a ainda melhor 😎💪🏻💙
Galera da casinha curtindo o

Para o dia de hoje escolhemos o casal superação!

Eles choram, reclamam dos treinos, mas de longe são a representação daquela frase: “casal que treinar junto, cresce junto!”

A evolução desses dois desde o primeiro dia que entraram na casinha é clara. Por isso, vale demais fazer essa a homenagem, pois eles refletem diretamente o que a gente tem como objetivo… cuidar do ser humano!

Feliz dia dos namorados 🫶🏼

Ontem foi dia de pódio, de superação e de show dos nossos guerreiros! Parabenizar e agradecer o pelo evento incrível.

Que honra ter vocês como atletas Live, se entregaram e trouxeram um resultado sensacional para casinha!

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🥉 .fsilva .rodrigues92

Sendo representados da melhor forma por essas feras! 🚀
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Já pensou em treinar com uma equipe especializada, atendimento humanizado e um preço que você pode pagar? Aproveita que no mês de Junho aqui na Live, você tem desconto de 15% em qualquer um dos nossos planos, além de um brinde exclusivo no ato da matrícula. Corre e vem pra casinha mais amada de Jampa!
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A segunda começou chuvosa, mas a alegria de dar início a mais uma semana é o que prevalece! Partiu treinão pra começar a semana com o pé direito?
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Quer começar o dia bem e com um descontão para cuidar da saúde? Não perde tempo e junte-se a nossa família! 15% de desconto em qualquer plano, para treinos no turno da manhã.
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Sabadão ON na casinha 🚀

Bom dia comunidade!

Véspera de feriado e a gente tá passando pra te lembrar de fazer checkin hoje e já deixar agendado também amanhã nos dois aulões especiais! 08h e 12h! Cuidaaa 🚀
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O que trazes coelhinho?
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Deu pódio!

Parabéns pelo empenho, força de vontade e principalmente pela disposição de sempre pra chegar nesse 2º lugar!

Você é orgulho e inspiração pra muito gente. Que bom ter você como representante da nossa Casinha 🫶🏼
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Sabadou 🚀
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Alguns clicks do que rolou nesse dia de Clean na casinha! 🚀
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Um dia todo especial para todas elas! 💖

Os parabéns de hoje é pro coach brabo ! Além de excelente profissional, é também atleta de ponta e representa nossa casinha da melhor maneira possível!

Parabéns Little Cello, tudo de melhor em sua vida brabo 🚀🎉
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Pra encerrar o FDS, o click da galera do sabadão! 🚀
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Fechando a fileirinha desse champs incrível da melhor maneira… Deu pódio pra casinha! A braba levou junto ao seu trio a Live ao 2º lugar da categoria intermediário FEM. Parabéns máquina, a gente só tem a agradecer e se orgulhar do seu desempenho e dedicação de sempre! 🚀🫶🏼

encerrado!
E o que falar desse FDS tão mágico?

O sentimento não tem como ser diferente, é ORGULHO máximo por todo processo construído até a entrega final. Obrigado a todos que embarcaram nessa aventura com a gente, aos atletas que deram o seu máximo e a cada momento se superaram, a nossa família que marcou presença da arquibancada torcendo e mostrando a todo mundo por que a energia da casinha é diferente, a nossa equipe que se fez presente em todos os momentos possíveis e a essa modalidade, que a todo momento nos surpreende e reforça que tudo que a gente faz aqui vale a pena.

Superação, dor, improviso, cansaço, entrega e principalmente, muita, mas muita alegria no final. Esse foi o espirito, é com esse sentimento que a gente se despede de mais um FDS de competições, mas de olho bem aberto para os próximos!

Obrigado aos envolvidos 🚀❤️

O tá ON 🔥 e a casinha já tá marcando presença na Vila Olímpica com um time sensacional e uma torcida que vai agitar esse champs! 🚀🚀🚀

Todo início de ano é um convite a se transformar na sua melhor versão através da sua garra, força e superação. Que seja assim em 2023, da família Live Box para a sua!

O final do ano é um momento para refletir sobre os acontecimentos do passado, brindar as conquistas do presente e criar as memórias que serão lembradas no futuro. A equipe Live Box deseja um Feliz Natal para você e toda a sua família!