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Kit MuayThai
Para você que quer ir iniciar um atividade física.
A luta é excelente para associar exercícios com bem estar.

Esse quarteto da felicidade é dividido em: Dopamina, Oxitocina, Serotonina e Endorfina.

Cada substância da felicidade tem um trabalho diferente no nosso cérebro. Quando liberadas, elas podem nos trazer aquela sensação gostosa de felicidade.

Esses hormônios estão sempre ativos no nosso organismo. Se eles não estão em equilíbrio, nosso corpo pode reagir negativamente através da insônia, estresse, ganho de peso e mau humor. Também podem te desmotivar e fazer com que você não sinta vontade de cumprir suas tarefas e compromissos. E, em casos mais graves de baixa desses neurotransmissores, as pessoas podem até desenvolver depressão.

O processo de produção e liberação da endorfina pela glândula hipófise acontece durante e depois de uma atividade física.

Mas a ativação delas depende muito do tipo de atividade que você está praticando. Como se trata de um mecanismo provocado pela adaptação do corpo ao exercício, ela vai sendo liberada gradualmente desde o início da atividade.
Alguns exercícios que são ótimos para liberar grandes quantidades de endorfinas:

Corrida: Você pode fazer em casa, na rua, no parque. Onde você quiser. É só escolher um bom par de tênis.

Treino funcional E Aulões em grupo

E é claro MUAY THAI, trabalha todo o corpo, ótima pra diminuir porcentagem de gordura e melhorar o cardio.




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O ômega 3 garante o bom funcionamento do cérebro, melhorando a memória e o raciocínio. Além disso, ele é importante para prevenir doenças cardiovasculares e diminuir o risco de desenvolvimento de câncer, por exemplo. Um ótimo auxiliador para a perda de peso e alívio para sintomas da artrite reumatóide.