Mente, Corpo & Cia.

Individualismo
Por Alexandre Veiga

 Indivíduos que são extremamente individualistas muitas vezes demonstram traços psicológicos complexos que os distinguem uns dos outros. Eles tendem a colocar seus próprios interesses e necessidades acima de tudo, frequentemente em detrimento das pessoas ao seu redor. Essa mentalidade pode ser impulsionada por uma série de fatores psicológicos, como uma necessidade intensa de controle, uma busca incessante por validação externa ou até mesmo um profundo medo de fracasso.
No íntimo do comportamento individualista está muitas vezes uma falta de empatia que se desenvolve ao longo da sua trajetória de vida. Essas pessoas podem ter dificuldade em entender ou se preocupar com as emoções e perspectivas dos outros, priorizando suas próprias metas e objetivos de forma quase obsessiva. Esse foco excessivo em si mesmos pode resultar em comportamentos manipuladores e calculistas, onde as relações humanas se tornam transações estratégicas para atingir seus fins desejados.
Indivíduos muito individualistas desenvolvem um padrão de pensamento onde a competição e a conquista são vistas como sinais de força e superioridade. Essa mentalidade competitiva pode mascarar inseguranças profundas sobre sua própria capacidade de alcançar sucesso ou reconhecimento, levando-os a adotar estratégias muitas vezes implacáveis para garantir uma posição de vantagem.
Além disso, o individualismo extremo pode também ser uma forma de defesa psicológica contra a vulnerabilidade emocional. Ao se concentrarem exclusivamente em seus próprios interesses e objetivos, essas pessoas evitam confrontar questões mais profundas sobre suas próprias falhas ou limitações, mantendo assim uma fachada de resistência e controle, mas que pode ser desmontada com o fracasso de seus objetivos.
No entanto, quando esse comportamento se torna excessivo, podendo inclusive prejudicar outros, pode-se criar um ciclo de alienação e isolamento que compromete não apenas suas relações interpessoais, mas também seu próprio bem-estar psicológico, transformando o ambiente em que vive em um lugar de baixas expectativas e sentimentos ruins.

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https://pratiqueobemhoje.com/2015/02/11/fev-11/

A Falsidade Humana: Uma Máscara da Traição
Por Alexandre Veiga

A falsidade humana, como uma serpente venenosa que se esconde na grama alta, se apresenta como um lobo em pele de cordeiro, pronta para atacar quando menos se espera. Essa faceta obscura da nossa natureza se manifesta de diversas formas, mas uma das mais dolorosas é a traição, especialmente quando motivada por interesses egoístas.
É comum encontrarmos indivíduos que se aproximam com sorrisos falsos e palavras doces, tecendo teias de ilusão para se aproveitar da boa vontade e generosidade alheias. Eles se tornam mestres da manipulação, explorando os sentimentos de confiança e compaixão para alcançar seus objetivos.
Essa traição, muitas vezes mascarada por uma falsa amizade ou interesse genuíno, deixa um rastro de dor e decepção profunda.

Mas por que as pessoas se comportam dessa maneira? As motivações podem ser diversas: a busca por poder, dinheiro, status ou simplesmente a satisfação de um desejo pessoal. Em alguns casos, a inveja ou o ressentimento podem ser os motores dessa falsa cordialidade.
Independentemente da razão, a traição movida pela falsidade humana é um ato covarde e desprezível. Ela fere não apenas a vítima, mas também a sociedade como um todo, corroendo os pilares da confiança e da honestidade.

É importante estarmos atentos aos sinais que podem indicar a presença de pessoas falsas em nossas vidas. Observe se suas ações condizem com suas palavras, se demonstram interesse genuíno em você ou se apenas buscam algo em troca. Confie na sua intuição e não hesite em se afastar de quem te faz sentir desconfortável ou inseguro.
Lembre-se que a verdadeira amizade e o amor são construídos sobre bases sólidas de confiança, respeito e reciprocidade. Aqueles que se aproximam com falsidade e traição não merecem um lugar em nossas vidas.
Acima de tudo, proteja-se da falsidade humana cultivando a auto-estima e o amor próprio. Valorize quem você é e não se deixe abater pelas decepções. Acredite que existem pessoas verdadeiras e honestas que merecem a sua confiança e o seu respeito, seja sempre autêntico!

Ele vive!
Por Alexandre Veiga;

Num lugar onde o amor era mais do que uma palavra, um ser especial caminhou entre nós. Sua jornada foi marcada por sacrifício e dor, uma carga que Ele carregava silenciosamente em seu coração. Ele ofereceu suas mãos para curar feridas, seus ouvidos para escutar angústias e seu coração para perdoar ofensas.

Mesmo diante da incompreensão e da traição, Sua mansidão nunca vacilou. Ele olhava para além das falhas humanas, enxergando a luz na escuridão, a esperança no desespero. Seu amor pelo próximo era inabalável, transcendendo fronteiras e preconceitos.

Sua vida era um exemplo vivo de caridade e desejo genuíno de ajudar. Ele alimentava os famintos, consolava os aflitos e caminhava ao lado dos desamparados. Seu legado era o amor em ação, uma corrente que nunca se quebraria.

Ele não está mais lá naquela cruz, pois ressuscitou, esperando por aqueles que Nele creem. Seu convite para seguir Seus passos ecoa através dos séculos, convidando-nos a perdoar como Ele perdoou, a amar como Ele amou e a servir como Ele serviu. Pois no coração da humanidade, Eeu Espírito Santo vive eternamente, iluminando o caminho da redenção e da paz.

Linha do tempo...
Por: Alexandre Veiga.

Ao longo de um período, a distância física entre indivíduos pode desempenhar um papel signif**ativo na moldagem de suas personalidades e perspectivas sobre a vida. Esta separação proporciona um espaço para o amadurecimento emocional e o desenvolvimento de uma compreensão mais profunda das próprias ações e atitudes.

Com o passar do tempo, as expectativas e as responsabilidades evoluem, levando as pessoas a repensarem suas prioridades e valores. A distância física atua como uma lente através da qual se pode observar claramente o próprio comportamento, incentivando uma autoanálise mais profunda e um crescimento pessoal signif**ativo.

Ao enfrentar novas experiências e desafios ao longo dos anos separados, os indivíduos têm a oportunidade de refletir sobre suas escolhas e comportamentos passados, permitindo uma adaptação e refinamento contínuos de sua identidade e visão de mundo.

Quando as pessoas se reconectam após um período prolongado de separação, elas trazem consigo uma bagagem de experiências que enriquecem suas interações e promovem uma compreensão mais empática umas das outras. Esta reconexão pode revelar mudanças sutis, mas signif**ativas, nas perspectivas e atitudes dos indivíduos, refletindo um processo contínuo de crescimento e transformação ao longo do tempo.

Assim, a ação do tempo e a distância entre as vidas das pessoas não apenas influenciam suas personalidades e ações, mas também proporcionam uma oportunidade valiosa para o amadurecimento emocional e o enriquecimento da vida.

O poder da mente humana
Por Alexandre Veiga

A mente humana é um tesouro inexplorado, uma fonte de potencial infinito. Ao longo dos séculos, temos testemunhado exemplos notáveis ​​do poder da mente em diversas áreas, como superação de desafios, conquistas científ**as e artísticas, e cura emocional e física. A mente é capaz de moldar nossa realidade e transformar nossas vidas. O poder da mente se manifesta na superação de obstáculos. Diante de dificuldades, pessoas demonstraram uma resiliência impressionante, utilizando sua força mental para encontrar soluções e perseverar. Acreditar em si mesmo e manter uma atitude positiva pode gerar resultados surpreendentes, permitindo-nos ultrapassar limites previamente estabelecidos.

Além disso, a mente humana tem sido responsável por grandes avanços científicos e artísticos. Grandes descobertas e invenções começam com uma ideia, fruto da mente criativa de indivíduos visionários. Da mesma forma, obras de arte que inspiram e emocionam nascem do poder da imaginação e da expressão artística da mente. No aspecto da cura, o poder da mente é um aliado valioso. Estudos demonstram que a crença e a positividade podem ter efeitos benéficos na saúde e no bem-estar. Através de técnicas como meditação, visualização e práticas de autocura, os indivíduos alcançaram melhorias em sua saúde física e emocional. A mente, quando direcionada de maneira adequada, pode ser uma ferramenta poderosa para promover a cura e o equilíbrio.

O poder da mente humana é um fenômeno extraordinário. Seu potencial é ilimitado e sua influência em nossas vidas é inegável. Ao cultivarmos uma mentalidade positiva, acreditarmos em nosso potencial e explorarmos os recursos da mente, podemos alcançar resultados notáveis ​​e transformar nossa realidade. É essencial reconhecer e promover o poder que reside dentro de nós, pois quando utilizamos a mente de forma consciente e focada, somos capazes de moldar o nosso destino e realizar grandes feitos.

O RANCOR
Por Alexandre Veiga

Um dos sentimentos com mais malefícios ao nosso corpo, principalmente quando permanece em você por muito tempo, pois pode levar a um estado constante de estresse, ansiedade e estes efeitos negativos na saúde física e mental podem trazer consequências graves.

O rancor aumenta os níveis de cortisol, o famoso hormônio do estresse que em níveis elevados podem levar a uma série de problemas de saúde, incluindo aumento da pressão arterial, gordura abdominal, enfraquecimento do sistema imunológico e aumento do risco de doenças crônicas, como diabetes e até derrames.

Além disso, o rancor pode afetar a saúde mental trazendo irritabilidade e ansiedade, o que pode levar a problemas de sono e até depressão, e aí vem a questão, muitas pessoas têm dificuldade de perdoar acumulando dentro de si o ódio que pode causar muito mal ao sistema cardiovascular aumentando o risco de doenças cardíacas. Outros efeitos são o aumento de dores crônicas, dores de cabeça, problemas de pele, entre outras doenças.

Enfim, há uma série de fatores ruins que o rancor pode trazer para a saúde física e mental de uma pessoa, saibam lidar com este terrível sentimento e procure encontrar maneiras de ter mais tolerância e seguir adiante para promover a você saúde e bem-estar, pratique o bem, façao bem, seja melhor com as pessoas, mas principalmente melhor consigo mesmo e viva cada vez mais!

Mãe
Por Alexandre Veiga

Dedico esse texto em memória a minha mãe...

Ser mãe é a maior dádiva que o mundo pode nos mostrar... Gerar outra vida e ter dentro de si o espaço onde outro ser pode crescer com cuidado, com tudo que nenhuma tecnologia pode imitar, só pode ser obra de Deus!

Parabéns mães, merecem uma vida de gratidão por tudo que são e por todas as lutas diárias para criar, educar, mesmo diante de tantas dificuldades, sendo estas externas ou internas, ser mãe não é fácil e muito menos estar em um paraíso, ser mãe é lutar contra feras internas que muitas vezes poucos entendem ou vêem, mas apenas elas sabem como são estes sentimentos...

Que seus maiores presentes sejam saúde, longevidade, paz e muito amor...

Feliz dia das mães.

Para você que quer emagrecer sem sofrer, assista esse vídeo! Mente, Corpo & Cia!

5 dicas para emagrecer sem sofrer! Para você que tem dificuldades em perder peso, assista este vídeo e comece hoje mesmo a aprender o que lhe trás prazer na hora de se exercitar. Nós de Mente,...

Nossas almas
Por Alexandre Veiga

Quando para sempre aí dentro de você eu permanecer saiba que não serão os dias os causadores dessa dependência, até quando você irá esperar? Uma vida talvez não seja o suficiente para editar essa linha do tempo, a vida que circula entre nós vem de uma geração desconhecida, de uma fração onde nem mesmo o tempo era conhecido... Saiba então que a permanência dessa essência é algo singular, uma discreta centelha de sentimento que nunca morrerá e que jamais deixará de se perpetuar, a força dessa luz vem de um choque de vidas passadas que assim como a formação do universo em sua eterna expansão cresce e se solidif**a na inércia do silêncio.

Amar não é apenas olhar e sentir, é viver tudo aquilo que nos rodeia, que nos engrandece, que nos alimenta a alma, então explica-se o quanto podemos ser intensos no amor... Sinta, feche seus olhos e aquele que mesmo distante permanece em sua mente e seu coração saberá que de algum lugar o amor está a te vigiar; então assim vos toco, o olhar de quem não pode estar presente se perdendo nos pensamentos de uma momento breve, então que todo o acaso seja recompensado e anunciante de um tempo vindouro e feliz.

Muitas almas estão entrelaçadas no tempo espaço e por mais distante que possam estar elas um dia irão reencontra-se, seja paciente para esperar pois o tempo não é seu, ele pertence a outro plano e por mais desejo que tenhas não irás conseguir alcançá-lo sem que o destino tenha planejado esse momento.

Por fim, entenda a vida e aceite as condições impostas por ela, sua linha do tempo é uma bússola que te mostrará onde deverás chegar.

Conviver
Por Alexandre Veiga

A cada dia vencemos uma grande batalha, mas provavelmente a mais árdua de todas seja o da convivência.
Conviver é abrir mão, doar, silenciar, respeitar, procurar entender, perdoar, aceitar, divergir, compartilhar, é sorrir juntos, dar o ombro a quem chora, enxugar as lágrimas e solucionar os problemas, conviver é um livro de milhões de páginas, uma história de capítulos quase que intermináveis, uma lição a ser aprendida e jamais esquecida.

Então que seja edif**ante e que bons instantes sejam eternizados sem esquecermos é claro, daqueles dias de luta onde palavas saltaram da boca e talvez estas tenham sido mais dolorosas que tapas ou socos, mas mesmo assim continuamos a caminhada pelo tempo adiante.

Se o tempo não lhe for suficiente então pare para avaliar o que vale a pena ser vivido, o que lhe faz bem, pois aquilo que não nos trás nada de bom é melhor deixarmos fora da nossa bagagem, assim o peso do inútil não nos tornará lentos, nos permitir o novo é espantoso por não sabermos em que chão estaremos pisando mas assim poderemos no futuro nos orgulhar-mos de ter tentado, façam diferente, peçam perdão, agradeçam, multipliquem a sabedoria, ouçam mais, silenciem mais, vivam melhor!

HPV está ligado ao câncer de garganta.

Por Alexandre Veiga

Você sabia que o HPV pode estar relacionado ao câncer de garganta? Essa descoberta tem deixado muitas pessoas preocupadas e alertas para a importância de se prevenir contra a doença. O HPV é um vírus transmitido através do contato sexual e pode afetar tanto homens quanto mulheres. Ele pode causar verrugas genitais e, em casos mais graves, pode levar ao câncer de colo do útero, â**s, p***s e até mesmo garganta. O diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento do HPV e prevenção do câncer de garganta, pois as consequências do HPV podem ser graves e duradouras. 

Além disso, o HPV pode levar a problemas de fertilidade e complicações durante a gravidez. Por isso, é importante que as pessoas estejam atentas aos sintomas e realizem exames periódicos. O câncer de garganta pode apresentar sintomas como dor ao engolir, rouquidão, nódulos no pescoço e sensação de algo preso na garganta. Caso você esteja apresentando esses sintomas, procure um médico imediatamente. A prevenção é a melhor forma de evitar o contágio do HPV. O uso de pr*********os é fundamental para a redução do risco de transmissão do vírus. Além disso, é importante que as pessoas tenham uma vida sexual saudável e responsável, com poucos parceiros e realizando exames periódicos para detectar possíveis infecções.

O HPV é uma doença que pode causar graves problemas de saúde, como o câncer de garganta. Por isso, é fundamental que todos estejam cientes dos riscos e tomem as medidas necessárias para prevenir e tratar a doença. O diagnóstico precoce, a prevenção na hora do s**o e a vacinação são medidas simples, mas extremamente ef**azes para reduzir o risco de contaminação e evitar complicações mais graves. Não deixe de cuidar da sua saúde e da saúde de quem você ama.

Os sentimentos.
Por Alexandre Veiga

O sentimento humano é um aspecto muito importante da natureza humana, que engloba diversas emoções e sensações vivenciadas ao longo da vida. Esses sentimentos podem ser de diversas naturezas, desde amor, alegria, felicidade e entusiasmo, até tristeza, raiva, frustração e desespero.

Os sentimentos estão intrinsecamente ligados à nossa experiência de vida e podem ser influenciados por nossas vivências, experiências, e mesmo pelo ambiente ao nosso redor. Eles variam de intensidade e podem ser de curta ou longa duração, tendo um grande impacto em nossas emoções, pensamentos e comportamentos.

Por vezes, os sentimentos negativos podem ser evitados, mas a busca pela felicidade e pelo conforto emocional pode muitas vezes fazer com que busquemos ativamente a sensação de prazer e de realização. Enquanto que sentimentos como o amor e o carinho podem trazer uma sensação de bem-estar e felicidade, quando estamos tristes ou desanimados, a tendência é buscarmos uma fonte de conforto para lidar com essas emoções.

A compreensão e o processamento desses sentimentos são importantes para a promoção do bem-estar mental e emocional, pois permitem que possamos lidar de forma saudável e construtiva com os sentimentos mais difíceis. É importante aceitar que os sentimentos fazem parte da nossa condição humana e que todos nós experimentamos diversas emoções em diferentes momentos da vida.

Em última análise, o sentimento humano é uma parte fundamental da nossa experiência de vida, e pode ser uma fonte de grande alegria e realização, ou de tristeza e desespero. É importante aprendermos a lidar com esses sentimentos de forma construtiva, desenvolvendo mecanismos saudáveis para lidar com eles e buscando sempre a busca pela felicidade e pelo bem-estar emocional.

A uva é um fruto que possui diversas propriedades nutricionais para a saúde. A seguir, algumas das razões pelas quais o consumo de uva é importante:

Fonte de vitaminas: A uva é rica em vitaminas C, K e do complexo B.

A vitamina C, por exemplo, é um importante antioxidante que ajuda a combater os radicais livres no organismo.

Melhora a saúde do cérebro: O resveratrol encontrado nas uvas também pode ajudar a melhorar a função cerebral, proteger contra doenças neurodegenerativas e melhorar a memória.

Reduz o risco de câncer:.

Sendo assim, a uva é uma fruta saborosa e nutritiva que traz diversos benefícios para a saúde.

E aí? Vamos consumir mais uvas?

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A importância de caminhar.

Caminhar todos os dias é uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico. Além de melhorar a saúde cardiovascular, uma caminhada regular pode trazer uma série de benefícios para o corpo e a mente.

Caminhar ajuda a fortalecer os músculos das pernas, glúteos e abdominais, além de melhorar a postura e o equilíbrio. Também pode ajudar a reduzir a gordura corporal e prevenir a obesidade, que é um fator de risco para diversas doenças crônicas.

Além dos benefícios físicos, a caminhada também é satisfatória para a mente. Estudos mostram que caminhar regularmente pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, melhorar o humor e a qualidade do sono, além de estimular a criatividade e a produtividade.

Outro benefício importante é que a caminhada pode ser feita em qualquer lugar e a qualquer momento, sem a necessidade de equipamentos ou instalações especiais. É uma atividade simples, mas que pode trazer grandes mudanças positivas para a saúde física e mental.

Por isso, é recomendável que todas as pessoas incluam a caminhada em suas rotinas treinadas. Mesmo uma caminhada curta de 30 minutos por dia pode trazer grandes benefícios para o corpo e a mente.

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Por Alexandre Veiga

A motivação vem de você, liberte seu samurai...

Por quantas vezes estamos tristes, cansados, desanimados e com a nossa autoestima quase zero? Muitas vezes! Mas depende de cada um de nós mudarmos essa história, temos que acima de qualquer circunstância sermos otimistas e perseverantes, saber que os obstáculos que surgirão são para medir nosso grau de confiança e não desistir nas primeiras barreiras. Para um novo negócio, exige-se dedicação, vontade e determinação, nada será fácil no início muitos dirão “não” para você, dirão (DESISTA)... Mas a recompensa virá justamente pela sua positividade, invista, sonhe, dedique-se e no momento que a cabeça baixar pense que tudo está apenas no começo e que não há nada que possa lhe derrubar.

Lembra-se da sua infância? Claro que sim! Quantas vezes você caiu? Por quantas problemáticas passou em sua adolescência? Foram muitas pedras que rolaram em sua trajetória e com certeza daria um livro longo e com muitos capítulos de contos, encantos, decepções, mas você está aqui hoje pensando que tudo pode ser possível desde que haja garra, gana de conquista, pois o impulso da vida sempre te direciona para um nível mais alto quando seus pensamentos estiverem voltados para o positivo e sabendo que tudo se inverterá se este pensamento for negativo.

Então caro leitor e leitora, viaje, leia, busque, aprenda, faça acontecer e valer seus sonhos, saiba que nossa mente é forte ao ponto de mover muralhas dentro de nós, temos o dom de engrandecer as ocasiões que por tantas vezes não passam de grãos de areia mas se tornam pesadas e fixas como aquelas velhas montanhas que vemos no horizonte quase que intocáveis. Não há nada capaz de interromper a ação do tempo em você, portanto não perca tempo parado, sua hora é agora, seu tempo é único, liberte-se de tudo aquilo que te faz triste e incerto, quando isso tomar conta do seu ser verás que foi tolice sofrer por algo que não valia tanto e que a retomada da sua caminhada chegou!

Quando pequenos costumávamos nos esconder debaixo dos lençóis temendo a escuridão, mas com o passar dos anos cada vez mais vamos nos libertando dos nossos "lençóis blindados" e assim começamos a olhar a escuridão ao redor, notamos que com o passar dos minutos o que eram monstros nada mais era que a cômoda, o casaco no cabide de roupas, o boné que encobria o rosto invisível... mero pensamento criativo, a criatividade de uma criança que naquele momento tornava-se um samurai que derrotava o inimigo oculto das sombras.

O que falta para você agora derrotar mais uma vez o inimigo oculto? A mesma coragem de olhar a escuridão por alguns minutos e ver que sua capacidade está além do que você consegue enxergar, portanto abra os olhos por alguns instantes nesse momento de escuridão e seja mais uma vez um grande samurai, você vencerá mais uma vez!

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Aneurisma cerebral

Tratamento tradicional

A forma tradicional do tratamento é a cirurgia convencional, na qual o neurocirurgião abre o crânio (craniotomia) e faz a clipagem do colo do aneurisma com técnicas microcirúrgicas.

Hoje em dia, com o grande avanço dos equipamentos, técnicas e materiais médicos, o tratamento pode ser feito de maneira minimamente invasiva (via endovascular), sem a abertura cirúrgica do crânio.

Tratamento minimamente invasivo

É realizada uma incisão inguinal (na virilha) de 2 cm, feita sob efeito de anestesia local e geral, sendo um sistema de cateteres inseridos por esta via até o cérebro, de maneira coaxial, para implantar os dispositivos responsáveis pela oclusão dos aneurismas, como espirais destacáveis (coils) e stents, de acordo com a técnica escolhida. Esses procedimentos são conhecidos como embolização e realizados por médicos com treinamento especializado.

O tempo de internação e recuperação, após um procedimento minimamente invasivo (endovascular), é menor em comparação com a cirurgia convencional.

O tratamento minimamente invasivo endovascular (embolização) é a melhor escolha de acordo com as características do paciente e aneurisma e pode ser realizado na grande maioria dos casos. No entanto, em alguns casos específicos, a cirurgia convencional ou a observação clínica são preferíveis. Consulte sempre o seu médico para avaliarem juntos qual o melhor tratamento para o seu caso.

O paciente f**a internado por 3 dias no hospital e volta às suas atividades regulares em cerca de uma semana, na maioria dos aneurismas tratados de forma eletiva e programada, ou seja, aqueles que não romperam (sangraram) antes do tratamento.

Veja matéria completa:

Fonte:
vidasaudavel.einstein.br/aneurisma-cerebral-melhor-tratamento/

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Corrimento com mau cheiro: o que pode ser e o que fazer  

É preciso mudarmos
Por Alexandre Veiga

Quando um dia você conhecer seu íntimo verás o quanto és forte. Todas as dificuldades serão relembradas e ali o termômetro do tempo lhe mostrará que nunca houve fragilidade em você, pelo contrário, sempre dormia aí dentro uma grande pessoa capaz de mover montanhas para alcançar seus objetivos, aí dentro havia muitos sentimentos retraídos que simplesmente vieram à tona depois de tanto sofrimento e por maior que tenha sido a decepção você alcançou o seu ser interior, a pessoa melhor do que antes, forte, destemida, ousada, capaz de criar, de amar, de retribuir… isso é a prova de que nós somos renováveis; nós não f**amos melhores com os erros dos outros, porque nós não precisamos aprender com os erros, isso é uma grande falha, devemos aprender sempre o melhor e não o pior, o pior deixamos para aquelas pessoas que não prestam, aquelas que não tem nada a oferecer e quando estas nos derem o pior é preciso que nós tenhamos discernimento e enxergar que aquilo não é bom, não faz bem, não é algo para as nossas vidas.

Agora forte e decidida você pode seguir adiante, fazer com que sua vida melhore cada vez mais, crescer cada vez mais ,conhecer novas pessoas e novos horizontes, trilhar novos caminhos e assim procurar a felicidade independente se estará ou não com alguém, é preciso que tenhamos sempre a ideia de que a felicidade é algo que nós devemos buscar o tempo inteiro, a vida inteira e não podemos parar  para olhar para trás e entristecermos, decepções fazem parte da vida e sempre acontecerá, pessoas ruins sempre aparecerão, os que não querem o nosso bem também estarão perto de nós, o importante é sermos sempre melhores, confiantes e justos.

Enfim, foi na dor que você aprendeu, no sofrimento que vivenciou os seus piores tormentos, mas foi justamente ali que enxergastes as possibilidades de melhorar, como uma árvore que aguentou o incêndio perdendo todas as suas folhas e frutos, f**ando seca e aparentemente sem vida, mas logo nos primeiros pingos da chuva voltou a f**ar frondosa, como uma lagarta que passou pela sua metamorfose transformando-se na mais bela borboleta, voe!

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