TRAINING ACADEMIA

Como não amar João Pessoa?✨
Em seus muitos diferenciais, a capital da Paraíba destaca-se como a cidade onde o sol nasce primeiro, a terceira cidade mais antiga do Brasil e a capital da qualidade de vida. 💜

Como todo mundo sabe, SEGUNDA-FEIRA, dia 05 de Agosto, é aniversário da nossa querida capital, João Pessoa.✨

Mas, se engana quem pensa que não haverá treino!
Esperamos por vocês, em horário reduzido, das 07h00 às 13h00.
Sem aulas coletivas, apenas MUSCULAÇÃO. Blz?

Aqui na TRAINING ACADEMIA é assim... faça chuva ou faça sol, de domingo a domingo, feriado ou não... o treino é garantido!💜

Entrando na trend 😄

Você acorda no meio da noite sentindo dores nas costas ou rigidez nos ombros? Ou tem dificuldade em adormecer porque sua mente está acelerada?🤔

📍PEGA ESSA DICA: Terminar o dia fazendo uma boa aula de alongamento pode ser uma ótima ideia pra você mandar pra longe o estresse mental ou a rigidez muscular. Alongar é a maneira perfeita de descontrair e relaxar.

Ainda não conhece essa modalidade?
> Confira os horários das aulas e junte-se a nossa turma💜

Todo mundo aqui já sabe que a MUSCULAÇÃO é uma das maiores aliadas para manter um estilo de VIDA SAUDÁVEL, não é?! 😉

Destacamos alguns fatores que beneficiam o corpo de quem pratica com regularidade, arrasta pra o lado e confere ➡️

Já passamos do meio do ano! Você prometeu que esse ano seria um ano de mudança de hábitos e até agora nada? Bora virar esse jogo que ainda dá tempo! Se você mantém o foco, conquista o resultado que almeja! 🎯

Nada funciona tão bem quanto se exercitar com amigos! Além de fortalecer os laços, a motivação é garantida. 😃

Que tal aproveitar a data de hoje para convidar seus amigos para se juntarem a você em uma jornada de bem-estar e alcançarem juntos uma vida mais saudável e feliz?!💜✨

📍20 de Julho | Dia Internacional da Amizade

Sim! É real, ela existe! E uma coisa é clara: quanto mais você treina, mais memória muscular você constrói.

Quando nunca treinamos, é difícil começar, né!? Mas quando retornamos à academia após um tempo parado, já percebeu que a sensação é de que o corpo responde melhor e mais rápido? Isso está relacionado a Memória Muscular.

Músculos previamente treinados ganham força e volume muito mais rapidamente após um período de inatividade do que músculos que começam do zero e não são treinados.

Ah! Mas, f**a ligado… Mesmo com a Memória muscular, é importantíssimo lembrar que uma pessoa que permaneceu muito tempo sedentária e deseja retornar aos treinos deve sempre procurar orientação profissional. Ok?

Mudar é algo desafiador, mas é a partir disso que tudo realmente começa a acontecer. A oportunidade de sair da zona de conforto aparece todos os dias, saia da sua! 😉

Quer ter uma melhor qualidade de vida? Preocupa-se com sua saúde? Mova-se pra frente, porque para atrás, nem para pegar impulso! Renda-se a insaciável sensação de bem estar que a endorfina traz. ✨👊🏽

Alguém aí que vive prometendo ir para uma de nossas aulas de Treinamento Funcional, mas nunca foi? 👀

Então, já vai dando adeus as desculpas porque apresentamos 4 motivos pra começar o quanto antes a fazer essa modalidade, arrasta pra o lado ➡️

📍Horário das Aulas
Segundas, Quartas e Sextas-feiras | 06h00 e 17h00
Segundas e Quartas-feiras | 20h00

O que você faz te aproxima ou te distancia dos seus objetivos? Sua resposta determinará quais serão seus resultados. 👀

Não tem fórmula mágica! É suportando o processo que vive-se o propósito. A jornada é desafiadora? Demais! Mas, com determinação conseguimos ir além. Acredite!👊🏽✨

Já pensou em estimular seu (sua) filho (a) a fazer Natação? 🐳 💦

Aqui na Training Academia você conta com vários horários para trazer sua criança. Afinal, ela merece todos os benefícios que essa modalidade pode oferecer.

Nadar, além de ser divertido, faz um bem danado para a saúde dos pequenos. Para mais informações, clica no link da bio e fala com a gente💜😍

E quem está fazendo aniversário hoje é a 🥳, e a gente não poderia deixar passar em branco, não é mesmo?!

Desejamos muuuita saúde e que a nova idade chegue com mais conquistas e sonhos realizados. Parabéééns!

ARRAIÁ DA TRAINING 2024 | Nossa festa junina é tradição! Tem gente animada, mesa farta e forró dos bons. 🪗🤠

📍 Nenhum registro seu encontrado? F**a tranquilo!
Tem muito material para ser lançado. Vai acompanhando aí, tá?💜

ARRAIÁ DA TRAINING 2024 | Foi melhor do que a gente imaginava! Nossa galera marcou presença e aproveitou tudo do início ao fim.🌽🔥

Na foto, estão os INIMIGOS DO FIM! 😜💜
Ontem, por essas horas, estávamos juntinhos curtindo o nosso Arraiá. Música boa, muita comida típica, uma variedade de bebidas e gente disposta a se divertir.

Tudo foi preparado com muito capricho e QUE BOOOOM que todos aproveitaram muito. Agradecemos a presença de cada um!
Tivemos mais uma festa pra f**ar na história. ✨

Aqui a sequência de prioridades é a seguinte: em 1º lugar vem o treino e depois a gente cai forró! 🤠🪗

Estaremos te esperando pra puxar ferro das 05h00 às 15h00. Depois disso, tu vai puxar é um (a) parceiro (a) pra dançar no nosso Arraiá!

Então, se organiza direitinho e vem timboraaaaa💜

Antes de se jogar nos festejos juninos, dá pra passar por aqui pra fazer teu treino, visse… Tem nem desculpa!😜🔥

▪️No domingo, dia 23 de Junho, funcionaremos das 07h00 às 13h00. Naquele mesmo esquema de sempre, tá?
▪️Teremos uma mudança na segunda-feira, 24 de Junho. Em horário reduzido e apenas com Musculação, funcionaremos de 07h00 às 13h00.
▪️E na terça-feira, 25 de Junho… tudo normalzinho, das 05h00 às 23h00 estaremos colados contigo.

Pronto! Agora é só se ajeitar por aí pra colar com a gente na Véspera e Dia de São João. No teu pós treino tu vai e dança um forró! 🪗

Oportunidade pra você que é estudando de Educação Física e quer fazer parte da nossa equipe! Estamos a procura de ESTAGIÁRIOS para Musculação. 😉

Então, se você tem interesse, basta preparar o currículo e encaminhar pra gente:
📧 [email protected]

⚠️ IMPORTANTE
• Os currículos devem ser enviados até quarta-feira, 19/06.

Por aqui, os Arraiás movimentaram bastante a semana!🔥
A galera marcou presença em tudo, provando que, assim como nós, também ADORAAAM esse clima gostoso que só o mês de junho tem. 🫶🏽🪗

Arrasta pra o lado e confere os aulões juninos das modalidades ➡️

📍Não conseguiu acompanhar a programação dessa semana? F**a tranquilo (a)! Teremos mais aulas especiais de 18 a 20 de Junho.

Manter a rotina de exercícios físicos é difícil para muita gente. Mas, quando se tem o mozão do lado dando aquele apoio… tudo f**a beeeem melhor, né?!💜✨

Vem pra o ESQUENTAAAA!🤠🪗
Enquanto o nosso Arraiá não chega… teremos aulas especiais pra manter o climinha junino em alta. Bora juntar tua alegria com a nossa e cair no arrastapé?🔥

Preparados pra dançar um forró dos bons? 🔥
Vem aí mais uma edição do ARRAIÁ DA TRAINING!

📍QUINTA-FEIRA, 27 DE JUNHO, ÀS 18H00
Dando início aos trabalhos, teremos um PÉ DE SERRA pra arrastar a chinela e dançar colado. Depois, o TRIO SURREAL chega espalhando ainda mais alegria com um repertório super atualizado.

Ah! Teremos também comidas típicas, uma quadrilha pra lá de animada e a nossa galera tornando tudo ainda melhor. 🌽

Contamos com a presença de todos os nossos alunos e garantimos: Se ano passado a festa foi boa, esse ano será ainda melhor… Chegaaaaa pra cá, menino!🤠🪗

Pronto! O 6º Cross Games está devidamente entregue🏋🏻‍♂️
F**a aqui o nosso “muitíssimo obrigado” a todos que fizeram mais uma edição dessa competição ser um sucesso!

▪️ Se você não encontrou nenhum registro seu… relaxa! Amanhã, o link estará disponível em nossa bio.
▪️Participou e quer ter acesso ao seu tempo de prova? É só consultar com os professores do Cross.

Em todas as edições dos Games, a superação está presente. Os atletas chegam ao limite almejando o lugar mais alto do pódio. São exemplos de resiliência, superam as adversidades a fim de conquistar seus objetivos. 🏋🏻‍♂️✨

▪️ Nenhum registro seu encontrado? F**a tranquilo!
Tem muito material para ser lançado. Vai acompanhando aí, tá?💜

Só quem participa entende a energia do Cross Games!
Realizado anualmente, esse evento super desafiador testa uma ampla variedade de habilidades físicas dos alunos e no fim, só sobe ao pódio quem tiver o melhor desempenho.

▪️ Nenhum registro seu encontrado? F**a tranquilo!
Tem muito material para ser lançado. Vai acompanhando aí, tá?💜

Foi aqui que pediram fotos do Cross Training VI?🏋🏻‍♂️
Estamos apaixonados por cada registro.

Vem aquela sensação de orgulho, sabe? Percebemos o quanto cada edição tem se tornado maior e também como a disputa mexe de forma diferente com cada um que participa. É top demais!✨

A nossa galera deu show!💜🏋🏻‍♂️
Mais um Cross Games pra f**ar na história.