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Se a sua voz está sempre rouca, é importante prestar atenção. Rouquidão persistente pode ser mais do que um simples desconforto, sinalizando algo mais sério.
Causas comuns incluem uso excessivo da voz ou irritações, mas a rouquidão que não passa pode indicar problemas nas cordas vocais ou outras condições médicas. Se o problema dura mais de duas semanas, vem acompanhado de dor, dificuldade para engolir ou respirar, ou se você notar caroços no pescoço, é hora de procurar um especialista.

Se a rouquidão está afetando sua vida diária ou seu trabalho, não deixe de buscar ajuda profissional aqui na OTOCP!

Você já ouviu falar de rinite gestacional? 🤰🏼
É quando a mãe desenvolve obstrução nasal durante a gravidez, normalmente no segundo ou terceiro trimestre. Os sintomas incluem nariz entupido, respiração pela boca, roncos, e até sangramentos ou ressecamento da mucosa nasal.

Essa condição é causada por alterações hormonais que afetam a mucosa nasal. A boa notícia é que os sintomas geralmente melhoram em até duas semanas após o parto.

Se você estiver enfrentando esses sinais, consulte o otorrino para lidar com os sintomas de forma segura e ef**az!

Você não precisa abrir mão do chocolate só porque está de dieta! O chocolate pode ser uma delícia que você ainda pode aproveitar sem sair do caminho saudável.

Opte por chocolate amargo ou meio amargo, que tem menos açúcar e mais antioxidantes. E em vez de exagerar, aproveite uma pequena porção para satisfazer seu desejo. Combine o chocolate com frutas ou nozes para um lanche equilibrado e saboroso.

Com um pouco de planejamento você pode continuar a desfrutar do chocolate enquanto mantém sua dieta em dia. 🍫

Amar a si mesmo inclui cuidar da sua saúde.
Dedique um tempo para você e lembre-se de que seu bem-estar é essencial. 🌿

Nos conta quais você encontrou. 😊

Muitas pessoas acreditam que alimentos frios podem piorar a gripe ou a inflamação na garganta, mas na verdade, isso não é bem assim. Tomar sorvete quando você está gripado geralmente não faz mal e pode até ajudar a aliviar o desconforto.

Assim como o gelo pode reduzir a dor e o inchaço em uma área inflamada, o sorvete pode ter um efeito semelhante na garganta, oferecendo um alívio temporário. Isso pode facilitar a ingestão de líquidos e alimentos quando você está com a garganta irritada.

Porém, se você sentir que o sorvete está causando mais desconforto, pode ser uma boa ideia optar por algo mais morno.

Você já tentou prender um espirro? 🤧

Pode parecer uma maneira prática de evitar constrangimento, mas não é a melhor escolha para a sua saúde.
Quando você segura um espirro, a pressão interna pode causar danos aos vasos sanguíneos nas vias respiratórias, aumentar o risco de infecções e até afetar os ouvidos, causando desconforto. Além disso, pode resultar em dores de cabeça devido à pressão forçada, por isso, deixe o espirro sair naturalmente.

E você, espirra naturalmente ou prende?

Se você tem rinite e está pensando em fazer rinoplastia, é importante conversar com um otorrinolaringologista antes de tomar qualquer decisão. Embora a rinite não seja um impedimento absoluto para a cirurgia, ela pode influenciar o processo de recuperação e o resultado.

A rinoplastia, que é uma cirurgia para alterar a forma do nariz, pode ser impactada pela rinite, que causa inflamação e irritação nas vias nasais. O ideal é tratar a rinite de forma ef**az antes da cirurgia para garantir que seus sintomas não piorem e que a recuperação seja tranquila. 😊

A ideia de que carboidratos engordam é um mito. Na verdade, carboidratos são uma fonte importante de energia e trazem vários benefícios para a saúde. Eles ajudam a manter a saciedade, apoiam a construção muscular e até melhoram a função cerebral. O que realmente conta para o ganho de peso é o balanço entre as calorias que você consome e as que você gasta, não o consumo de carboidratos por si só.

Em vez de cortar carboidratos da sua dieta, o melhor é consumi-los com moderação e escolher fontes saudáveis, como grãos integrais, frutas e vegetais. Assim, você aproveita os benefícios dos carboidratos sem comprometer seu peso.

😂

A água é essencial para o nosso corpo, mas às vezes esquecemos de beber o suficiente. Se você está notando alguns desses sinais, é possível que esteja precisando aumentar a sua hidratação:

🔷Pele ressecada;
🔷Boca sempre seca;
🔷Urina escura;
🔷Cansaço excessivo;
🔷Dores de cabeça;
🔷Sensação de tontura;
🔷Constipação;
🔷Cãibras musculares;
🔷Menos idas ao banheiro;
🔷Dificuldade de foco.

Se você está percebendo qualquer um desses sinais, tente aumentar a quantidade de água que está bebendo. É uma maneira simples e ef**az de melhorar sua saúde e bem-estar!

Se você está sentindo coceira persistente no ouvido, pode ser mais do que um simples incômodo. Diversas condições podem causar essa sensação desconfortável, desde irritações leves até infecções que precisam de atenção médica, como por exemplo:

🔷Dermatite (eczema);
🔷Infecção por fungos ou bactérias;
🔷Uso excessivo de fones de ouvido, protetores auriculares e aparelhos auditivos.

Se a coceira persistir ou for acompanhada de outros sintomas, é importante consultar um médico para um diagnóstico adequado e tratamento ef**az!

A Síndrome da Boca Ardente é uma condição que causa uma sensação desconfortável de queimação na boca, incluindo língua e lábios. Junto com essa sensação, é comum sentir formigamento, dormência e, em alguns casos, dor. Essa síndrome é especialmente frequente em mulheres que passaram pela menopausa, embora possa afetar qualquer pessoa.
Ainda não se sabe ao certo o que provoca a Síndrome da Boca Ardente, mas várias hipóteses podem ajudar a explicar a condição:

👉🏻Problemas dentários, como infecções ou dentaduras mal ajustadas;
👉🏻Problemas médicos, como doenças autoimunes ou deficiências nutricionais;
👉🏻Danos aos nervos da boca;
👉🏻Refluxo gástrico;
👉🏻Problemas hormonais, especialmente durante a menopausa.

Se você notar uma sensação persistente de ardência na boca, é aconselhável procurar ajuda médica para um diagnóstico apropriado.

O câncer de tireoide, especialmente o carcinoma papilífero, é mais comum em mulheres e costuma aparecer entre os 18 e 35 anos. Embora não se saiba exatamente por que isso acontece, algumas explicações podem ajudar a entender essa diferença.
Uma teoria é que as mulheres fazem mais exames de rotina do que os homens, o que pode levar a mais diagnósticos. Além disso, alguns fatores podem aumentar o risco:

🔷 Idade: a maioria dos casos ocorre entre os 20 e 55 anos.
🔷 Histórico de irradiação: quem passou por radioterapia no pescoço pode ter um risco maior.
🔷 História familiar: ter parentes com câncer de tireoide pode aumentar a probabilidade de desenvolvimento da doença.
🔷 Deficiência de iodo: baixos níveis de iodo na dieta podem contribuir para o câncer.

Embora o câncer de tireoide muitas vezes não apresente sintomas no início, fique atento a sinais como nódulos no pescoço, dor que vai para os ouvidos, rouquidão persistente, dificuldade para engolir ou respirar, e tosse constante. Se você notar algum desses sintomas, é importante consultar um especialista para uma avaliação mais detalhada!

O câncer de tireoide, especialmente o carcinoma papilífero, é mais comum em mulheres e costuma aparecer entre os 18 e 35 anos. Embora não se saiba exatamente por que isso acontece, algumas explicações podem ajudar a entender essa diferença.
Uma teoria é que as mulheres fazem mais exames de rotina do que os homens, o que pode levar a mais diagnósticos. Além disso, alguns fatores podem aumentar o risco:

🔷 Idade: a maioria dos casos ocorre entre os 20 e 55 anos.
🔷 Histórico de irradiação: quem passou por radioterapia no pescoço pode ter um risco maior.
🔷 História familiar: ter parentes com câncer de tireoide pode aumentar a probabilidade de desenvolvimento da doença.
🔷 Deficiência de iodo: baixos níveis de iodo na dieta podem contribuir para o câncer.

Embora o câncer de tireoide muitas vezes não apresente sintomas no início, fique atento a sinais como nódulos no pescoço, dor que vai para os ouvidos, rouquidão persistente, dificuldade para engolir ou respirar, e tosse constante. Se você notar algum desses sintomas, é importante consultar um especialista para uma avaliação mais detalhada!

Embora muitas pessoas considerem o cigarro eletrônico uma alternativa mais segura ao tabagismo tradicional, pesquisas indicam que ele também pode representar riscos signif**ativos para a saúde, incluindo o desenvolvimento de câncer de cabeça e pescoço.

Os ci****os eletrônicos funcionam através da vaporização de líquidos que contêm nicotina, sabores e outros aditivos. Estudos recentes revelaram que, apesar de não produzirem alcatrão e muitas das substâncias químicas encontradas nos ci****os convencionais, esses dispositivos podem liberar compostos tóxicos e cancerígenos que afetam as vias aéreas e os tecidos da boca, garganta e outras áreas da cabeça e pescoço.

DIGA NÃO AO CIGARRO! PROTEJA SUA SAÚDE.

Ganhar massa muscular é um objetivo comum para muitas pessoas que frequentam academias e praticam atividades físicas regularmente. No entanto, alcançar esse objetivo vai além de simplesmente levantar pesos. Deseja ganhar mais massa muscular? Então esse post é para você! Confira as dicas abaixo:

🥗Tenha uma alimentação adequada;
😴Tenha uma boa qualidade de sono;
🫗Se hidrate bem;
🏋️Invista em treinos com peso, mas com carga progressiva e sempre com ajuda de um especialista;
💪 Descanse os músculos.

Ao seguir essas dicas, é possível otimizar seus esforços para ganhar massa muscular de maneira ef**az e sustentável, alcançando assim os resultados desejados com maior segurança.

A nebulização é um procedimento essencial para cuidar da saúde das vias aéreas superiores, vejamos abaixo os benefícios que ele oferece:

👉Limpa e hidrata as vias aéreas;
👉Facilitando a respiração;
👉Ajuda a evitar resfriados, gripes, crises de rinite e sangramento nasal;
👉Alivia processos inflamatórios;
👉Fluidif**a secreções.

Esses benefícios combinados fazem da nebulização uma ferramenta importante tanto para o tratamento quanto para a prevenção de diversas condições respiratórias.

A banana pode aumentar os níveis de glicose no sangue, pois contém carboidratos naturais que se transformam em açúcar durante a digestão. No entanto, isso não signif**a que pessoas com diabetes não possam comer a fruta, desde que sigam uma alimentação equilibrada e orientada por um nutricionista.
O que considerar na hora de comer banana?

🔷Moderação: Consumir bananas em porções adequadas é essencial para controlar os níveis de glicose.
🔷Escolha da banana: Opte por variedades como a banana-maçã, que possui menor quantidade de carboidratos, ou bananas maduras com casca amarela, que têm baixo índice glicêmico.

Bananas são fontes ricas em vitaminas B6 e C, potássio, cobre, magnésio e manganês, o que contribui para uma alimentação nutritiva. Conta para gente, você também ama banana?

Cuidar de si mesmo é um investimento constante. Cuide da sua saúde com uma alimentação equilibrada, mantenha-se hidratado, pratique atividades físicas regularmente e não deixe de fazer consultas médicas periódicas.

Esses cuidados são essenciais para uma vida plena e saudável. 😉

🥹

Consultar um cirurgião de cabeça e pescoço é fundamental ao enfrentar sintomas persistentes ou preocupações relacionadas à saúde nessas regiões do corpo. Esses profissionais são especialmente treinados para diagnosticar e tratar uma variedade de condições, incluindo cânceres, infecções e problemas estruturais.

Os sinais de alerta que podem indicar a necessidade de uma consulta incluem nódulos no pescoço que não desaparecem, dor persistente na garganta, boca, ouvidos ou nariz, dificuldade para engolir, mudanças na voz como rouquidão prolongada, úlceras orais que não cicatrizam, sintomas respiratórios inexplicáveis e um histórico familiar de câncer de cabeça e pescoço.

Portanto, se você ou alguém próximo está enfrentando sintomas preocupantes na região da cabeça e do pescoço, agende sua consulta com nosso cirurgião de cabeça e pescoço. 🧑🏼‍⚕️

O câncer de cabeça e pescoço é influenciado por uma série de fatores de risco que podem afetar signif**ativamente o seu desenvolvimento. Compreender esses fatores é crucial não apenas para a prevenção, mas também para a detecção precoce e o tratamento ef**az dessa condição.

◼️Tabagismo e consumo de álcool.
◼️Alimentos salgados e conservas.
◼️Má higiene bucal.
◼️Infecções virais: A infecção pelo vírus Epstein-Barr está associada ao câncer de nasofaringe e câncer de glândulas salivares.
◼️Exposição ocupacional: Exposição a certos produtos químicos e materiais no local de trabalho, como amianto, serragem, níquel e fibras sintéticas, estão relacionadas ao aumento do risco de câncer de cabeça e pescoço.

Lembrando que a presença de um ou mais fatores de risco não signif**a necessariamente que alguém desenvolverá câncer de cabeça e pescoço. A prevenção, como evitar tabagismo, limitar o consumo de álcool, manter uma dieta saudável e realizar exames regulares, é fundamental para reduzir o risco!

Faça escolhas saudáveis todos os dias para cuidar do seu bem-estar integral. Desde o que você come até como cuida da sua mente e corpo, cada decisão importa.

Priorize uma alimentação equilibrada, exercícios regulares e momentos de relaxamento. Assim, você constrói um estilo de vida que promove saúde a longo prazo. 💙

Julho Verde é o mês de prevenção do câncer de cabeça e pescoço, uma iniciativa crucial para aumentar a conscientização sobre essa doença. Este tipo de câncer muitas vezes passa despercebido até estágios avançados, mas a detecção precoce pode fazer toda a diferença no tratamento e na qualidade de vida do paciente.

Fique atento aos sinais e sintomas, como feridas na boca que não cicatrizam, dificuldade para engolir, rouquidão persistente, caroços no pescoço e mudanças na voz. Esses podem ser indicativos de algo mais sério e devem ser investigados por um profissional de saúde.

Lembre-se que hábitos saudáveis são fundamentais na prevenção: evite o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e mantenha uma boa higiene bucal!

A dor de ouvido é um problema comum em crianças, especialmente durante episódios de gripes e resfriados. Para prevenir esse desconforto e proteger a saúde auditiva dos pequenos, algumas medidas simples podem fazer toda a diferença:

👉🏻Higiene respiratória: Durante gripes e resfriados, é essencial limpar as secreções com frequência para evitar o acúmulo nas vias aéreas;
👉🏻Mantenha o ambiente das crianças livre da fumaça do cigarro;
👉🏻Procure amamentar seus filhos pelo menos até os 6 meses de idade para desenvolver o sistema imunológico deles;
👉🏻Evite deixar entrar água no canal auditivo e seque bem a orelha com uma toalha ao sair do banho;
👉🏻Durante decolagens e pousos de avião, e durante subidas e descidas em áreas montanhosas, ofereça chicletes sem açúcar para ajudar a equalizar a pressão nos ouvidos das crianças. Para bebês, ofereça chupeta, mamadeira ou o seio materno.

Seguindo essas orientações simples, você pode ajudar a proteger seus filhos contra a dor de ouvido e garantir um desenvolvimento auditivo saudável. Sempre consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas e cuidados adequados!

Cuidar adequadamente do seu aparelho auditivo é essencial para garantir seu bom funcionamento e durabilidade. Esses dispositivos eletrônicos avançados são projetados para captar, amplif**ar e transmitir som, ajudando pessoas com deficiências auditivas de diversos graus. Para assegurar sua eficiência, é importante seguir algumas orientações práticas:

🔷Limpe regularmente: Devido ao uso constante, o aparelho auditivo f**a exposto a poeira, oleosidade e resíduos que podem comprometer seus componentes e bloquear a passagem do som.
🔷Desumidif**adores: Utilize desumidif**adores para remover a umidade interna.
🔷Evite contato do aparelho auditivo com água.
🔷Desligue o aparelho quando não estiver em uso para prolongar a vida útil da bateria.
Seguindo essas orientações simples, você garantirá que seu aparelho auditivo funcione de maneira eficiente e ofereça o suporte necessário para melhorar sua qualidade auditiva no dia a dia.

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A falta de sono pode afetar negativamente a audição.
Estudos sugerem que a apneia obstrutiva do sono, que causa pausas na respiração durante o sono, pode reduzir o fluxo sanguíneo para o ouvido interno e contribuir para a perda auditiva devido à inflamação da cóclea. Além disso, a falta de sono prejudica o processamento auditivo central, dificultando a capacidade de discernir sons, e aumenta a fadiga auditiva, pois os ouvidos têm menos tempo para se recuperar.

Você sabia disso? Se você sofre com apneia de sono, agende a sua consulta com nossa especialista!

Fonotrauma é o dano ou lesão nas cordas vocais causado pelo uso inadequado ou excessivo da voz, como falar muito alto, gritar, cantar incorretamente ou falar por longos períodos.

Os sintomas são rouquidão, dor ao falar, fadiga vocal, perda temporária da voz e sensação de algo preso na garganta. O reconhecimento precoce dos sintomas e a adoção de práticas saudáveis de uso da voz são fundamentais para prevenir danos mais graves às cordas vocais.

Você sabia? Se ainda tem dúvidas, coloca nos comentários!

A tosse crônica é definida como uma tosse que persiste por mais de oito semanas. Embora algumas causas de tosse crônica sejam benignas e facilmente tratáveis, outras podem ser mais graves. Você deve considerar procurar um médico nos seguintes casos:

- Se a tosse persistir por mais de oito semanas;
- Apresenta sangue na tosse;
- Perda de peso associado ao quadro de tosse;
- Febre persistente por mais de 72 horas.

Embora a tosse crônica possa ser resultado de condições tratáveis, a avaliação médica é essencial para excluir causas graves e orientar o tratamento adequado.

Se você tiver preocupações sobre uma tosse persistente, marque já sua consulta com nossa Otorrino!