Simone Araujo - Athletica Fit Academia

A Athletica Fit deseja a todos os pais que inspiram seus filhos um Feliz dia dos Pais 💚

Ir na academia no inverno acaba sendo muitas das vezes desanimador não é mesmo? 🥶

Por isso preparamos algumas dicas para você ter mais ânimo para treinar durante os dias mais frios!

DICA 1:

Evite usar as funções Soneca do seu celular.
No inverno, a vontade de ficar um pouco mais na cama é mais tentadora e em algumas situações a gente acaba cedendo e chegando a triste conclusão: “Ah, agora não vai dar mais tempo mesmo, vou treinar amanhã”.

DICA 2:

Aquecimento!
O alongamento deve ser feito, mas é indispensável que o praticante faça um aquecimento para elevar a temperatura corporal e lubrificar as articulações fazendo com que se inicie a atividade principal com mais energia!

DICA 3:

Pratique modalidades que goste mais: seja na academia, em casa ou no parque, essa é uma época que, mais do que nunca, você deve praticar atividades que tenha mais afinidade. Evite atividades que possam te desanimar ou provocar alguma dor!

DICA 4:

Procure dormir mais cedo: o descanso é fundamental para ter resultados satisfatórios e se manter firme nos treinos! Principalmente para quem treina pela manhã!

Respeite seus limites e foque no seu objetivo, não se esqueça de que o inverno vai passar e o projeto verão começa no inverno 💪🏽😎

Atenção ao horário de funcionamento da nossa Athletica Fit no feriado de amanhã 09/07 💪🏽

Que tal 15 minutos de abdominais com a orientação e supervisão da ? 💪🏽

Todas as terças e quintas às 7:30 da manhã temos o nosso momento Six Pack, 15 minutos intensos para você tonificar e fortalecer o seu abdômen!

Esperamos por você amanhã!

Pelo sorriso dessas queridas podemos perceber que vir treinar aqui na Athletica Fit não é nenhum sacrifício 💚💪🏽

A melhor academia de bairro de Limeira espera por você!

Venha fazer uma aula experimental com a gente 💪🏽

📸 Valdete e Ju

Projeto SIX PACK, 15 minutos intensos com foco no abdômen 💪🏽

Todos os dias às 7:30hr aqui na academia!

Agora não tem desculpas para não fazer abdominal hein ?

No feriado dessa quinta-feira dia 30/05 nossa academia estará aberta das 8:00 às 11:00 💪🏽

A Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) realizou um ranking geral de análises de creatina.

Do total de marcas analisadas, 25 foram reprovadas quanto ao teor de creatina no produto, apresentando inconformidade entre o que foi informado no rótulo e o que realmente consta no pote.

Dessas 25 marcas, 10 tiveram 100% de variação, ou seja, elas contêm qualquer farinha, menos creatina.

Arraste para o lado e veja se a sua marca foi reprovada 👎

Fonte: Metrópole

Nós da Athletica Fit desejamos um Feliz dia das Mães 💚

O maior símbolo de força, amor e carinho que existe 💪🏽✨

Nossa academia é um ponto de coleta para doações ao povo do Rio Grande do Sul !

Arraste para o lado e veja como você pode fazer sua doação até dia 10/05 (sexta-feira), toda ajuda é bem vinda e extremamente necessária neste momento 💚

Vamos unir forças também por essa causa 💪🏽

Em caso de dúvidas clique no link que está aqui em nosso perfil para saber mais!

Segunda-feira chegando com notícia boa 😎

Reposição dos cookies mais saborosos e protéicos 💚

Corre garantir o seu antes que acabe 👀

Quer ter sua foto aqui no feed da academia? 😎

É bem simples, basta nos enviar aqui no direct a foto que você fez em nossa academia e a nossa equipe do marketing ficará de olho para postar a sua foto 📲

Vamos amar ter vocês alunos por aqui!

FIRME, FORTE E RÍGIDA 💪🏽💚

Hoje o parabéns é para a nossa chefa Simone, que com muito amor e carinho criou a nossa casinha verde!

Além de ser uma profissional digna de inspiração, é mãe e uma empreendedora de sucesso incrível!

Parabéns Simone, aproveite seu dia 🎉

A disciplina muda a sua vida 💪🏽

Comece hoje a mudar sua forma de pensar e foque em você 🔥

Ótima semana à todos !
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Horário de funcionamento da nossa academia neste feriado de Sexta-feira Santa !

Desejamos à todos os alunos uma Feliz Páscoa 💚

A loja já chegou aqui na academia com opções de suplementos de várias marcas 💪🏽

Aproveite o desconto de 30% exclusivo para repor seu estoque em casa 👍🏼💚

Do story direto pro feed com essas mulheres maravilhosas da turma da noite 💪🏽💚

Deslize para o lado e conheça todos os sabores disponíveis dessa novidade deliciosa agora disponível na na nossa academia 💪🏽

Ótima opção de pré ou pós treinos, nossos Cookies D’Whey são incríveis 💚

Por apenas R$13,00 !

Garanta o seu antes que acabe 🍪

A galera veterana da academia passando no seu feed para mostrar para você que a nossa academia é para todos 💪🏽

Venha fazer um treino na melhor academia 💚

Neste dia tão significativo nós preparamos um mimo para todas as alunas Athletica Fit 💚

Um lacinho personalizado com a logo da nossa casa 🏠

Aproveitem esse dia e lembre-se sempre da força que você mulher tem, não só no físico, mas em todas as áreas da vida 💪🏽💚

Estamos há mais de 10 anos construindo autoestima e saúde na vida de muitas pessoas 💚💪🏽

Nossa casa Athletica Fit está esperando por você 💪🏽

Venha fazer uma aula experimental e conheça nosso espaço !

Aquele elogio disfarçado que amamos receber 😂💪🏽

Você sabia que a nossa academia abre aos sábados ?

Das 10:00 às 13:00 esperamos você para aquele super treino ou aquele cardio que faltou durante a semana 💪🏽

Arraste pro lado o confira os depoimentos de algumas alunas participantes do nosso desafio 360° 💪🏽

Dieta, grupo de acompanhamento, sorteios, treinos e muita motivação 💚

Quem aí já quer o próximo, comente EU QUERO 💪🏽

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Para dúvidas clique no link que está aqui em nosso perfil!

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